Спросите себя, хотите ли вы, чтобы вами пользовались. Потому что это так называется. Разлюбил, расстались, но при этом «отдыхаем вместе». Если еще секс есть, то это классика. Ему это удобно. А вы тратите время.

Норму вы для себя определяете сами. Если для вас что-то принципиально — обсуждайте, спрашивайте.

Ваш вопрос не о заставке. А о том, что есть какие-то претензии по поводу приоритетов мужа — вы или дети. И это хорошо бы понять самой и обсудить с ним.

Заставка телефона может как ничего не значить (стоит случайно, забыл поменять), так и значить много. Но проблема явно не в ней.

Смотря куда вам надо 😀

Я считаю, что каждая девушка кое-что должна 😀

Каждая девушка должна быть счастлива!

Ответьте честно, это про вас? Напишите в комментариях.

Многие ответят — «нет, потому что…

— отношения не те, что я хотела
— встречаю только эгоистов и абьюзеров
— вообще никого не встречаю, я одинока»

Для тех, кто так ответил, у меня есть две новости: приятная и не очень.

👍 Приятная заключается в том, что в этих проблемах виноваты не вы.
🥹 А не совсем приятная – в том, что работать с этим придется всё-таки вам.

Виноваты в этих проблемах жизненные сценарии, которые создаются еще в детстве, обычно под влиянием родителей.

У ребенка — простое и одновременно очень податливое мышление. Он делает категоричные выводы из того, что видит в семье и не только, и распространяет их на весь мир.

Вырастая, он продолжает руководствоваться представлениями, которые создал в первые годы жизни.

Например, если папа кричал маму, их дочка и в 40 лет будет в глубине души считать, что все мужчины — агрессивные и ненадежные.

А если мама ее игнорировала, то она: 1) запомнит, что ее чувства не важны, 2) будет вести себя так же в собственной семье.

Сценариев много, они касаются не только отношений, но и количества денег, образа жизни, вредных и полезных привычек.

Сценарий управляет вашей жизнью — до тех пор, пока вы это ему позволяете.

Но если разобраться в своем сценарии, понять его, то можно его победить.

И научиться быть счастливой, именно такой, какой вы можете быть и должны быть по своей женской природе 😌

Типичные примеры сценариев приведу сегодня в следующем посте. А как возникает сценарий и как от него избавиться, более подробно разберу на интенсиве «Счастливая женщина».

Расскажите в комментариях, согласны ли вы, что должны быть счастливы, и почему 🤔

Почему курс «Время твоего счастья — сейчас!» — мой любимый? Мы с Юлей возвращаемся к нему снова и снова.

Это наш с ней концентрированный опыт. Это та информация, практики и техники, которые мы сами использовали, чтобы построить нашу семью. Мы в каком-то смысле сами результат этого курса.

Курс основан на:

👍 Научных данных психологии
👍 Моем консультационном опыте и опыте работы с группами
👍 Нашем с Юлей личном опыте построения счастливых отношений

Потому что мы ведь тоже не пришли в отношения сразу взрослыми и осознанными. Хотя определенную проработку оба уже сделали — иначе не встретились бы.

Но мы очень много обсуждали и делали вместе. У нас были и сложные моменты, и ссоры, и непонимание.

❗️ Только благодаря психологическим знаниям и их применению мы буквально построили наши отношения по кирпичику.

И также построили сами себя. Потому что мы не просто пара — мы и два самостоятельных человека со своими интересами.

Курс «Время твоего счастья — сейчас!» — это концентрированный опыт счастья, буквально. Причем счастья, которое не зависит от отношений.

В нем мы учим женщин, как быть радостной и реализованной в любых обстоятельствах, чувствовать внутреннюю гармонию и радость — с мужчиной или без. Хотя еще неизвестно, что сложнее.

Если кто-то из вас был на курсе, расскажите ваши впечатления, для нас это важно 🙏🏻 А если только планируете работать над отношениями и собой, поделитесь, чего ждете от обучения.

Почему вы несчастливы?

Недавно спрашивал, чувствуете ли вы себя счастливыми. Обращусь к тем, кто промолчал потому, что не очень счастлив.

Для вас — этот пост.

Почему вы не чувствуете себя счастливыми?

