В рамках Недели здоровьям и ребенка мы хотим поделиться важными советами, которые помогут вам укрепить здоровье и создать безопасную и счастливую среду для вашего малыша.
Первый шаг к здоровью – раннее наблюдение за беременностью.
Важно помнить, что первые месяцы беременности являются критическими для развития будущего малыша. Встать на учет у врача по беременности и родам следует не позднее 12-й недели. Это дает возможность своевременно выявить возможные риски, получить профессиональные рекомендации и начать комплексное наблюдение за здоровьем мамы и плода.
Вакцинация – защита от болезней.
Одним из ключевых аспектов поддержания здоровья является обязательная вакцинация как для детей, так и для взрослых. Вакцины защищают от множества опасных заболеваний, таких как корь, краснуха, полиомиелит и многие другие. Важно следовать календарю прививок, чтобы обеспечить иммунитет ребенку и снизить риск возникновения эпидемий.
Медицинские осмотры – основа профилактики.
Ежегодные медицинские осмотры и диспансеризация играют важную роль в раннем выявлении различных заболеваний и патологий. Для детей они проводятся регулярно, начиная с первых месяцев жизни. Взрослые также должны проходить ежегодные профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, чтобы контролировать свое здоровье и своевременно корректировать его состояние.
Не стоит также забывать про принципы здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, психологическое благополучие, гигиена сна, отказ от вредных привычек.
Будьте внимательны к себе, к своему здоровью, а также к здоровью вашего будущего малыша. Помните, что здоровые родители — здоровый ребёнок.

2 апреля - Всемирный день распространения информации об аутизме

В этот день во всем мире говорят об этих людях, чтобы окружающие могли знать, как понять и взаимодействовать с ними, какие существуют проблемы, мешающие им чувствовать себя полноценными членами общества.

Официальной и повсеместной символикой аутизма является свернутая головоломка - лента из разноцветных (основных чистых цветов — красного, желтого, синего и зеленого) пазлов. Узор в виде пазла на ленточке символизирует сложность заболевания, разные цвета и формы – то, как много совершенно разных людей живёт с этим заболеванием.
Термин АУТИЗМ происходит от латинского слова autos – «сам, погружения в себя, в свой внутренний мир». Аутизм - расстройство, которое возникает в нарушение развития головного мозга и характеризуется дефицитом социального взаимодействия и общения, а также ограниченными интересами и повторяющимися действиями.

Расстройства аутистического спектра (РАС) начинаются в детстве и сохраняются в подростковом и взрослом возрасте. У мальчиков аутизм диагностируется в три раза чаще, чем у девочек.

Дети с аутизмом, начиная с первых месяцев жизни, отличаются некоторыми особенностями развития:

• у ребенка отсутствует привязанность к родителям. Он не плачет, если родители куда-либо уходят, не прижимается к матери, когда она берет его на руки, избегает прямого взгляда в глаза;

• некоторые дети с аутизмом не говорят, или говорят совсем мало;

• дети с аутизмом могут делать странные движения или издавать необычные звуки (качаться взад-вперед, трясти кистями рук, мотать головой);

• если ребенка с аутизмом оставить одного, он может длительное время крутить или поворачивать какой-либо предмет, включать или выключать свет;

• у ребёнка с аутизмом всегда имеет место ритуальное поведение (одеваться только в определённую одежду, есть определённую пищу, смотреть определённые мультфильмы).

От РАС нет лекарства. Однако поведенческая терапия и программы обучения для родителей и других лиц, обеспечивающих уход, могут ослабить затруднения в коммуникациях и социальном поведении, оказав положительное воздействие на благополучие и качество жизни личности.

«Детям и родителям таких детей нужна наша помощь, понимание и терпимость. И если вы увидите ребёнка, кричащего и катающегося по полу в супермаркете, подумайте, что он на самом деле вовсе не избалован родителями, а оглушён и напуган навалившимися на него ощущениями. Или, может быть, это единственный доступный ему способ выразить свой протест, достучаться до нас из его реальности. А его маме, в этот момент совсем не нужны замечания или неуместное внимание окружающих. Всё, что ей нужно — это просто понимание, а иногда — элементарная физическая помощь: вовремя поддержанная дверь или поданная сумка», - прокомментировала главный врач Саратовского городского психоневрологического диспансера Марина Кутырева

Беременность равно уверенность

Женщине, узнавшей о своей беременности, порой не хватает одного разговора, чтобы обрести уверенность в будущем и сохранить ребенка

Специально для поддержки будущих матерей работает горячая линия «Беременность равно уверенность».
На горячей линии можно получить квалифицированные ответы на все интересующие вопросы круглосуточно из любого региона России. Сейчас в службе горячей линии работают психологи, среди них есть специалисты по кризисным ситуациям, а еще перинатальные консультанты и консультанты по грудному вскармливанию, помогающие беременным женщинам, матерям детей до трех лет и их родным.

