5 вёрст
15K subscribers
5.87K photos
461 videos
1 file
2.49K links
Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст

⚡️Интервью с участниками
⚡️Обзоры локаций
⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл
⚡️Новости об открытиях
и многое другое

Для связи: @pobolkir
Поддержка: support@5verst.ru

vk.com/5verst
5verst.ru

4778213071
Download Telegram
Ещё свежи в памяти воспоминания со вчерашнего полумарафона в Лужниках.

И мы традиционно благодарим волонтёров, которые мужественно отстояли полдня на пункте освежения, встречали бегунов улыбками, поили водой и подбадривали ❤️

Спасибо! Ваша поддержка очень помогла 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
50🔥23👍1210🤩9❤‍🔥2👏2🤗2😍1
Участвуйте в пробежках 5 вёрст и получайте повышенные баллы «РЖД Бонус»

Если вы часто ездите на различные соревнования, забеги, трейлы или просто путешествуете по стране, программа лояльности «РЖД Бонус» – это ваш способ сэкономить и получать приятные бонусы за поездки!

💥💥💥 💥💥💥

РЖД-Бонус – это программа, где вы накапливаете баллы за поездки на поездах дальнего следования. Потом эти баллы можно обменивать на бесплатные билеты.

А за участие в 5 вёрст вы можете получить на 10% больше баллов и быстрее копить их на будущие путешествия по железной дороге.

💥💥💥 💥💥💥💥💥💥💥 💥💥💥💥💥💥💥

🤩Зарегистрируйтесь в программе «РЖД Бонус» и получите уникальный номер участника.
🤩Добавьте номер участника программы «РЖД Бонус» в личный кабинет 5 вёрст.
🤩Принимайте участие на 5 вёрст как финишёр или волонтёр.
🤩Покупайте билеты на поезд, путешествуйте по стране и получайте дополнительные бонусы!

💥💥💥💥💥

✔️Специальные условия распространяются на участников со статусом «Бронзовый-Пассажирский».

✔️ Изменение статуса в личном кабинете 5 вёрст (после добавления ID или активация после участия) может занимать около недели.

✔️Баллы за поездку поступят на счёт участника в течение 30 дней после окончания поездки.


✒️Подробнее об условиях получения баллов «РЖД Бонус» на сайте.

📸 Алена Горбунова, 5 вёрст Солнечный остров, Краснодар
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35👍14
#Статистика – как зеркало, всю правду покажет и расскажет, да ещё и полюбоваться можно. 

🧸 Кто-то приходит на 5 вёрст пообщаться, 🧸кто-то ставить рекорды, но главное, что все мы наслаждаемся процессом и любим эти субботние встречи по утрам! 💜

А вот и свежие данные 😍

🪄132 уникальных города, 60 субъектов РФ
🪄 178 мероприятий (2 отмены)

📌 10243 участника
📌 9211 финишёров 
📌 3208 волонтёров

🖍 1024 новых участников 
🖍 1497 личных рекордов 

Клубы (оранжевый – финишëры, фиолетовый – волонтёры):

🧡 18661  💜 6047

💛 8324    💜 2827

🧡 3460    💜 1246

❤️ 639      💜 362

📸 Антон Афанасьев (5 вёрст Мытищи Центральный парк)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2717🎉8❤‍🔥2
Продолжаем серию публикаций про нашу работу по гранту программы «Сила спорта» Благотворительного фонда Владимира Потанина.

Третье направление – образовательные видео для волонтёров.

Первые два ролика уже сняты и сейчас в процессе монтажа — скоро покажем результат!

#фондпотанина #силаспорта #спортдлявсех
19👍10🔥94
Зачем нужны пластиковые карточки, если можно сохранить личный куар-код в телефоне?
 
💜💜💜💜💜💜
Карточку можно использовать как брелок или подвеску на рюкзак. Есть много разных дизайнов на выбор.

