Vicky Medvedeva
5.48K subscribers
439 photos
132 videos
27 links
11 лет занимаюсь гостиничным бизнесом и СМИ (Radio Record, DFM, Love Radio) 🫶🏼

Проекты моей редакции: @odno_slovo @baykaling 💙

Выходя за хлебушком, всегда беру с собой загранпаспорт ✈️ Облетела 40 стран🥰

Связь: @mxdvk27 (ассистент Максим)
Download Telegram
Срочное включение!

Я вдруг неожиданно для себя поняла, что я была ВО ВСЕХ МЕСТАХ МИРА, о которых мечтала.

ВО ВСЕХ )))) всё!))) че делать дальше, я не знаю 😂😂😂

Есть идеи?😂
127🔥17😍4🤣2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всегда стесняюсь делиться своими стихами. Для меня это каждый раз испытание 🙈

Но сегодня ехала на байке, слушала трек и вспомнила свой стих, который писала год назад, и, конечно, никуда не выложила до сих пор 🙈❤️

Выложу сейчас))) стесняюсь, ужас))) поймайте слог:

Океан мне в Порту шептал о своих секретах,
Где-то в Питере бармен рассказывал о своих.
Елисейские знали, отражая свет желтых жилетов,
Что Руссó из музея Орсэ молчаливо смотрел на них.

Арабы молчали, меня провожая взглядом.
Чехи на улице мне наливали пиво.
Мир такой маленький. Каждая точка рядом.
Каждая точка загадочна и красива.

Снег хрустит одинаково: и в Тайге, и в Альпах.
Ниагарский воет чуть громче, чем Колорадо.
На улицах саудитов точно такой же запах,
Как в церквях православных, когда поджигают ладан.

Испанцы делились оливками с хлебом ночью,
Когда мы вышли к рассвету из бара в Барсе.
Рассвет такой же, поверь мне, красивый очень.
Как закат в каком-нибудь Арканзасе.

Десятки тысяч зеленых, карих, голубо-серых.
Десятки тысяч мелодий, слов, букв и текстов.
Но провожают меня улыбками в Альбуфейре
Также тепло, как встречают объятиями в Фесе.


#пазлизслов
1👏4833😍7🔥3👀2
Зимовка на Бали. Часть 4,
кажется😂 я просто предыдущие не нумеровала 😂 поэтому пусть будет 4 😂


10 дней мы с вами пожили в Чангу, съездили в Убуд и на север острова, и вот даже уже в Улувату пожили неделю))

Удивительно, но Бали мне нравится всё больше )))

Кажется, я поняла, в чём тут прикол)) Если вы приезжаете на Бали отдыхать, на недельку-две, бегать по достопримечательностям, то вряд ли вам будет прям вау. Потому что если сравнивать по точкам, то меня тут вообще сложно удивить.

Рисовые террасы красивые, но в районе Мачу-Пикчу террасы инков впечатляют намного больше. Закаты прекрасны, но честно говоря, на Байкале закаты намнооого ярче и разноцветней. Океан в Португалии ничуть не хуже. А иногда даже суровей и масштабней))) Поэтому всеми этими точками меня здесь не удивить ))) приятно, конечно, иметь к ним доступ, и в любой обычный вторник сгонять к океану на байке, но лететь ради этого сюда я бы не стала.

Лететь сюда я бы советовала минимум на месяц и конкретно за шикарной балийской рутиной)) просто менять свой стиль жизни. Это как санаторий для молодежи 😂 есть все для здоровья, не электрофорез, а потрясающие фитнес-центры, правильное питание очень доступно, люди супер открытые вокруг и погода кайф)))

Здесь как будто всё говорит тебе: «Пожалуйста, занимайся спортом, работай, ешь правильную еду, мы всё для этого уже придумали». И ты утопаешь в этой прекрасной рутине, из которой выбраться очень сложно 😂 И выбираться даже не особо хочется.

Я хожу на тренировки каждый день. КАЖДЫЙ ДЕНЬ, представляете? 😂 Впервые в жизни полюбила групповые занятия: кроссфит, функционалки, йогу, балет. Дома брала персоналки, а тут тащусь от групповых, занимаюсь с ребятами со всего мира и тренерами со всего мира.

Работаю онлайн из бич-клабов и красивых кафе с видом на океан. Питаюсь витаминками, чувствую, как тело становится еще более здоровым и подтянутым, и просто балдею.

Каждый находит на Бали свое, я думала, тут все помешаны на медитациях, но это вообще не так. В тех местах, которые я для себя выбираю, я встречаю оч интересных, ярких, похожих по вайбу, людей ))

Пока Бали ставлю кучу плюсов и подумываю о ежегодной зимовке здесь ))) в Тайланд я и так особо не ездила, теперь, видимо, вообще не поеду 😂
620👏10🔥6😍5💔2
Доброе утро, друзья!)

С вами Виктория Медведева, основатель/ автор/ издатель канала «Одним словом» 🤓

Пишу кандидатскую диссертацию, изучаю большое количество материалов, не могу сдерживать это в себе 😅 и поэтому каждый понедельник делюсь с вами чем-то, что касается правильных отношений с информацией вокруг нас.

Избыток инфо-шума порождает необходимость в digital-detox. А он, в свою очередь, может быть тотальным, а может быть еле уловимым, но действенным.

Полный уход из сети сегодня равен выпадению из жизни. Но как не захлебнуться в потоке и не просыпаться уже уставшим? Я думаю, что уставшими просыпаются сегодня многие и часто.

Пять лайфхаков, которые помогают фильтровать информационный шум, не отключаясь от мира полностью:

Не открывайте ссылки «на потом». Отправляйте в «Избранное» и чистите раз в неделю. 90% покажется мусором.

Настройте контент, который попадается Вам. Лайкайте, комментите, пересылайте контент, который Вам заходит, и пролистывайте то, что Вам не нужно, не дожидаясь конца ролика, а сразу.

Поставьте таймер на короткие видео. 15 минут в день. Прозвенело, спросите себя: «Что я запомнил?». Если ничего, закрывайте.

Потребляйте информацию сессионно: 15 минут утром, 15 в обед, 20 вечером. В остальное время - только уведомления от разных людей.

И главный фильтр: спросите себя «Я буду помнить это через неделю?». Если нет, пролистывайте.

Вот такие небольшие рекомендации этим прохладным утром ❤️ Спасибо, что вы с нами! Мы ценим вас, ваш выбор и ваше время. Хорошей недели!❤️

Одним словом, #FromVickyWithLove
26🔥11😍4😁1