«Сохранить будущего ребёнка — самое важное решение в жизни женщины! К сожалению, не всем это решение даётся легко. Причины могут быть разными. Женщина, решившая прервать беременность, не задумывается о том, что может быть, навсегда лишает себя счастливой возможности стать матерью. Иногда достаточно одного разговора, чтобы обрести уверенность в будущем и сохранить ребенка.
Желаем Вам испытать все радости этого светлого чувства и насладиться желанным материнством столько раз, сколько вы этого захотите! Здоровья Вам и вашим будущим детям!», - добавил заместитель министра здравоохранения Денис Грайфер

Номер горячей линии 8-800-200-04-92

С 1 января 2025 года в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» стартовал новый федеральный проект, связанный со здоровым образом жизни

Нарабатывание новых экологичных привычек поможет укрепить физическое и психическое здоровье, повысить качество жизни.

Осознанное питание, цифровой детокс, внимание к микробиому и регулярная физическая активность – вот основные составляющие улучшения качества жизни, физического, эмоционального и метального здоровья.

Осознанное питание — это не диета, а философия. Еда — это ритуал, ритуал восстановления сил, получения удовольствия, позитивной энергии, единения семьи. Упрощение рациона и отказ от переработанных продуктов становятся основными приоритетами.

Новые технологии все сильнее влияют на здоровье и особенно на ментальное. Некоторые исследования показывают, что радиоволны, исходящие от мобильных телефонов, Wi-Fi роутеров и других беспроводных устройств, могут влиять на работу мозга, особенно в ночное время. Отказ от гаджетов – «свободное окно» – это цифровой детокс, помогающий восстановить энергию и концентрацию. Свободная от гаджетов пауза (например, 1 час вечером) снижает уровень стресса и тревожности, улучшает качество сна.

Уход за микробиомом – еще одно важное направление ЗОЖ. Микробиом — это сообщество бактерий, которые живут в нашем организме, от которых зависит уровень иммунитета, качество процесса пищеварения, ментальное здоровье, состояние кожи и многое другое. Включение в рацион ферментированных продуктов (кефир, квашеная капуста), ягод, орехов, семечек улучшит состояние микробиома.

Регулярная физическая активность улучшает не только состояние всех систем и органов, но и стимулирует ментальную активность, эмоциональное состояние, снижает уровень стресса. Главная задача - выбрать активность, которая приносит удовольствие.

Нарабатывание новых экологичных привычек поможет укрепить физическое и психическое здоровье, повысить качество жизни.

Минздрав за ЗОЖ!

ТОП-3 новостей здравоохранения Саратовской области с 31 марта по 6 апреля 2025 года:

✅ В областном медицинском колледже будущим абитуриентам рассказали о предстоящем обучении
✅ За годы реализации программы модернизации в Петровскую районную больницу поступило различного оборудования на сумму более 284 млн рублей
✅ Специалисты федерального института микрохирургии глаза дали рекомендации саратовским офтальмологам

⠀ПОДРОБНЕЕ ⬇️⬇️⬇️

🔷 В Саратовском областном базовом медицинском колледже состоялся День открытых дверей. В ежегодном мероприятии приняли участие более трехсот учащихся, задумавшихся о выборе медицинского образования. В рамках мероприятия участники посетили мастер-классы и лектории, подготовленные преподавателями и студентами колледжа. Особый интерес вызвала реконструкция военно-полевого госпиталя.

🔷 В женской консультации районной больницы введен в эксплуатацию современный фетальный монитор. Прибор многофункционален и предназначен для диагностики сердцебиения и общего состояния плода. В настоящее время на аппарате проведено свыше 1 тыс исследований. Оборудование получено в рамках реализации программы модернизация первичного звена здравоохранения нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным

🔷 Эксперты ознакомились с тем, как ведется оказание высокотехнологичной медицинской помощи по профилю «офтальмология» в Саратовской городской клинической больнице №6 имени академика В.Н.Кошелева и в целом по региону, они высоко оценили работу саратовских врачей, а также выразили благодарность за работу в формате телемедицинских консультаций.

«Здоровье важно здесь и сейчас»

Каждая история болезни – это не только анамнез, диагноз и другие медицинские показатели. Как правило, это история невнимания к себе и к своему здоровью.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» помогает россиянам держать свое здоровье под контролем.

Для удобства пациентов, на официальных сайтах каждой медицинской организации, размещена подробная информация о порядке прохождения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации, включая углубленную, график работы кабинета/отделения, контактные номера телефонов (в том числе непосредственно главного врача).
Возможна запись на диспансеризацию по телефону или в своем личном кабинете на едином портале государственных услуг.

Пройдите диспансеризацию сейчас! Не откладывайте важное «на потом»!

Оценить состояние своего здоровья можно бесплатно

Профилактический медицинский осмотр – ядро первого этапа диспансеризации. Его ежегодно проводят людям в возрасте от 18 лет. Диспансеризация – это тот же профосмотр, только дополненный скринингами (тестами, анализами, обследованиями и прочими процедурами). До достижения 39 лет её нужно проходить раз в три года, а начиная с 40 лет, – ежегодно.
Записаться на диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр можно на портале «Госуслуги», по телефону медицинской организации или в регистратуре поликлиники. Для прохождения профилактических мероприятий понадобится только паспорт гражданина РФ и полис ОМС. Обследование можно пройти в будни, в том числе в вечернее время или по субботам.

«Лучший способ оставаться здоровым – своевременное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. Многие заболевания на ранних стадиях не дают о себе знать, а делать выводы только на основании симптомов – непрофессионально и неправильно. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» помогает россиянам держать свое здоровье под контролем», - призвал министр здравоохранения Владимир Дудаков