Уважаемые медицинские сестры города Вольска, дорогие сотрудницы Вольской районной больницы!
Примите самые искренние поздравления с вашим профессиональным праздником - Международным днем медицинской сестры!
Ваш труд имеет огромное значение. Именно вы ежедневно находитесь рядом с пациентами, окружая их вниманием, заботой и поддержкой. За каждым выздоровлением стоят не только знания и профессионализм, но и ваше доброе сердце, терпение, чуткость и душевная теплота.
Медицинская сестра - это не просто профессия, а настоящее призвание, требующее огромной ответственности, выдержки и самоотдачи. Вы помогаете людям в самые непростые моменты жизни, поддерживаете добрым словом, дарите надежду и уверенность в завтрашнем дне.
Особые слова благодарности - медицинским сестрам Вольской районной больницы, которые ежедневно добросовестно выполняют свою работу, проявляя высокий профессионализм, милосердие и искреннюю заботу о пациентах. Ваш вклад в систему здравоохранения заслуживает глубокого уважения и признательности.
От всей души благодарю всех медицинских сестер Вольска за преданность своему делу, бессонные дежурства, ежедневный нелегкий труд и искреннее желание помогать людям. Ваше внимание и поддержка зачастую становятся для пациентов не менее важными, чем лечение.
Желаю вам крепкого здоровья, душевного спокойствия, счастья, благополучия и успехов в работе. Пусть рядом всегда будут надежные коллеги, любящие близкие и благодарные пациенты. Пусть ваша доброта и забота возвращаются к вам теплом, уважением и улыбками людей!
С уважением, главный врач Вольской районной больницы Денис Валерьевич Соболев
Примите самые искренние поздравления с вашим профессиональным праздником - Международным днем медицинской сестры!
Ваш труд имеет огромное значение. Именно вы ежедневно находитесь рядом с пациентами, окружая их вниманием, заботой и поддержкой. За каждым выздоровлением стоят не только знания и профессионализм, но и ваше доброе сердце, терпение, чуткость и душевная теплота.
Медицинская сестра - это не просто профессия, а настоящее призвание, требующее огромной ответственности, выдержки и самоотдачи. Вы помогаете людям в самые непростые моменты жизни, поддерживаете добрым словом, дарите надежду и уверенность в завтрашнем дне.
Особые слова благодарности - медицинским сестрам Вольской районной больницы, которые ежедневно добросовестно выполняют свою работу, проявляя высокий профессионализм, милосердие и искреннюю заботу о пациентах. Ваш вклад в систему здравоохранения заслуживает глубокого уважения и признательности.
От всей души благодарю всех медицинских сестер Вольска за преданность своему делу, бессонные дежурства, ежедневный нелегкий труд и искреннее желание помогать людям. Ваше внимание и поддержка зачастую становятся для пациентов не менее важными, чем лечение.
Желаю вам крепкого здоровья, душевного спокойствия, счастья, благополучия и успехов в работе. Пусть рядом всегда будут надежные коллеги, любящие близкие и благодарные пациенты. Пусть ваша доброта и забота возвращаются к вам теплом, уважением и улыбками людей!
С уважением, главный врач Вольской районной больницы Денис Валерьевич Соболев
ТОП-3 новостей здравоохранения Саратовской области с 04 по 10 мая 2026 года:
🔹 В Ртищевской районной больнице 64-срезовый компьютерный томограф работает с полной нагрузкой
🔹 Более 1,6 млн россиян успешно справились с первым этапом «Диктанта здоровья – 2026»
🔹 Врачи Энгельсской ГКБ №2 восстановили нормальную работу сердца пациентке с пульсом 25-30 ударов в минуту.
ПОДРОБНЕЕ
️✅ Аппарат получен по программе модернизации первичного звена здравоохранения нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным. За 4 месяца 2026 года проведено порядка 1,5 тыс. исследований. Компьютерная томография - это современный и доступный метод исследования, благодаря которым можно получить объективную картину и поставить точный диагноз с низкой лучевой нагрузкой.
✅ Россияне показали отличные результаты. Второй модуль «Диктанта здоровья» пройдёт с 4 по 22 мая 2026 года и объединит две актуальные темы: «Движение – жизнь» и «Питаемся правильно». Приглашаем всех принять участие во втором этапе Диктанта!
