ВОЗ ежегодно 1 марта отмечает День иммунитета. Первый день весны в данном случае выбран далеко не случайно. Все мы знаем, что такое весенний авитаминоз и прочие проблемы, связанные с ослаблением иммунной системы, которая поддерживала наш организм на протяжении холодных зимних дней.
Главная задача этого праздника – информирование общества о том, как важна иммунная система организму и какие способы ее укрепления существуют.
Иммунная система, как и весь человеческий организм, устроены удивительно гармонично и очень сложно. Система особых клеток и белков всегда готова к защите наших границ и ежесекундно выполняет свою главную функцию – поддержание постоянства внутренней среды для нашей жизни.
Наша иммунная система формируется ещё во время развития в утробе матери и с рождения ребёнка поддерживается материнским молоком, а вакцинация усиливает её, и наш организм получает защиту от смертельных болезней.
Однако, по мере взросления человека экология, стрессы, несбалансированное питание, пагубные привычки, критические физические нагрузки пагубно влияют на организм, в том числе и на иммунную систему. Зачастую, люди начинают задумываться над этим, только когда появляются проблемы со здоровьем или серьёзные заболевания.
Так что же необходимо человеку для поддержания иммунитета?
• Правильно питаться. В рационе должны быть овощи, фрукты, каши и кисломолочные продукты. Необходимо ограничить употребление сладостей, которые разрушают иммунитет.
• Заняться спортом. Можно и без фанатизма. Даже очень занятый человек может найти время для утренней зарядки или пробежки.
• Отказаться от вредных привычек.
• Проходить вакцинацию – сегодня у человечества есть возможность защитить себя от множества различных инфекций.
• Больше времени проводить на свежем воздухе.
• Спать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении.
• Чаще улыбаться! Это самый простой и приятный способ укрепить иммунную систему. Улыбка стимулирует выработку гормона радости - серотонина, который, в свою очередь, помогает защитить организм от болезней.

Репродуктивное здоровье — это составляющая общего состояния организма. Оно напрямую зависит от образа жизни не только матери, но и от здоровья отца.
Здоровье человека закладывается ещё во время внутриутробного развития. То есть он ещё не родился, а состояние его репродуктивной системы уже получает свою долю положительного или негативного воздействия. Поэтому в этом плане очень важно здоровье отца и правильный образ жизни матери во время беременности.
Ещё до планирования беременности парам стоит совместно обратиться к специалистам и пройти обследования, исключить хронические заболевания, в том числе половой системы, восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, обратить внимание на психологическое состояние.
А также отказаться от табака и алкоголя, придерживаться правильного и здорового питания, уделять достаточное внимание физической активности.
Забота о своём здоровье, в том числе его составляющей — репродуктивном здоровье, должна стать нормой и культурой поведения каждого человека.

Снижение слуха или его полная потеря это всегда трагедия для человека. Жизнь становится похожа на немое кино.
Всемирная организация здравоохранения учредила Международный день охраны здоровья уха и слуха, который отмечается ежегодно 3 марта.
На сегодняшний день потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире.
Генетические нарушения, хронические инфекции уха, инфекционные заболевания (грипп, краснуха, корь, свинка, менингит), а также воздействие некоторых лекарственных препаратов и вредных факторов окружающей среды, в первую очередь шума, влекут за собой снижение или полную потерю слуха.
Принято считать, что снижение слуха и глухота удел пожилых людей, но в последние годы тугоухость начала молодеть. Почти половина молодых людей в возрасте 12-35 лет ежедневно подвергаются небезопасному уровню звука, используя личные аудиоустройства. 40 % из них подвергаются воздействию катастрофического повышения уровня звука в клубах и барах и, как следствие, снижению слуха. Подростки и молодые люди редко задумываются о тех последствиях, к которым приводит громкая музыка.
Что делать для того, чтобы не подвергать свой слух опасности? Половину всех случаев глухоты и прочих нарушений слуха можно предотвратить, устранив причины их развития. В число предупреждающих мер входит иммунизация населения, своевременное лечение заболеваний, приводящих к потере слуха, охрана здоровья матери и ребенка, обеспечение гигиены труда, прослушивание музыки с безопасным уровнем громкости.

