↩🔻#مشاوره_آموزشی 🔻🔻
@vakilbaashi
⚠️از مقایسه کردن خود با دیگران جدا بپرهیزید...❌❌
هر چند همه ما به این کار بد عادت داریم
اما اگر اعتماد به نفس بالا می خواهید،
از مقایسه کردن خود با دیگران جدا بپرهیزید و تنها خود را با گذشته های خودتان مقایسه کنید.
☑️اگر رو به رشد و پیشرفت و در حال حرکت هستید، خوب است و دلیلی ندارد غصه عقب ماندگی از فامیل یا دوستان را بخورید.
🔘اگر هم در مسیر پسرفت هستید، اندکی توقف کرده، بیاندیشید و راه های جدید را برای موفقیت و پیشرفت بیابید و بررسی کنید و با انگیزه و انرژی مجدد، تلاش کنید تا به مرور، وضعیت آینده را از امروزتان بهتر کنید.
در این مسیر هم، مراقب باشید که خودتان را فقط با خودتان مقایسه کنید و سعی کنید هر روز بهتر از روزهای قبل عمل کنید.
💡برای موفقیت ؛ داشتن یک چشم انداز عالی و کامل از آینده امری بسیار مهم و ضروری است. (باید بدانید میخواهید به کجا برسید)
🌺لطفا مطالب کانال را به اشتراک بگذارید🌺
@vakilbaashi
@vakilbaashi
⚠️از مقایسه کردن خود با دیگران جدا بپرهیزید...❌❌
هر چند همه ما به این کار بد عادت داریم
اما اگر اعتماد به نفس بالا می خواهید،
از مقایسه کردن خود با دیگران جدا بپرهیزید و تنها خود را با گذشته های خودتان مقایسه کنید.
☑️اگر رو به رشد و پیشرفت و در حال حرکت هستید، خوب است و دلیلی ندارد غصه عقب ماندگی از فامیل یا دوستان را بخورید.
🔘اگر هم در مسیر پسرفت هستید، اندکی توقف کرده، بیاندیشید و راه های جدید را برای موفقیت و پیشرفت بیابید و بررسی کنید و با انگیزه و انرژی مجدد، تلاش کنید تا به مرور، وضعیت آینده را از امروزتان بهتر کنید.
در این مسیر هم، مراقب باشید که خودتان را فقط با خودتان مقایسه کنید و سعی کنید هر روز بهتر از روزهای قبل عمل کنید.
💡برای موفقیت ؛ داشتن یک چشم انداز عالی و کامل از آینده امری بسیار مهم و ضروری است. (باید بدانید میخواهید به کجا برسید)
🌺لطفا مطالب کانال را به اشتراک بگذارید🌺
@vakilbaashi
↩🔻 #مشاوره_آموزشی 🔻🔻
#سه_راهکار_برای_کاهش_استرس
1️⃣ حفظ ارتباطات
حفظ ارتباط از طریق گروه های مجازی و یا تعامل های تک به تک می تواند مفید باشد. تماس های چند دقیقه ای می تواند به برقراری رابطه و ارتقای وضع روحی کمک کند.
2️⃣ تثبیت روال های منظم
مغز ما ماشینی است که نظم را دوست دارد و در فضای منظم بیشتر آرام می گیرد. ایجاد و تثبیت روال های پیش بینی پذیر در برنامه ها می تواند به کاهش استرس کمک کند.
3️⃣ تاب آوری و انعطاف پذیری
مدیریت بهتر خویشتن ، کار تیمی و حل مسئله خلاقانه ، تجلیل از موفقیت ، الگوبرداری از راهکارهای سالم برای مدیریت اضطراب منتهی به تقویت تاب آوری آن ها و آماده سازی بیشتر خواهد شد.
⚖ به کانال #وکیل_باشی بپیوندید
⚖ @vakilbaashi
#سه_راهکار_برای_کاهش_استرس
1️⃣ حفظ ارتباطات
حفظ ارتباط از طریق گروه های مجازی و یا تعامل های تک به تک می تواند مفید باشد. تماس های چند دقیقه ای می تواند به برقراری رابطه و ارتقای وضع روحی کمک کند.
2️⃣ تثبیت روال های منظم
مغز ما ماشینی است که نظم را دوست دارد و در فضای منظم بیشتر آرام می گیرد. ایجاد و تثبیت روال های پیش بینی پذیر در برنامه ها می تواند به کاهش استرس کمک کند.
3️⃣ تاب آوری و انعطاف پذیری
مدیریت بهتر خویشتن ، کار تیمی و حل مسئله خلاقانه ، تجلیل از موفقیت ، الگوبرداری از راهکارهای سالم برای مدیریت اضطراب منتهی به تقویت تاب آوری آن ها و آماده سازی بیشتر خواهد شد.
⚖ به کانال #وکیل_باشی بپیوندید
⚖ @vakilbaashi
↩🔻 #مشاوره_آموزشی 🔻🔻
🍏 مهمترین راز یادگیری ، خواندن یک جمله ، توقف ، و دوباره خواندن تا زمانی است که آن را حفظ می کنید .