✅ 73-летняя женщина поступила в кардиологическое отделение Энгельсской городской клинической больницы №2 им. А.Г. Кассиля с жалобами на частые потери сознания и критически низкий пульс — 25-30 ударов в минуту. Врачи диагностировали у пациентки полную атриовентрикулярную блокаду — серьезное нарушение проводимости сердечного импульса и впервые в учреждении имплантировали электрокардиостимулятор. Сейчас пациентка чувствует себя хорошо, ее жизни ничего не угрожает.
🔹 В Ртищевской районной больнице 64-срезовый компьютерный томограф работает с полной нагрузкой
🔹 Более 1,6 млн россиян успешно справились с первым этапом «Диктанта здоровья – 2026»
🔹 Врачи Энгельсской ГКБ №2 восстановили нормальную работу сердца пациентке с пульсом 25-30 ударов в минуту.
ПОДРОБНЕЕ
️✅ Аппарат получен по программе модернизации первичного звена здравоохранения нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным. За 4 месяца 2026 года проведено порядка 1,5 тыс. исследований. Компьютерная томография - это современный и доступный метод исследования, благодаря которым можно получить объективную картину и поставить точный диагноз с низкой лучевой нагрузкой.
✅ Россияне показали отличные результаты. Второй модуль «Диктанта здоровья» пройдёт с 4 по 22 мая 2026 года и объединит две актуальные темы: «Движение – жизнь» и «Питаемся правильно». Приглашаем всех принять участие во втором этапе Диктанта!
✅ 73-летняя женщина поступила в кардиологическое отделение Энгельсской городской клинической больницы №2 им. А.Г. Кассиля с жалобами на частые потери сознания и критически низкий пульс — 25-30 ударов в минуту. Врачи диагностировали у пациентки полную атриовентрикулярную блокаду — серьезное нарушение проводимости сердечного импульса и впервые в учреждении имплантировали электрокардиостимулятор. Сейчас пациентка чувствует себя хорошо, ее жизни ничего не угрожает.
11-17 мая - Неделя борьбы с артериальной гипертонией
Артериальная гипертония – ведущая причина возникновения инфарктов, инсультов, хронических заболеваний почек и деменции. Каждый час от инсультов и инфарктов, умирает более 1 тыс человек.
Артериальная гипертония - состояние, при котором систолическое артериальное давление равно или превышает 140 мм рт. ст. и/или диастолическое артериальное давление равно или превышает 90 мм рт. ст. при измерении в разные дни.
Артериальная гипертония – это «тихий убийца», так как явных симптомов, кроме высокого артериального давления чаще всего нет. Заболевание опасно своими осложнениями, поражением жизненно важных органов-мишеней – сердца, головного мозга, сосудов сетчатки глаза и почек. Повышение АД на 6 мм рт. ст. увеличивает риск возникновения инсультов на 60% и риск инфарктов миокарда на 20%.
Факторы риска развития артериальной гипертонии
Модифицированные: нерациональное питание (чрезмерное потребление соли, большое содержание насыщенных жиров и трансжиров, недостаточное потребление овощей и фруктов); недостаточная физическая активность; табакокурение и злоупотребление алкоголем; избыточная масса тела и ожирение.
К немодифицированным факторам риска относятся: наличие гипертонии у прямых родственников; возраст старше 65 лет; наличие сопутствующих заболеваний (сахарный диабет, заболевания почек).
«Артериальную гипертонию можно предотвращать и компенсировать, а профилактика артериальной гипертонии — это не разовая мера, а осознанный выбор и ответственность за свое здоровье, она включает в себя ведение здорового образа жизни, систематический контроль уровня артериального давления (ведение дневника), соблюдение рекомендаций лечащего врача и регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Берегите себя и будьте здоровы!», - призвала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
Артериальная гипертония – ведущая причина возникновения инфарктов, инсультов, хронических заболеваний почек и деменции. Каждый час от инсультов и инфарктов, умирает более 1 тыс человек.
