5 вёрст
15K subscribers
5.88K photos
461 videos
1 file
2.5K links
Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст

⚡️Интервью с участниками
⚡️Обзоры локаций
⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл
⚡️Новости об открытиях
и многое другое

Для связи: @pobolkir
Поддержка: support@5verst.ru

vk.com/5verst
5verst.ru

4778213071
Download Telegram
❤️ Амбассадоры 5 вёрст, это — ваш день!

🎉 Сегодня отмечаем Международный день менеджеров-волонтёров. Повод сказать спасибо нашим амбассадорам — «волонтёрам в квадрате». Тем, кто поддерживает локации, создаёт контент, открывает новые 5 вёрст и многое другое.

А как помогаете движению вы? Расскажите в комментариях — в помощь наши карточки. Соберём мозаику добрых дел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥603422🤗19👍8🎉5🤩5
Одной из активностей ведущего конференции 5 вёрст Александра Скрывли было вместе с участниками закидывать подарочные носки в зал (вот и ответ к фото из #придумайподпись)

Только сегодня! Вводим реакцию «🧦», чтобы вы тоже могли закидать его носками

Александр Скрывля — комментатор МАТЧ ТВ и многих спортивных соревнований. Например, вы могли слышать его голос на Московском Марафоне


📸 Сергей Ловкий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
173🔥29😁211
🤩🤩🤩🤩🤩🤩 – выбирайте, где проведёте субботнее утро 🌳

В Гатчине Приоратском фан-ран Гатчинского полумарафона. Ведущий Александр Скрывля, фотозона с медалями и футболками прошлых лет🎂

1️⃣0️⃣ лет беговому клубу Engirunners в Пестовском (Балашиха): праздничный торт и сюрпризы

Коломна Парк Мира: первую годовщину празднует Беговое Сообщество Коломны 🎉

Майкоп: 💯 старт

Правильную экипировку и технику бега помогут подобрать в Кстово

Мастер-класс по северной ходьбе проведёт обладатель Кубка России в Парке Городов-Героев (Санкт-Петербург)

В Губайловском Экопарке (Красногорск) можно будет записаться в Федеральный регистр доноров костного мозга

Экологическая акция «Синичкин дом». В Шадринске и Пензе предлагают принести кормушки для птиц (или изготовить их на месте из принесённых вами материалов) и корм для пернатых 🐦

Добрая суббота в Иркутске: сбор помощи для дома «Жил-был Пёс», где 450 хвостиков ждут тепла и заботы 🐶

Лобня приглашает на «Осенний маскарад». Герои сказок, фильмов и комиксов

Старт первых признаков зимы в Магнитогорск Экопарке. Дресс-код: вязаные вещи 🧶

В Филях (Москва) предлагают разбудить своего внутреннего зверя: кто ты, тигр или зайчик?

Кудрово: день ободочков

Вологда: день цветных носков 🧦

Марьино (Москва) приглашает всех на страшно-весёлый праздник🕷

Нижний Тагил: красный день календаря 7 ноября

«День ветеранов спорта» в Череповце

Южноуральск: старт исполнения желаний 🪄

«Лётная ли погода» выяснят в Парке Южный (Магнитогорск)

День булочек в Михалково (Москва)

В Курске после финиша любимые булочки и капучино ☕️

📷 Дмитрий Борисов, Воронеж Центральный парк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
38🔥2819👍5
📣 Овечкин отметил прошедшую конференцию 5 вёрст — 9:00 шайб в НХЛ — цифры, знакомые каждому любителю парковых пробежек
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣73🔥33😁16❤‍🔥97🥴6👏5👍3
В эту субботу мы запускаем уже 187-ю локацию 5 вёрст!

Столица Башкортостана, Уфа, богата не только историческими объектами, памятниками архитектуры и национальными угощениями, но и людьми, увлечёнными здоровым образом жизни. Ведь это уже третий старт 5 вёрст в Уфе!

Вера Серова, руководитель 5 вёрст Волна:
Уфимский район Затон, в котором запускается новая локация, находится далеко от центра города. Никаких мероприятий для популяризации здорового образа жизни и формирования сообщества в нём на постоянной основе нет, а потенциал района в плане количества жителей - большой. В основном, все спортивные мероприятия в Уфе проводятся в центре.
Парк Волна несколько лет назад обновили, сделали очень удобным, красивым и комфортным. У нас с командой возникла идея, что в таком месте у нас получится организовать сообщество для совместных стартов и общения, тем самым сделать вклад в развитие нашего города.

