اگه این روزا بین کار و درس دست وپا میزنی، باید بگم تنها نیستی. این مسیر پر از خستگی، بیخوابی و گاهی حتی حس تنهاییه؛ ولی خب، یه روی دیگه هم داره؛ مدیریت زمان، استقلال مالی و تجربهای که فقط با تلاش بهدست میاد!
⁉️اما سؤال اصلی اینه: چطور میشه از پس این چالشها بر اومد؟
توی این ویرگول از سختیها و حتی مزایای این مسیر گفته شده و چند تا راهکار هم برای هموارتر شدن مسیر پیشنهاد شده.
📚این ویرگول رو اینجا بخون:
https://vrgl.ir/3cxEI
⁉️اما سؤال اصلی اینه: چطور میشه از پس این چالشها بر اومد؟
توی این ویرگول از سختیها و حتی مزایای این مسیر گفته شده و چند تا راهکار هم برای هموارتر شدن مسیر پیشنهاد شده.
📚این ویرگول رو اینجا بخون:
https://vrgl.ir/3cxEI
👍4👌2🍌1
تا حالا شده تو یه موقعیت حساس، یه تصمیم عجولانه بگیری و بعدش کلی پشیمون بشی؟ 🤔
مثلاً توی یه امتحان مهم جواب اشتباهی رو انتخاب کنی یا وسط یه بحث، یه حرف غیرمنطقی بزنی؟
جالبه بدونی که مغزت تو این لحظات، بهخاطر استرس، کنترلش رو از دست میده!
اما چرا این اتفاق میافته؟ و چطور میتونیم جلوی اشتباهات استرسی رو بگیریم؟
📌 توی این ویرگول، رینا داریانی با نقش استرس توی تصمیمگیری و روشهایی برای مدیریتش آشنا میشی.
این ویرگول رو اینجا بخون: 👇
https://vrgl.ir/G2fdJ
مثلاً توی یه امتحان مهم جواب اشتباهی رو انتخاب کنی یا وسط یه بحث، یه حرف غیرمنطقی بزنی؟
جالبه بدونی که مغزت تو این لحظات، بهخاطر استرس، کنترلش رو از دست میده!
اما چرا این اتفاق میافته؟ و چطور میتونیم جلوی اشتباهات استرسی رو بگیریم؟
📌 توی این ویرگول، رینا داریانی با نقش استرس توی تصمیمگیری و روشهایی برای مدیریتش آشنا میشی.
این ویرگول رو اینجا بخون: 👇
https://vrgl.ir/G2fdJ
👍3🍌1
خیلی از مدیرها میگن: «ما میخوایم تیممون خلاق باشه، اما نیست!»
حالا چرا این اتفاق میافته؟ مشکل از اعضای تیمه یا فضای کاری؟
حقیقت اینه که خلاقیت ویژگی ذاتی نیست؛ همه میتونن خلاق باشن، اما باید توی محیط مناسب قرار بگیرن.🙌
برای داشتن تیم خلاق، چند نکته مهمه:
1️⃣ احساس امنیت روانی:
اعضا باید بدون ترس از قضاوت، ایدههاشون رو مطرح کنن.
2️⃣ اعتماد:
همه باید به همدیگه اعتماد کنن و بدونن که کارهاشون به بهترین شکل انجام میشه.
3️⃣ هدف مشخص:
باید هر کسی بدونه دقیقا چه کاری ازش انتظار میره و چطور توی نتیجه تاثیر داره.
4️⃣ ارزش و معنا:
اعضا باید بفهمن که کارشون چقدر مهمه و چه تاثیری داره.
5️⃣ تشویق و بازخورد:
دیدن نتیجه کار و شنیدن یک «آفرین»، انگیزه اعضا رو چند برابر میکنه.
ادامه این پست رو توی ویرگول حسین خلیلی بخونین:
https://vrgl.ir/uxYbJ
حالا چرا این اتفاق میافته؟ مشکل از اعضای تیمه یا فضای کاری؟
حقیقت اینه که خلاقیت ویژگی ذاتی نیست؛ همه میتونن خلاق باشن، اما باید توی محیط مناسب قرار بگیرن.🙌
برای داشتن تیم خلاق، چند نکته مهمه:
1️⃣ احساس امنیت روانی:
اعضا باید بدون ترس از قضاوت، ایدههاشون رو مطرح کنن.
2️⃣ اعتماد:
همه باید به همدیگه اعتماد کنن و بدونن که کارهاشون به بهترین شکل انجام میشه.
3️⃣ هدف مشخص:
باید هر کسی بدونه دقیقا چه کاری ازش انتظار میره و چطور توی نتیجه تاثیر داره.
4️⃣ ارزش و معنا:
اعضا باید بفهمن که کارشون چقدر مهمه و چه تاثیری داره.
5️⃣ تشویق و بازخورد:
دیدن نتیجه کار و شنیدن یک «آفرین»، انگیزه اعضا رو چند برابر میکنه.
ادامه این پست رو توی ویرگول حسین خلیلی بخونین:
https://vrgl.ir/uxYbJ
❤6👍2🍌1
«من از نوشتن متنفر بودم! همیشه انشاهای مدرسه رو بابام مینوشت؛ اما یه روز فهمیدم نوشتن، برگ برنده زندگی و کارم شده!»