این اصل و اساس یادگیری است.
🍏 تا یک جمله را کلمه به کلمه عین کتاب حفظ نکردید به جمله بعدی نروید .
🍏 این کار به ذهن شما نظم و انظباط می بخشد و آن را وادار می کند که از هیچ نکته ای به سادگی نگذرد.
🍎 البته لازم به ذکر است که شاید عملی کردن این کار برایتان آسان نباشد و لازم باشد به مراتب پیش بروید
⚖🆔 @vakilbaashi
🍏 مهمترین راز یادگیری ، خواندن یک جمله ، توقف ، و دوباره خواندن تا زمانی است که آن را حفظ می کنید .
این اصل و اساس یادگیری است.
🍏 تا یک جمله را کلمه به کلمه عین کتاب حفظ نکردید به جمله بعدی نروید .
🍏 این کار به ذهن شما نظم و انظباط می بخشد و آن را وادار می کند که از هیچ نکته ای به سادگی نگذرد.
🍎 البته لازم به ذکر است که شاید عملی کردن این کار برایتان آسان نباشد و لازم باشد به مراتب پیش بروید
⚖🆔 @vakilbaashi
@vakilbaashi
#مشاوره_آموزشی
#مزایای_خواب_شبانه
🍏خواب 1/3زندگی ما را تشکیل میدهد. امااغلب خواب را تلف کردن وقت یاتنبلی می دانند.
🍎 اماخواب یک عملکرد بسیار مهم بر سیستم تنفسی ، ایمنی ، سیستم گردش خون و مغز داشته و آنها را تنظیم می کند.
🍏 فرایند تثبیت اطلاعات در مغز
درزمان یادگیری ابتدا رونوشتی ازداده های حسی و اطلاعات یادگیری بصورت موقت در حافظه کوتاه مدت ثبت می شود . اما برای ماندگاری این اطلاعات باید به حافظه بلند مدت در قشر مخ ارسال گردد.
🍎 مهمترین عامل جهت ارسال این اطلاعات خواب عمیق شبانه است .
🍏 عمیق ترین مرحله خواب به اسم خواب موج آرام با حرکت سریع چشمها شناخته می شود که در تمام طول آن مبادله سریع و توزیع مرحله به مرحله ذخیره اطلاعات بین حافظه کوتاه و بلند انجام می گیرد .
🍎 براساس مطالعات خوابیدن بعد از حفظ کردن ویک ساعت بعداز تمرین،ایده آل ترین خوب است .
🍏 پس نخوابیدن نه تنها سلامت شما را در بلند مدت به خطر می اندازد بلکه احتمال بازیابی تمامی آن دانش و تمرینی که شب گذشته انجام دادید را کاهش می دهد .
🍏 خواب مناسب عامل بسیار مهمی در تثبیت یادگیری است.
@vakilbaashi
#مشاوره_آموزشی
#مزایای_خواب_شبانه
🍏خواب 1/3زندگی ما را تشکیل میدهد. امااغلب خواب را تلف کردن وقت یاتنبلی می دانند.
🍎 اماخواب یک عملکرد بسیار مهم بر سیستم تنفسی ، ایمنی ، سیستم گردش خون و مغز داشته و آنها را تنظیم می کند.
🍏 فرایند تثبیت اطلاعات در مغز
درزمان یادگیری ابتدا رونوشتی ازداده های حسی و اطلاعات یادگیری بصورت موقت در حافظه کوتاه مدت ثبت می شود . اما برای ماندگاری این اطلاعات باید به حافظه بلند مدت در قشر مخ ارسال گردد.
🍎 مهمترین عامل جهت ارسال این اطلاعات خواب عمیق شبانه است .
🍏 عمیق ترین مرحله خواب به اسم خواب موج آرام با حرکت سریع چشمها شناخته می شود که در تمام طول آن مبادله سریع و توزیع مرحله به مرحله ذخیره اطلاعات بین حافظه کوتاه و بلند انجام می گیرد .
🍎 براساس مطالعات خوابیدن بعد از حفظ کردن ویک ساعت بعداز تمرین،ایده آل ترین خوب است .
🍏 پس نخوابیدن نه تنها سلامت شما را در بلند مدت به خطر می اندازد بلکه احتمال بازیابی تمامی آن دانش و تمرینی که شب گذشته انجام دادید را کاهش می دهد .
🍏 خواب مناسب عامل بسیار مهمی در تثبیت یادگیری است.
@vakilbaashi
↩🔻 #مشاوره_آموزشی 🔻🔻
نکاتی پیرامون #استراحت
✅ استراحت یکی از ملزومات برای حفظ بازدهی مطالعه است. هرگز برای داشتن چند ساعت استراحت استرس به خود راه ندهید چراکه درس خواندن با استرس هم بدون بازدهی است.
✅ اگر بار روانی و خستگی ذهنی زیادی دارید میتوانید یک روز کامل یا نیم روز پس از آزمون را به خود استراحت دهید.