🤩Уфа, сквер Волна
🔖Координаты для навигатора: 54.790244, 55.877050
🔖Трасса – 5 кругов
🔖Покрытие – асфальт
🔖С колясками можно
🔖С собаками разрешено (подробнее о правилах участия с собаками – здесь)

Инфраструктура:
скамейки,
детская площадка,
площадка для воркаута,
магазины,
туалет,
удобная парковка.

⭐️ Изюминка трассы:
Дистанция проходит мимо двух небольших прудов, вдоль живописного хвойно-берёзового леса. В сквере есть фотозона со световыми качелями.

Старт открывается с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.

🗺️ Схема проезда
👩‍💻 5 вёрст Волна
📲 https://xn--r1a.website/volna_5verst

📷 Наталья Кириллова, 5 вёрст Волна, Уфа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥10337🎉28158❤‍🔥2
📣 Вопрос — это тоже движение вперёд!

🔖 #спроси5вёрст снова здесь, чтобы помочь каждому разобраться во всём, что делает субботние пробежки особенными: от первых шагов на старте до улыбок на финише.

📍Неважно, бежите вы быстро или просто приходите за атмосферой — у нас есть ответы для всех.

Что лично вас волнует перед стартом?
Как стать волонтёром?
Нужно ли приносить чай, если планируешь бежать?

💬 Пишите свои вопросы в комментариях — ответим каждому!

📸 Максим Кулаков, Конференция-2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
127👍1210❤‍🔥64💯2
🏃‍♂️ 5 вёрст — больше, чем пробежка. Это движение, которое объединяет людей.

В выходные в Москве прошла вторая Всероссийская конференция ключевых волонтёров 5 вёрст при поддержке Фонда президентских грантов.

5 вёрст — это бесплатные субботние пробежки, которые проходят уже в 135 городах России.

Союз любителей бега стал частью этой встречи:
в пленарной дискуссии «Диван — наш главный конкурент» приняли участие:
▫️Максим Егоров (исполнительный директор 5 вёрст)
▫️Борис Ярышевский (исполнительный директор ВФЛА)
▫️Дмитрий Беляев (учредитель Союза любителей бега)
▫️Александр Соболев (начальник Управления реализации проектов и программ РЦ Мосволонтёр)
▫️Наталия Бочарова (организатор нижегородского благотворительного полумарафона БЕГИ, ГЕРОЙ! и культурного забега РУТС)
Модератор встречи: Никита Ищеулов (I Love Supersport)

Обсудили:
▪️развитие городской беговой инфраструктуры,
▪️вход новичков в движение,
▪️взаимодействие клубов и объединений,
▪️единую платформу бегового сообщества — карту маршрутов и клубов,
▪️важность коммуникации с городом, Москомспортом, ВФЛА, регионами РФ,
▪️ систему лояльности и доступность спортивных объектов для бегунов.

А началась конференция в субботу с символичного старта:
пробежка в Сокольниках собрала 299 участников и 79 волонтёров — энергия, которая вдохновляет!

«Бег объединяет людей, помогает менять города и привычки. Такие встречи — шаг к тому, чтобы сообщество бегунов в России стало ещё сильнее»,

— отметил Дмитрий Беляев, учредитель Союза Любителей Бега.

Спасибо движению 5 вёрст за мощный импульс и всем, кто развивает культуру любительского бега по всей стране!

#СоюзЛюбителейБега #СЛБподдержка #5вёрст
2462812❤‍🔥5
— А не отправиться ли нам за город?
— Да что вы? Время совсем не для прогулок! Ноябрь на дворе!
— Вот именно! Ноябрь! А это значит, что в Гатчине скоро состоится полумарафон! И одним днём мало будет! Планируйте два 😎
📣 Гатчинский полумарафон — один из крупнейших забегов страны, проводится уже в 16-й (!!!) раз. Отличный выбор для тех, кто хочет красиво и результативно закрыть сезон: плоская асфальтовая трасса, спортивная элита со всей страны, яркие точки поддержки и классная атмосфера.