ناتاشا توی این ویرگول درباره مهارتهای پنهانی که توی خودش کشف کرده نوشته. توی این مسیر شما باید:
1️⃣ چیزهای جدید رو امتحان کنین!
2️⃣ از بقیه بازخورد بگیرین!
3️⃣ شکستها رو فرصتی برای کشف بدونین!
4️⃣ تمرین، تمرین و باز هم تمرین کنین!
شاید نوشتن مهارت نهفته شما هم باشه، برای همین الان وقتشه که این ویرگول رو بخونی.
https://vrgl.ir/0VcTO
#ویرگول
جایی برای خواندن و نوشتن!
ناتاشا توی این ویرگول درباره مهارتهای پنهانی که توی خودش کشف کرده نوشته. توی این مسیر شما باید:
1️⃣ چیزهای جدید رو امتحان کنین!
2️⃣ از بقیه بازخورد بگیرین!
3️⃣ شکستها رو فرصتی برای کشف بدونین!
4️⃣ تمرین، تمرین و باز هم تمرین کنین!
شاید نوشتن مهارت نهفته شما هم باشه، برای همین الان وقتشه که این ویرگول رو بخونی.
https://vrgl.ir/0VcTO
#ویرگول
جایی برای خواندن و نوشتن!
ویرگول
مهارتهایی که دارید و ازشون بیخبرید ( 7 روش کشف) - ویرگول
"من از نوشتن متنفرممممم"
دوران مدرسه همیشه انشاهام رو بابام مینوشت و سر امتحانا هم همیشه انشا -0- میشدم، چون یه صفحه خالی تحویل میدادم.
دوران مدرسه همیشه انشاهام رو بابام مینوشت و سر امتحانا هم همیشه انشا -0- میشدم، چون یه صفحه خالی تحویل میدادم.
👍5🍌1
میدونی یکی از اشتباهات رایج توی تصمیمگیری کسبوکاری چیه؟
❌اتکا بیش از حد به دادهها، بدون درک عمیق از شرایط.
❌یا مثلا استفاده از روشهای بازاریابی ویروسی، بدون توجه به ارزش واقعی محصول.
🔹 تا حالا شده یه استراتژی جدید رو اجرا کنی و نتیجه عکس بگیری؟
🔹 یا فکر کنی داری بهترین تصمیم رو میگیری، ولی بعدش بفهمی یه نکته کلیدی رو نادیده گرفتی؟
این فقط دو تا از نکاتیه که توی این لیست ۲۰ موردی سامان فائق ذکر کردیم؛ تازه هر نکته، یه اما داره!
بقیه نکات رو اینجا بخون:
🔗۲۰ نکته کسب و کاری و ۲۰ اما...
📖 ویرگول
جایی برای خواندن و نوشتن!
❌اتکا بیش از حد به دادهها، بدون درک عمیق از شرایط.
❌یا مثلا استفاده از روشهای بازاریابی ویروسی، بدون توجه به ارزش واقعی محصول.
🔹 تا حالا شده یه استراتژی جدید رو اجرا کنی و نتیجه عکس بگیری؟
🔹 یا فکر کنی داری بهترین تصمیم رو میگیری، ولی بعدش بفهمی یه نکته کلیدی رو نادیده گرفتی؟
این فقط دو تا از نکاتیه که توی این لیست ۲۰ موردی سامان فائق ذکر کردیم؛ تازه هر نکته، یه اما داره!
بقیه نکات رو اینجا بخون:
🔗۲۰ نکته کسب و کاری و ۲۰ اما...
📖 ویرگول
جایی برای خواندن و نوشتن!
😍2❤1🍌1
چرا بعضی از متنها جذاب و خوندنین، ولی بعضیها خستهکننده و گیجکننده؟
شاید براتون پیش اومده باشه که یک مقاله یا پست رو باز کنین، اما بعد از چند خط حس کنین خستهکننده یا سختفهم شده و بدون اینکه تا آخر بخونین، صفحه رو میببندین.📖
اینجاست که بحث خوانایی محتوا (Readability) مطرح میشه!
👀 اگر محتوای شما راحت خونده شه، کاربران بیشتر باهاش درگیر میشن، مدت بیشتری توی سایت میمونند و حتی اون رو به دیگران هم پیشنهاد میکنن؛ اما چطور میشه متنی ساده، روان و جذاب نوشت؟
توی این ویرگول نیما شکرزاده یاد میگیرین:
🔹 چطور با یکسری تغییر ساده، متنتون رو جذابتر کنین؟
🔹 چرا پاراگرافهای کوتاه و لیستها معجزه میکنن؟
🔹 چطور خوانایی بهتر، SEO و دیده شدن شما رو تقویت میکنه؟
🔗لینک پست توی ویرگول: https://vrgl.ir/CUJwd
ویرگول
جایی برای خواندن و نوشتن!
شاید براتون پیش اومده باشه که یک مقاله یا پست رو باز کنین، اما بعد از چند خط حس کنین خستهکننده یا سختفهم شده و بدون اینکه تا آخر بخونین، صفحه رو میببندین.📖
اینجاست که بحث خوانایی محتوا (Readability) مطرح میشه!