Возможно, вы застряли в прошлом и оно не дает вам действовать сейчас. Вы судите себя по прошлым ошибкам, забывая, что вы уже изменились и многого можете достичь.

Как понять, что прошлое вас не отпускает?

😭 Если вы часто говорите фразы вроде: «вот, если бы… все могло быть иначе» «я могла бы», «я должна была»
😔 Если вы часто ностальгируете, романтизируете прошлое: «как было хорошо, помнишь?»
🤚Если вы отвергаете новые возможности: например, на горизонте появляется достойный мужчина, а вы «ой, нет, я все равно ему не подхожу, у нас ничего не получится, ведь раньше я так ужасно себя вела в отношениях»
😮‍💨 Если вы вините себя в прошлых неприятностях снова и снова, не отпускаете их.

Еще это может проявляться в ярких эмоциях относительно прошлого: вы подолгу обижаетесь на кого-то, возвращаетесь к этому, мусолите: «Он вот так поступил, да он такой-сякой, да как он мог».

Мы не можем игнорировать прошлое. Это вторая крайность, ничем не лучше первой: пытаться делать вид, будто вы все начали с чистого листа, а опыт не имеет значения.

❗️ Прошлое создало вас сегодняшнюю, оно никуда не денется и будет на нас влиять. Главное, не зацикливаться, а сделать его инструментом для улучшений. Так вы сможете изменить настоящее.

О том, как мы с Юлей преодолевали проблемы прошлого, расскажу в следующем посте.

Я долго был недоволен своими отношениями. В них не было главного: теплоты, доверия и открытости, о которых я мечтал в детстве 🙄

Был даже период, когда я перестал верить, что это достижимо. Я вошел в круг людей, которые были успешны финансово и при этом несчастны в личной жизни. И решил, что нельзя одновременно хорошо зарабатывать и быть счастливым.

Я видел потребительское отношение, обиды и взаимные претензии. А если люди любили друг друга, то это все равно выглядело как череда проблем и трудностей. Измены, скандалы, разводы — пример окружения не вдохновлял 🤷🏼‍♂️

Кстати, у вас были когда-нибудь такие мысли — что финансовый успех и личное счастье несовместимы? Что гармония сразу во всех сферах — детские мечты? А может быть, вы верите в это сейчас? Поделитесь в комментариях!

Тогда я действительно развился финансово, но отношения радовали все меньше.

Это было больше 10 лет назад. Я всерьез занялся психологией. Сначала ко мне начали приходить за советом друзья. А потом я почувствовал, что как будто сам начинаю что-то понимать… и как раз встретил Юлю.

Благодаря тому, что я уже начал работать над собой, а она тоже успела сделать внутренние усилия — у нас был хороший старт.

❗️ Но это не значит, что мы не столкнулись с проблемами. Были и скандалы, и ссоры, и претензии — все, чего мы боялись. Для примера: я долго боролся со ощущением, что недостоин Юли. Я ревновал ее к прошлому, бывали просто какие-то детские обиды.

Я говорю это к тому, чтобы вы понимали — мы были такой же парой, как другие — мечтали о лучшей жизни, жили в съемной квартире и ездили на маршрутках, ругались, переживали.

И нас тоже доставало наше прошлое — прошлые привычки, стереотипы об отношениях, неудачи родительских семей — например, родители Юли развелись и для нее это стало травмой. Был страх, который она невольно приносила в отношения.

Но мы очень хотели построить семью, о которой мечтали. И у нас был лучший в мире инструмент — психология 😌

С его помощью мы решили свои основные внутренние проблемы и проблемы наших отношений. Кстати, это вовсе не значит, что у нас их теперь нет. Но мы решаем их вместе — это самое главное.

Хотите узнать больше о наших отношениях и о том, как мы их строили ❓

Напишите вопросы в комментариях, постараюсь ответить.

А если хотите получить ключики к собственным отношениям — следите за новостями. В феврале я проведу интенсив, где поделюсь самыми лучшими инструментами из арсенала психологии.

Люблю шокировать новых, а иногда и старых подписчиков рассказами о том, что на момент нашего с Юлей знакомства у меня не хватало зуба, я был на костылях и в финансовой яме 😀 А еще тем, что у нас было 5 кредиток, съемное жилье, и я курил. И вишенка на торте: однажды в пылу ссоры с Юлей я сломал дверь.

