Вопросология | Батум Ольга Фетисова
588 subscribers
236 photos
113 videos
1 file
266 links
🧠Для тех, кто интересуется развитием своего мышления, хочет научиться рефлексировать, задавать вопросы и искать на них ответы в повседневной жизни.

Вопросология — наука, у которой большое будущее, это — область изучения вопросов.

Автор: @Batum_olga
Download Telegram
Что считать предательством?
Батум Ольга Фетисова
🚫Что считать предательством?

Очень часто мы слышим от людей, у которых произошел конфликт, слова «ты предатель!». Это, на самом деле, серьезная тема. Кого, когда и за что можно называть предателем? Начинаем разбираться в подкасте.

Слушать (🎵🎙...)

0:37 Различаем понятия
3:26 Предательство — это...
5:34 Не нужно путать понятия
6:36 Ответьте себе на вопрос «....?»
7:23 А что делать, если предательство произошло
9:02 Совет для всех
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тема предательства и прощения так и витает в воздухе сейчас...

Подкаст на эту тему👆
⌛️Как распределять время, чтобы успеть все то, что важно?

Время — ресурс ограниченный, что во многом определяет его ценность. От того, как вы распоряжаетесь этим ресурсом, зависит ваша эффективность и успешность в жизни. Хотя календарно время для всех идет одинаково, но ощущается каждым человеком по-разному. Почему-то одни люди успевают все, а другие жалуются на нехватку часов в сутках и «захлебываются» в ворохе задач.

Жить в режиме бесконечного цейтнота и грустно, и напряженно, и вредно для здоровья. Одна задача наваливается на другую, и в итоге вы постоянно ничего не успеваете. В результате — недовольство собой.

🙂Как же вырваться из этого замкнутого круга? В сутках, как бы мы не хотели это изменить, всего 24 часа. И надо научиться распределять их правильно.

👇Современный тайм-менеджмент предлагает для этого множество способов. Рассмотрим сегодня некоторые из самых эффективных.

1. Выделяйте время планированию, подобрав подходящую для себя систему.
2. Оцените количество имеющегося времени и время в сутках, когда вы наиболее продуктивны.
3. Расставляйте приоритеты. Это можно сделать, например, с помощью матрицы Эйзенхауэра, разделив задачи через категории срочно/важно.
4. Определите своих «пожирателей времени» и отвлекающие факторы.
5. Не планируйте задачи вплотную, вносите в расписание перерывы и короткие передышки, а также закладывайте время на непредвиденное.
6. Избегайте многозадачности и старайтесь фокусироваться на одном деле.
7. Используйте инструменты для планирования времени и закрепления привычек, например, подходящие приложения в телефоне или компьютере.

Эти шаги помогут вам сделать свою жизнь продуктивнее, насыщеннее и спокойнее.

🙌«Без умения обладать временем невозможно владеть собой» — Джон Стейнбек, американский писатель.
Forwarded from Юлия Резникова
Ольга, класс!
С этой стороны никогда не думала про изобилие и размер души! Спасибо за практику ❤️❤️❤️
Давайте сегодня посмеемся, поржем и похихикаем от души?😏

Скидывайте смешные картинки, мемы, фразы — все, что заставляет вас улыбаться, смеяться или надрываться со смеху!😂😎🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Первые мемы уже в комментах😂
Обманул близкий человек, не могу простить... Что можно сделать?
Батум Ольга Фетисова
😩Обманул близкий человек, не могу простить... Что можно сделать?

Слушать (🎵🎙...)

Крутой вопрос... Прощение на уровне действий НЕ проходит.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📜Письмо вождя индейского племени Ория🙏

«Мне все равно, чем ты зарабатываешь себе на жизнь. Я хочу знать, отчего болит твоё сердце. Смеешь ли ты мечтать о том, чтобы исполнилось твоё самое заветное желание?

Мне все равно, сколько тебе лет. Я хочу знать, можешь ли ты рискнуть и выглядеть смешным ради любви, ради мечты, ради приключения, которое люди называют жизнью.

Мне все равно, в каком знаке зодиака находится луна в твоем гороскопе и какие планеты её окружают. Я хочу знать, сумел ли ты познать горе, погрузился ли ты на самое дно печали. Сумел ли ты выстоять и стал более открытым миру благодаря предательству или содрогнулся в страхе перед новой болью?

Я хочу знать, можешь ли ты выдержать боль, мою или свою, не скрывая и не смягчая её, и не пытаясь все исправить.

