#дайджест №32

👇Лучшие публикации за неделю (17.06-23.06.24):

— Подкаст «Про свободу и из чего она состоит?»

— Семь секретов

— Про слона в клетке

— Почему для других делать лучше, чем для себя? (1 часть)

— Почему для других делать лучше, чем для себя? (2 часть)

😋Сегодня будет подкаст на тему «Как бороться с хронической усталостью?» (записывала еще в прошлом году).

Этот вопрос остается одним из самых актуальных уже много-много лет.

Ставьте любые реакции, если актуально и ждете😴

«Если вы делаете что-то прекрасное и возвышенное, а этого никто не замечает — не расстраивайтесь: восход солнца — это вообще самое прекрасное зрелище на свете, но большинство людей в это время еще спит»

🙏Джон Леннон

#фраза_дня ...А о чем она для вас?

«2 жизни» - Конкордия Антарова

Книга из ранней юности, которая заставила сильно задуматься "451 градус по Фарингейту"

Дэниел Киз "Цветы для Элджернона".
Дж. Оруэлл "1984"
Эдит Ева Эгер "Выбор".

«Трудно быть богом» - любимая у Стругацких. Про сложный выбор оставаться человеком. Периодически перечитываю

Джон П. Стрелеки "Кафе на краю земли" и "Возвращение в кафе"
Маркус Зусак "Я - посланник" и "Книжный вор"
Барри Лонгиер "Враг мой"
Пауло Коэльо "Дневник мага"
Вениамин Каверин "Два капитана"
Александр Беляев "Ариэль"
Вадим Зеланд "Трансерфинг реальности"

В каждой было что-то, что меня изнутри перевернуло. От души советую эти книги 🫶 Особенно первые две

😤Как сохранить себя, если всё вокруг бесит? (Часть 1)

Раскрывать эту тему будем со слова «бес». Давайте посмотрим, как говорил Козьма Прутков, в корень.

Слово «бес» означает появление кого-то, кто «не я». Он вселился и делает не свойственные мне дела-делишки. Кто же это, интересно? Распознать этого «подселенца» можно с помощью любых разных концепций. Я предложу несколько.

▫️Религиозный аспект

Бесенок, кто он? Ууух, сатана или его посланец. Он нас соблазняет, искушает, предает. Что есть искушение? Это предложение попробовать что-то приятное. Если это приятное приведет вас к отказу от того, во что вы верите, от ценностей, то тогда да, это бес искушающий. И вы становитесь изменником. А бывает, что вы отказываетесь от своих обещаний ради чего-то новенького. Тогда это бес, который предает (причем неважно, кому вы давали обязательства, себе или другим).

Соблазн попробовать что-то кажущееся более вкусным или легким (например: обидеться взамен волевых усилий над собой), уводит вас от себя самого, от других людей, от родины, наконец. И тогда вы становитесь предателем. Ни один человек на свете не хочет быть изменником или предателем. И бесится, чтобы те люди, которым что-то обещано, сами отказались от обещанного. Или те ценности, которые давали силы, обнулились. Как говорят психологи, вторичная выгода...

❓Как же тогда быть?

На самом деле, не все так грустно. Представьте, что вам предложили что-то новое или вкусное, и вы все существующие свои обязательства выполняете, то пробуйте на здоровье! И уж тем более, если все ваши ценности и, особенно, вера, в сохранности, то рискуйте, расширяйтесь! Однако, если вы разрушаете обязательства или веру..., надеюсь вы делаете это неосознанно...

Продолжим завтра...

🔥Как сохранить себя, если всё вокруг бесит? (Часть 2)

▫️Социальный аспект

Каждый из нас сталкивался с жизненной ситуацией, когда кто-то вас «кинул». То есть, сделал что-то, что приведет к срыву ваших планов, а то и ваших обязательств. Последствия этого — либо вы будете орать на других, либо будете орать на себя внутри😡

Орать в данном случае — крайний вариант раздражения. Орать — это психовать, злиться, обижаться, плакать и т.п. (какие еще слова вы знаете?). Если вы орете на других, это портит ваше положение в обществе и репутацию (за исключением некоторых мест, где можно работать орущим людям). Когда вы теряете репутацию и положение в обществе, вы неизбежным образом теряете материю. Хороший вопрос, сколько вы готовы платить или заплатить за то, чтобы выпускать этот пар?

Если вы орете на себя внутри, то это называется аутоагрессия, это очень опасная с точки зрения болезней штука. Хороший вопрос, за что вы готовы платить здоровьем? Соотношение плата-выгода является точкой выбора при построении отношений с социумом. Знать, кого или что мы можем терять за право возопить — это и есть выстраивание внутреннего баланса. Этот баланс в конечном счете определяет наше положение в обществе.

▫️Психологический аспект

Мы все хотим быть хорошими добрыми людьми (за редким исключением). А почему же люди орут и раздражаются? Почему бесят другие люди? Если убрать версии про «у вас плохой характер», «вы склочник, стерва и т.п.», «вы невыносимы», то вы просто устали, вам не хватает энергии на общение с людьми. Поэтому ваш гнев нужен, чтобы отпугнуть, отодвинуть подальше надоедливых или «кидал».

❓Интересно, от чего вы устали больше всего? Что это такое? И как только ответ к вам придет — бросьте это сразу на некоторое время. Или если вы понимаете, что вы что-то бросите и это подведет других — очень быстро это доделайте и бросьте. Передоговаривайтесь, потому что ваша усталость и создает состояние, когда кажется, что люди буквально топчутся по вашей душе.

Все 3 аспекта и способы приводят к тому, что вы изгоняете из себя бесиловку. Вот такие вот посты про экзорцизм😁👁

#дневники

Морюшка всем на субботу💖

#дайджест №33

👇Лучшие публикации за неделю (24.06-30.06.24):

— Подкаст «Как бороться с хронической усталостью?»

— Про мудрых женщин

— ТОП книг, которые помогают задуматься

— Как достичь баланса между работой и личной жизнью?

— Как сохранить себя, если всё вокруг бесит? (Часть 1)

— Как сохранить себя, если всё вокруг бесит? (Часть 2)