5 вёрст
15K subscribers
5.88K photos
461 videos
1 file
2.49K links
Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст

⚡️Интервью с участниками
⚡️Обзоры локаций
⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл
⚡️Новости об открытиях
и многое другое

Для связи: @pobolkir
Поддержка: support@5verst.ru

vk.com/5verst
5verst.ru

4778213071
Download Telegram
Сегодня – тот самый день!
30 ноября во всём мире чествуют тех, кто мурлычет, виляет хвостом, грациозно греется на камушке и бесконечно радует нас своим присутствием 🐈🐈🐈
Да-да, сегодня –
Всемирный день домашних животных.

Любимцы, выходите в свет!
В комментариях расскажите о своём друге:
1️⃣ Кличка: (например, Плюша)
2️⃣ Самая эпичная проделка: (улечься на клавиатуру ровно в момент отправки важного отчета руководителю – текст письма: «ыыыыыыыыыыыыыыыы»)
3️⃣ Фото (обязательно)

Приходите на 5 вёрст с собаками – самыми верными партнёрами по тренировкам 🐾 Всю информацию найдёте здесь

📸 Ольга Евсеенко, 5 вёрст Ростов-на-Дону
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
41❤‍🔥2316
Знаете ли вы, что у каждой вещи из магазина 5 вёрст есть своя уникальная история?

🌟Какой товар появился в магазине первым;
🌟как рождаются идеи дизайнов;
🌟где производят большинство товаров 5 вёрст?

Об этом и многом другом — в материале Катерины Киселёвой. Читайте в Дзене, как появляется мерч, который объединяет тысячи людей от Калининграда до Южно-Сахалинска ❤️

А для тех, кто вдохновится купить себе частичку 5 вёрст после прочтения, напоминаем про Чёрную пятницу в нашем магазине

📸 Иван Ванюшенков
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥211611🤗4👍2🤣1
📣 Всю неделю куда-то бежишь, а ощущение удовлетворения от проделанной работы не наступает?

📍 Дайджест недели дарит пять простых дел, чтобы почувствовать себя гуру эффективности:

1️⃣ успей на скидки в магазин 5 вёрст

2️⃣ познакомься с позицией секундомера и запишись на ближайшую субботу

3️⃣ найди свой клуб на 5 вёрст

4️⃣ раздели с нами радость победы в конкурсе Грантов Мэра Москвы

5️⃣ не забудь поздравить маму

Сделано? Задание со звёздочкой:

⭐️ завари себе кружку чая и почитай о Елене Мошковой из Михайловки в нашем Дзене

🩵 #навёрстывай и до встречи зимой на 5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥161565👍3😍2🎉1🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗓️ С началом зимы! Спешим согреть тебя в первый день декабря.

🎥 Отчётный ролик #гдетыбыл от Юли Яковлевой (5 вёрст Лобня) лучше, чем варежки и чай, наполнит теплотой от пяток до макушки.

⭐️ Осторожно! От количества горячих участников и тёплых эмоций, возможен перегрев телефона.

🎤 Benson Boone – Beautiful Things.

🩵 Не забудь нажать ❤️, если мысль о субботе и 5 вёрст греет тебя всю неделю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17521❤‍🔥14🔥9
В прошедшую субботу воздух зарядился энергией: много друзей, много шагов, много счастья и новые цифры рекордов посещаемости в двух парках! ⭐️

🟣Битца (Москва) – 65 финишёров (предыдущий рекорд: 63)

🟢Дружба (Москва) – 195 финишёров (предыдущий рекорд: 124)

Движемся дальше с 5 вёрст ❗️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
52🔥1715❤‍🔥13👍6🤣3🤗1
5 вещей, которые надо сделать на неделе между 5 вёрст:
1️⃣ Посмотреть ролик #гдетыбыл и поделиться в чате парка
2️⃣ Записаться в волонтёры
3️⃣ Позвать друга с собой на старт
4️⃣ Поставить будильник на утро субботы
5️⃣ ...?
Ваши варианты в комментариях ⬇️

📸 Михаил Путилов, 5 вёрст Череповец
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
38279❤‍🔥6
#супергерои5вёрст

Часть 3: РАЗДАЧА КАРТОЧЕК ПОЗИЦИЙ

❗️ Волонтёр на раздаче карточек позиций отвечает за то, чтобы время, зафиксированное секундомером, нашло своего обладателя.

⭐️ Карточка позиции помогает соотнести результат секундомера с конкретным участником и персонализировать информацию в итоговом протоколе.

Что делает волонтёр на карточках:
до финиша проверяет, что карточки разложены строго по порядку;
занимает позицию в нескольких метрах после финишной черты;
отдаёт финишёрам карточки строго по порядку: первому — №1, второму — №2, и т.д.;
периодически сверяется с волонтёром на секундомере, чтобы порядковый номер выданной карточки совпадал с отсечкой секундомера (командная работа — наше всё).