Артериальная гипертония - состояние, при котором систолическое артериальное давление равно или превышает 140 мм рт. ст. и/или диастолическое артериальное давление равно или превышает 90 мм рт. ст. при измерении в разные дни.
Артериальная гипертония – это «тихий убийца», так как явных симптомов, кроме высокого артериального давления чаще всего нет. Заболевание опасно своими осложнениями, поражением жизненно важных органов-мишеней – сердца, головного мозга, сосудов сетчатки глаза и почек. Повышение АД на 6 мм рт. ст. увеличивает риск возникновения инсультов на 60% и риск инфарктов миокарда на 20%.
Факторы риска развития артериальной гипертонии
Модифицированные: нерациональное питание (чрезмерное потребление соли, большое содержание насыщенных жиров и трансжиров, недостаточное потребление овощей и фруктов); недостаточная физическая активность; табакокурение и злоупотребление алкоголем; избыточная масса тела и ожирение.
К немодифицированным факторам риска относятся: наличие гипертонии у прямых родственников; возраст старше 65 лет; наличие сопутствующих заболеваний (сахарный диабет, заболевания почек).
«Артериальную гипертонию можно предотвращать и компенсировать, а профилактика артериальной гипертонии — это не разовая мера, а осознанный выбор и ответственность за свое здоровье, она включает в себя ведение здорового образа жизни, систематический контроль уровня артериального давления (ведение дневника), соблюдение рекомендаций лечащего врача и регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Берегите себя и будьте здоровы!», - призвала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
❤1
Многие люди даже не подозревают о повышенном давлении, пока не сталкиваются с серьезными последствиями - инфарктом, инсультом или сердечной недостаточностью.
Артериальная гипертония - это хроническое повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. Опасность заболевания заключается в том, что постоянная нагрузка постепенно повреждает сосуды, сердце, почки и другие жизненно важные органы. Сосудистые стенки становятся менее эластичными, нарушается кровоток, формируются холестериновые бляшки, а сердце вынуждено работать с повышенной нагрузкой.
На развитие гипертонии влияет множество факторов: малоподвижный образ жизни, стресс, курение, злоупотребление алкоголем, избыток соли, сахара и жиров в рационе, лишний вес и наследственная предрасположенность. При этом риск заболевания значительно возрастает с возрастом. По статистике, после 65 лет артериальная гипертония встречается почти у 40% людей, а после 85 лет - у большинства.
Особенно важно помнить, что гипертония часто протекает практически бессимптомно. Иногда могут появляться головные боли, особенно в затылочной области, головокружение, шум в ушах, ощущение «тумана» перед глазами или боли в области сердца. Но даже при отсутствии жалоб повышенное давление продолжает разрушительно воздействовать на организм.
Контроль артериального давления - это не временная мера, а ежедневная забота о здоровье. Снижение веса, отказ от курения, ограничение соли до 5 г в сутки, регулярная физическая активность и соблюдение рекомендаций врача помогают существенно снизить риск осложнений. Если назначены препараты, их необходимо принимать постоянно, даже при хорошем самочувствии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Многие люди с повышенным давлением уверены: «немного алкоголя расслабит сосуды и поможет снизить давление». На первый взгляд действительно может появиться ощущение тепла и кратковременного облегчения. Но это лишь временная реакция организма - и очень опасная иллюзия.
Этанол сначала расширяет сосуды, однако вскоре организм запускает защитную реакцию: активируется симпатическая нервная система, сосуды резко сужаются, учащается сердцебиение, задерживается жидкость. В результате артериальное давление поднимается ещё выше, чем было до употребления алкоголя. При регулярном употреблении такие скачки становятся постоянными, а гипертония прогрессирует значительно быстрее.
Особенно опасно сочетание алкоголя с препаратами для снижения давления. Такое взаимодействие может привести к резкому падению давления при вставании, сильному головокружению, нарушениям сердечного ритма и даже травмам из-за падений, особенно у пожилых людей. Кроме того, алкоголь нарушает работу печени, из-за чего лекарства начинают действовать непредсказуемо.
Мифы о «полезном бокале вина» или «коньяке для сосудов» не имеют отношения к доказательной медицине. Это распространённые заблуждения, которые могут стоить здоровья.
