Ставь «🔥», если для тебя холодный сезон — не повод пропускать 5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥137 23❤🔥17❤3😍2
Сегодня – тот самый день!
30 ноября во всём мире чествуют тех, кто мурлычет, виляет хвостом, грациозно греется на камушке и бесконечно радует нас своим присутствием🐈 🐈 🐈
Да-да, сегодня –
Всемирный день домашних животных.
Любимцы, выходите в свет!
В комментариях расскажите о своём друге:
1️⃣ Кличка: (например, Плюша)
2️⃣ Самая эпичная проделка: (улечься на клавиатуру ровно в момент отправки важного отчета руководителю – текст письма: «ыыыыыыыыыыыыыыыы»)
3️⃣ Фото (обязательно)
✅ Приходите на 5 вёрст с собаками – самыми верными партнёрами по тренировкам 🐾 Всю информацию найдёте здесь
📸 Ольга Евсеенко, 5 вёрст Ростов-на-Дону
30 ноября во всём мире чествуют тех, кто мурлычет, виляет хвостом, грациозно греется на камушке и бесконечно радует нас своим присутствием
Да-да, сегодня –
Всемирный день домашних животных.
Любимцы, выходите в свет!
В комментариях расскажите о своём друге:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41❤🔥23 16
Знаете ли вы, что у каждой вещи из магазина 5 вёрст есть своя уникальная история?
🌟 Какой товар появился в магазине первым;
🌟 как рождаются идеи дизайнов;
🌟 где производят большинство товаров 5 вёрст?
Об этом и многом другом — в материале Катерины Киселёвой. Читайте в Дзене, как появляется мерч, который объединяет тысячи людей от Калининграда до Южно-Сахалинска❤️
А для тех, кто вдохновится купить себе частичку 5 вёрст после прочтения, напоминаем про Чёрную пятницу в нашем магазине
📸 Иван Ванюшенков
Об этом и многом другом — в материале Катерины Киселёвой. Читайте в Дзене, как появляется мерч, который объединяет тысячи людей от Калининграда до Южно-Сахалинска
А для тех, кто вдохновится купить себе частичку 5 вёрст после прочтения, напоминаем про Чёрную пятницу в нашем магазине
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21 16❤11🤗4👍2🤣1
Сделано? Задание со звёздочкой:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥16 15✍6❤5👍3😍2🎉1🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤75 21❤🔥14🔥9
В прошедшую субботу воздух зарядился энергией: много друзей, много шагов, много счастья и новые цифры рекордов посещаемости в двух парках! ⭐️
🟣 Битца (Москва) – 65 финишёров (предыдущий рекорд: 63)
🟢 Дружба (Москва) – 195 финишёров (предыдущий рекорд: 124)
Движемся дальше с 5 вёрст❗️
Движемся дальше с 5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤52🔥17 15❤🔥13👍6🤣3🤗1
5 вещей, которые надо сделать на неделе между 5 вёрст:
1️⃣ Посмотреть ролик #гдетыбыл и поделиться в чате парка
2️⃣ Записаться в волонтёры
3️⃣ Позвать друга с собой на старт
4️⃣ Поставить будильник на утро субботы
5️⃣ ...?
Ваши варианты в комментариях⬇️
📸 Михаил Путилов, 5 вёрст Череповец
Ваши варианты в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#супергерои5вёрст
Часть 3: РАЗДАЧА КАРТОЧЕК ПОЗИЦИЙ
❗️ Волонтёр на раздаче карточек позиций отвечает за то, чтобы время, зафиксированное секундомером, нашло своего обладателя.
⭐️ Карточка позиции помогает соотнести результат секундомера с конкретным участником и персонализировать информацию в итоговом протоколе.
Что делает волонтёр на карточках:
✅ до финиша проверяет, что карточки разложены строго по порядку;
✅ занимает позицию в нескольких метрах после финишной черты;
✅ отдаёт финишёрам карточки строго по порядку: первому — №1, второму — №2, и т.д.;
✅ периодически сверяется с волонтёром на секундомере, чтобы порядковый номер выданной карточки совпадал с отсечкой секундомера (командная работа — наше всё).