✅ با دوستان خود به گردش بروید، به استخر برای شنا بروید، یک پیک‌نیک نیم روزه را با خانواده یا دوستان به پارک بروید یا هر کار دیگری که یک روز از درس فاصله داشته باشید ،و مطمئن باشید این استراحت بیشتر به شما کمک میکند تا اینکه شما را از درس دور کند.
✅ در مواقع تنش های ذهنی و هیجانات شدید بهتر است ابتدا آرامش خود را بدست بیاورید، سپس به سراغ مطالعه بروید چرا که در این مواقع هم ذهن بازدهی لازم برای مطالعه را ندارد.
✅ یک ساعتی را در انتهای روز به مرور آموخته هایتان اختصاص دهید این کار ماندگاری مطالب را در ذهنتان بیشتر میکند
✅ استراحت بین ساعت های مطالعاتی هم از اهمیت بالایی برخوردار است
درس خواندن طولانی مدت باعث خستگی و اضطراب و کاهش قدرت یادگیری میشود
بین هر دوساعت مطالعه، حداکثر ۱۵تا۲۰ دقیقه استراحت کنید .
✔لینک عضویت در کانال #وکیل_باشی
https://tttttt.me/vakilbaashi
نکاتی پیرامون #استراحت
✅ استراحت یکی از ملزومات برای حفظ بازدهی مطالعه است. هرگز برای داشتن چند ساعت استراحت استرس به خود راه ندهید چراکه درس خواندن با استرس هم بدون بازدهی است.
✅ اگر بار روانی و خستگی ذهنی زیادی دارید میتوانید یک روز کامل یا نیم روز پس از آزمون را به خود استراحت دهید.
✅ با دوستان خود به گردش بروید، به استخر برای شنا بروید، یک پیک‌نیک نیم روزه را با خانواده یا دوستان به پارک بروید یا هر کار دیگری که یک روز از درس فاصله داشته باشید ،و مطمئن باشید این استراحت بیشتر به شما کمک میکند تا اینکه شما را از درس دور کند.
✅ در مواقع تنش های ذهنی و هیجانات شدید بهتر است ابتدا آرامش خود را بدست بیاورید، سپس به سراغ مطالعه بروید چرا که در این مواقع هم ذهن بازدهی لازم برای مطالعه را ندارد.
✅ یک ساعتی را در انتهای روز به مرور آموخته هایتان اختصاص دهید این کار ماندگاری مطالب را در ذهنتان بیشتر میکند
✅ استراحت بین ساعت های مطالعاتی هم از اهمیت بالایی برخوردار است
درس خواندن طولانی مدت باعث خستگی و اضطراب و کاهش قدرت یادگیری میشود
بین هر دوساعت مطالعه، حداکثر ۱۵تا۲۰ دقیقه استراحت کنید .
✔لینک عضویت در کانال #وکیل_باشی
https://tttttt.me/vakilbaashi
↩🔻 #چرا_ترازم_تغییر_نمی کند
✔ #مشاوره_آموزشی
@vakilbaashi
شاید برای شما هم پیش بیاد با وجود #تلاش زیاد و #افزایش تمرین نسبت به آزمون قبل باز هم پیشرفت قابل قبولی نداشته باشید
علت این مشکل این است که شما #هوشمندانه عمل نمی کنید و صرفا به دنبال #تمام کردم مطالب هستید و #هدفمند درس نمیخوانید دقت کنید که زمانی؛ خواندن شما هدفمند و هوشمندانه است که #نتیجه خواندنتان را بگیرید و توان پاسخ به تست ها را داشته باشید.
💢 برای تست زدن نیاز است که ابتدا خوب مطالب را فهمیده باشید پس وقتی #تست زدن #ضعیف بود به #نوع مطالعه تان شک کنید این تمرین شمازمانی هدفمند میشود که به #اشتباهات قبلی خود نیز توجه کنید.
🔰 اگر از #اشتباهات درس نگیرید آنها دوباره #تکرار خواهند شد اگر آزمون های قبلی را #تحلیل کنید متوجه میشوید که یک اشتباه را در دو یا چند آزمون تکرار کرده اید چون آزمون را تحلیل نکرده و #نقاط_ضعف خود را نیافته بودید حال تکلیف این است که بر روی نقاط ضعف تمرکز کنید و آن هارا به نقاط قوت تبدیل کنید مطالعه خود را دقیق تر کنید و یادگیری مبحث اطمینان حاصل کنید.
◀️سوالاتی که مطمئن هستید بزنید
تعداد غلطها صفر نمی تواند باشد اما تا حد امکان تعداد غلطهایتان را کم کنید
هفته اول مباحث را خوانده و تست اموزشی بزنید و هفته دوم تست و اشکالاتتان را مرور کنید
"برای 🥇تلاش کنید"
✔لطفا مطالب کانال را فوروارد کنید
🔻لینک عضویت در کانال #وکیل_باشی
https://tttttt.me/vakilbaashi
✔ #مشاوره_آموزشی
@vakilbaashi
شاید برای شما هم پیش بیاد با وجود #تلاش زیاد و #افزایش تمرین نسبت به آزمون قبل باز هم پیشرفت قابل قبولی نداشته باشید
علت این مشکل این است که شما #هوشمندانه عمل نمی کنید و صرفا به دنبال #تمام کردم مطالب هستید و #هدفمند درس نمیخوانید دقت کنید که زمانی؛ خواندن شما هدفمند و هوشمندانه است که #نتیجه خواندنتان را بگیرید و توان پاسخ به تست ها را داشته باشید.