👀 اگر محتوای شما راحت خونده شه، کاربران بیشتر باهاش درگیر میشن، مدت بیشتری توی سایت میمونند و حتی اون رو به دیگران هم پیشنهاد میکنن؛ اما چطور میشه متنی ساده، روان و جذاب نوشت؟
توی این ویرگول نیما شکرزاده یاد میگیرین:
🔹 چطور با یکسری تغییر ساده، متنتون رو جذابتر کنین؟
🔹 چرا پاراگرافهای کوتاه و لیستها معجزه میکنن؟
🔹 چطور خوانایی بهتر، SEO و دیده شدن شما رو تقویت میکنه؟
🔗لینک پست توی ویرگول: https://vrgl.ir/CUJwd
ویرگول
جایی برای خواندن و نوشتن!
👍4
تا به حال صدایی درونی رو تجربه کردین که شما رو تشویق یا سرزنش کنه؟
این همون «والد درونی شده» ست؛ الگویی که از کودکی توی ذهن ما شکل میگیره و همچنان رفتار و احساساتمون رو هدایت میکنه.
از نوازشهای حمایتگر گرفته تا انتقادهای سختگیرانه، همه اینها به بخشی از وجود ما تبدیل میشن. گاهی این والد درونی حامی و دلگرمکننده و گاهی بیرحم و منتقده.
❓ اما چطور میتونیم والد سرزنشگر درونی رو آروم کنیم و رابطهای سالمتر با خودمون بسازیم؟
✍️ توی این ویرگول از نگاه فروید، کلاین و وینیکات، تأثیر این مفهوم بر روابط، عزتنفس و حتی باورهای اخلاقی رو رینا داریانی بررسی کرده.
📖 متن کامل رو توی ویرگول بخونین:
🔗 https://vrgl.ir/Wt7cO
این همون «والد درونی شده» ست؛ الگویی که از کودکی توی ذهن ما شکل میگیره و همچنان رفتار و احساساتمون رو هدایت میکنه.
از نوازشهای حمایتگر گرفته تا انتقادهای سختگیرانه، همه اینها به بخشی از وجود ما تبدیل میشن. گاهی این والد درونی حامی و دلگرمکننده و گاهی بیرحم و منتقده.
❓ اما چطور میتونیم والد سرزنشگر درونی رو آروم کنیم و رابطهای سالمتر با خودمون بسازیم؟
✍️ توی این ویرگول از نگاه فروید، کلاین و وینیکات، تأثیر این مفهوم بر روابط، عزتنفس و حتی باورهای اخلاقی رو رینا داریانی بررسی کرده.
📖 متن کامل رو توی ویرگول بخونین:
🔗 https://vrgl.ir/Wt7cO
❤3👍2🍌1
دکمهٔ مکث کجاست؟
تا به حال احساس کردین که ذهنتون بیوقفه در حال گفتوگو با خودشه؟ این همون چیزی هست که بهش «وراجی» میگن. توی کتاب «وراجی»، روانشناس برجسته ایتن کراس، به بررسی این پدیده میپردازه و راهکارهایی ارائه میده تا این صدای مزاحم رو به یک نیروی مثبت تبدیل کنیم.
تعریف دقیق وراجی میشه گفت همون گفتوگوی بیپایان ذهنه که گاهی به آرامش ما آسیب میزنه. این صدا میتونه استرس، اضطراب و کاهش تمرکز رو بههمراه داشته باشه.
اما چطور وراجی روی زندگیمون تأثیر میگذاره؟
افکار منفی میتونن روی روابط، عملکرد شغلی و تحصیلی و سلامت روانی ما تأثیر بگذارن. برای همین توی این شرایط، شناخت و کنترل وراجی حیاتیه.
نیما حقیقتجو در ادامه این ویرگولش به راهکارهای ایتن کراس برای مدیریت وراجی پرداخته و اشاره کرده که این کتاب به شما کمک میکنه، وراجی ذهنیتون رو مدیریت کنین و به آرامش درونی برسین.
ایتن کراس به زبون ساده، راهکارهای کاربردی برای کنترل افکار منفی ارائه میده و به ما یاد میده که تغییر کردن ممکنه.
این ویرگول رو از طریق این لینک میتونین بهصورت کامل مطالعه کنین:
https://vrgl.ir/OUF0C
تا به حال احساس کردین که ذهنتون بیوقفه در حال گفتوگو با خودشه؟ این همون چیزی هست که بهش «وراجی» میگن. توی کتاب «وراجی»، روانشناس برجسته ایتن کراس، به بررسی این پدیده میپردازه و راهکارهایی ارائه میده تا این صدای مزاحم رو به یک نیروی مثبت تبدیل کنیم.
تعریف دقیق وراجی میشه گفت همون گفتوگوی بیپایان ذهنه که گاهی به آرامش ما آسیب میزنه. این صدا میتونه استرس، اضطراب و کاهش تمرکز رو بههمراه داشته باشه.
اما چطور وراجی روی زندگیمون تأثیر میگذاره؟
افکار منفی میتونن روی روابط، عملکرد شغلی و تحصیلی و سلامت روانی ما تأثیر بگذارن. برای همین توی این شرایط، شناخت و کنترل وراجی حیاتیه.
نیما حقیقتجو در ادامه این ویرگولش به راهکارهای ایتن کراس برای مدیریت وراجی پرداخته و اشاره کرده که این کتاب به شما کمک میکنه، وراجی ذهنیتون رو مدیریت کنین و به آرامش درونی برسین.