В случае внештатных ситуаций:
➡️ если кто-то пробежал мимо и не взял карточку — просто отложить её в карман;
➡️ если часть карточек вдруг рассыпалась — спокойно продолжить раздачу со следующего номера;
➡️ обязательно сообщить организатору о любых накладках, чтобы всё учесть в финальном протоколе.

Хочешь попробовать себя в этой роли в ближайшую субботу? Пиши в чат своей локации — и добро пожаловать!

🩵 Уже!
🐳 Бегу записываться
🕊 В следующий раз


📸 Ирина Азарочкина, 5 вёрст Люберцы Наташинский

#волонтёр5вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4628🔥20🕊8🐳8❤‍🔥4
Что общего у статистики и шарлотки после финиша? 🤩
Обе очень ожидаемы и состоят из простых, но важных компонентов: заботы об участниках, проверенного состава и свежих ингредиентов🤩

🤩 140 городов
🤩 62 субъекта РФ

В прошедшую субботу мы подарили хорошее настроение 9914 участникам в 186 локациях.

🤩 8616 счастливых финишёров
👨4999 👩3214

🤩 2828 заботливых волонтёров 
👨1249 👩1579

🤩 508 новых участников
🤩 857 личных рекордов

Клубы (оранжевый – финишëры, фиолетовый – волонтёры):

🧡 21397  💜 6825

💛 9547    💜 3237

🧡 4153    💜 1470

❤️ 871      💜 444

А в эту субботу будем «печь» новые впечатления! 🤩

🍁 Алина Муратова, 5 вёрст Оренбург Березка

#статистика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42🔥16❤‍🔥133👍2🤔1
Ивантеевка — подмосковный город с глубокими корнями: ещё до Петра I здесь стояли три деревни: Новосёлково, Копнино, и Вантеево. «Копнино и Вантеево тож» писали в книгах тех времён, и со временем это переросло в Ивантеевку.

Ивантеевка — очень зелёная. Дендропарк с редкими породами деревьев, огромный Ивантеевский лес, центральный парк и множество уютных скверов создают чистый воздух и спокойную атмосферу. Сюда едут садоводы за саженцами, а жители ценят город за тишину, природу и комфорт.

Виктория Дворова, руководитель 5 вёрст в Ивантеевке:
Мы запускаем 5 вёрст в Ивантеевке, потому что хотим объединить жителей города и создать традицию добрых субботних встреч в парке. Идея появилась на нашем собственном опыте участия в 5 вёрст в других городах — мы увидели, как это меняет атмосферу и людей. А прекрасный городской парк просто способствует тому, чтобы собираться в нём и наслаждаться прекрасными видами на природу! Наша команда — местные волонтёры, которые искренне любят бег и город, которые хотят подарить Ивантеевке пространство, куда хочется приходить каждую субботу — за движением, атмосферой и единством.
И мы ждём, что открытие даст городу новое пространство для движения и поддержки!


📍Ивантеевка, парк культуры и отдыха
📍Координаты: 55.978582, 37.914101
🤩Трасса: 2 круга
🤩Покрытие: асфальт, маршрут проходит через три моста — два деревянных и один металлический с пандусом
🧑‍🦽 С колясками: можно
🤩С собаками: разрешено

Инфраструктура:
скамейки
туалеты
точки с фаст-фудом
кафе и рестораны
детская площадка
площадка для воркаута
магазины
парковка

Изюминка трассы
Парк расположен в центре города и занимает около 40 гектаров — зелёное, уютное пространство, через которое течёт река Уча, живописно деля парк на две части. По набережной проложен деревянный настил с шезлонгами, откуда летом открываются виды на радугу от фонтанов, на уток у воды. Есть мангальная зона, ухоженные цветники, архитектурные элементы, освещённые аллеи, прокат велосипедов и катамаранов, верёвочный городок, мини-парк аттракционов и зона уличных тренажёров. Место — живое, популярное, с настроением отдыха и движения.

Проект является победителем конкурса «Спорт для всех» 2024/2025 Благотворительного фонда Владимира Потанина.
#фондпотанина #силаспорта #спортдлявсех

🤩Схема проезда
💙5 вёрст Ивантеевка
💬5 вёрст Ивантеевка

📷5 вёрст Ивантеевка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53🔥49🎉106❤‍🔥5👍5🫡1
#придумайподпись

Версия редакции: «а вы точно Олег Газманов?»

Ваши варианты в комментарии ⬇️

📸 Анатолий Чибирев, 5 вёрст Люберцы Наташинский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣46🔥19🤩43🥴2💯1
Полевской — уютный уральский город в 50 километрах от Екатеринбурга. Он делится прудами на две части — северную и южную, и именно в северной части будет располагаться новая локация 5 вёрст.