💢 برای تست زدن نیاز است که ابتدا خوب مطالب را فهمیده باشید پس وقتی #تست زدن #ضعیف بود به #نوع مطالعه تان شک کنید این تمرین شمازمانی هدفمند میشود که به #اشتباهات قبلی خود نیز توجه کنید.
🔰 اگر از #اشتباهات درس نگیرید آنها دوباره #تکرار خواهند شد اگر آزمون های قبلی را #تحلیل کنید متوجه میشوید که یک اشتباه را در دو یا چند آزمون تکرار کرده اید چون آزمون را تحلیل نکرده و #نقاط_ضعف خود را نیافته بودید حال تکلیف این است که بر روی نقاط ضعف تمرکز کنید و آن هارا به نقاط قوت تبدیل کنید مطالعه خود را دقیق تر کنید و یادگیری مبحث اطمینان حاصل کنید.
◀️سوالاتی که مطمئن هستید بزنید
تعداد غلطها صفر نمی تواند باشد اما تا حد امکان تعداد غلطهایتان را کم کنید
هفته اول مباحث را خوانده و تست اموزشی بزنید و هفته دوم تست و اشکالاتتان را مرور کنید
"برای 🥇تلاش کنید"
✔لطفا مطالب کانال را فوروارد کنید
🔻لینک عضویت در کانال #وکیل_باشی
https://tttttt.me/vakilbaashi
↩🔻 #تکنیک‌های_تندخوانی 📖
✔ #مشاوره_آموزشی
@vakilbaashi
🔷این قسمت: اسکن کردن متن
در این تکنیک، برای یافتن بخشی از اطلاعات و داده‌های معینی که مغز به دنبال آنهاست، باید نگاهی سریع به متن مورد مطالعه داشته باشید.
انواع تکنیک‌های اسکن:
🔹روش مبتدی (یک انگشتی): در این تکنیک، کافی است از یک نفر بخواهید کلمه‌ای را در صفحه کتابی مشخص کند و با یک انگشت بصورت افقی یا عمودی به دنبال لغت مورد نظر بگردید.
🔹روش نیمه‌حرفه‌ای (سه انگشتی): در این روش، باید با سه انگشت به دنبال سه کلمه‌ای که شخص دیگری برایتان مشخص کرده، بگردید. سعی کنید بعد از دو یا حداکثر سه بار حرکت انگشتان، کل صفحه را بررسی کنید. این مرحله، حوزه دید شما را به چالش می‌کشد.
🔹روش حرفه‌ای (چهار انگشتی): قبل از انجام این مرحله، باید دو روش قبلی را به اندازه کافی تمرین کرده باشید. در این قسمت از شما انتظار می‌رود با یک جستجوی عمودی، کل صفحه را مرور کنید و لغت مورد نظر را بیابید. برای یافتن کلمه تعیین‌شده، چهار انگشت را به گونه‌ای که کل خط را دربرگیرد، از بالا به پایین به صورت زیگزاگ یا به شکل S حرکت می‌دهیم.
✔لینک عضویت در کانال #وکیل_باشی
https://tttttt.me/vakilbaashi
✔ #مشاوره_آموزشی
@vakilbaashi
🔷این قسمت: اسکن کردن متن
در این تکنیک، برای یافتن بخشی از اطلاعات و داده‌های معینی که مغز به دنبال آنهاست، باید نگاهی سریع به متن مورد مطالعه داشته باشید.
انواع تکنیک‌های اسکن:
🔹روش مبتدی (یک انگشتی): در این تکنیک، کافی است از یک نفر بخواهید کلمه‌ای را در صفحه کتابی مشخص کند و با یک انگشت بصورت افقی یا عمودی به دنبال لغت مورد نظر بگردید.
🔹روش نیمه‌حرفه‌ای (سه انگشتی): در این روش، باید با سه انگشت به دنبال سه کلمه‌ای که شخص دیگری برایتان مشخص کرده، بگردید. سعی کنید بعد از دو یا حداکثر سه بار حرکت انگشتان، کل صفحه را بررسی کنید. این مرحله، حوزه دید شما را به چالش می‌کشد.
🔹روش حرفه‌ای (چهار انگشتی): قبل از انجام این مرحله، باید دو روش قبلی را به اندازه کافی تمرین کرده باشید. در این قسمت از شما انتظار می‌رود با یک جستجوی عمودی، کل صفحه را مرور کنید و لغت مورد نظر را بیابید. برای یافتن کلمه تعیین‌شده، چهار انگشت را به گونه‌ای که کل خط را دربرگیرد، از بالا به پایین به صورت زیگزاگ یا به شکل S حرکت می‌دهیم.