ایتن کراس به زبون ساده، راهکارهای کاربردی برای کنترل افکار منفی ارائه میده و به ما یاد میده که تغییر کردن ممکنه.
این ویرگول رو از طریق این لینک میتونین بهصورت کامل مطالعه کنین:
https://vrgl.ir/OUF0C
👍7🤮1🍌1
تاحالا شده یه ایده توی ذهنت باشه، ولی از ترس اینکه کسی مسخرهات کنه یا نتیجه نده، بیخیالش بشی؟ یا مثلاً حس کنی چون حمایت درستی از هنرت نیست، اصلاً دلیلی نداره برای حق خودت بجنگی؟
خب، اینا معمولاً به یه خطای ذهنی به اسم «سوگیری تأثیر» برمیگرده! یعنی چی؟ یعنی ما معمولاً فکر میکنیم احساساتمون تو موقعیتهای مختلف (مثل موفقیت یا شکست) خیلی قویتر و طولانیتر از چیزی هستن که واقعاً اتفاق میافته.
مثلاً یه هنرمند ممکنه فکر کنه اگر یه اثر خاص خلق کنه، حتماً معروف میشه و پول خوبی درمیاره، ولی بعداً که این اتفاق نمیافته، حسابی سرخورده میشه. یا ممکنه از ترس اینکه کسی اثرشو کپی کنه، کلاً بیخیال ایدههای جدید بشه.
ولی راه داره! میشه این سوگیری رو شناخت و نذاشت که روی تصمیماتمون اثر منفی بذاره. توی این نوشته کامل توضیح دادیم که چطور این اتفاق میافته و چی کار باید کرد.
📌 لینک مطلب کامل در ویرگول: https://vrgl.ir/dzSJ4
#ویرگول
جایی برای خواندن و نوشتن!
خب، اینا معمولاً به یه خطای ذهنی به اسم «سوگیری تأثیر» برمیگرده! یعنی چی؟ یعنی ما معمولاً فکر میکنیم احساساتمون تو موقعیتهای مختلف (مثل موفقیت یا شکست) خیلی قویتر و طولانیتر از چیزی هستن که واقعاً اتفاق میافته.
مثلاً یه هنرمند ممکنه فکر کنه اگر یه اثر خاص خلق کنه، حتماً معروف میشه و پول خوبی درمیاره، ولی بعداً که این اتفاق نمیافته، حسابی سرخورده میشه. یا ممکنه از ترس اینکه کسی اثرشو کپی کنه، کلاً بیخیال ایدههای جدید بشه.
ولی راه داره! میشه این سوگیری رو شناخت و نذاشت که روی تصمیماتمون اثر منفی بذاره. توی این نوشته کامل توضیح دادیم که چطور این اتفاق میافته و چی کار باید کرد.
📌 لینک مطلب کامل در ویرگول: https://vrgl.ir/dzSJ4
#ویرگول
جایی برای خواندن و نوشتن!
❤5👍1👏1🤮1
بهدلیل مشکل فنی، دسترسی به ویرگول از بامداد امروز دچار اختلال شده است. از این بابت پوزش میطلبیم و در تلاشیم که هرچه زودتر این مشکل را برطرف کنیم.
از همراهی و شکیبایی شما سپاسگزاریم.
از همراهی و شکیبایی شما سپاسگزاریم.
❤10😢3👎2🍌1
ویرگول دوباره در دسترس است!
مشکل فنی برطرف شد و حالا میتونید بدون مشکل به ویرگول سر بزنید. ممنون از صبوری و همراهی شما!
مشکل فنی برطرف شد و حالا میتونید بدون مشکل به ویرگول سر بزنید. ممنون از صبوری و همراهی شما!
❤10👏4🍌2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📖✨ هر کلمهای که مینویسیم و هر لحظهای که زندگی میکنیم، فرصتی برای ساختن دنیایی بهتره. بیاید سال جدید رو با امید، شادی و نوشتن قصههای تازه شروع کنیم.
سال نو مبارک و پر از اتفاقات خوب! 💚🌿
سال نو مبارک و پر از اتفاقات خوب! 💚🌿
❤12👍1
تا حالا شده یه رژیم غذایی رو شروع کنی و بعد از مدتی ببینی هیچ تأثیری روی تو نداره، اما روی بقیه جواب میده؟ یا شده به این فکر کنی که چرا یه مهارت یا استعداد خاص رو داری، ولی خواهرت یا برادرت نداره؟
🔍 خیلی از این جوابها توی DNA تو پنهان شده!
ما ازت دعوت میکنیم که توی این چالش وبلاگی شرکت کنی.
🎯 چطور شرکت کنی؟
۱- یکی از این موضوعات رو انتخاب کن و یه پست حداقل ۶۰۰ کلمهای توی ویرگول بنویس:
🔹تجربه رژیمهای غذایی که روی تو جواب ندادن!
🔹 اگه میتونستی یه ویژگی شخصیتی ارثیت رو تغییر بدی، اون چی بود؟
🔹 ترکیب ملیتی تو کدوم کشورها رو در بر میگیره؟ یا اگر ایرانی نبودی ترجیح میدادی ملیت کدوم کشورهارو داشته باشی؟
🔹 ژنتیک چه رازهایی درباره سلامتی تو پنهون کرده؟ یا فکر میکنی ریسک ابتلا به چه بیماری هایی رو داری؟
۲- پستت رو با تگ «مای اسمارت ژن» منتشر کن.
