5 вёрст

Елена Мошкова — поэт, морж и создатель душевного бегового сообщества в Михайловке. В истории Лены многие смогут найти то, что им откликнется.

Поднимите руку те, кто:

⭐️ писал стихи в юном возрасте, а может, продолжает и сейчас;

⭐️ ждёт, пока ударят морозы, чтобы окунаться в прорубь;

⭐️ не представляет свою жизнь без велосипеда;

⭐️ любит замечать красивое;

⭐️ считает 5 вёрст важной частью своей жизни?

Если нашли совпадения, тогда вам точно стоит прочитать это светлое и вдохновляющее интервью. Ссылка на Дзен — здесь

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤55👍3018❤‍🔥4🤩4⚡1😍1

2.44K views14:59

5 вёрст

Первый шаг — он трудный самый?
#спроси5вёрст, если есть сомнения перед субботой!

Философски, совсем не строго так спрашиваем:

что посоветуете тому, кто только собирается прийти на 5 вёрст?

В чëм же та капелька, которой не хватает, чтобы наконец-то открыть счёт пробежек и волонтёрств в отличной компании?

⬇️ В комментариях попробуем узнать, чья капля будет последней

📸

Ирина Азарочкина, 5 вёрст Жуковский

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥2114😁4❤2❤‍🔥2

2.81K views04:32

5 вёрст

Секундомеры готовы? Отсекайте старт Чёрной пятницы!

✅ скидки до 20% на всё, не суммируются с другими акциями
✅ промокод не нужен — самые выгодные цены уже на сайте
✅ предложение действует по 1 декабря, но лучше не откладывать — количество товара ограничено размерами склада
✅ из новых товаров, которые ещё не анонсировали — шопер с конференции 5 вёрст

➡️

успеть на распродажу в интернет-магазине

⬅️

📣 Перед тем, как побежать выгодно закупаться, поделись этим постом в чате парка. Вместе на дистанции веселее!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1❤2112⚡10🐳2

5.62K viewsedited 05:53

5 вёрст

💬

Секретный ингредиент рекордного плова: как стихийные активности отражают сплочённость сообщества

⭐️ Прошлая суббота на 5 вёрст Наташинский стала самой посещаемой в истории старта. А всё благодаря... плову 😱

Началось всё в чате локации. Следите за руками:
➡️ Участники обсуждали, какое угощение подходит для стартов 5 вёрст. И один из бегунов-волонтёров, Владимир, вызвался угостить всех своим пловом.
➡️ Ему написали, что в соседней локации 5 вёрст Жуковский уже есть признанный мастер плова — Василий.
➡️ Амбассадор локаций Ксюша Абрамова позвала Василия в чат... И ребята решили устроить плов-батл.
➡️ В день старта к батлу присоединился ещё один шеф-повар, Алексей из Пур-Наволока, и накал казанов вырос втрое 😁

💙 Что особенно классно, гости приехали целыми группами. Благодаря этому не только закрыли все волонтёрские позиции, но даже сделали рекорд посещаемости! ⭐️
В ноябре, в дождливо-мокроснежную погоду, в самую обычную непраздничную субботу!!! Вот она — сила идеи и сообщества :)

❤️ Но самое важное — организаторы старта ничего не модерировали, всё сделано исключительно силами самих участников. Порой самыми яркими становятся события, рождённые внутри самого сообщества.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥7733❤26❤‍🔥8👍1🥴1

4.53K views08:05

5 вёрст

🎉

Не забудьте поздравить маму!
В последнее воскресенье ноября мы отмечаем День матери.

Мама — человек, которому каждый из нас обязан жизнью, величайшим даром на земле.
Кто ещё может сочетать в себе силу и хрупкость, решительность и мягкость, твердость и нежность, словно тёплым пледом заботы укрывая всех вокруг?

❤️

На 5 вëрст мы с восхищением смотрим на мам каждую субботу!
Вы дарите окружающим теплоту, улыбки и внимание. После недели заботы о семье выходите на трассу, смело занимаете любые волонтёрские позиции, приводите на субботние мероприятия близких, вдохновляя их менять жизнь к лучшему. Ваша домашняя выпечка самая вкусная, а помощь и поддержка на стартах бесценна.