✔لینک عضویت در کانال #وکیل_باشی
https://tttttt.me/vakilbaashi
🔸#مشاوره_آموزشی
@vakilbaashi
▪️یه رتبه ای بیارم که فلانی چشمش در آد ‼️
🔸هدف از کنکور، این نیست که از دیگران و گذشته خود انتقام بگیریم کنکور نمی دهیم که ذهنیت اطرافیان تغییر کند و مرا بهتر از قبل مورد ستایش قرار دهند و با نتیجه کنکورم، طرز تفکرشان در موردم تغییر کند.
🔸اصولا در زندگی کوتاهی که در این دنیا دارم، فرصت تغییر دیدگاه دیگران را ندارم، کنکور، پُلی برای تغییر نظرات دیگران نیست، بلکه کنکور را فرصتی می دانم تا به هدف شخصی ام برسم. همان هویتی که شخصیت مرا می سازد و خوشحالم می کند. کنکور یک هدف گذاری شخصی است و نباید با مسایل خانوادگی و.... گره بخورد.
🔸کنکور برای تسویه حساب های شخصی با دیگران نیست، هرچه که بوده ام و هستم به خودم تعلق دارد و کنکور فرصتی برای ساختن زندگی شخصی خودم است و هرگز نگاهم این نیست که خستگی از تن کسی بیرون کند یا نتیجه اش باعث ضایع شدن دشمنانم شود. آن چه که به حریم خصوصی ام، ربط دارد باید در چارچوب شخصی خودم باقی بماند و کنکور، شخصی ترین اتفاق زندگی هر کسی است.
🔸خود داوطلب کنکور نیز، این ارزش را برای حریم خصوصی خودش بایستی قایل شود تا بداند که کنکور، شخصی ترین فعالیت زندگی اش است و قرار نیست نسبت های خانوادگی و فامیلی باعث دخالت ها شود و همچنین قرار نیست تمام گذشته منفی و حس هایی که از اطرفیان، فشار می آورد با نتیجه کنکور، ختم به خیر شود.
✔لینک عضویت در کانال #وکیل_باشی
https://tttttt.me/vakilbaashi
@vakilbaashi
▪️یه رتبه ای بیارم که فلانی چشمش در آد ‼️
🔸هدف از کنکور، این نیست که از دیگران و گذشته خود انتقام بگیریم کنکور نمی دهیم که ذهنیت اطرافیان تغییر کند و مرا بهتر از قبل مورد ستایش قرار دهند و با نتیجه کنکورم، طرز تفکرشان در موردم تغییر کند.
🔸اصولا در زندگی کوتاهی که در این دنیا دارم، فرصت تغییر دیدگاه دیگران را ندارم، کنکور، پُلی برای تغییر نظرات دیگران نیست، بلکه کنکور را فرصتی می دانم تا به هدف شخصی ام برسم. همان هویتی که شخصیت مرا می سازد و خوشحالم می کند. کنکور یک هدف گذاری شخصی است و نباید با مسایل خانوادگی و.... گره بخورد.
🔸کنکور برای تسویه حساب های شخصی با دیگران نیست، هرچه که بوده ام و هستم به خودم تعلق دارد و کنکور فرصتی برای ساختن زندگی شخصی خودم است و هرگز نگاهم این نیست که خستگی از تن کسی بیرون کند یا نتیجه اش باعث ضایع شدن دشمنانم شود. آن چه که به حریم خصوصی ام، ربط دارد باید در چارچوب شخصی خودم باقی بماند و کنکور، شخصی ترین اتفاق زندگی هر کسی است.
🔸خود داوطلب کنکور نیز، این ارزش را برای حریم خصوصی خودش بایستی قایل شود تا بداند که کنکور، شخصی ترین فعالیت زندگی اش است و قرار نیست نسبت های خانوادگی و فامیلی باعث دخالت ها شود و همچنین قرار نیست تمام گذشته منفی و حس هایی که از اطرفیان، فشار می آورد با نتیجه کنکور، ختم به خیر شود.
✔لینک عضویت در کانال #وکیل_باشی
https://tttttt.me/vakilbaashi
🔸#مشاوره_آموزشی
⚠️از مقایسه کردن خود با دیگران جدا بپرهیزید...
هر چند همه ما به این کار بد عادت داریم
اما اگر اعتماد به نفس بالا می خواهید،
از مقایسه کردن خود با دیگران جدا بپرهیزید و تنها خود را با گذشته های خودتان مقایسه کنید.
☑️اگر رو به رشد و پیشرفت و در حال حرکت هستید، خوب است و دلیلی ندارد غصه عقب ماندگی از فامیل یا دوستان را بخورید.
🔘اگر هم در مسیر پسرفت هستید، اندکی توقف کرده، بیاندیشید و راه های جدید را برای موفقیت و پیشرفت بیابید و بررسی کنید و با انگیزه و انرژی مجدد، تلاش کنید تا به مرور، وضعیت آینده را از امروزتان بهتر کنید.
در این مسیر هم، مراقب باشید که خودتان را فقط با خودتان مقایسه کنید و سعی کنید هر روز بهتر از روزهای قبل عمل کنید.
