5 вёрст
15.1K subscribers
5.87K photos
460 videos
1 file
2.49K links
Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст

⚡️Интервью с участниками
⚡️Обзоры локаций
⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл
⚡️Новости об открытиях
и многое другое

Для связи: @pobolkir
Поддержка: support@5verst.ru

vk.com/5verst
5verst.ru

4778213071
Download Telegram
#придумайподпись

⭐️ Сегодня слегка меняем рубрику и спрашиваем:
«Чем организатор озадачил участника?»

💬 Ждём ваши «только неправильные» ответы в комментариях

📸 Юрий Тараненко, 5 вёрст Боровичи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2212🔥104
#супергерои5вёрст

❗️ Часть 7: ФОТОГРАФ

⭐️ Фотограф на 5 вёрст — это волонтёр, который помогает передать атмосферу старта даже после его завершения. Задача фотографа — показать, как выглядит мероприятие глазами участников.

Фотограф — позиция не обязательная, но важная. Её можно совмещать с преодолением трассы и некоторыми другими волонтёрскими ролями.

Основные задачи фотографа:
➡️ зафиксировать атмосферу мероприятия;
➡️ по возможности снять фотофиниш;
➡️ загрузить фотографии в согласованное с организатором место.

Рекомендации к публикации фото:
размещать фотографии в группе локации ВК в течение недели после каждого старта;
подписывать альбомы понятно и информативно, например:
Старт №1 от 01.01.2027
5 вёрст Владивосток Набережная Цесаревича
Фотограф Иван Иванов
не использовать водяные знаки (они ограничивают дальнейшее использование фото);
не размещать ссылки на личные ресурсы фотографа (это может считаться рекламой).

Важно помнить:
убеждаемся, что фотограф не против использования его фото командой и участниками в соцсетях старта и на личных страничках;
отмечаем фотографа в отчётах;
при использовании фото обязательно указываем автора;
фотографии других локаций не используем без разрешения автора;
профессиональная техника — приятное дополнение, а не обязательное условие для фотографа. Фотографировать можно и на обычный мобильный телефон.

📣 Фотографии помогают движению 5 вёрст быть узнаваемым и привлекательным. Ваши фото вдохновляют новичков прийти на старт, а постоянных участников — возвращаться снова ❤️

📸 Фотограф Наталья Беседина, 5 вёрст Люберцы Наташинский

#волонтёр5вёрст 123456
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4331🔥16❤‍🔥7🤣4👍3👏3💯1
5 причин заказать пластиковую карточку с кодом 5 вёрст

⭐️ QR-код всегда с тобой! Особенно актуально зимой, ведь телефон может быстро разрядиться на морозе, и ты не успеешь ни войти в личный кабинет, ни найти сохранённый скриншот
⭐️ Возможность поддержать движение. Каждая покупка в магазине 5 вёрст – это не просто мерч, а твой вклад в развитие. Кстати, в корзине можно добавить дополнительное пожертвование на любую сумму
⭐️ Красивый сувенир. Вы можете заказать карточки в подарок, достаточно знать 5 вёрст ID того участника, для кого вы делаете сюрприз
⭐️ Для ребёнка – дополнительная безопасность. На обороте карточки указывается контакт для экстренной связи, заполненный в личном кабинете. А значит, номер родителя всегда с ребёнком – карточку можно повесить как брелок на ключи или рюкзак
⭐️ И пятая причина – про людей 5 вёрст. Заказывая карточки, вы делаете приятно волонтёрам, которые вкладывают свои силы в дизайн, ответы на ваши письма и написание текстов, включая этот ❤️

Заказывай на сайте магазина, какая бы причина ни откликнулась в твоём сердечке!

📸 Сергей Пасечников, 5 вёрст Петрозаводск Ямка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
164🔥30👍11❤‍🔥22🎉1
Отмечать Новый год дважды? А почему бы и нет! Да и других поводов у наших парков в достатке. Встречайте 🤩🤩🤩🤩🤩🤩

❤️Старый Новый год отмечают:
❤️ в Крылатском
❤️ в Пушкино, Серебрянке
❤️ на Солнечном острове в Краснодаре (заодно будут нарушать новогодние обещания).

