❤️ 5 вёрст растёт благодаря людям, которые верят в волонтёрство и взаимопомощь. А ещё — благодаря партнёрам, помогающим масштабировать добро.
⠀
📣 1 ноября прошла всероссийская конференция ключевых волонтёров 5 вёрст, и рядом с нами снова был Мосволонтёр — друг, на стороне которого случилось много важных моментов:
🔖 содействие в предоставлении площадки Культурного центра ВШЭ для проведения конференции;
🔖 пространство для встреч амбассадоров и команды организаторов конференции;
🔖 помощь в организации конференции (сбор на их площадке стартовых пакетов, пауэрбанки в стартовых пакетах и пр.).
⠀
Мы уже давно и плодотворно сотрудничаем с Мосволонтёром:
✅ в их помещении проведена часть занятий Школы волонтёров и другие тренинги и рабочие встречи;
✅ регулярно проводим совместные акции. Например, в этом году мы собирали игрушки детям, сажали деревья, проводили уборку в парках, дарили цветы на 8 марта...

⭐️ Спасибо Мосволонтёру за то, что вместе мы делаем больше. Впереди много совместных планов, идей и проектов!

📸 Валентин Кривонкин, встреча амбассадоров 5 вёрст на конференции-2025

#придумайподпись

Мы: «Твоё лицо, когда не успел на разминку»

Вы: пишите варианты в комментарии ⬇️

📸 Евгений Михайлов, 5 вёрст Михайловка

⭐️ Жили-были в стране 5 вёрст два брата-близнеца: Токен и Личный QR-код.

📍 Один братец всегда ждал другого на финише. Радостно им было вместе потом в протоколе на сайте. И всегда грустил Братец-Токен, когда напротив него стоял Неизвестный...

❗️ Чтобы не расстраивать наших сказочных героев (ну вы только посмотрите, какие они сказочно красивые на сайте!), не забывайте брать с собой личный QR-код. Его всегда можно найти в личном кабинете или любом письме от 5 вёрст на вашей почте, а чтобы повысить вероятность взять его с собой, в нашем интернет-магазине можно купить тройные карточки. Одну можно прикрепить к ключам, вторую — положить в беговую сумочку, а третью — экзотично — привязать к шнуркам! 🪢

🎉 Чтобы у сказки всегда был счастливый конец, заказывайте тройные карточки в нашем магазине.

❓ Если у вас они уже есть — делитесь в комментариях, где храните их сейчас.

📸 Майя Судницина

🩵 На 5 вёрст каждый может найти мотивацию вставать по субботам пораньше.

⚡️ Даже после инсульта люди возвращаются к тренировкам и вдохновляют нас не сдаваться. Светлана Морозова, тренер и спортивный блогер из северной столицы — пример такого героя.

🔖В нашем сообществе ВК Светлана делится десятью причинами начать выходное утро с 5 вёрст.

✅ Перешлите друзьям, кто ещё сомневается, стоит ли вставать с дивана

📣 А-а-а-а-а-а-а-анонсы!

📍 Альманах событий ближайшей субботы

♻️ ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ СТАРТЫ:
⏺ Реутов — День защиты белок
⏺ Магнитогорск Экопарк — День рециклинга
⏺ Лобня Городской парк — плоггинг на пробежке и другие активности
⏺ Полюстровский парк (Санкт-Петербург) — Всемирный день вторичной переработки
⏺ Казань центральный парк — Эко день: сбор крышечек и прочее

🍰 СТАРТЫ С ТЕМАТИЧЕСКИМ УГОЩЕНИЕМ:
⏺ Парк Победы (Москва) — День горячего чая
⏺ Бабушкинский на Яузе (Москва) — День шоколадного кекса и викторина
⏺ Сормовский парк (Нижний Новгород)— День молочного коктейля
⏺ Череповец — старт с пряным послевкусием от б/а глинтвейна
⏺ Королёв — День шоколадных кексов и пейсеры для Sub-20
⏺ Южный парк (Магнитогорск) — ШОКоладный старт в честь кекса

🎉 ПРАЗДНИКИ И ОСОБЫЕ ДНИ:
⏺ Барнаул — день рождения, 1 год старту!
⏺ Пенза — День Матери и акция #МамаЯНаделШапку
⏺ Мещерское озеро (Нижний Новгород) — День объятий с бегунами
⏺ Черемхово — День логопеда, артикуляционная гимнастика
⏺ Южноуральск — День рукоделия
⏺ Притяжение (Магнитогорск) — старт в честь фестиваля «Уральские сказы»

🎭 СТАРТЫ С ДРЕСС-КОДОМ:
⏺ Красный Сулин — забег в головных уборах
⏺ Скитские пруды (Сергиев Посад) — зелёный старт, вспоминая лето
⏺ Долгопрудный — «узбекские 5 вёрст»
⏺ Филатов Луг (Москва) — «Флора и фауна»: старт с костюмами животных и растений
⏺ Ангарск — атмосфера 90-х
⏺ Надым — фанатский старт «ОЛЕ-ОЛЕ-ОЛЕ»

⭐️ ТЕМАТИЧЕСКИЕ СТАРТЫ:
⏺ Бийск — совместная пробежка со школой бокса
⏺ Шадринск — Наташкин старт в честь всех Наташ
⏺ Томск Сосновый Бор — гороскопный старт «Сосновый Скорпион»
⏺ Пушкино Серебрянка — зумба-старт с Валерием Лядовым
⏺ Боева Дача (Курск)— день проХОДИМца с мастер-классом по скандинавской ходьбе
⏺ Черкизовский пруд (Москва) — встречаем молодой Новый год (репетиция к главному празднику года)
⏺ Павшинская Пойма (Красногорск) — старт перед воскресным #марафонудома

🩵 Это 5 вёрст — выбирай, где начнёшь своё утро субботы сам!

📸 5 вёрст Воркута Городской парк