💡برای موفقیت ؛ داشتن یک چشم انداز عالی و کامل از آینده امری بسیار مهم و ضروری است. (باید بدانید میخواهید به کجا برسید)
✔لطفا مطالب کانال را فوروارد کنید
✔ لینک عضویت در کانال #وکیل_باشی🔻🔻🔻
@vakilbaashi
⚠️از مقایسه کردن خود با دیگران جدا بپرهیزید...
هر چند همه ما به این کار بد عادت داریم
اما اگر اعتماد به نفس بالا می خواهید،
از مقایسه کردن خود با دیگران جدا بپرهیزید و تنها خود را با گذشته های خودتان مقایسه کنید.
☑️اگر رو به رشد و پیشرفت و در حال حرکت هستید، خوب است و دلیلی ندارد غصه عقب ماندگی از فامیل یا دوستان را بخورید.
🔘اگر هم در مسیر پسرفت هستید، اندکی توقف کرده، بیاندیشید و راه های جدید را برای موفقیت و پیشرفت بیابید و بررسی کنید و با انگیزه و انرژی مجدد، تلاش کنید تا به مرور، وضعیت آینده را از امروزتان بهتر کنید.
در این مسیر هم، مراقب باشید که خودتان را فقط با خودتان مقایسه کنید و سعی کنید هر روز بهتر از روزهای قبل عمل کنید.
💡برای موفقیت ؛ داشتن یک چشم انداز عالی و کامل از آینده امری بسیار مهم و ضروری است. (باید بدانید میخواهید به کجا برسید)
✔لطفا مطالب کانال را فوروارد کنید
✔ لینک عضویت در کانال #وکیل_باشی🔻🔻🔻
@vakilbaashi
↩🔻 #مشاوره_آموزشی 🔻🔻
رعایت تنوع مطالعاتی: 📚
در هر روز سعی کنید برنامه ی خود را به گونه ای تنظیم کنید که در طول روز درس های متنوعی بخوانید با اینکار خستگی مغز به تاخیر انداخته میشود و دیرتر احساس خستگی می کنید
کوتاه و پیوسته مطالعه کن📖
مطالعه مداوم و طولانی مدت یک درس باعث کاهش تمرکز و خستگی می شود
اگر قصد دارید یک درس را ۳ ساعت مطالعه کنید آن را به ۳ بخش یک ساعته تقسیم کنید
روی تخت درس نخون❌
مطالعه بر روی تخت حالت خواب را برای ذهن شما تداعی میکند و بعد از چند دقیقه مطالعه ذهن شما آماده
خوابیدن می شود؟
ثبت زمان های تلف شده با ذکر دلیل
در گزارش کار علاوه بر نوشتن زمان های مطالعه کارهای غیر درسی خود را یادداشت کنید📝
اگر دلایل از دست رفتن زمان خود را
به سرعت تشخیص بدهید و بر آن کنترل داشته باشید می توانید از زمان خود به بهترین شکل استفاده کنید💡
فقط از یک کتاب کمک آموزشی استفاده
استفاده همزمان از چند کتاب برای یادگیری باعث ایجاد دوگانگی در مطالب درسی و پایین آمدن انگیزه در مطالعه می شود🤷🏻♀️
در زمان خستگی اصرار به مطالعه نداشته باش خستگی باعث پایین آمدن تمرکز می شود و مطالعه شما بازدهی نخواهد داشت💤
استفاده از برنامه ی مکتوب 📙
حتما برنامه ریزی درسی داشته باش برنامه مكتوب باعث ایجاد نظم در مطالعه میشود نداشتن برنامه باعث سردرگمی در مطالعه و ایجاد استرس می شود
✔لطفا مطالب کانال را فوروارد کنید
✔لینک عضویت در کانال #وکیل_باشی
https://tttttt.me/vakilbaashi
رعایت تنوع مطالعاتی: 📚
در هر روز سعی کنید برنامه ی خود را به گونه ای تنظیم کنید که در طول روز درس های متنوعی بخوانید با اینکار خستگی مغز به تاخیر انداخته میشود و دیرتر احساس خستگی می کنید
کوتاه و پیوسته مطالعه کن📖
مطالعه مداوم و طولانی مدت یک درس باعث کاهش تمرکز و خستگی می شود
اگر قصد دارید یک درس را ۳ ساعت مطالعه کنید آن را به ۳ بخش یک ساعته تقسیم کنید
روی تخت درس نخون❌
مطالعه بر روی تخت حالت خواب را برای ذهن شما تداعی میکند و بعد از چند دقیقه مطالعه ذهن شما آماده
خوابیدن می شود؟
ثبت زمان های تلف شده با ذکر دلیل
در گزارش کار علاوه بر نوشتن زمان های مطالعه کارهای غیر درسی خود را یادداشت کنید📝
اگر دلایل از دست رفتن زمان خود را
به سرعت تشخیص بدهید و بر آن کنترل داشته باشید می توانید از زمان خود به بهترین شکل استفاده کنید💡