Я хочу знать, можешь ли ты жить радостью, моей или своей, можешь ли ты быть диким и танцевать, как безумный. Можешь ли ты наполниться экстазом так, чтобы счастье лилось через край? Можешь ли ты забыть обо всем на свете, даже о том, что ты человек, даже о том, что ты должен ходить по земле? Умеешь ли ты летать?…

Мне все равно, правдивы ли твои слова. Я хочу знать, можешь ли ты разочаровать другого, чтобы следовать своей правде, чтобы быть честным с самим собой. Можешь ли ты выдержать обвинения в предательстве и не предавать свою душу? Можешь ли ты, попирая веру, оставаться тем, кому можно доверять?

Я хочу знать, умеешь ли ты каждый день видеть красоту в том, что некрасиво. Умеешь ли ты черпать силы в её присутствии?

Я хочу знать, можешь ли ты жить, осознавая свое поражение или моё, мне все равно, и при этом стоять на краю озера и кричать огромной серебристой луне: «ДА!!!».

Мне все равно, где ты живешь и сколько у тебя денег. Я хочу знать, можешь ли ты после ночи горя и отчаяния, истощённый от слез и невыносимой боли, встать и делать все, в чем нуждаются наши дети.

Мне все равно, с кем ты знаком и как сюда попал. Я хочу знать, сможешь ли ты стоять со мной посреди огня, не пошатнувшись.

Мне все равно, что ты знаешь и кто тебя этому научил. Я хочу знать, что наполняет тебя изнутри. Что останется, когда не будет ничего?

Я хочу знать, можешь ли ты быть наедине с собой, нравишься ли ты себе в отражении пустоты?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Гордись собой, когда тупеешь, ведь это значит, что умным был»

#зубастая_фраза — продолжаем рубрику?😁
#дайджест №35

👇Лучшие публикации за неделю (8.07-14.07.24):

Подкаст «Что считать предательством?»

— Как распределять время, чтобы успеть все то, что важно?

Мемы

Боязнь ошибиться

Подкаст «Обманул близкий человек, не могу простить... Что можно сделать?»

— Письмо вождя индейского племени Ория
😌А помните, кто в этом канале с 2022-2023 гг., мы проводили эфиры-посиделки? Так вот, темы были интересные, и мы разбирали их подробно. Делюсь дайджестом этих посиделок. Смотрите или слушайте, или и так и так, как удобно, а потом задавайте вопросы в комментах, пишите свои идеи/инсайты.

Посиделки «Про смелость». Слушать или Смотреть

Посиделки «Как жить по полной программе?». Слушать

Посиделки «Про команды и как их создавать». Слушать или Смотреть

Посиделки «Договоренности». Слушать или Смотреть

Посиделки «Эмоции, чувства, ценности. В чем разница?». Слушать или Смотреть

Посиделки «Про поддержку». Слушать или Смотреть

Посиделки «Про поддержку других людей». Слушать или Смотреть

Посиделки «Гнев». Слушать или Смотреть

Посиделки «Обида». Слушать или Смотреть

Посиделки «Стереотипы и ярлыки». Слушать

Посиделки «Работа мечты». Слушать или Смотреть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#фраза_дня

«Никогда не прекращай быть ребенком! Никогда не прекращай ощущать, чувствовать, видеть и радоваться таким прекрасным вещам, как воздух, моторы, звуки и цвета, который окружают тебя. Носи свою безобидную маску, если это нужно для того, чтобы защитить ребенка от мира, но знай, приятель, что если ты не сохранишь в себе этого ребенка, ты состаришься и умрешь»

🙏Ричард Бах, «Ничто не случайно»
🙌 Пауло Коэльо о мечтах (1 часть)

Почему же не у всех сбываются желания и мечты? Этому мешают четыре препятствия.

1⃣Первое состоит в том, что человеку с раннего детства внушают, что то, чего он в жизни больше всего желает, просто неосуществимо. С этой мыслью он вырастает, и с каждым годом его душа всё больше обрастает коростой многочисленных предрассудков и страхов, переполняется чувством вины.

2⃣Если же человеку всё же хватает мужества извлечь свою мечту из недр души и не отказаться от борьбы за её осуществление, его ожидает следующее испытание: любовь. Он знает, что хотел бы добиться или испытать в жизни, но боится, что, если бросит всё и последует за своей мечтой, он тем самым причинит боль и страдания своим близким. Это значит, что человек не понимает, что любовь не преграда, она не мешает, а, наоборот, помогает идти вперёд. И тот, кто действительно желает ему добра, всегда готов пойти ему навстречу, постараться понять и поддержать его в пути.

