#انگیزشی
حس خوب✨

یعنی لذت به دست آوردن اهدافی که داریم و هیجانی که در مسیر به دست آوردنشان به ما دست می‌دهد...❤️

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht

تمرین عالی برای چابکی و پاسکاری

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht

یادی از سوپر گل مانژوکیج که برای این گل اصلا توپ برخوردی به زمین نداشت🔥🔥

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht

نتیجه بازی با کمک داوران به سود تیم حریف

بخشان ۳ــ ۱ اتحاد گشت

#مشکل_هرسال_فوتبال_گشت_داوران
#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht

#شعار_اتحاد_گشت_ما_می_توانیم

#مشکل_هرسال_فوتبال_گشت_داوران

#کانال_ورزش_جوانان_گشت


@varzeshgosht

💝✨میشه بر محبوبمان

💖✨رسول الله

💛✨صلی الله علیه و سلم

💜✨آخرین پیامبرمان

💚✨صلوات بفرستید

❤️✨اللهم صل علی محمد و آل محمد

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht

❌7 ماده غذایی که نباید ناشتا بخوریم❌

1️⃣ چای
👈میزان زیاد اسید در آن روی دیواره معده تأثیر می گذارد

2️⃣قهوه
👈کافئین موجود در آن برای معده مضر است و بهتر است ابتدا یک لیوان آب مصرف کنید

3️⃣ ماست
👈اگرچه این لبنیات سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما در صورت تماس این باکتری های مفید با اسید معده، باعث مشکلات گوارشی می شود

4️⃣نوشابه
👈نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع می شود

5️⃣ موز
👈با مصرف ناشتای موز، منیزیم در بدن به طور ناگهانی افزایش پیدا می کند و تعادل منیزیم و کلسیم در بدن به هم می ریزد

6️⃣ گوجه فرنگی
👈مصرف ناشتای آن باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد سنگ در معده شود

7️⃣ غذاهای پر ادویه
👈با واکنش نشان دادن به دیواره معده آسیب می رساند

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

https://telegram.me/varzeshgosht

#لیگ_برتر

▫️ جدول لیگ برتر در پایان هفته دوم/ پرسپولیس در صدر

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht

#تمرین با کمترین امکانات و فضای نامناسب عشق به فوتبال😍


#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht

هفته نامه فوتبالی گشت ⚽️

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht

▫️آرتورو ویدال با قرار دادی سه ساله به بارسلونا پیوست.

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht

✅ دیبالا و رونالدو در تمرینات یوونتوس!

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht

🏁 انگیزشی

✔️ وقتی چیزی به اندازه ی کافی برات مهم باشه انجامش میدی حتی اگر شانس هم باهات یار نباشه!

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht

فروارد کنید برای دوستانتون ⚽️

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht

در دل یک فوتبالیست تیم اتحاد گشت

شاید مثل بقیه تیم از لحاظ امکانات بدترین تیم مسابقات باشیم اما از نظر اخلاق و تعصب و اتحاد همدلی بالاترین هستیم شاید در بین همشهریان هر روز سفلی علیا می شنویم یا زهی زهی می شنویم اما در بین بازیکنان فقط سربلندی شهر گشت زهی ها و سفلی و علیا در تیم اتحاد جای ندارد . شاید روز مسابقه تماشاگر نداریم اما همین نیمکت تیم به انداز چندین نفر تماشاگر جواب میدهد اگر مربی ما دور هست اما قلب و فکر اش هر روز در تمرینات تیم هست و هر روز بین بازیکنان در ارتباط هست . شاید همه نشناسند چه کسی سرپرست تیم ما هست اما اینقدر بهاش راحتیم احساس میکنیم جز بازیکنان تیم هست ن سرپرست واقعا اگر روز مسابقه نیایید جای خالی اش را با اون روحیه دادن هایش احساس میکنیم ، . اگر اسپانسر نداریم اما من بازیکن نمیدانم این هزینه ها از کجا بدست می آید از هر کجا هست اما به راحتی نیست ،
اگر وسیله رفت آمد نداریم . اما دوستانی داریم که با همفکر هم هزینه را برآورد میکنیم که واقعا این بدترین قسمتر از هر روز مسابقات ما هست حتی سختی اش نزدیک به همان هست که تیم باخته باشد ، شاید روزی از تیم بروم اما تمام لحظات با تیم سختی و خوشی ها را همیشه یاد میکنم همیشه افتخار میکنم که دارم برای شهر ام کوچکترین زحمت را کشیدم .
شاید داوران مسابقات اشتباه میکند و کارش را توجیح میکند اما روز قیامت باید جوابگو زحمت های یک تیمی که با چه سختی های از با رفت آمد های پر خطر واسه مسابقه می آید جواب گو شوند. اشتباه کردن و قبول کردن اشتباه و اشتباه کردن و دنبال توجیح بودن فرق دارد.
اتحاد ، ،غیرت ، همفکر ، شعار تیم اتحاد گشت

بازیکن امید تیم اتحاد گشت

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

https://telegram.me/varzeshgosht

فروارد فراموش نشه⚽️

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht

☝️شکست تنهایک چیزراثابت
میکنداینکه👇👇

☝️اراده وتلاشمان برای موفقیت
کافی نبوده است..

💪تلاشتو بیشتر کن

💪تو میتونی😍

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

https://telegram.me/varzeshgosht

🍏 #تغذیه
🔰عوارض خوردن نوشابه اعضای بدن

1⃣ قلب: خطر سکته
2⃣ مغز: کاهش حافظه
3⃣ کلیه‌ها: سنگ کلیه
4⃣ دندان‌ها: پوسیدگی
5⃣ معده: زخم معده و نفخ


#کانال_ورزش_جوانان_گشت

https://telegram.me/varzeshgosht

❇️تمرینات فوق العاده برای تقویت عضلات ساق پا
به صورت گیف.

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht

صعود تیم اتحاد گشت به نیم نهایی

اتحادگشت ۳ــ ۰ شهرداری محمدی

#تیم_امید_گشت

#کانال_ورزش_جوانان_گشت

@varzeshgosht