فقط از یک کتاب کمک آموزشی استفاده
استفاده همزمان از چند کتاب برای یادگیری باعث ایجاد دوگانگی در مطالب درسی و پایین آمدن انگیزه در مطالعه می شود🤷🏻♀️
در زمان خستگی اصرار به مطالعه نداشته باش خستگی باعث پایین آمدن تمرکز می شود و مطالعه شما بازدهی نخواهد داشت💤
استفاده از برنامه ی مکتوب 📙
حتما برنامه ریزی درسی داشته باش برنامه مكتوب باعث ایجاد نظم در مطالعه میشود نداشتن برنامه باعث سردرگمی در مطالعه و ایجاد استرس می شود
✔لطفا مطالب کانال را فوروارد کنید
✔لینک عضویت در کانال #وکیل_باشی
https://tttttt.me/vakilbaashi
✔ #مشاوره_آموزشی 🔻🔻
@vakilbaashi
⚪️ #بلند_خوانی عامل اصلی کند خوانی
▫️معمولا وقتی مشغول چت کردنیم و داریم تند تند تایپ می کنیم و می خونیم اصلا کلمات رو تلفظ نمیکنیم چون ذهن میدونه اینجوری سرعتش پایین میاد ؛ برای همین ما ناخود آگاه بلند خوانیو قطع می کنیم 😯
▫️پس ما به طور تجربی می دونیم که بلند خوانی و تلفظ کلمات با صدای بلند سرعت مارو کاهش میده .🔇
ولی اجازه بدین کمی دقیق تر دلایلشو برسی کنیم:🧐
▪️اولا با بلند خوانی انرژی زیادی رو از دست می دین
▫️ مثلا تصور کنید می خواین یه ساعت مطالعه کنید اون هم با کمک بلند خوانی ؛ این یعنی می خواین یه ساعت بدون وقفه حرف بزنید 😟خب معلومه خسته می شید اگه یه ساعت ماهیچه های فک ، لب ها و زبونتون رو تکون بدید.😞
ودرضمن با این کار مطالعه رو خیلی سخت می کنید چون مغز باید :
۱-کلمات رو ببینه
۲-اونارو درست تلفظ کنه
۳-به صدای تولید شده خوب گوش بده
۴-صدای شنیده شده رو تحلیل کنه
۵-ودر نهایت تحلیلات انجام شده رو درک کنه
واقعا که خسته کنندس من که فکر نمی کنم با بلند خوانی بتونیم چیز زیادی رو درک کنیم از بس که مغز بیچاره درگیره
ولی اگه بلند خوانیو حذف کنیم یه چیزی شبیه این درمیاد 👇
۱-چشم کلمات رو می بینه 👀
۲-مغز جمله ها* رو درک میکنه .🧠
تمام😁
*=(دقت کردین نگفتیم کلمات رو درک میکنه گفتیم جملات رو درک میکنه🤔 دلیلش اینه که کلمات اصلا قابل درک نیستند واین عبارات و جمله ها هستند که مغزمون میتونه اونارو درک کنه 🤨یکم پیچیدست توضیح خواهیم داد نگران نباشید...)😉
▪️و تا یادم نرفته بگم که سیستم تکلم انسان بیشتر از ۲۴۰ کلمه در دقیقه رو نمی تونه تلفظ کنه برای همین اگه می خواین یه ساعته کتاب ۳۰۰ صفحه ای رو تموم کنید کلا بیخیال بلند خوانی شید 😉
✔لطفا مطالب کانال را فوروارد کنید
✔لینک جهت عضویت در کانال #وکیل_باشی 🔻🔻
http://telegram.me/vakilbaashi
@vakilbaashi
⚪️ #بلند_خوانی عامل اصلی کند خوانی
▫️معمولا وقتی مشغول چت کردنیم و داریم تند تند تایپ می کنیم و می خونیم اصلا کلمات رو تلفظ نمیکنیم چون ذهن میدونه اینجوری سرعتش پایین میاد ؛ برای همین ما ناخود آگاه بلند خوانیو قطع می کنیم 😯
▫️پس ما به طور تجربی می دونیم که بلند خوانی و تلفظ کلمات با صدای بلند سرعت مارو کاهش میده .🔇
ولی اجازه بدین کمی دقیق تر دلایلشو برسی کنیم:🧐
▪️اولا با بلند خوانی انرژی زیادی رو از دست می دین
▫️ مثلا تصور کنید می خواین یه ساعت مطالعه کنید اون هم با کمک بلند خوانی ؛ این یعنی می خواین یه ساعت بدون وقفه حرف بزنید 😟خب معلومه خسته می شید اگه یه ساعت ماهیچه های فک ، لب ها و زبونتون رو تکون بدید.😞
ودرضمن با این کار مطالعه رو خیلی سخت می کنید چون مغز باید :
۱-کلمات رو ببینه
۲-اونارو درست تلفظ کنه
۳-به صدای تولید شده خوب گوش بده
۴-صدای شنیده شده رو تحلیل کنه
۵-ودر نهایت تحلیلات انجام شده رو درک کنه
واقعا که خسته کنندس من که فکر نمی کنم با بلند خوانی بتونیم چیز زیادی رو درک کنیم از بس که مغز بیچاره درگیره