۳- فراموش نکن که تا ۱۶ اردیبهشت بیشتر زمان نداری!
🏆 برندههای این چالش چکاپهای ژنتیکی رایگان از مای اسمارت ژن هدیه میگیرن!
✨ پس فرصت رو از دست نده، داستانت رو با ما به اشتراک بذار!
اطلاعات بیشتر رو اینجا مطالعه کنین.
ویرگول،
جایی برای خواندن و نوشتن!
🔍 خیلی از این جوابها توی DNA تو پنهان شده!
ما ازت دعوت میکنیم که توی این چالش وبلاگی شرکت کنی.
🎯 چطور شرکت کنی؟
۱- یکی از این موضوعات رو انتخاب کن و یه پست حداقل ۶۰۰ کلمهای توی ویرگول بنویس:
🔹تجربه رژیمهای غذایی که روی تو جواب ندادن!
🔹 اگه میتونستی یه ویژگی شخصیتی ارثیت رو تغییر بدی، اون چی بود؟
🔹 ترکیب ملیتی تو کدوم کشورها رو در بر میگیره؟ یا اگر ایرانی نبودی ترجیح میدادی ملیت کدوم کشورهارو داشته باشی؟
🔹 ژنتیک چه رازهایی درباره سلامتی تو پنهون کرده؟ یا فکر میکنی ریسک ابتلا به چه بیماری هایی رو داری؟
۲- پستت رو با تگ «مای اسمارت ژن» منتشر کن.
۳- فراموش نکن که تا ۱۶ اردیبهشت بیشتر زمان نداری!
🏆 برندههای این چالش چکاپهای ژنتیکی رایگان از مای اسمارت ژن هدیه میگیرن!
✨ پس فرصت رو از دست نده، داستانت رو با ما به اشتراک بذار!
اطلاعات بیشتر رو اینجا مطالعه کنین.
ویرگول،
جایی برای خواندن و نوشتن!
👏8👍1
تا حالا به صدایی که توی سرت میگه «تو به اندازه کافی خوب نیستی» گوش دادی؟ همونی که موفقیتهات رو بیارزش میکنه و شکستهات رو بزرگ؟ اگه آره، شاید تو هم درگیر خودپندارهٔ سمی شدی؛ دشمنی نامرئی که از درون بهت ضربه میزنه.
توی این پست، مهدی عزیزی به سراغ ریشهها و تأثیرات خودپنداره سمی رفته و راهکارهایی کاربردی برای اصلاحش ارائه داده. اگه دوست داری بدونی چطور میتونی این دشمن درونی رو مهار کنی و به خودت دوباره باور پیدا کنی، حتماً این مطلب رو بخون!
📎 لینک کامل مطلب در ویرگول: https://vrgl.ir/gaTr5
🧠 تغییر خودپنداره مثل عضلهسازیه؛ نیاز به تمرین داره، اما شدنیه!
توی این پست، مهدی عزیزی به سراغ ریشهها و تأثیرات خودپنداره سمی رفته و راهکارهایی کاربردی برای اصلاحش ارائه داده. اگه دوست داری بدونی چطور میتونی این دشمن درونی رو مهار کنی و به خودت دوباره باور پیدا کنی، حتماً این مطلب رو بخون!
📎 لینک کامل مطلب در ویرگول: https://vrgl.ir/gaTr5
🧠 تغییر خودپنداره مثل عضلهسازیه؛ نیاز به تمرین داره، اما شدنیه!
ویرگول
خودپندارهٔ سمی: وقتی دشمنترین فرد زندگی، خودتان هستید! - ویرگول
تصور کنید همیشه کسی همراه شماست؛ کسی که هر موفقیتتان را کوچک میشمرد، هر اشتباه را فاجعه جلوه میدهد و در لحظات تصمیمگیری زمزمه میکند: «ت…
👍6❤3
تصور کن سال ۲۰۰۰ هستی و شرکتت فرصت داره نتفلیکس رو فقط با ۵۰ میلیون دلار بخره...
ولی اونقدر فکر میکنی، تحلیل میکنی، مشورت میگیری که فرصت از دست میره و چند سال بعد نتفلیکس، امپراتوری میسازه و تو؟ میشی یه خاطره محو.
💡 این فقط یکی از چندتا داستان واقعی و عجیبیه که علی محمودیان توی ویرگول درباره «روانشناسی تصمیمگیری» تعریف کرده. از اثر فلج تحلیلی بگیر تا قانون ۵ ثانیه، از اشتباههای یاهو و نوکیا تا خطای هزینههای غرقشده.
📍اگه تا حالا سر یه تصمیم ساده گیر کردی، یا از دست دادن یه فرصت هنوز ته دلت مونده، این پست رو نباید از دست بدی.
🔗https://vrgl.ir/erDt7
ویرگول
جایی برای خواندن و نوشتن!
ولی اونقدر فکر میکنی، تحلیل میکنی، مشورت میگیری که فرصت از دست میره و چند سال بعد نتفلیکس، امپراتوری میسازه و تو؟ میشی یه خاطره محو.
💡 این فقط یکی از چندتا داستان واقعی و عجیبیه که علی محمودیان توی ویرگول درباره «روانشناسی تصمیمگیری» تعریف کرده. از اثر فلج تحلیلی بگیر تا قانون ۵ ثانیه، از اشتباههای یاهو و نوکیا تا خطای هزینههای غرقشده.