В случае внештатных ситуаций:
➡️ если кто-то пробежал мимо и не взял карточку — просто отложить её в карман;
➡️ если часть карточек вдруг рассыпалась — спокойно продолжить раздачу со следующего номера;
➡️ обязательно сообщить организатору о любых накладках, чтобы всё учесть в финальном протоколе.
Хочешь попробовать себя в этой роли в ближайшую субботу? Пиши в чат своей локации — и добро пожаловать!
🩵 Уже!
🐳 Бегу записываться
🕊 В следующий раз
📸 Ирина Азарочкина, 5 вёрст Люберцы Наташинский
#волонтёр5вёрст
Часть 3: РАЗДАЧА КАРТОЧЕК ПОЗИЦИЙ
Что делает волонтёр на карточках:
В случае внештатных ситуаций:
Хочешь попробовать себя в этой роли в ближайшую субботу? Пиши в чат своей локации — и добро пожаловать!
🐳 Бегу записываться
🕊 В следующий раз
#волонтёр5вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что общего у статистики и шарлотки после финиша? 🤩
Обе очень ожидаемы и состоят из простых, но важных компонентов: заботы об участниках, проверенного состава и свежих ингредиентов🤩
🤩 140 городов
🤩 62 субъекта РФ
В прошедшую субботу мы подарили хорошее настроение 9914 участникам в 186 локациях.
🤩 8616 счастливых финишёров
👨4999 👩3214
🤩 2828 заботливых волонтёров
👨1249 👩1579
🤩 508 новых участников
🤩 857 личных рекордов
Клубы (оранжевый – финишëры, фиолетовый – волонтёры):
🧡 21397 💜 6825
💛 9547 💜 3237
🧡 4153 💜 1470
❤️ 871 💜 444
А в эту субботу будем «печь» новые впечатления!🤩
🍁 Алина Муратова, 5 вёрст Оренбург Березка
#статистика
Обе очень ожидаемы и состоят из простых, но важных компонентов: заботы об участниках, проверенного состава и свежих ингредиентов
В прошедшую субботу мы подарили хорошее настроение 9914 участникам в 186 локациях.
👨4999 👩3214
👨1249 👩1579
Клубы (оранжевый – финишëры, фиолетовый – волонтёры):
А в эту субботу будем «печь» новые впечатления!
#статистика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42🔥16❤🔥13 3👍2🤔1
Ивантеевка — подмосковный город с глубокими корнями: ещё до Петра I здесь стояли три деревни: Новосёлково, Копнино, и Вантеево. «Копнино и Вантеево тож» писали в книгах тех времён, и со временем это переросло в Ивантеевку.
Ивантеевка — очень зелёная. Дендропарк с редкими породами деревьев, огромный Ивантеевский лес, центральный парк и множество уютных скверов создают чистый воздух и спокойную атмосферу. Сюда едут садоводы за саженцами, а жители ценят город за тишину, природу и комфорт.
Виктория Дворова, руководитель 5 вёрст в Ивантеевке:
📍 Ивантеевка, парк культуры и отдыха
📍 Координаты: 55.978582, 37.914101
🤩 Трасса: 2 круга
🤩 Покрытие: асфальт, маршрут проходит через три моста — два деревянных и один металлический с пандусом
🧑🦽 С колясками: можно
🤩 С собаками: разрешено
Инфраструктура:
✅ скамейки
✅ туалеты
✅ точки с фаст-фудом
✅ кафе и рестораны
✅ детская площадка
✅ площадка для воркаута
✅ магазины
✅ парковка
Изюминка трассы
Парк расположен в центре города и занимает около 40 гектаров — зелёное, уютное пространство, через которое течёт река Уча, живописно деля парк на две части. По набережной проложен деревянный настил с шезлонгами, откуда летом открываются виды на радугу от фонтанов, на уток у воды. Есть мангальная зона, ухоженные цветники, архитектурные элементы, освещённые аллеи, прокат велосипедов и катамаранов, верёвочный городок, мини-парк аттракционов и зона уличных тренажёров. Место — живое, популярное, с настроением отдыха и движения.