Контроль артериального давления - это возможность сохранить активность, ясность ума и качество жизни на долгие годы. А отказ от алкоголя - один из самых важных шагов для профилактики инсультов, инфарктов и тяжёлых осложнений гипертонии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Портал Такздорово.ру – интересно, познавательно и полезно!
Портал Такздорово.ру - это надёжный источник информации и хорошая база знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни.
На Портале вы также найдёте последние новости о современных подходах к здоровому образу жизни, актуальные сообщения от экспертов российского здравоохранения, результаты исследований и интересные материалы на актуальные темы.
С сервисами Портала достижение цели будет простым, понятным и, конечно, интересным!
Здесь вы сможете легко подсчитать калории, пройти тестирование, свериться с календарем прививок, получить рекомендации по вкусному, доступному и здоровому питанию.
Заходите на портал Такздорово.ру https://clck.ru/3TfD7j
Читайте, узнавайте новое, используйте практические советы экспертов в своей жизни!
Портал постоянно дополняется интересной информацией и сервисами
Портал Такздорово.ру - это надёжный источник информации и хорошая база знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни.
На Портале вы также найдёте последние новости о современных подходах к здоровому образу жизни, актуальные сообщения от экспертов российского здравоохранения, результаты исследований и интересные материалы на актуальные темы.
С сервисами Портала достижение цели будет простым, понятным и, конечно, интересным!
Здесь вы сможете легко подсчитать калории, пройти тестирование, свериться с календарем прививок, получить рекомендации по вкусному, доступному и здоровому питанию.
Заходите на портал Такздорово.ру https://clck.ru/3TfD7j
Читайте, узнавайте новое, используйте практические советы экспертов в своей жизни!
Портал постоянно дополняется интересной информацией и сервисами
Стартует второй этап Всероссийской акции «Диктант здоровья»
Первый этап масштабной просветительской акции проекта «Санпросвет» прошел по всей России и вызвал рекордный отклик у населения - более 1,6 млн россиян успешно справились c первым треком «Диктанта здоровья - 2026»
Второй модуль «Диктанта здоровья» пройдёт с 4 по 22 мая 2026 года и объединит две актуальные темы: «Движение - жизнь» и «Питаемся правильно». Принять участие можно на портале диктант-санпросвет.рф
Все материалы разработаны экспертами Роспотребнадзора и соответствуют принципам доказательной медицины.
Проект реализуется в рамках коммуникационной стратегии
«Санпросвет». Цель акции — сделать научно-обоснованные знания о здоровье доступными и полезными для каждого жителя страны, от школьников до людей старшего поколения.
Формат проведения:
«Диктант здоровья» пройдет в удобном онлайн формате на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф. Каждый желающий сможет ответить на вопросы и увидеть правильные ответы с подробными пояснениями экспертов, а также получить электронный сертификат участника.
Присоединяйтесь к «Диктанту здоровья»! Сделаем здоровье
осознанным вместе!
Первый этап масштабной просветительской акции проекта «Санпросвет» прошел по всей России и вызвал рекордный отклик у населения - более 1,6 млн россиян успешно справились c первым треком «Диктанта здоровья - 2026»
Второй модуль «Диктанта здоровья» пройдёт с 4 по 22 мая 2026 года и объединит две актуальные темы: «Движение - жизнь» и «Питаемся правильно». Принять участие можно на портале диктант-санпросвет.рф
Все материалы разработаны экспертами Роспотребнадзора и соответствуют принципам доказательной медицины.
Проект реализуется в рамках коммуникационной стратегии
«Санпросвет». Цель акции — сделать научно-обоснованные знания о здоровье доступными и полезными для каждого жителя страны, от школьников до людей старшего поколения.
Формат проведения:
«Диктант здоровья» пройдет в удобном онлайн формате на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф. Каждый желающий сможет ответить на вопросы и увидеть правильные ответы с подробными пояснениями экспертов, а также получить электронный сертификат участника.
Присоединяйтесь к «Диктанту здоровья»! Сделаем здоровье
осознанным вместе!
ТОП-3 новостей здравоохранения Саратовской области с 11 по 17 мая 2026 года:
🔹 В Саратовском областном базовом медицинском колледже состоялся торжественный митинг у памятника «Военной медицинской сестры».