📍اگه تا حالا سر یه تصمیم ساده گیر کردی، یا از دست دادن یه فرصت هنوز ته دلت مونده، این پست رو نباید از دست بدی.
🔗https://vrgl.ir/erDt7
ویرگول
جایی برای خواندن و نوشتن!
👍14❤1
اون روز یه دختر ۲۴ ساله بعد از یه ارائه علمی اومد جلو و گفت:
«شما امروز بهم اعتمادبهنفس دادید!»
نه چون حرفام انگیزشی بود، نه چون مشاوره دادم…
فقط چون من هم مثل اون «تیک عصبی» داشتم و باهاش جلوی جمع صحبت کرده بودم.
همین حرف ساده باعث شد برم سراغ موضوعی که خیلی کم دربارهش حرف زده میشه؛ تیکهایی که خیلیهامون تجربهشون کردیم اما همیشه ازش حرف نزدیم.
✍️ توی این ویرگول، نیما شفیعزاده روایتهای زن و مرد ایرانی مبتلا به تیک عصبی رو کنار هم گذاشته. از تجربه کودکی تا بولیشدن در مدرسه، از ترسها تا تابآوری، از واقعیتهای علمی تا باورهای غلط رایج.
📌 اگر خودت یا یکی از نزدیکانت با «تیک عصبی» زندگی میکنه، این مطلب میتونه یه راهنما، یه همدلی و شاید یه شروع تازه باشه.
📖 متن کامل رو اینجا بخون:
🔗 https://vrgl.ir/8hnL6
ویرگول
جایی برای خواندن و نوشتن!
«شما امروز بهم اعتمادبهنفس دادید!»
نه چون حرفام انگیزشی بود، نه چون مشاوره دادم…
فقط چون من هم مثل اون «تیک عصبی» داشتم و باهاش جلوی جمع صحبت کرده بودم.
همین حرف ساده باعث شد برم سراغ موضوعی که خیلی کم دربارهش حرف زده میشه؛ تیکهایی که خیلیهامون تجربهشون کردیم اما همیشه ازش حرف نزدیم.
✍️ توی این ویرگول، نیما شفیعزاده روایتهای زن و مرد ایرانی مبتلا به تیک عصبی رو کنار هم گذاشته. از تجربه کودکی تا بولیشدن در مدرسه، از ترسها تا تابآوری، از واقعیتهای علمی تا باورهای غلط رایج.
📌 اگر خودت یا یکی از نزدیکانت با «تیک عصبی» زندگی میکنه، این مطلب میتونه یه راهنما، یه همدلی و شاید یه شروع تازه باشه.
📖 متن کامل رو اینجا بخون:
🔗 https://vrgl.ir/8hnL6
ویرگول
جایی برای خواندن و نوشتن!
ویرگول
✅ «تیک عصبی» چیست؟ + روایت زنان و مردان ایرانی از این اختلال
در این مطلب، به شما میگویم که تیک عصبی چیست، علائم، علت بروز و انواع آن کدام است و چگونه میتوانیم اختلال تیک خود را درمان یا کنترل کنیم.
❤7👍1
پلتفرم وبلاگنویسی ویرگول ۸ ساله شد!
برای جشن تولدمون، یک گردونه شانس با کلی جایزه متنوع آماده کردیم:
از تخفیفهای ۳۰ تا ۱۰۰ درصدی برای خدمات ویرگول گرفته، تا کتابهای نفیس فارسی، سکههای طلا پارسیان و در نهایت، یک تبلت برای یکی از خوششانسترین شرکتکنندهها.
کافیه با شماره موبایلتون ثبتنام کنید و گردونه رو بچرخونید تا شانستون رو امتحان کنید.
تازه! اگه یه پست با تگ «ویرگول برای من یعنی» بنویسید، یه شانس اضافه هم خواهید داشت ✍️
همین حالا گردونه تولد ویرگول رو امتحان کن:
https://virgool.io/campaign/birthday
برای جشن تولدمون، یک گردونه شانس با کلی جایزه متنوع آماده کردیم:
از تخفیفهای ۳۰ تا ۱۰۰ درصدی برای خدمات ویرگول گرفته، تا کتابهای نفیس فارسی، سکههای طلا پارسیان و در نهایت، یک تبلت برای یکی از خوششانسترین شرکتکنندهها.
کافیه با شماره موبایلتون ثبتنام کنید و گردونه رو بچرخونید تا شانستون رو امتحان کنید.
تازه! اگه یه پست با تگ «ویرگول برای من یعنی» بنویسید، یه شانس اضافه هم خواهید داشت ✍️
همین حالا گردونه تولد ویرگول رو امتحان کن:
https://virgool.io/campaign/birthday
❤17👎1👏1
چگونه اضطرابمان را در روزهای بحران کنترل کنیم؟
در شرایط بحرانی، بهویژه در روزهایی که جنگ یا ناآرامیهای اجتماعی جریان دارد، حفظ آرامش والدین نقش مهمی در ایجاد حس امنیت برای کودکان دارد.
حتی اگر درباره ترسها و نگرانیها صحبت نکنید، کودکان آنها را از رفتار و حالات شما درک میکنند. مدیریت استرس در چنین شرایطی فقط برای خودتان نیست؛ بلکه بخشی از مراقبت از فرزندتان محسوب میشود.