Проект является победителем конкурса «Спорт для всех» 2024/2025 Благотворительного фонда Владимира Потанина.
#фондпотанина #силаспорта #спортдлявсех
🤩 Схема проезда
💙 5 вёрст Ивантеевка
💬 5 вёрст Ивантеевка
📷 5 вёрст Ивантеевка
Ивантеевка — очень зелёная. Дендропарк с редкими породами деревьев, огромный Ивантеевский лес, центральный парк и множество уютных скверов создают чистый воздух и спокойную атмосферу. Сюда едут садоводы за саженцами, а жители ценят город за тишину, природу и комфорт.
Виктория Дворова, руководитель 5 вёрст в Ивантеевке:
Мы запускаем 5 вёрст в Ивантеевке, потому что хотим объединить жителей города и создать традицию добрых субботних встреч в парке. Идея появилась на нашем собственном опыте участия в 5 вёрст в других городах — мы увидели, как это меняет атмосферу и людей. А прекрасный городской парк просто способствует тому, чтобы собираться в нём и наслаждаться прекрасными видами на природу! Наша команда — местные волонтёры, которые искренне любят бег и город, которые хотят подарить Ивантеевке пространство, куда хочется приходить каждую субботу — за движением, атмосферой и единством.
И мы ждём, что открытие даст городу новое пространство для движения и поддержки!
🧑🦽 С колясками: можно
Инфраструктура:
Изюминка трассы
Парк расположен в центре города и занимает около 40 гектаров — зелёное, уютное пространство, через которое течёт река Уча, живописно деля парк на две части. По набережной проложен деревянный настил с шезлонгами, откуда летом открываются виды на радугу от фонтанов, на уток у воды. Есть мангальная зона, ухоженные цветники, архитектурные элементы, освещённые аллеи, прокат велосипедов и катамаранов, верёвочный городок, мини-парк аттракционов и зона уличных тренажёров. Место — живое, популярное, с настроением отдыха и движения.
Проект является победителем конкурса «Спорт для всех» 2024/2025 Благотворительного фонда Владимира Потанина.
#фондпотанина #силаспорта #спортдлявсех
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53🔥49🎉10⚡6❤🔥5👍5🫡1
#придумайподпись
Версия редакции: «а вы точно Олег Газманов?»
Ваши варианты в комментарии⬇️
📸 Анатолий Чибирев, 5 вёрст Люберцы Наташинский
Версия редакции: «а вы точно Олег Газманов?»
Ваши варианты в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣46🔥19🤩4 3🥴2💯1
Полевской — уютный уральский город в 50 километрах от Екатеринбурга. Он делится прудами на две части — северную и южную, и именно в северной части будет располагаться новая локация 5 вёрст.
Татьяна Фоминых, руководитель 5 вёрст в Полевском:
📍 Полевской, городской парк
📍 Координаты:
⚪️ Трасса: 3 круга
⚪️ Покрытие: асфальт + гравий (примерно 30% / 70%)
🧑🦽С колясками: возможно
🐾 С собаками: разрешено
Инфраструктура:
✅ скамейки
✅ тёплый туалет рядом со стартом
✅ точки с фаст-фудом
✅ детская площадка
✅ площадка для воркаута
✅ магазины
✅ парковка в 50 метрах + доппарковки у Дворца спорта и магазина
⭐️Изюминка трассы
Парк — это родина сказов Бажова. У старта стоит бронзовая фигура козлика Серебряное копытце, а сама трасса проходит мимо фонтана Каменный цветок и красивой берёзовой аллеи, где осенью фотографируются полгорода. По пути — мемориал пограничникам и памятный знак Юрию Гагарину.
Летом работает парк аттракционов «Полесье», зимой ставят большую ёлку и горки. В парке живут белки, а на деревьях висят кормушки — атмосфера абсолютно волшебная.
Маршрут реверсный, по параллельным дорожкам, без перепадов высот — лёгкий, приятный, уютный.
💬 Интересное о городе
Название города связано с рекой Полевой, у берегов которой нашли залежи медной руды. Местный малахит настолько красив, что им украшены залы Эрмитажа и Версаля.