❤️В русском стиле отметят:
❤️в Экопарке (Магнитогорск)
❤️в Чистяковской роще (Краснодар).

❤️ Бирюлёвский дендропарк приглашает на святочные гадания.

Большой простор для любителей наряжаться:

❤️ вязаные старты в Иркутске и Берёзовском
❄️ в махровых халатах и полотенцах ждут в Шадринске
❄️ в одежде «солнечных» цветов — в Раменском.

❄️ Дни рождения будут отмечать:
Парк Станкозавода Нижний Новгород❄️ год
Серпухов — ❄️лет

❄️ Зима и сильный холод — не помеха для тёплых встреч:
❄️ на Черкизовском пруду — Крещенский старт закалённых
❄️ в Южноуральске — старт отважных и смелых
❄️ в Южном парке в Магнитогорске — морозный старт
❄️ в Якутске поддержат участников самого экстремального холодного марафона в Оймяконе.

❄️В Томске в Сосновом бору и Челябинске в Экопарке будут отмечать Всемирный день снеговика.

❄️В Череповце на Соборной набережной тема старта «Творчество и вдохновение» — проявляйте фантазию.
В любом случае — приходите в субботу в ближайший парк на 5 вёрст.

📸 5 вёрст Ахтубинск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
37🔥2610👍5❤‍🔥1😁1
Первое открытие 2026 года — 5 вёрст Малаховское озеро — 17 января.

Малаховское озеро было создано в 1714 году по приказу Петра I, во время возведения плотины для обеспечения водой шпажного завода. Здесь же в XIX веке построена усадьба известного поэта и писателя Н.Д.Телешова. Ныне на её месте находится МГАФК, преподавателями, студентами, выпускниками которой завоевано 158 золотых медалей на Олимпийских, паралимпийских и сурдлимпийских играх.

Валерий Грушевский, руководитель:

Впервые принимать участие в субботних пробежках я начал в 2019 году, в 2020 начал путешествовать по локациям. Идея создать свою локацию 5 вёрст родилась из любви к движению и общения с организаторами в разных городах.
Малаховское озеро обладает потрясающей аурой и спортивной историей, связанной с академией физкультуры. Наша команда — это энтузиасты из окрестных посёлков (Малаховка, Быково, Красково), уже прошедшие школу волонтёрства в соседних локациях 5 вёрст. Мы верим, что это даст посёлку новое пространство для движения, самореализации и живого общения. И, конечно, надеемся продолжить славную спортивную традицию этого места, где когда-то бегали будущие чемпионы. Ожидаем, что это станет точкой притяжения не только для бегунов, но и для семей, желающих начать вести активный образ жизни. Мы создаём пространство, где каждый почувствует себя своим. И искренне верим, что наш проект подарит Малаховке новое дыхание и здоровые привычки.


📍Люберцы, Малаховское озеро
📍55.635189, 38.011678
🤩Трасса — маятник, по 2 раза от старта в разные стороны
🤩Покрытие — тротуарная плитка
🧑‍🦽
С колясками можно
🐾
С собаками разрешено

Инфраструктура:
скамейки,
туалет,
точки с фаст-фудом,
кафе/рестораны,
детская площадка,
площадка для воркаута,
магазины,
парковка.

⭐️ Трасса проходит вдоль озера по живописному парку. Летом действуют пункты проката сапбордов и катамаранов, разрешено купание, есть пляж, на котором расположены несколько волейбольных площадок. Зимой озеро является местом притяжения любителей подлёдной рыбалки и моржей из местного клуба закаливания «Джентльмены удачи». Кстати, именно здесь Косой из одноимённого советского фильма нырял в прорубь за шлемом.

Старт открывается в рамках проекта — победителя конкурса «Спорт для всех» Благотворительного фонда Владимира Потанина.