🔹 Министр здравоохранения возглавил саратовскую делегацию на Всероссийском форуме «Здоровье нации – основа процветания России»!
🔹 Современная диагностика в районной больнице — залог своевременного лечения и здоровья каждого жителя.
ПОДРОБНЕЕ
️ ✅Студенты колледжа возложили цветы к памятнику, отдав дань памяти медицинским сестрам, погибшим в военные годы, и выразив признательность тем, кто сегодня продолжает выполнять профессиональный долг у постели больного. Эта церемония стала важным символом преемственности поколений и глубокого уважения к труду медицинских работников.
✅ Министерство здравоохранения Саратовской области уже 14 лет активно сотрудничает с Лигой и является постоянным участником Форума. Основная тема XXI форума в этом году – «Обеспечение условий для продолжительной и активной жизни граждан России».
✅ В рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения в Ершовскую районную больницу поступило современное лабораторное оборудование: фотометр лабораторный медицинский с принадлежностями и анализатор полуавтоматический иммунофлуоресцентный. Новое оборудование позволяет проводить широкий спектр исследований, не выезжая за пределы района.
🔹 В Саратовском областном базовом медицинском колледже состоялся торжественный митинг у памятника «Военной медицинской сестры».
🔹 Министр здравоохранения возглавил саратовскую делегацию на Всероссийском форуме «Здоровье нации – основа процветания России»!
🔹 Современная диагностика в районной больнице — залог своевременного лечения и здоровья каждого жителя.
ПОДРОБНЕЕ
️ ✅Студенты колледжа возложили цветы к памятнику, отдав дань памяти медицинским сестрам, погибшим в военные годы, и выразив признательность тем, кто сегодня продолжает выполнять профессиональный долг у постели больного. Эта церемония стала важным символом преемственности поколений и глубокого уважения к труду медицинских работников.
✅ Министерство здравоохранения Саратовской области уже 14 лет активно сотрудничает с Лигой и является постоянным участником Форума. Основная тема XXI форума в этом году – «Обеспечение условий для продолжительной и активной жизни граждан России».
✅ В рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения в Ершовскую районную больницу поступило современное лабораторное оборудование: фотометр лабораторный медицинский с принадлежностями и анализатор полуавтоматический иммунофлуоресцентный. Новое оборудование позволяет проводить широкий спектр исследований, не выезжая за пределы района.
Стартовала неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
Эндокринная система - это дирижёр нашего организма. Пока она работает слаженно, все органы и процессы функционируют гармонично. Но стоит возникнуть сбою - и нарушается работа щитовидной железы, поджелудочной железы, надпочечников и гормональной системы в целом.
👩⚕️ Главная сложность в том, что эндокринные нарушения часто долго остаются незамеченными. Усталость, набор веса, перепады настроения или постоянный стресс многие списывают на переутомление или возрастные изменения.
Хронический стресс заставляет надпочечники работать практически без отдыха. Повышенный уровень кортизола влияет на обмен веществ, самочувствие и работу щитовидной железы. В результате появляются слабость, сонливость, чувство холода, колебания веса и снижение энергии.
Как поддержать эндокринную систему без лекарств?
✅ Больше двигайтесь. Малоподвижный образ жизни ухудшает чувствительность тканей к инсулину и повышает риск развития сахарного диабета 2 типа. Даже 30 минут ходьбы в день помогают снизить риски и поддерживать нормальный обмен веществ.
✅ Соблюдайте режим сна. Во время сна организм восстанавливается, а в темноте вырабатывается мелатонин - гормон, который помогает регулировать биоритмы и поддерживает работу эндокринной системы. Старайтесь ложиться спать до 23:00, спать в полной темноте и отказаться от гаджетов за 1–2 часа до сна.
✅ Контролируйте уровень стресса. Постоянное напряжение повышает уровень кортизола и негативно влияет на гормональный баланс. Помогают дыхательные практики, умеренная физическая активность, полноценный завтрак после пробуждения и ограничение кофе в периоды стресса.