Полевской — город металлургов. История Полевского неразрывно связана с заводами. Здесь работают старейшие – Полевской медеплавильный завод (ныне машиностроительный) и Северский железоделательный завод (ныне – Северский трубный завод).
Полевской — город легенд и сказов, связанных с именем Павла Бажова. Именно здесь рождались образы Хозяйки Медной горы, Данилы-мастера и других героев «Малахитовой шкатулки». В южной части города писателю посвящён памятник, а рядом стоят бронзовые фигуры его волшебных персонажей. В двух километрах от парка находится музейный комплекс «Северская домна» — уникальная доменная печь XIX века. А совсем рядом с городом — знаменитая Азов-гора, каменный город из легенд.
Старт открывается с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
📍 Схема проезда
💙 5 вёрст Полевской
📷 5 вёрст Полевской
Татьяна Фоминых, руководитель 5 вёрст в Полевском:
У нас летом проводится международный пробег «Сказы Бажова» – в этом году уже в 42 раз. Инициаторами этого забега были еще мой отец Алексей Зюзев со своим братом Александром. На «Сказы Бажова» приезжают спортсмены со всей страны. В этом году показывали гостям достопримечательности Полевского, и они сказали — «такой красивый город, с интересной историей, спортивный, почему у вас не открыта локация Всероссийского движения 5 вёрст?»
И тогда начали узнавать про это — что это? Да это так здорово! Прямо для нашего города! И я взялась за организацию, как когда-то мой отец. Посетила как участник 14 локаций — еду в командировку, на отдых — смотрю есть ли рядом локации 5 вёрст, посетила все близлежащие в Свердловской области перенимая опыт. Понравилось очень! Столько радостных улыбающихся людей наверно только на 5 вёрст встречала! Столько положительных эмоций, советов, обещаний помочь и приехать на открытие! Даже есть уже три расписанные фишки - подарки с локаций Иркутска, Перми, Ростова на открытие нам.
Мы начали пробежки в парке и объявили об этом в соцсетях. И с каждой субботой участников субботних пробежек добавляется. И уже вижу радостные лица, улыбки, желание повторить пробежки и в следующие субботы! Есть и наблюдатели - "вот откроется и посмотрим...". Я думаю, что и они присоединятся – такое совместное мероприятие даёт заряд бодрости, поднимает настроение! Как сказал один из участников — «после таких пробежек, общения — энергии — хоть в космос запускай!
Так что ждём всех на открытие и в следующие субботы после открытия. Всем будем рады!
56.499924, 60.255997🧑🦽С колясками: возможно
Инфраструктура:
⭐️Изюминка трассы
Парк — это родина сказов Бажова. У старта стоит бронзовая фигура козлика Серебряное копытце, а сама трасса проходит мимо фонтана Каменный цветок и красивой берёзовой аллеи, где осенью фотографируются полгорода. По пути — мемориал пограничникам и памятный знак Юрию Гагарину.
Летом работает парк аттракционов «Полесье», зимой ставят большую ёлку и горки. В парке живут белки, а на деревьях висят кормушки — атмосфера абсолютно волшебная.
Маршрут реверсный, по параллельным дорожкам, без перепадов высот — лёгкий, приятный, уютный.
Название города связано с рекой Полевой, у берегов которой нашли залежи медной руды. Местный малахит настолько красив, что им украшены залы Эрмитажа и Версаля.
Полевской — город металлургов. История Полевского неразрывно связана с заводами. Здесь работают старейшие – Полевской медеплавильный завод (ныне машиностроительный) и Северский железоделательный завод (ныне – Северский трубный завод).
Полевской — город легенд и сказов, связанных с именем Павла Бажова. Именно здесь рождались образы Хозяйки Медной горы, Данилы-мастера и других героев «Малахитовой шкатулки». В южной части города писателю посвящён памятник, а рядом стоят бронзовые фигуры его волшебных персонажей. В двух километрах от парка находится музейный комплекс «Северская домна» — уникальная доменная печь XIX века. А совсем рядом с городом — знаменитая Азов-гора, каменный город из легенд.
Старт открывается с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37❤33❤🔥14🎉13⚡5👏1