💜💜💜💜💜💜
Батарейка у телефона может сесть, куар-код может не считаться из-за бликов на экране, да и не всегда удобно с собой на пробежку брать телефон. А карточка маленькая, её можно положить в кармашек или даже прикрепить к шнуркам на кроссовках.
 
💜💜💜💜💜💜💜💜
На карточке можно написать sos-контакт – телефон вашего родственника или друга, к которому можно обратиться в экстренной ситуации. А для ребёнка контакт мамы на карточке – это дополнительная мера безопасности на случай, если он потеряется.
 
💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Вместе с пластиковой карточкой вы получаете нашу супер-басню. Каждый месяц новую. Это небольшой рассказ про мужика – участника 5 вёрст, который попадает в курьёзные ситуации, но благодаря дружбе и взаимовыручке на 5 вёрст всё заканчивается хорошо. 
 
📍Ну что, мы вас убедили? Тогда скорее заказывайте карточку с личным куар-кодом в онлайн-магазине 5 вёрст!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2317🔥125
🌞 В южной столице России Краснодаре первые парковые пробежки появились ещё в 2019 году. Локация открылась в парке Солнечный остров. Позже участники продолжили встречаться под флагами 5 вёрст. А год назад появился ещё один старт – Чистяковская роща.

О развитии 5 вёрст в центре Кубани читайте материал в Дзене.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3319❤‍🔥107🔥4👏2🤩2
Казалось, только недавно мы с вами решали, как встретить лето И вот уже пора его провожать.  Куда пойти и чем заняться – смотрим в 😀😉😌😉😌😀🤖 🍁

🎂  Именинники этой недели:
🎂  Севастополь празднует 1️⃣ год
🎂 Челябинск Экопарк отмечает 6️⃣ лет парковым пробежкам

Школьные годы – чудесные годы 🤩 И попробуйте сказать это локациям, которые решили провести старты в стиле «Снова в школу» 🤩 Не забывайте на торжественной линейке: 🤩белый верх, 🤩черный низ!
Домодедово
Бабушкинский на Яузе
Тамбов 
Новосибирск
Филатов Луг
Пушкино Серебрянка
Наташинский
Мега Парк Кудрово (ЛО)
Северное Тушино
Воронеж Центральный парк
Лобня
Курск Боева Дача
Черкизовский пруд
Кемерово
Парк Победы (Москва)

📚 Книжный старт в Пестовском

🤩 Какая осень без кабачков? Именно так подумали в Парке Маяковского (Екатеринбург) и решили провести кабачковый старт

🤩 Фруктово-ягодные старты пройдут сразу в нескольких локациях
Яблочные старты пройдут в:
Химках
Томске (Сосновый Бор)

😱 Арбузные:
Волгоград Панорама
Бирюлёвском дендропарке

😱 В Филях грибной старт

☀️ Окончание лета каждый провожает по-своему. Вот и разные локации ждут в гости, чтобы поделиться частичкой праздника и хорошего настроения

🪿 50-й совершенно летний старт в Анапе

🤩 Парк Городов-Героев (Санкт-Петербург) приглашает к фруктовому столу и в солнечных цветах

🩷 Череповец провожает лето в стиле «Бразильский карнавал»

😱 «Вперёд — навстречу осени, но с летом в сердце» –   Раменское провожает лето 

😱 Попрощаются с летом красиво и стильно в Михалково

🤩 Старт «Лето, давай сначала» в Южноуральске

🤩 Челябинск Экопарк стартует в любимых футболках

😱 😱Красный старт в Пензе

🤩😱 Коломна Парк Мира вспоминает лето в жёлтом

🤩 А вот в Петергофе старт в ярких красках

🩷🍰 Иркутск Остров Юность празднует первую беговую свадьбу

🤩 Шадринск – старт, посвящённый Дню города

🎈 В Клину 100-й старт и День города

🎈 Жуковский – День города

🚩🚩 День республики и День города в Зеленодольске

😱😱 В Ростове-на-Дону традиционный День Нептуна

📸 Валерия Усович, 5 вёрст Реутов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3014👍12🔥8❤‍🔥1
И снова открытие!