🔖 Накануне, в субботу 8 ноября, на 5 вёрст Гатчина Приоратский команда проведёт фан-ран. Обязательно приходите!

❗️ Обратите внимание, локация стартует по зимнему времени в 10:00!
➡️ В 9:45 — разминка от Ольги Федотовой, мастера спорта по лыжным гонкам, КМС по лёгкой атлетике, триатлета.
➡️ Рекомендуем приезжать заранее, чтобы пообщаться и успеть на предстартовый брифинг, который проведёт ведущий мероприятия — Александр Скрывля!
➡️ На старте выступят организаторы Гатчинского полумарафона, не пропустите шанс пообщаться лично.

После финиша тоже будет интересно:
фотозона и фотографии от руководителя локации Алексея Бабука;
вкусная углеводная загрузка, чай из самовара;
подарочные токены можно оставить на память;
возможность выиграть мерч полумарафона в лотерее;
мимимишное настроение и возможность погладить хаски от команды Хаски Crew, которые придут на старт с собачками 😍
для самых нетерпеливых будет раскрыт секрет медали финишёра ГПМ 2026 года.

🔖 А в воскресенье 9 ноября команда 5 вёрст Гатчина Приоратский традиционно будет ждать спортсменов на точке поддержки на последнем километре круга. Зовём болельщиков присоединиться и поддержать участников десятки и полумарафона!

📍 Место встречи: Гатчина, ул. Хохлова, 6А (ЗАГС) (59.570483, 30.116475)
Время: 10:30-13:30, присоединяемся в любой удобный момент

🎤 Подробнее — здесь

⚡️ Upd. Чат точки поддержки — здесь

— Так что же, бегать надо, чтобы праздник ощутить?
— А вот и нет! Праздник для всех — и бегунов, и ходоков, и болельщиков!
— Скорее, едем!


📸 Алексей Бабук
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
131❤‍🔥17🔥16👏96👍11
📣 Занимательный факт: в эту субботу количество открытых локаций станет равно максимально возможному количеству стартов, проведённых на 5 вёрст — 187!

А вы знаете, в каких локациях 187-й старт в эту субботу? Пишите в комментариях ⬇️

UPD Все четыре локации угаданы: Сосновка, Петергоф, Курган, Новосибирск. Спасибо всем, кто комментировал и угадывал ❤️

P.S. не подглядывая на сайт ;)

📸 Андрей Поташов, Конференция-2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥40221375👏2👍1
Кто-то спит, кто-то пьёт кофе, а мы в это время на 5 вёрст!

📍 Вот ради этих мгновений и существует #гдетыбыл — рубрика, где суббота остаётся в ваших кадрах навсегда.

🩵 Покажи, как это было именно у тебя: стартовый рывок, улыбка волонтёра, самый вкусный чай на финише.

❗️ Фото и видео со стартов (лучше горизонтальные) до 13:00 воскресенья попадут в отчётный ролик от эльфов. Не забудьте написать локацию и автора.

❤️ Присылай фото себя и своих друзей!

📸 Антон Волков, Новосибирск набережная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4613❤‍🔥88🎉4
⚡️ Подписчики, срочный сбор!

Кажется, в комментариях под этим постом ➡️ https://xn--r1a.website/goldenring_run/3156 нужны идеи, как не повесить кроссовки на гвоздь, когда крупные старты уже закончились, а до следующего сезона ещё далеко.

Давайте поможем:
отправляйте в комментарии фото со старта, трек с сегодняшнего старта или просто приглашайте на домашние 5 вёрст
Отмечайте @verst5 и каналы парка

➡️ Готово, вы великолепны! А подписчики «Бегом по Золотому кольцу» во всеоружии подойдут к межсезонью

📸 Наталья Ловягина, 5 вёрст Тобольск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13326107👍6🔥4❤‍🔥1
💬 Счастье — это знать, что тебя кто-то ждёт на 5 вёрст

📸 Магнитогорск Притяжение, Пестовский, Воркута Городской парк, Парк Станкозавода, Фили, Боева Дача, Тимирязевский, Бабушкинский на Яузе

Ставь « 🩵 » для каждого, кто пришёл на старт в эту субботу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16342❤‍🔥22👍6🤗6🔥3