Татьяна Фоминых, руководитель 5 вёрст в Полевском:

У нас летом проводится международный пробег «Сказы Бажова» – в этом году уже в 42 раз. Инициаторами этого забега были еще мой отец Алексей Зюзев со своим братом Александром. На «Сказы Бажова» приезжают спортсмены со всей страны. В этом году показывали гостям достопримечательности Полевского, и они сказали — «такой красивый город, с интересной историей, спортивный, почему у вас не открыта локация Всероссийского движения 5 вёрст?»

И тогда начали узнавать про это — что это? Да это так здорово! Прямо для нашего города! И я взялась за организацию, как когда-то мой отец. Посетила как участник 14 локаций — еду в командировку, на отдых — смотрю есть ли рядом локации 5 вёрст, посетила все близлежащие в Свердловской области перенимая опыт. Понравилось очень! Столько радостных улыбающихся людей наверно только на 5 вёрст встречала! Столько положительных эмоций, советов, обещаний помочь и приехать на открытие! Даже есть уже три расписанные фишки - подарки с локаций Иркутска, Перми, Ростова на открытие нам.
Мы начали пробежки в парке и объявили об этом в соцсетях. И с каждой субботой участников субботних пробежек добавляется. И уже вижу радостные лица, улыбки, желание повторить пробежки и в следующие субботы! Есть и наблюдатели - "вот откроется и посмотрим...". Я думаю, что и они присоединятся – такое совместное мероприятие даёт заряд бодрости, поднимает настроение! Как сказал один из участников — «после таких пробежек, общения — энергии — хоть в космос запускай!
Так что ждём всех на открытие и в следующие субботы после открытия. Всем будем рады!

📍Полевской, городской парк
📍Координаты: 56.499924, 60.255997
⚪️Трасса: 3 круга
⚪️Покрытие: асфальт + гравий (примерно 30% / 70%)
🧑‍🦽С колясками: возможно
🐾 С собаками: разрешено

Инфраструктура:
скамейки
тёплый туалет рядом со стартом
точки с фаст-фудом
детская площадка
площадка для воркаута
магазины
парковка в 50 метрах + доппарковки у Дворца спорта и магазина

⭐️Изюминка трассы

Парк — это родина сказов Бажова. У старта стоит бронзовая фигура козлика Серебряное копытце, а сама трасса проходит мимо фонтана Каменный цветок и красивой берёзовой аллеи, где осенью фотографируются полгорода. По пути — мемориал пограничникам и памятный знак Юрию Гагарину.
Летом работает парк аттракционов «Полесье», зимой ставят большую ёлку и горки. В парке живут белки, а на деревьях висят кормушки — атмосфера абсолютно волшебная.
Маршрут реверсный, по параллельным дорожкам, без перепадов высот — лёгкий, приятный, уютный.

💬Интересное о городе

Название города связано с рекой Полевой, у берегов которой нашли залежи медной руды. Местный малахит настолько красив, что им украшены залы Эрмитажа и Версаля.

Полевской — город металлургов. История Полевского неразрывно связана с заводами. Здесь работают старейшие – Полевской медеплавильный завод (ныне машиностроительный) и Северский железоделательный завод (ныне – Северский трубный завод).
 
Полевской — город легенд и сказов, связанных с именем Павла Бажова. Именно здесь рождались образы Хозяйки Медной горы, Данилы-мастера и других героев «Малахитовой шкатулки». В южной части города писателю посвящён памятник, а рядом стоят бронзовые фигуры его волшебных персонажей. В двух километрах от парка находится музейный комплекс «Северская домна» — уникальная доменная печь XIX века. А совсем рядом с городом — знаменитая Азов-гора, каменный город из легенд.

Старт открывается с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.

📍Схема проезда
💙 5 вёрст Полевской
📷 5 вёрст Полевской
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3733❤‍🔥14🎉135👏1
Шопер 5 вёрст: твоё экологичное напоминание о субботе

Мы стараемся быть добрее к природе: многоразовое оборудование на стартах, во многих парках — многоразовые стаканы, а ещё старые баннеры в мерч переработали.

Новый шопер — тоже про разумный выбор. Ведь когда нас много, даже небольшие шаги имеют значение.

С шопером можно забыть об одноразовых пакетах, а ещё он универсален — носите термос на 5 вёрст, форму в спортивный зал или пакет молока из магазина, а он будет постоянно напоминать о тёплом моменте недели.

А ещё на нём рисунок от участницы 5 вёрст Динская Екатерины Авдониной. Настоящая магия случается, когда идеи рождаются внутри сообщества ❤️

➡️ Забрать свой шопер ⬅️

Ставь ❤️, если носишь с собой шопер или авоську, чтобы не брать пакеты

📸 Сергей Квартальнов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
62❤‍🔥2116🔥4👍2🥴1
💙 С Международным днём объятий!

Ты знаешь, кому отправить ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17839🤗14😘11🔥10❤‍🔥5🤝1
🎙️ В Люберцах пошёл приятный гул — к открытию готовится 5 вёрст Малаховское озеро.

Совсем скоро расскажем, когда стартуем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35🔥25❤‍🔥17🐳10👍6