Какие из моих ценностей поддерживаются в настоящем моменте?👇

📌Секрет общения от Авраама Линкольна

В молодости Авраам Линкольн отличался тем, что метко критиковал и высмеивал других. Возможно, он никогда бы не совладал со своей страстью к иронии и колким суждениям, если бы однажды это чуть не стоило ему жизни.

Будучи практикующим адвокатом, он нападал на своих оппонентов, размещая анонимные письма в газетах. Одно из таких писем в 1842 году появилось в газете »Спрингфилд джорнал», подняв на смех драчливого политикана Джеймса Шилдса.

Шилдс оказался чрезвычайно восприимчивым к критике и, потому, не раздумывая, вызвал Линкольна на дуэль. К счастью, секундантам удалось предотвратить поединок.

📎Этот инцидент стал для Линкольна бесценным уроком искусства общения с людьми. Он решительно перестал кого-либо критиковать и унижать.

Позже, когда в ходе гражданской войны сменяющие друг друга генералы, словно сговорившись, допускали грубейшие ошибки, Линкольн сохранял невозмутимое спокойствие, повторяя любимое им изречение: «Не судите, да не судимы будете».

➖ Линкольн на своем горьком опыте знал, что резкая критика ни к чему не приводит. Все, что он делал — это писал своим подчиненным письма, полные отчаяния, гнева и раздражения. Но они никогда не отправлялись адресату, оставаясь лежать в ящиках стола 16-го президента Америки.

Что бы я хотел изменить в своем текущем опыте или восприятии мира в данный момент?👇

А тем временем в подкасте уже 101 выпуск😍🥳

Можно слушать на всех популярных площадках 🎙🎵🎤💬...

https://voprosologia.mave.digital

📔О чем будет книга «Вопросология»?

🎵🎙🎤 Слушать

0:40 Нашей стране не повезло, про коучинг
7:50 Переименование коучинга
10:25 Книга должна была выйти год назад
12:30 Вопросология ГОРАЗДО ШИРЕ, чем коучинг

14 вещей, которые хорошо бы знать. Кто уже знает — хорошо вспомнить еще раз😌 (1 часть)

1️⃣ Правило 80/20 (принцип Парето)

80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.

2️⃣ Закон Паркинсона

Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.

3️⃣ Групповая операция

Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро — делать весь комплект друг за другом.

4️⃣ Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот

Со временем вы получите больше, чем отдали.

5️⃣ Опережайте события. Не тормозите

Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие — вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью.

6️⃣ Ошибки и неудачи — это хорошо

Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.

7️⃣ Не относитесь к себе слишком сурово

Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время.

С чем согласны, а с чем — нет?👇 Завтра будет вторая часть

📌Продолжаем: 14 вещей, которые хорошо бы знать (2 часть)

8️⃣ Создавайте хороший контакт

Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать.

9️⃣ Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом

Эта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде «Сначала отдавай» или «Иди на контакт»).

1️⃣0️⃣ Ваше отношение изменяет реальность

Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз «правым». С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях.

Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлен.

1️⃣1️⃣ Благодарность — простой способ почувствовать себя счастливым

Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще — делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее — эмоции заразительны.

1️⃣2️⃣ Не сравнивайте себя с другими

Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены.

Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями.

1️⃣3️⃣ 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности

Это — всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени.

1️⃣4️⃣ Не воспринимайте все слишком серьезно

То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, то это принесет только ненужные страдания. Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом.

«Весь путь вашей жизни в конечном счете состоит из шага, который вы делаете Сейчас. Всегда есть только один этот шаг»

Экхарт Толле

#фраза_дня для тех, кто ждет 1 января😉

📌Секрет общения Наполеона III

Наполеон III, император Франции и племянник великого Наполеона, мог всегда вспомнить имя когда-либо встреченного им человека. Как ему это удавалось? Он делал следующее.

Если он плохо слышал произносимое имя, то непременно уточнял: «Извините, я не расслышал вашего имени». Если имя было необычным, он всегда спрашивал: «Как пишется ваше имя?».

Во время общения с собеседником, Наполеон III несколько раз произносил его имя, стараясь связать с какой-нибудь характерной особенностью человека.

🔥После, оставшись наедине, он записывал имя на листке бумаги, сосредоточенно вглядывался в его начертание, запечатлевая в памяти, а затем рвал листок. Так он достигал того, что зрительная память и слуховая надолго сохраняли нужное ему имя.

Недавно в Крыму записали серию подкастов на самые разные темы с командой. Сегодня будет один из них. Говорим про ПСИХОСОМАТИКУ! 🤓

📎Можете слушать аудио или смотреть видео

🕒🕟🕠🃏 🕙🕖❓

Существует ли психосоматика?

Да, существует. Но есть много нюансов — о них в подкасте.

Слушать (🎵🎙🎤)
Смотреть (📹)

0:20 Не все болезни «из головы»
1:57 От чего... Свой реестр
3:40 Наше тело для страданий не предназначено
8:22 Все индивидуально, кроме аффирмаций😁
9:25 Как избавиться от плохих мыслей
11:10 События похожи, но у каждого уникальны