Проблемы со здоровьем и деньгами, скандалы… — полный набор 😀

Как видите, даже с таким стартом можно многого достичь.

К чему мы пришли? К свадьбе мечты, к собственной квартире, а затем и дому. К путешествиям — сначала попроще, потом подороже, потом люкс-уровня. А теперь можем себе позволить на зиму улетать в теплую страну.

Но главное даже не это. Главное для нас — то, что мы построили крепкую семью и наш Образовательный Центр. И я их не случайно объединил. Благодаря нашим отношениям мы смогли создать все наши курсы. А благодаря курсам наши отношения становятся все лучше — ведь мы используем практики и методы, которые предлагаем ученикам, они действительно работают.

Наши отношения — результат стараний обоих. Теперь у нас счастливая семья, именно такая, о которой мы мечтали. Мы помогаем друг другу достигать целей, поддерживаем в моменты слабости. И, что очень важно — каждый из нас реализует себя не только в семье, но и в профессии, имеет свои интересы и хобби — то есть остается личностью.

Мы не какие-то особенные. Но мы сделали 2 важные вещи: очень старались и применяли правильные психологические инструменты. Какие?

У меня высшее психологическое образование, но я предпочитаю простые и понятные методики. Так что к классическим знаниям мы добавили собственный опыт, новые наработки в сфере психологии, а также приемы популярной психологии, которые в разы ускоряют процессы терапии.

И в итоге смогли все это, проверив на себе, превратить в доступные знания для всех. Этим я особенно горжусь — что глубокие знания мы подаем простым языком, в такой форме, что человеку не нужно вникать в термины и понятия. Он может просто брать и использовать психологию в повседневной жизни.

Как это сделали мы.

Что точно поможет и тем женщинам, кто уже в отношениях, и тем, кто только их ищет?

Ощущение собственной ценности! От него зависит буквально все в отношениях.

Если женщина относится к себе как к драгоценности, ценит и любит себя, правильно расставляет приоритеты — об этом ниже раскрою — мужчина тоже будет ее ценить. Это касается и мужчины, с которым вы в отношениях, и тех мужчин, которые вас окружают — знакомых, коллег, друзей.

Что значит ценить себя?

🧐 Есть два основных аспекта — внутренний и внешний.

🧘🏻‍♀️ На внутреннем уровне ценность означает самоощущение. То, как вы к себе относитесь. Прощаете ли себе ошибки? Принимаете ли свою «темную сторону» — то есть то, что считаете недостатками? Радуетесь ли возможности побыть с собой? Получаете удовольствие, видя себя в зеркале?

💃 На внешнем уровне самоценность — это ваши действия. Заботитесь о себе? Дарите подарки? Радуете приятными мелочами? Вкусно и полезно кормите, высыпаетесь, позволяете себе отдыхать? Прерываете общение с неприятными людьми, если они на вас плохо действуют? Не боитесь говорить о своих желаниях?

Мужчина, который чувствует вашу внутреннюю уверенность и одновременно видит ее внешние подтверждения, проникается ощущением, что вы — ценный приз.

❗️ И отдельно скажу о приоритетах. Приоритеты здорового человека — сначала он сам, потом партнер, потом их дети, а потом все остальные. В то время как у многих женщин приоритеты перекошены — сначала дети, потом родители, потом муж, дальше идут подруги и коллеги и в конце только она сама.

Какие приоритеты у вас? Как у вас с внутренней и внешней самоценностью?

Вчера написал про уверенность как ключ к хорошим отношениям. И многим ее не хватает. Как понять, в чем причина? А главное, что нужно, чтобы стать более уверенной, научиться ценить себя?

Предлагаю разобраться с этим при помощи маккарт. Перед вами 3 карты, задайте себе вопрос: «В чем секрет моей уверенности?» и интуитивно выберите карту.

Посмотрите на нее внимательно.

❓Какие мысли, чувства и ассоциации возникают?
❓Какой вы себя ощущаете, глядя на карту?
❓В чем может быть ваш ресурс?

Напишите в комментариях, что у вас получилось? Нашли ключ к собственной ценности и любви к себе?