📌 در این ویرگول، با روشهای علمی و قابلاجرا برای کاهش استرس آشنا میشوید؛ از تکنیکهای تنفسی و ذهنآگاهی گرفته تا تنظیم اخبار، مدیریت خشم، و پاسخ به این سؤال مهم که:
آیا گریه کردن جلوی کودک اشکال دارد؟
🔗https://vrgl.ir/lqy0z
ویرگول
جایی برای خواندن و نوشتن!
در شرایط بحرانی، بهویژه در روزهایی که جنگ یا ناآرامیهای اجتماعی جریان دارد، حفظ آرامش والدین نقش مهمی در ایجاد حس امنیت برای کودکان دارد.
حتی اگر درباره ترسها و نگرانیها صحبت نکنید، کودکان آنها را از رفتار و حالات شما درک میکنند. مدیریت استرس در چنین شرایطی فقط برای خودتان نیست؛ بلکه بخشی از مراقبت از فرزندتان محسوب میشود.
📌 در این ویرگول، با روشهای علمی و قابلاجرا برای کاهش استرس آشنا میشوید؛ از تکنیکهای تنفسی و ذهنآگاهی گرفته تا تنظیم اخبار، مدیریت خشم، و پاسخ به این سؤال مهم که:
آیا گریه کردن جلوی کودک اشکال دارد؟
🔗https://vrgl.ir/lqy0z
ویرگول
جایی برای خواندن و نوشتن!
ویرگول
کنترل استرس والدین در حضور کودکان هنگام جنگ - ویرگول
چگونه اضطرابمان را کنترل کنیم؟در روزهایی که کشور عزیزمان با شرایط بحرانی و ناآرامیهای ناشی از جنگ مواجه است، آرامش والدین بهویژه در حضور…
❤5👍1
🔸 «من وظیفهمو انجام دادم»
🔹 «من مسئول این کارم»
اینا یکی نیستن.
وظیفه یعنی کار مشخصی که باید انجام بدی.
مسئولیت یعنی تعهد به نتیجه، تصمیمگیری و پاسخگویی.
توی ظاهر شبیه هم هستن، ولی توی سازمانها، همین تفاوت ساده، تعیین میکنه چه کسی فقط «کارمند» باقی میمونه و چه کسی تبدیل میشه به «نیروی کلیدی».
برای مثال:
ـ یه حسابدار وظیفهش ثبت تراکنشه،
ولی مسئول حفظ امنیت اطلاعات مالیه.
ـ یه مهندس وظیفهش طراحی سیستمه،
ولی مسئول نتیجهی اون طراحی هست (ایمنی، کارایی و حتی اشتباهها.)
📌 وظیفه معمولاً توی شرح شغل نوشته میشه و قابل واگذاریه.
📌 ولی مسئولیت یه تعهد شخصیه؛ قابل اندازهگیری نیست، اما بیتفاوت هم نمیمونه.
حالا تصور کن:
سه نفر استخدام شدن؛
یکی زمینو میکنه، یکی لوله میذاره، یکی زمینو میپوشونه.
اگه نفر دوم نیاد، دو تای دیگه «وظیفهشون» رو انجام میدن،
اما فقط کسی که مسئولیتپذیره چک میکنه لولهای گذاشته شده یا نه!
وقتی فقط وظیفه تعریف میشه، خیلی چیزا درست پیش نمیره.
سازمانها به آدمهایی نیاز دارن که فقط «کار نکنن»؛
بلکه برای نتیجه هم پاسخگو باشن.
ادامهی این مبحث را در لینک زیر بخونید:
🔗 https://vrgl.ir/JcnG3
🔹 «من مسئول این کارم»
اینا یکی نیستن.
وظیفه یعنی کار مشخصی که باید انجام بدی.
مسئولیت یعنی تعهد به نتیجه، تصمیمگیری و پاسخگویی.
توی ظاهر شبیه هم هستن، ولی توی سازمانها، همین تفاوت ساده، تعیین میکنه چه کسی فقط «کارمند» باقی میمونه و چه کسی تبدیل میشه به «نیروی کلیدی».
برای مثال:
ـ یه حسابدار وظیفهش ثبت تراکنشه،
ولی مسئول حفظ امنیت اطلاعات مالیه.
ـ یه مهندس وظیفهش طراحی سیستمه،
ولی مسئول نتیجهی اون طراحی هست (ایمنی، کارایی و حتی اشتباهها.)
📌 وظیفه معمولاً توی شرح شغل نوشته میشه و قابل واگذاریه.
📌 ولی مسئولیت یه تعهد شخصیه؛ قابل اندازهگیری نیست، اما بیتفاوت هم نمیمونه.
حالا تصور کن:
سه نفر استخدام شدن؛
یکی زمینو میکنه، یکی لوله میذاره، یکی زمینو میپوشونه.
اگه نفر دوم نیاد، دو تای دیگه «وظیفهشون» رو انجام میدن،
اما فقط کسی که مسئولیتپذیره چک میکنه لولهای گذاشته شده یا نه!
وقتی فقط وظیفه تعریف میشه، خیلی چیزا درست پیش نمیره.
سازمانها به آدمهایی نیاز دارن که فقط «کار نکنن»؛
بلکه برای نتیجه هم پاسخگو باشن.