3⃣Когда человек осознает, что любовь не преграда, а подмога в пути, его подстерегает третье препятствие: страх неудач и поражений… Вы спросите: а так ли необходимы поражения? Необходимы они или нет, они случаются. Когда человек только начинает бороться за свои мечты и желания, он, по неопытности, совершает множество ошибок. Но в том-то и смысл бытия, чтобы семь раз упасть и восемь подняться на ноги. В таком случае, спросите вы, зачем же нам следовать Своей Судьбе, если из-за этого нам предстоит страдать сильнее, чем всем остальным? Затем, что, когда неудачи и поражения останутся позади — а в конце концов они непременно останутся позади, — мы познаем ощущение полного счастья и станем больше доверять себе.

4⃣Страх перед исполнением мечты всей его жизни… Само сознание, что вот-вот сбудется то, о чём человек мечтал всю жизнь — случается, наполняет его душу чувством вины. Оглядываясь вокруг, он видит, что многим так и не удалось добиться желаемого, и тогда он начинает думать, что и он тоже этого не достоин. Человек забывает, сколько ему довелось пережить, перестрадать, чем пришлось пожертвовать во имя своей мечты. Из всех четырех это препятствие самое коварное, поскольку оно как бы овеяно некой аурой святости — эдакого отречения от радости свершения и плодов победы. И только когда человек осознаёт, что достоин того, за что он так страстно боролся, он становится орудием в руках Господа, и ему открывается смысл его пребывания здесь, на Земле.

🙈Дети отрекаются от мечты, чтобы обрадовать родителей, родители отрекаются от самой жизни, чтобы обрадовать детей, боль и мука оправдывают то, что должно приносить лишь радость, — любовь.

...продолжение завтра утром
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пауло Коэльо о мечтах (2 часть)

🟡Мы твердим, будто наши мечты — это просто ребяческий вздор, который невозможно воплотить в жизнь, или что они родились потому лишь, что мы ещё мало знали о том, какова жизнь в действительности. Мы убиваем свои мечты, потому что боимся вступить в Правый Бой. Первый признак того, что мы начали убивать свою мечту, — это когда вдруг обнаруживается, что нам не хватает времени.

🟡Второй признак того, что наша мечта погибает, — это обретение опыта. Мы перестаём воспринимать жизнь как одно большое приключение и начинаем думать, что с нашей стороны будет мудро, справедливо и правильно не требовать от жизни слишком многого. Когда мы пытаемся высунуться наружу за стены нашего обыденного существования, до нас доносится запах пыли и пота, мы видим жаждущие взоры воинов, слышим треск ломающихся копий, ощущаем горечь поражения. Но нам не дано понять радости, великой радости, что наполняет сердца всех тех, кто сражается. Ибо для них не важны победа или поражение — значение имеет лишь то, что они ведут Правый Бой.

🟡И наконец, третий признак утраченной мечты — это умиротворение. Жизнь делается похожа на воскресный вечер: мы мало чего требуем от жизни, но и почти ничем не жертвуем. Мы начинаем считать себя взрослыми, зрелыми людьми, полагая, что наконец избавились от детских мечтаний, от юношеских фантазий, и стремимся лишь, как говориться, к успеху в работе и личной жизни. И нас удивляет, когда наши сверстники вдруг заявляют, что им нужно от жизни чего-то ещё. На самом деле в глубине души мы догадываемся: всё это происходит с нами потому, что мы отказались сражаться за свою мечту — отказались вступить в Правый Бой.

Когда мы отрекаемся от мечты и обретаем умиротворение… то вступаем в краткий период спокойной жизни. Но потом убитые мечты начинают разлагаться и тлеть внутри нас, отравляя всё наше существование. Мы становимся жестокими сначала с близкими людьми, а потом и с самими собой. Тогда-то и возникают у людей болезни душевные и телесные. Наша трусость приводит нас как раз к тому, чего мы пытались избежать, отказываясь от борьбы, — к разочарованию и поражению. А потом, в один прекрасный день смрад гниющих мечтаний становиться просто нестерпимым, мы начинаем задыхаться и желать смерти. Смерти, которая освободит нас от нашей самоуверенности, от наших дел и от убийственного покоя воскресных вечеров.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Небольшая инфографика к теме ниже