ولی اگه بلند خوانیو حذف کنیم یه چیزی شبیه این درمیاد 👇
۱-چشم کلمات رو می بینه 👀
۲-مغز جمله ها* رو درک میکنه .🧠
تمام😁
*=(دقت کردین نگفتیم کلمات رو درک میکنه گفتیم جملات رو درک میکنه🤔 دلیلش اینه که کلمات اصلا قابل درک نیستند واین عبارات و جمله ها هستند که مغزمون میتونه اونارو درک کنه 🤨یکم پیچیدست توضیح خواهیم داد نگران نباشید...)😉
▪️و تا یادم نرفته بگم که سیستم تکلم انسان بیشتر از ۲۴۰ کلمه در دقیقه رو نمی تونه تلفظ کنه برای همین اگه می خواین یه ساعته کتاب ۳۰۰ صفحه ای رو تموم کنید کلا بیخیال بلند خوانی شید 😉
✔لطفا مطالب کانال را فوروارد کنید
✔لینک جهت عضویت در کانال #وکیل_باشی 🔻🔻
http://telegram.me/vakilbaashi
✔ #مشاوره_آموزشی
↩🔻 #چگونه_مستمر_درس_بخوانیم؟ 🔻🔻🔻
@vakilbaashi
1⃣ درس امروز را به فردا یا هفته بعد موکول نکنید .درس هر روز را همان روز بخوانید؛ یعنی با توجه به برنامه درسی تان در مدرسه و کلاس، اولویت اول را به روزخوانی این درس ها بدهید و پس از خواندن درسی که مربوط به همان روز است، می توانید سراغ درس های دیگر بروید.
2⃣ حتما تنوع مطالعه داشته باشید؛ یعنی با توجه به زمان برگشت از مدرسه، بین ۲ تا ۵ درس را در روز بخوانید و سعی کنید بیشتر یا کمتر از این مقدار مطالعه نداشته باشید تا سرعت یادگیری خود را بیشتر کنید.
3⃣ در زمان هایی که سرحال هستید، درس های دشوار تر و محاسباتی تر
و در زمان هایی که خسته هستید، درس های ساده تر
وقتی بی حوصله هستید، درس هایی را مطالعه کنید که از خواندن آن لذت می برید،
👌 به این صورت شما می توانید درس خواندن را بهتر انجام داده و حتی زمانی که حوصله ندارید، به درس خواندن بپردازید و هیچ زمانی را از دست ندهید.
4⃣ بهتر است برای هر روز به صورت روزانه برنامه ریزی کنید و با توجه به ساعات ورزش کلاس های مختلف ،مهمانی غیرمنتظره و....در برنامه ریزی انعطاف داشته باشید.
5⃣ پیشنهاد می شود تعادل مطالعاتی را رعایت کنید؛ یعنی حدود ۳۰% از وقت تان را به خواندن دروس عمومی و ۷۰% را به خواندن دروس اختصاصی ترجیح دهید تا بتوانید بازدهی بهتر و بیشتری را داشته باشید.
✔لطفا مطالب کانال را نشر دهید
✔ #کانال_وکیل_باشی
@vakilbaashi
↩🔻 #چگونه_مستمر_درس_بخوانیم؟ 🔻🔻🔻
@vakilbaashi
1⃣ درس امروز را به فردا یا هفته بعد موکول نکنید .درس هر روز را همان روز بخوانید؛ یعنی با توجه به برنامه درسی تان در مدرسه و کلاس، اولویت اول را به روزخوانی این درس ها بدهید و پس از خواندن درسی که مربوط به همان روز است، می توانید سراغ درس های دیگر بروید.
2⃣ حتما تنوع مطالعه داشته باشید؛ یعنی با توجه به زمان برگشت از مدرسه، بین ۲ تا ۵ درس را در روز بخوانید و سعی کنید بیشتر یا کمتر از این مقدار مطالعه نداشته باشید تا سرعت یادگیری خود را بیشتر کنید.
3⃣ در زمان هایی که سرحال هستید، درس های دشوار تر و محاسباتی تر
و در زمان هایی که خسته هستید، درس های ساده تر
وقتی بی حوصله هستید، درس هایی را مطالعه کنید که از خواندن آن لذت می برید،
👌 به این صورت شما می توانید درس خواندن را بهتر انجام داده و حتی زمانی که حوصله ندارید، به درس خواندن بپردازید و هیچ زمانی را از دست ندهید.
4⃣ بهتر است برای هر روز به صورت روزانه برنامه ریزی کنید و با توجه به ساعات ورزش کلاس های مختلف ،مهمانی غیرمنتظره و....در برنامه ریزی انعطاف داشته باشید.
5⃣ پیشنهاد می شود تعادل مطالعاتی را رعایت کنید؛ یعنی حدود ۳۰% از وقت تان را به خواندن دروس عمومی و ۷۰% را به خواندن دروس اختصاصی ترجیح دهید تا بتوانید بازدهی بهتر و بیشتری را داشته باشید.
✔لطفا مطالب کانال را نشر دهید
✔ #کانال_وکیل_باشی
@vakilbaashi