❗️ Важно: даже при хорошем самочувствии рекомендуется ежегодно контролировать уровень ТТГ, глюкозы и ферритина. Это помогает вовремя заметить возможные нарушения и сохранить здоровье.
Не ждите, пока организм начнёт подавать серьёзные сигналы. Профилактика - это простые ежедневные привычки, которые работают на ваше здоровье.
Эндокринная система - это дирижёр нашего организма. Пока она работает слаженно, все органы и процессы функционируют гармонично. Но стоит возникнуть сбою - и нарушается работа щитовидной железы, поджелудочной железы, надпочечников и гормональной системы в целом.
Хронический стресс заставляет надпочечники работать практически без отдыха. Повышенный уровень кортизола влияет на обмен веществ, самочувствие и работу щитовидной железы. В результате появляются слабость, сонливость, чувство холода, колебания веса и снижение энергии.
Как поддержать эндокринную систему без лекарств?
Не ждите, пока организм начнёт подавать серьёзные сигналы. Профилактика - это простые ежедневные привычки, которые работают на ваше здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МЫ ПРОТИВ КОРРУПЦИИ В ЗДРАВООХРАНЕНИИ
⠀
КОРРУПЦИЯ - это злоупотребление служебным положением, дача взятки, получение взятки, злоупотребление полномочиями, коммерческий подкуп либо иное незаконное использование физическим лицом своего должностного положения вопреки законным интересам общества
⠀
ПОМНИТЕ! ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ПЕРЕДАВАТЬ МЕДИЦИНСКИМ РАБОТНИКАМ НИКАКИЕ ДЕНЕЖНЫЕ СРЕДСТВА
Взятка – это дача или получение должностным лицом материальных ценностей, например, денег, ценных бумаг, иного имущества, либо незаконное оказание ему услуг имущественного характера, предоставление иных имущественных прав за совершение действий (бездействия) в пользу того, кто дает взятку, либо иных лиц. Обязательное условие – действие (бездействие) входит в служебные полномочия этого должностного лица.
⠀
НЕ ПРЕДЛАГАЙТЕ И НЕ ДАВАЙТЕ ВЗЯТКУ!
⠀
КОРРУПЦИЯ - это злоупотребление служебным положением, дача взятки, получение взятки, злоупотребление полномочиями, коммерческий подкуп либо иное незаконное использование физическим лицом своего должностного положения вопреки законным интересам общества
⠀
ПОМНИТЕ! ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ПЕРЕДАВАТЬ МЕДИЦИНСКИМ РАБОТНИКАМ НИКАКИЕ ДЕНЕЖНЫЕ СРЕДСТВА
Взятка – это дача или получение должностным лицом материальных ценностей, например, денег, ценных бумаг, иного имущества, либо незаконное оказание ему услуг имущественного характера, предоставление иных имущественных прав за совершение действий (бездействия) в пользу того, кто дает взятку, либо иных лиц. Обязательное условие – действие (бездействие) входит в служебные полномочия этого должностного лица.
⠀
НЕ ПРЕДЛАГАЙТЕ И НЕ ДАВАЙТЕ ВЗЯТКУ!
18-24 мая - Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
Щитовидная железа влияет на все функции нашего организма. Она вырабатывает тиреоидный гормон, который ускоряет метаболизм во всех клетках, влияет на нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы. Особенно важно качество «работы» щитовидной железы в периоды интенсивного роста и развития организма – детство, подростковый период, беременность.
Различными заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения Земного шара. Основная причина - недостаточное поступление йода с пищей. Большинство регионов в России – йододефицитные. Среднесуточное потребление йода жителями России составляет 40–80 мкг в день – это в три раза меньше установленной нижней границы нормы (150–250 мкг).
Наиболее распространенные заболевания щитовидной железы: тиреотоксикоз (повышенный синтез и/или секреция гормонов), гипотиреоз (снижение синтеза гормонов), изменения структуры (образование зоба, узлов, гиперплазия и т.д.).