💬 5 вёрст Малаховское озеро
📸 5 вёрст Малаховское озеро
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4731🔥22❤‍🔥16👍6👏5🎉4💯1
⚡️ Что делать в день всех влюблённых?
Признаваться в любви к здоровому образу жизни!
❤️ Наш вариант признания — открыть ещё одну точку 5 вёрст:

📣 Встречайте 5 вёрст Банный лес! 194 локация откроется в подмосковном Красноармейске

🔖 Заходите по ссылке, чтобы узнать у команды детали или просто поддержать ребят
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3022😁17❤‍🔥13🔥6👍5👀1
💬 Я спросил у 5 вёрст, где мои любимые субботы?
5 вёрст подошли поближе и тихо на ушко сказали:

Держись, друг, суббота — уже завтра!


И тут же стало теплее на сердце. Захотелось делиться дружескими объятиями, греть руки стаканчиком тëплого чая в душевной компании. Сразу на горизонте серого неба за окном засияла та самая путеводная ⭐️, за которой хочется бежать к флагам, расставленным такими же неравнодушными по всей стране.

🩵поставь сердечко, если завтра ты с нами, друг

Если у тебя ещё остались вопросы, то это рубрика
#спроси5вëрст — с радостью и теплом ответим в комментариях. А если всё понятно, то #простоприходи и #налейчайдругу.

📸 Антон Волков, 5 вёрст Новосибирск набережная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8241🔥15❤‍🔥3💔2🤗2
Нашли почти все цвета года по версии Pinterest в нашем магазине!

Холодный синий – в полосках на поясной сумке 5 вёрст
Нефритовый – почти наша тёплая шапка в светло-зелёном варианте
Цвет хурмы – в наших ярких лонгсливах и носках
Васаби – на пластиковой карточке «Человек-волонтёр»

Pinterest — это «виртуальная доска», сервис для поиска и хранения фото и видео, в котором пользователи собирают тематические коллекции и ищут картинки для вдохновения. В своём блоге компания Пинтерест опубликовала цвета 2026 года по их версии


А какой цвет из мерча 5 вёрст твой любимый? Делись в комментариях!
🔥241512🤣1
Накидаем 🔥 и согреем всех, кто завтра проводит 5 вёрст при -20 и ниже
1🔥178❤‍🔥28215👏2
Отмены:

⛔️ Анапа
⛔️ Бийск
⛔️ Бузулук парк Пушкина
⛔️ Зеленогорск
⛔️ Орск парк Строителей
⛔️ Томск Сосновый Бор

Обновлено:
⛔️ Оренбург Берёзка

Актуальная информация по отменам — здесь

Следите за нашими соцсетями, чтобы ничего не пропустить ❤️
💔27🙏855😢4🤣4😁1
🩵 Всё, всё, выдыхаем: первую рабочую неделю пробежали, втянулись в рабочие активности, даже планы построили на следующую. Мы справились!

Всего один вопрос остался — #гдетыбыл? Какой локации повезло увидеть твою улыбку сегодня?

⬇️ Делись фото и видео себя и своих товарищей на стартах 5 вёрст в комментариях. Ждём кадры от каждого!

🔖 Контент горизонтального формата, присланный до 13:00 воскресенья, сделает отчётный ролик красивее и ярче.

📸 Юлия Перминова, 5 вёрст Тольятти Парк Победы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3116❤‍🔥13🔥3
Давно не рассказывали о работе по гранту программы «Сила спорта» Благотворительного фонда Владимира Потанина помимо открытий, которые то и дело врываются «молниями» в наш канал ⚡️

Семь видео об основных волонтёрских ролях отсняты, остались финальные штрихи монтажа, и мы покажем, что получилось! ⭐️

А пока смотрим тизер и, конечно, не забываем сказать спасибо нашим волонтёрам ❤️

Выбирай удобную платформу и включай видео:
🎥 VK Видео
🎥 RUTUBE

#фондпотанина #силаспорта #спортдлявсех
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
224🔥1911👍8
Наш тёплый ответ холодному времени года! Если согревался сегодня объятиями и чаем, ставь 🤗

📸 Мещерское озеро (Нижний Новгород), Фили (Москва), Михалково (Москва), Кашкадан (Уфа), Бирюлёвский дендропарк (Москва), Йошкар-Ола Аллея Здоровья, Михайловка, Барнаул
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗4532🔥25❤‍🔥2