5 вёрст
15K subscribers
5.87K photos
460 videos
1 file
2.49K links
Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст

⚡️Интервью с участниками
⚡️Обзоры локаций
⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл
⚡️Новости об открытиях
и многое другое

Для связи: @pobolkir
Поддержка: support@5verst.ru

vk.com/5verst
5verst.ru

4778213071
Download Telegram
💙 Мы сегодня на стартах Письма Добра писали, сейчас дома уже

Спасибо за акцию друзьям из «Мосволонтёра»! Вместе мы можем больше 🥰

📸 Зеленоград, Филатов Луг, Котельники Кузьминский, Коломна Парк Мира, Фили, Лобня Городской парк, Химки, Люберцы Наташинский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5345❤‍🔥24
💬 История ультрамарафонца Ивана Давыдова — про внутренний огонь, который сильнее любых диагнозов, высот и стай голодных хищников.

Он преодолел 1500 км по льду Байкала, обогнул Иссык-Куль и прошёл Памирский тракт — всё это в одиночку и зачастую без связи. В его походах выживание важнее скорости, а одна из главных целей — помощь неизлечимо больным детям.

Хотите узнать:
🌟как встреча со стаей волков меняет представление о страхе;
🌟можно ли после слов врачей «осталось 4–6 лет жизни» вернуться на маршруты в сотни километров;
🌟чем 5 вёрст могут привлечь ультрамарафонца?

➡️ Тогда читайте интервью от Лены Мухановой по ссылке

❗️ Любителям гор открывать с осторожностью — умопомрачительные виды на фото могут вызвать непреодолимое желание купить билет на ближайший рейс к вершинам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥41🔥28115👍4
🗓️ До Нового года всё меньше дней, а поводов обратиться к приятным событиям в памяти — всё больше.

🔖 Сегодняшнее задание — на внимательность и насмотренность:
мы собрали фотографии с 8 стартов, открытых в 2025 году.
Ваша задача — угадать, какие это локации.

❗️Можно:
1️⃣ всматриваться в детали — тропинки, фишки, фон
2️⃣ вспоминать посты про открытия
3️⃣ просить у других подсказок в комментариях

🩵 Пишите свои версии — проверим, кто тут настоящий знаток стартов 5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2710👍9🔥3❤‍🔥1
Внимание! До Нового года осталось всего два выпуска ДАЙДЖЕСТА.

🧤🫶 Ещё столько всего интересного можно узнать, а за прошлую неделю мы успели:

🎄 выяснить, кто такой замыкающий и почему эта позиция важна
🎄 понять, что есть в личном кабинете, с которого начинается путь
🎄 написать Письма Добра, чтобы согреть сердца
🎄 порадоваться появлению кружки–кофера в магазине 5 вёрст
🎄 познакомиться с историей ультрамарафонца Ивана Давыдова

А что вам запомнилось на этой неделе?

#навёрстывай
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1613❤‍🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎉 А ну-ка, давай-ка, #гдетыбыл посмотри!

⚡️ Заряжаемся не только энергией, но и новогодним настроением от прошедшей субботы.

🎥 Юля Яковлева (5 вёрст Лобня Городской парк) заботливо собрала ваши эмоции, украсила музыкой Александры Комович «Снегурочка», и получилось отчётное видео.

❤️ — ярким участникам, 🔥 — Юле за труд, 🩵 — чтобы в следующую субботу быть с нами.

Подписывайтесь, это 5 вёрст.
С нами тепло зимой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥743728🏆32🐳21
💬 В субботу рекордов локаций не случилось. Вместо этого расскажем про 5 вёрст Якутск Дохсун, где зачастую главное достижение — просто прийти на старт.

Здесь большинство пробежек проходят не просто в холоде, а на обжигающем морозе, и -30°C — это не аномалия, а обычное утро.

Рекорды посещаемости в Якутии бьют редко, но каждый участник и волонтёр — герой, а их секретное оружие — упрямая верность субботе и регулярность. Одна из таких героев — Ирина Оготоева, волонтёр 5 вёрст, в этом году стала «Волонтёром года» по версии Минспорта Республики Саха (Якутия).

P.S. В следующий раз, когда вам покажется, что сегодня «прохладно» для 5 вёрст, — вспомните Якутск и просто добавьте ещё один слой одежды. Или оденьтесь потеплее и запишитесь в волонтёры — по примеру Ирины.

❤️, если тоже передумал отменять пробежку из-за погоды

📸 Сардаана Мамонт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
173🔥5828❤‍🔥52👍1
🗓️ Одиннадцатый день нашего адвента #оливье5вёрст

🔖Сегодня обмениваемся рецептами для новогоднего стола. Но не домашнего, а стола после финиша на 5 вёрст.

Пишите в комментарии рецепты ваших блюд, которые вы готовили или планируете принести на праздничные старты. Добавляйте фото, ведь в первую очередь мы «едим глазами».

🩵 Ждём ваши рецепты, кулинарная книга 5 вёрст снова открыта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24🔥127
#Статистика – как долгожданный сюрприз, подаренный на праздник: ещё не знаешь, что внутри, а уже приятно 🎁
Спешим развернуть обёртку и поделиться субботними данными 🍬

🎄 140 городов, 62 субъекта РФ
🎄 187 локаций

🎄 7642 участника
🎄 6288 финишёров
👨 3854  👧 2229
🎄 2640 волонтёров
👨 1206  👧 1434

🎄 245 новых участников
🎄 466 личных рекордов
🎄 205 неизвестных (для регистрации переходите по ссылке)

Клубы (оранжевый – финишëры, фиолетовый – волонтёры):

🧡 21865  💜 6983

💛 9775    💜 3336

🧡 4284    💜 1508

❤️ 921      💜 464

📷 Анастасия Новикова, 5 вёрст Мега Парк Кудрово
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥321811👍5
❤️ Новый день — новое задание #оливье5вёрст

В детстве мы аккуратно клеим их на картоне, во взрослом возрасте с заботой выбираем в магазинах. Сегодня хотим узнать о ваших любимых новогодних открытках — от 5 вёрст и не только — и, может, даже о связанных с ними историях. Может, это открытка:

🌟с самого запоминающегося Нового года на 5 вёрст;
🌟бережно сделанная вашим малышом в детском саду;
🌟 первого Нового года с любимым человеком?

💬 Ждём ваши фотографии и рассказы в комментариях.

Давайте сверимся, как вам задания адвента:
❤️ — всё нравится, хочу ещё
🔥 — есть сложные, но в целом посильно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27🔥17🤩4👀11