✅

Собрали советы, как порадовать своих мам вместе с нами:
0️⃣ рассказать о своей здоровой привычке — приходить на 5 вёрст
1️⃣ привести маму в субботу и предложить поволонтёрить вместе
2️⃣ пригласить поддержать вас на трассе. Уверены, её поддержка приблизит вас к личному рекорду
3️⃣ прийти на 5 вëрст красиво и тепло одетым. Обязательно в шапке!
4️⃣ рассказать маме, что все на 5 вëрст наслышаны о её кулинарных талантах, и вместе приготовить угощение для участников
5️⃣ посвятить ей свой субботний финиш: «Мама, это для тебя!» Запишите видео или кричите во всё горло, если мама пришла с вами

🩵 Обязательно скажите мамам спасибо, что они есть! В субботу после 5 вёрст, в воскресенье в День матери, каждый день. Им будет очень приятно.

📸

5 вëрст Петергоф (Санкт-Петербург), Парк Станкозавода (Нижний Новгород), Горячий Ключ, Алёшкинский лес (Москва), Пестовский (Балашиха), Иркутск остров Юность, Тимирязевский (Москва), Казань центральный парк, Пятигорск Комсомольский парк

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤59❤‍🔥27🔥218🥰3

6.02K views14:34

5 вёрст

Отмены:

⛔️ Кисловодский парк
⛔️ Сухой Лог

Актуальная информация по отменам — здесь

Следите за нашими соцсетями, чтобы ничего не пропустить ❤️

😢12🙏8😁4🤗2🫡2❤1

2.88K views16:00

5 вёрст

Фотографы на 5 вёрст не ждут идеального света.
Их кадры – не про выверенные ракурсы.
Просто кто-то шёл или бежал, кто-то помогал, а они это увидели. И показали так, что запомнится надолго 🎁

Делись фото или видеоисторией (лучше в горизонтали), которая родилась этим субботним утром #гдетыбыл

🔖Укажи парк и по возможности имя автора
🔖Присылай до 13:00 воскресенья, и шансы попасть в отчётный ролик увеличатся

📸

Михаил Гуменный, 5 вёрст Филатов Луг (Москва)

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

45❤34❤‍🔥12👍4💯1🤗1

3.08K views23:03

5 вёрст

🔠- моё! Сегодня у буквы Ё день рождения!

💬 Знаете ли вы, что буква Ё – самая молодая в нашем алфавите? Ей всего-то 238 лет! Раньше её не было и никто не путался. Как же так?

✏️ Всё просто – смысл слова часто был ясен из контекста. Но однажды княгиня Дашкова на заседании Академии наук спросила: «Правильно ли изображать один звук двумя буквами?» И предложила заменить буквосочетание «io» на одну букву «ё».

💡 Ё — как мудрый советчик, который появляется именно там, где без неё не обойтись.
И наше сообщество 5 вёрст связано с буквой Ё. Мы ценим и любим эту букву 🧡

🗓 Сегодня самое время поставить точки над всеми Ё в вашей жизни — и в текстах тоже.

🔍 Предлагаем поиграть: пишите в комментариях ваши имя и фамилию, заменив все гласные на ё. А мы начнём:
Сёббётё. Ётрё. Пёрк.

🍂

Светлана Богначева, 5 вёрст Бабушкинский на Яузе (Москва)

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1❤‍🔥41🎉2315🔥9❤7👏4😁4

4.37K viewsedited 08:23

5 вёрст

🩵

Жаркие. Без двух дней зимние. Твои — 5 вёрст

📸

Якутск Дохсун, Елагин остров (Санкт-Петербург), Отрадный, Дружба (Москва), Филатов Луг (Москва), Сквер Дзержинского (Омск), Ивантеевка, Тёплый Берег (Курчатов)

Ставь «🔥», если для тебя холодный сезон — не повод пропускать 5 вёрст

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥13723❤‍🔥17❤3😍2

3.57K views16:18

About

Blog

Apps

Platform