ادامهی این مبحث را در لینک زیر بخونید:
🔗 https://vrgl.ir/JcnG3
ویرگول
تفاوت بین وظیفه و مسئولیت چیست؟ - ویرگول
وظایف همان مسئولیتها نیستند. وظیفه به همراه خودش مسئولیت میآورد.
❤8👍2👎1
در دل یک روز تابستانی در بارسلونا، دیدن یک دوچرخهی باری که بستههایی از یک بازار محلی و یک شرکت بزرگ قطعات الکترونیکی را جابهجا میکرد، شاید چیز خاصی بهنظر نرسد. اما پشت این تصویر ساده، یک روند جهانی در حال شکلگیریست: تحول لجستیک شهری.
طبق گزارش مکنزی، تا سال ۲۰۳۰ بیش از نیمی از تحویلهای شهری در اروپا از طریق مدلهایی مثل همین دوچرخههای باری انجام خواهد شد. لجستیک سبز فقط به محیط زیست مربوط نمیشود؛ پای کاهش هزینه، تصویر برند و مزیت رقابتی هم وسط است.
🔍 اما چالشها هنوز پابرجا هستند: زیرساخت ناکافی، تردید در فناوریهای نو، و موانع قانونی.
📊 جالبه بدونید بازار جهانی لجستیک سبز ممکنه تا سال ۲۰۳۰ به ۳۵۰ میلیارد دلار برسه.
این نوشتهی علیرضا کاظمزاده را در ویرگول زیر کاملتر بخوانید:
📖 https://vrgl.ir/cH2UW
طبق گزارش مکنزی، تا سال ۲۰۳۰ بیش از نیمی از تحویلهای شهری در اروپا از طریق مدلهایی مثل همین دوچرخههای باری انجام خواهد شد. لجستیک سبز فقط به محیط زیست مربوط نمیشود؛ پای کاهش هزینه، تصویر برند و مزیت رقابتی هم وسط است.
🔍 اما چالشها هنوز پابرجا هستند: زیرساخت ناکافی، تردید در فناوریهای نو، و موانع قانونی.
📊 جالبه بدونید بازار جهانی لجستیک سبز ممکنه تا سال ۲۰۳۰ به ۳۵۰ میلیارد دلار برسه.
این نوشتهی علیرضا کاظمزاده را در ویرگول زیر کاملتر بخوانید:
📖 https://vrgl.ir/cH2UW
ویرگول
لجستیک سبز؛ از تجربهای در بارسلونا تا آیندهای جهانی 🚲 - ویرگول
در دل یک روز داغ تابستانی در بارسلونا، صحنهای دیدم که شاید بهظاهر ساده باشد، اما معنایی عمیق در دل خود داشت. دوچرخهای باری (Cargo Bike)…
👏3❤1👍1
🎯 ۸ احساسی که خیلی وقتها اشتباه برداشت میکنیم
تا حالا شده حس کنی حال نداری کاری بکنی و سریع به خودت بگی «من تنبلم»؟
یا یه موقعیت خوب رو رد کنی و فکر کنی بیعلاقهای، در حالیکه شاید فقط ترسیدی؟
خیلی از احساسهایی که توی روزمره تجربه میکنیم، چیز دیگهای هستن غیر از چیزی که فکر میکنیم.
همین اشتباههای کوچیک باعث میشن تصمیمهامون اشتباه باشه یا حالمون بدتر بشه.
مثلاً:
شاید تنبلی نیست، بلکه استرسه
شاید بیعلاقگی نیست، ترسه
شاید خشم نیست، نیاز به احترامه
شاید بیانگیزگی نیست، فقط خستگیه...
🧠 اگه احساساتمون رو بهتر بشناسیم، بهتر میتونیم باهاشون کنار بیایم و حال روانیمون رو حفظ کنیم.
✍️ نوشتهی رینا داریانی
📖 ادامهی مطلب رو توی ویرگول بخون:
👉https://vrgl.ir/ejtLs
تا حالا شده حس کنی حال نداری کاری بکنی و سریع به خودت بگی «من تنبلم»؟
یا یه موقعیت خوب رو رد کنی و فکر کنی بیعلاقهای، در حالیکه شاید فقط ترسیدی؟
خیلی از احساسهایی که توی روزمره تجربه میکنیم، چیز دیگهای هستن غیر از چیزی که فکر میکنیم.
همین اشتباههای کوچیک باعث میشن تصمیمهامون اشتباه باشه یا حالمون بدتر بشه.
مثلاً:
شاید تنبلی نیست، بلکه استرسه
شاید بیعلاقگی نیست، ترسه
شاید خشم نیست، نیاز به احترامه
شاید بیانگیزگی نیست، فقط خستگیه...
🧠 اگه احساساتمون رو بهتر بشناسیم، بهتر میتونیم باهاشون کنار بیایم و حال روانیمون رو حفظ کنیم.
✍️ نوشتهی رینا داریانی
📖 ادامهی مطلب رو توی ویرگول بخون:
👉https://vrgl.ir/ejtLs
ویرگول
۸ احساسی که اغلب اشتباه تفسیرشون میکنیم! - ویرگول
در این نوشته با ۸ احساس رایجی آشنا میشویم که اغلب اشتباه تفسیر میشوند، مثل اشتباه گرفتن استرس با تنبلی یا ترس با بیعلاقگی. یاد بگیریم چط…
❤7