«На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев — предотвратимо. С целью снижения йододефицита рекомендуется постоянно употреблять вместо обычной соли йодированную и минимум трижды в неделю есть продукты с высоким содержанием йода, полезно употреблять гречку, баклажаны, шпинат, помидоры, свеклу, морковь, сельдерей, чернослив, финики, хурму, фейхоа», - посоветовала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина
Щитовидная железа влияет на все функции нашего организма. Она вырабатывает тиреоидный гормон, который ускоряет метаболизм во всех клетках, влияет на нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы. Особенно важно качество «работы» щитовидной железы в периоды интенсивного роста и развития организма – детство, подростковый период, беременность.
Различными заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения Земного шара. Основная причина - недостаточное поступление йода с пищей. Большинство регионов в России – йододефицитные. Среднесуточное потребление йода жителями России составляет 40–80 мкг в день – это в три раза меньше установленной нижней границы нормы (150–250 мкг).
Наиболее распространенные заболевания щитовидной железы: тиреотоксикоз (повышенный синтез и/или секреция гормонов), гипотиреоз (снижение синтеза гормонов), изменения структуры (образование зоба, узлов, гиперплазия и т.д.).
«На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев — предотвратимо. С целью снижения йододефицита рекомендуется постоянно употреблять вместо обычной соли йодированную и минимум трижды в неделю есть продукты с высоким содержанием йода, полезно употреблять гречку, баклажаны, шпинат, помидоры, свеклу, морковь, сельдерей, чернослив, финики, хурму, фейхоа», - посоветовала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина
Организм подаёт сигналы: какие симптомы могут говорить о нехватке витаминов
Постоянная усталость, ухудшение самочувствия, сонливость или частые простуды нередко связаны не только с переутомлением, но и с дефицитом важных витаминов и микроэлементов. Организм способен заранее «подсказывать» о нехватке полезных веществ - важно вовремя обратить внимание на эти признаки.
🔹 Онемение рук и ног, слабость в мышцах, учащённое сердцебиение, снижение концентрации и ухудшение памяти могут быть связаны с недостатком витамина B1 (тиамина). Этот витамин играет важную роль в работе нервной системы и сердца.
🔹 Если глаза быстро устают, зрение становится менее чётким, а зубная эмаль становится более чувствительной или появляются микротрещины, причиной может быть дефицит витамина D. Он необходим не только для костей и зубов, но и для поддержания иммунитета и общего тонуса организма.
🔹 Частые простуды, упадок сил, раздражительность, подавленное настроение и проявления невралгии иногда указывают на нехватку витаминов группы B, в частности пантотеновой кислоты. Эти вещества участвуют в обменных процессах и помогают организму справляться со стрессом и нагрузками.
🔹 Усиленное выпадение волос, сухость кожи, головокружения, сонливость и ощущение заторможенности могут говорить о недостатке витамина B6. Он важен для нормальной работы нервной системы, состояния кожи и кроветворения.
❗️ Важно помнить: похожие симптомы могут возникать и при других состояниях или заболеваниях. Точный диагноз и необходимость приёма витаминов может определить только врач после консультации и обследования.
Постоянная усталость, ухудшение самочувствия, сонливость или частые простуды нередко связаны не только с переутомлением, но и с дефицитом важных витаминов и микроэлементов. Организм способен заранее «подсказывать» о нехватке полезных веществ - важно вовремя обратить внимание на эти признаки.
🔹 Онемение рук и ног, слабость в мышцах, учащённое сердцебиение, снижение концентрации и ухудшение памяти могут быть связаны с недостатком витамина B1 (тиамина). Этот витамин играет важную роль в работе нервной системы и сердца.
🔹 Если глаза быстро устают, зрение становится менее чётким, а зубная эмаль становится более чувствительной или появляются микротрещины, причиной может быть дефицит витамина D. Он необходим не только для костей и зубов, но и для поддержания иммунитета и общего тонуса организма.
🔹 Частые простуды, упадок сил, раздражительность, подавленное настроение и проявления невралгии иногда указывают на нехватку витаминов группы B, в частности пантотеновой кислоты. Эти вещества участвуют в обменных процессах и помогают организму справляться со стрессом и нагрузками.
🔹 Усиленное выпадение волос, сухость кожи, головокружения, сонливость и ощущение заторможенности могут говорить о недостатке витамина B6. Он важен для нормальной работы нервной системы, состояния кожи и кроветворения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM