#дневники Обожаю рассвет в горах на авто: Солнышко даёт 3-4 дубля, чтобы себя запечатлеть.
Света вам и Удачи

#дневники

Заблудился...

Вот так и бывает в моей работе часто: ты приближаешь кого-то к воле поближе, а он тебя КЛЕШНЯМИ цапает. Хорошо, что не больно — размеры разные.

#фраза_дня

«Главное — оставаться собой. Это великое искусство. Это самое трудное, потому что не требует от тебя никаких усилий. Не нужно никому и ничему подражать, не нужно строить из себя мудреца или корчить недоумка… Понимаешь, о чем я? Надо просто говорить своим голосом и заниматься любимым делом»

😍Генри Миллер

А как у вас с этим?

🦾Жил-был на свете отважный рыцарь...

Много опасностей он преодолел, во многих странах побывал, и все знали его как храброго и надежного товарища. И вот однажды наш рыцарь устало ехал по дороге, и сердце его дрогнуло и сжалось в предчувствии беды. Путь его был труден — темные, чудовищно огромные скалы нависли над его головой, и ему начало казаться, что они вот-вот погребут его под собой.

По другую сторону дороги зияли пропасти и мрачные пещеры, где жили свирепые разбойники и страшные драконы с пастью, обагренной кровью других отважных рыцарей. Над дорогой сгустился мрак, и рыцарь не мог уже двигаться дальше и стал искать другого, менее опасного пути для своего благородного коня. Но когда обернулся наш славный рыцарь и посмотрел назад, то диву дался, ибо дорога, которой он ехал, исчезла с глаз; а позади его, у самых копыт его лошади, разверзлась пропасть, дна которой не мог различить ни один человек — такой глубокой она была. И когда увидел рыцарь, что обратно ему пути нет, помолился и, дав шпоры коню, смело и бодро двинулся вперед. И ничто не тревожило его более.

Так и на жизненном пути нет для нас возврата. Хрупкий мост Времени, по которому мы все проходим, с каждым шагом проваливается в вечность. Прошлое ушло от нас навсегда, оно не принадлежит нам более. Ни одного слова нельзя вернуть обратно, ни одного шага сделать вспять. Поэтому нам, как стойким рыцарям, надо смело пришпорить коня, а не проливать понапрасну слезы о том, чего мы теперь не в состоянии даже припомнить🙏

#дайджест №37

👇Лучшие публикации за неделю (22.07-28.07.24):

— Подкаст «Можно ли предать самого себя?»

— Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия

— Подкаст «Обещала себе делать, но не делаю. Можно ли это считать предательством?»

— Как ограничивающие убеждения влияют на нашу жизнь?

— Жил-был на свете отважный рыцарь...

— Сначала станьте уединенным

Сериал, о котором говорила в подкасте

«Темная материя» (2024)

Смотрели?

#зубастая_фраза

«Человеческий мозг — великолепная штука. Он отлично работает до той самой минуты, когда ты встаешь, чтобы произнести речь»

#дневники

7 месяцев жизни, полное погружение в проект — вот так сбываются мечты. С 2017 года я работала над тем, как преобразить программы личностного роста в актуальный современный ФОРМАТ тренингов эффективных перемен. СЛУЧИЛОСЬ! Первый экспериментальный курс завершается САЛЮТОМ.

Благодарю сердечно всех причастных к организации поддержки — вы молодцы.

Благодарю искренне всех завершивших участников — команду «Первых» — вы космические.

Благодарю мою семью, особенно Сашу и Машу — вы профи.

Благодарю Создателя за счастье сотворения.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Однажды осел упал в колодец и стал громко вопить, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин ослика и развел руками — ведь вытащить ослика из колодца было невозможно...

Тогда хозяин рассудил так: «Осел мой уже стар, и ему недолго осталось, а я все равно хотел купить нового молодого осла. Этот колодец уже совсем высох, и я уже давно хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев — засыплю ка я старый колодец, да и ослика заодно закопаю».

Недолго думая, он пригласил своих соседей — все дружно взялись за лопаты и стали бросать землю в колодец. Осел сразу же понял, что к чему и начал громко вопить, но люди не обращали внимание на его вопли и молча продолжали бросать землю в колодец.

Однако, очень скоро ослик замолчал. Когда хозяин заглянул в колодец, он увидел следующую картину:

☺️Каждый кусок земли, который падал на спину ослика, он стряхивал и приминал ногами. Через некоторое время, к всеобщему удивлению, ослик оказался наверху и выпрыгнул из колодца!

Возможно, в вашей жизни было много всяких неприятностей, и в будущем жизнь будет посылать вам все новые и новые. И всякий раз, когда на вас упадет очередной ком, помните, что вы можете стряхнуть его и именно благодаря этому кому, подняться немного выше. Таким образом, вы постепенно сможете выбраться из самого глубокого колодца🙌

✅КАК ДОВОДИТЬ ДЕЛА ДО КОНЦА?

Главная причина всех незавершенных дел — это трудности на пути к цели. Любой большой проект, рабочий, творческий или личный, может стать немалым испытанием (особенно если он длится в течение длительного времени). Важно уделять внимание не только самому проекту, но и поддержанию мотивации и правильному распределению собственных сил. Недостаток внимания к этим важным вещам приводит к тому, что многие проекты не доводятся до конца.

💬Чтобы не растерять энергию «по дороге», можете воспользоваться следующими советами:

1️⃣Разделите большой проект на подзадачи и двигайтесь к цели маленькими шагами

Пусть небольшие, но регулярные действия не позволят усталости, болезни, внутреннему саботажу, другим бытовым и деловым препятствиям помешать вам.

2️⃣Выявите свои «пожиратели времени»

Соцсети, игры, бесконечные перекуры, обсуждения и чаепития занимают много времени и забирают энергию. Заметьте, что присуще вам и примете меры к их уменьшению. Могут помочь такие техники, как метод «Pomodoro»: 25 минут работы чередуются с пятью минутами отдыха, или метод «90/30»: 30 минут отдыха после 90 минут труда.

3️⃣Выключите перфекционизм

Определите критерии успеха и сделайте достаточно хорошо. Не стремитесь к абсолютному совершенству. Стремление к идеальности выполняемой работы может сделать процесс ее достижения бесконечным и выматывающим. Сделайте основной объем с приемлемым уровнем качества и скорости, при необходимости потом сможете внести корректировки.

4️⃣Создайте свою «группу поддержки»

При работе над большими долгосрочными проектами очень важно, чтобы кто-то поддерживал. Доброжелательная и поддерживающая атмосфера повышает продуктивность и положительно сказывается на здоровье. Такую помощь может оказать друг, партнер или родственник, который готов выслушать и помочь, или специалист помогающей профессии, например, коуч.

📎Если вы зададите себе перед любым проектом вопросы: «что может мне помешать?», «что может пойти не так?» и продумаете их решение самостоятельно или с коучем заранее, это значительно повысит вероятность того, что вы доведете проект до успешного завершения.