4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. Изначально он отмечался 11 октября, но с 2020 года дата его проведения была изменена.
Если 30-40 лет назад проблема ожирения являлась темой обсуждения отдельных людей, заботящихся о здоровом образе жизни и ведущих его, а также врачей-диетологов, то сегодня ожирение и рост числа людей с избыточным весом превратились в одну из серьёзных угроз для здоровья человечества, которую нередко ставят в один ряд с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и онкозаболеваниями.
Ожирение – это не просто эстетическая проблема, а серьезное заболевание, которое повышает риск развития сердечно-сосудистых болезней, диабета 2 типа, гипертонии и многих других состояний. Однако его можно предотвратить, если вовремя задуматься о своем образе жизни.
Рассмотрим основные меры профилактики:
• умеренная физическая активность (регулярные аэробные физические упражнения продолжительностью не менее 150 минут в неделю);
• гипокалорийная диета с учетом массы тела, возраста и пола (уменьшение калорийности рациона до 1200 ккал в сутки опасно для здоровья);
• устранение психологических причин, таких, как еда от скуки, от стресса, от одиночества, от страха.
Если снижения веса достичь не удается, то назначается медикаментозная терапия. Помните, что лекарственные препараты может назначить ТОЛЬКО ВРАЧ, а БАДы не доказали своей эффективности.
Начать никогда не поздно: в любом возрасте и любом весе. Давайте вместе примем вызов и двинемся к более здоровому будущему!

Международное общество по вирусу папилломы человека (далее ВПЧ) объявило 4 марта Всемирным днем борьбы с вирусом папилломы человека. Что же это за вирус и чем он опасен?
ВПЧ – единственный вирус, который не проникает в кровь и не вызывает воспалительной (защитной) реакции. Перенесенная папилломавирусная инфекция не защищает от повторного заражения. Более того, ВПЧ препятствует активации врожденного иммунитета, именно поэтому у большинства зараженных людей эта инфекция протекает бессимптомно и только у 5-10% зараженных имеются характерные клинические проявления: аногенитальные бородавки.
Заражение происходит половым, контактно-бытовым путями, а также при прохождении плода через родовые пути инфицированной матери.
Было выявлено и описано более 100 типов ВПЧ, но особенно коварны 16й, 18й, 31й, 33й, 35й и 45й типы ВПЧ, т.к. ассоциированы с развитием предраковых и раковых заболеваний шейки матки, влагалища, анального канала, головки полового члена, гортани, ротовой полости. Специфического лечения заболеваний, вызываемых ВПЧ, нет.
Как же уберечь себя от данного неприятного заболевания или его последствий?
Первичная профилактика данного заболевания – вакцинация. На данный момент разработано две вакцины для предупреждения инфицирования наиболее онкогенными типами вирусов.
Вторичная профилактика направлена на раннее выявление и лечение лиц, имеющих фоновые и предраковые заболевания шейки матки.
К неспецифическим мерам профилактики можно отнести здоровый образ жизни, который поддержит иммунитет на высоком уровне, соблюдение личной гигиены, использование барьерных средств контрацепции и, конечно, регулярные профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
Берегите своё здоровье!

Активно продолжается работа по профориентации учеников 8-11 классов школ Вольска и Вольского района. 25.02.25г. и 04.03.25г. состоялись встречи главного врача Резникова В.Ю. совместно с врачом-хирургом Лаврененко А.В. и начальником отдела кадров Тертышниковой И.С. с учениками Гимназии и Лицея по вопросам их поступления в образовательные организации медицинского направления. Вадим Юрьевич рассказал о структуре учреждения, о разнообразии медицинских специальностей и служб, о возможностях развития в выбранной профессии. Также напомнил, что уже сейчас важно здраво оценить свои способности и стремление к обучению, чтобы в перспективе справиться со всеми трудностями.
Врач-хирург Алексей Владимирович рассказал свою историю выбора профессии, как менялось впечатление и представление о медицине, будучи ещё студентом и уже работая врачом.
Тертышникова И. С. более подробно рассказала о целевом обучении, в том числе и за счет средств областного бюджета, этапах действий, необходимых документах и предварительных сроках. Особое внимание уделено вопросу ответственности за неисполнение обязательств по трудоустройству после окончания образовательной организации.
По окончанию встреч несколько учеников изъявили желание воспользоваться возможностью обучаться по целевому направлению.