Бийск – город в Алтайском крае России, основанный в 1709 году как крепость для защиты южных рубежей государства. Сегодня это крупный промышленный центр региона, известный производством химикатов, пищевой продукции и машиностроением. Бийск привлекает туристов своими природными красотами, включая реку Бия и окрестные горы.

Светлана Кучина, руководитель 5 вёрст в Бийске:

Я была участником 5 вёрст в другом городе, меня очень увлекло. И когда мы с семьёй решили переехать в город Бийск, у меня возник вопрос: «А как же 5 вёрст?» Так и пришла идея отправить запрос на открытие локации в Бийске.
После познакомилась с ребятами из бегового клуба «БегиБийск» и совместно работали над открытием.

Нашему городу необходимо такое живое, здоровое сообщество, так как в городе много активной молодёжи. Я уверена, что каждый второй останется с нами, так как бег приносит здоровье, радость и заряжает энергией до следующей субботы.


Дмитрий Поскочин, соруководитель:
Идея открытия 5 вёрст в Бийске пришла еще в прошлом году – мне рассказал про движение друг из соседнего города. Но сложилось всё только со второго раза, когда в Бийск переехала Светлана и нас (инициаторов) стало двое.
Мы нашли хорошую круглогодичную локацию, и вот 30 августа уже открываемся.

Я сооснователь местного бегового клуба, и волонтёры набрались в основном из него.
Команда у нас отличная, мы бегаем, дружим и вот теперь вместе будем заботиться о здоровье населения нашего города.

Городу это даст развитие спорта, бега, объединение в каких-то добрых направлениях жизни. Ну и развитие туризма тоже будет: люди будут приезжает к нам на Алтай, отдыхать, бегать! Мы будем рады видеть разных людей с разных краев нашей России.


Детали трассы

📍Лесопарковая зона квартала АБ
📍Координаты для навигатора: 52.485651, 85.149594
✈️Трасса – 4 круга
⚡️Покрытие – асфальт, грунт
🧑‍🦽 С колясками и на колясках можно
🐾С собаками разрешено

Инфраструктура:

скамейки,
туалет,
кафе/рестораны,
точки с фаст-фудом,
парковка.

Изюминка трассы

Лесопарковая зона квартала АБ в Бийске – поистине уникальное место, ставшее родным для нескольких поколений горожан. Это живописный уголок природы, богатство зоны поражает разнообразием: здесь растут сосны, ели. Животный мир представлен белками, ежами и множеством птиц. Историческая ценность зоны начинается с конца 50-х годов, с тех пор это место стало любимым местом отдыха бийчан всех возрастов – от школьников до пенсионеров.

Старт открывается с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.

📍 Схема проезда
📦 5 вёрст в Бийске
📦 5 вёрст в Бийске

📷 5 вёрст Бийск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4131👍14🎉86❤‍🔥1🤩1
Не перестаём восхищаться нашими участниками и удивляться их разносторонним интересам.

🌸 Вот вы, например, знаете, что такое граундхоппинг? Именно такое увлечение у героя нашей рубрики «Участник недели» Ильи Мищенко из Московского парка Победы (Санкт-Петербург). А ещё Илья активно развивает проект «Бегущий город» и планирует «подружить» его с движением 5 вёрст.

Читайте интервью с Ильёй на Дзене и обязательно подписывайтесь на наш канал ✍️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3619🔥15🤗4❤‍🔥33
😍Собираетесь прийти на наши старты первый раз и у вас много вопросов?
Тогда рубрика #спроси5вёрст как раз для вас!

Один из самых часто задаваемых вопросов: где можно оставить вещи?
Отвечаем: обычно для этого используют скамейки или другое удобное место. Также в зоне старта остаются волонтёры. И все же мы рекомендуем ценные вещи с собой не брать, так как у волонтёров есть свои основные задачи.

Задавайте ваши вопросы в комментариях к этому посту, а мы постараемся на них ответить ⤵️

📸 Денис Фирсов, 5 вёрст Ангарск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1212🎉4🤗2