🔥Как сохранить себя, если всё вокруг бесит? (Часть 2)

▫️Социальный аспект

Каждый из нас сталкивался с жизненной ситуацией, когда кто-то вас «кинул». То есть, сделал что-то, что приведет к срыву ваших планов, а то и ваших обязательств. Последствия этого — либо вы будете орать на других, либо будете орать на себя внутри😡

Орать в данном случае — крайний вариант раздражения. Орать — это психовать, злиться, обижаться, плакать и т.п. (какие еще слова вы знаете?). Если вы орете на других, это портит ваше положение в обществе и репутацию (за исключением некоторых мест, где можно работать орущим людям). Когда вы теряете репутацию и положение в обществе, вы неизбежным образом теряете материю. Хороший вопрос, сколько вы готовы платить или заплатить за то, чтобы выпускать этот пар?

Если вы орете на себя внутри, то это называется аутоагрессия, это очень опасная с точки зрения болезней штука. Хороший вопрос, за что вы готовы платить здоровьем? Соотношение плата-выгода является точкой выбора при построении отношений с социумом. Знать, кого или что мы можем терять за право возопить — это и есть выстраивание внутреннего баланса. Этот баланс в конечном счете определяет наше положение в обществе.

▫️Психологический аспект

Мы все хотим быть хорошими добрыми людьми (за редким исключением). А почему же люди орут и раздражаются? Почему бесят другие люди? Если убрать версии про «у вас плохой характер», «вы склочник, стерва и т.п.», «вы невыносимы», то вы просто устали, вам не хватает энергии на общение с людьми. Поэтому ваш гнев нужен, чтобы отпугнуть, отодвинуть подальше надоедливых или «кидал».

❓Интересно, от чего вы устали больше всего? Что это такое? И как только ответ к вам придет — бросьте это сразу на некоторое время. Или если вы понимаете, что вы что-то бросите и это подведет других — очень быстро это доделайте и бросьте. Передоговаривайтесь, потому что ваша усталость и создает состояние, когда кажется, что люди буквально топчутся по вашей душе.

Все 3 аспекта и способы приводят к тому, что вы изгоняете из себя бесиловку. Вот такие вот посты про экзорцизм😁👁

#дневники

Морюшка всем на субботу💖

#дайджест №33

👇Лучшие публикации за неделю (24.06-30.06.24):

— Подкаст «Как бороться с хронической усталостью?»

— Про мудрых женщин

— ТОП книг, которые помогают задуматься

— Как достичь баланса между работой и личной жизнью?

— Как сохранить себя, если всё вокруг бесит? (Часть 1)

— Как сохранить себя, если всё вокруг бесит? (Часть 2)

А КТО УЖЕ ПОСМОТРЕЛ 2ую «Головоломку»?😉

Как вам? Давайте делитесь!

Я смотрела👍мне очень понравилось! Посмотреть со стороны, как иногда тревожность управляет нашей жизнью и очень разворачивает на то, как можно управлять всеми эмоциями🔥

Мне помогает записывать свои достижения, большие и маленькие, такой «дневник успехов». Когда понимаю, что уже много с чем справилась, приходит осознание, что смогу справиться и с тем, что тревожит 🤗

А еще отношу в свои сессии с коучем и перевожу в задачи с поиском самых подходящих мне сейчас решений 😊

Ходили с детьми) Накануне посмотрели первую часть. Мультик славный❤️ Мне понравилась мысль про подавленные эмоции (в банке) и к чему это может привести.

Мой любимый мультфильм! Сразу собирались, а после Учкуевки теперь каждый день откладываю. Надо обязательно съездить в Муссон посмотреть. Всегда актуально