Три кита самооценки.

Наша самооценка, как черепаха, стоит на трех китах.
⠀
Наше мнение о себе
Мнение других о нас
Позитивный опыт
⠀
Что это за киты и можно ли им помочь держать нашу самооценку?
⠀
🐋 Первый — наше мнение о себе. Он — самый главный. Именно поэтому самооценка порой не зависит от наших реальных качеств.
⠀
Есть стройные красивые девушки, которые считают себя страшными и толстыми и изнуряют диетами. А другие, с лишним весом, ходят королевами и радостно едят тортики.
⠀
Грустная правда в том, что первая ситуация встречается чаще: у большинства людей мнение о себе по умолчанию плохое.
⠀
И это не просто мысль «я не ОК, надо исправляться». Это постоянное ощущение базового неблагополучия: «Я не ОК! Я не ОК!! ААА!!!»
⠀
Человек все время пытается избавиться от этого мучительного чувства разными дурацкими способами.
⠀
Например, собирает победы у противоположного пола. Или работает на износ. Или старается стать самым богатым. Но это не помогает. Можно всю жизнь угрохать на достигаторство, но так и не преодолеть ощущение «я какой-то не такой».
⠀
Рецепт помощи этому киту — работать над внутренними установками, а не над внешними победами.
⠀
🐋 🐋 Мнение других — второй по важности кит
⠀
По результатам моего опроса видно: многие думают, что здоровая самооценка — когда пофиг на мнение других. Но нет. Мы — социальные существа и не можем забивать на окружающих. Это неестественно.
⠀
Если окружение вас обесценивает и критикует, вы не сможете на это наплевать. Вы будете до бесконечности улучшать самооценку, но постоянно откатываться назад.
⠀
Рецепт — не плевать на других, а искать продвигающее, вдохновляющее окружение.
⠀
🐋 🐋 🐋 Третий «кит» — позитивный опыт. Тоже важная рыба 🙂
⠀
Для повышения самооценки нужно нарабатывать позитивный опыт достижений и преодолений. Тут легко попасть в ловушку для первого кита — когда внешние успехи не радуют, а разочаровывают.
⠀
Рецепт — стараться, чтобы достижения касались ваших истинных желаний и интересов, а не кормили неврозы «всем понравиться» или «всем доказать».
⠀
В каком состоянии ваши киты? Помогаете ли вы им держать вашу самооценку? 🐢 Как думаете, реально ли сделать всех трех здоровыми?👇🏻

Иногда дело не в психологии😅

А вы знаете, что день 1 мая, известный большинству, как праздник труда, на самом деле появился как день борьбы за сокращение рабочего дня?

Поздравляю с праздником и напоминаю, что отдыхать тоже нужно уметь! Не превращайте 1 мая в праздник трудоголизма! 🙂

Мое мнение по ситуации с Блиновской.

Многие уже высказались: кто-то ей сочувствует, кто-то говорит, мол, так и надо, но совсем равнодушных мало. Даже немного смахивает на масштабный PR-проект. Зная Блиновскую, я бы не удивился, но похоже, что всё серьезно.

Лично я желаю ей выбраться из этой ситуации, отдать долги государству, сделать выводы. И вести бизнес экологично, не только по части налогов, но и по части обещаний, которые она дает аудитории.

Но пост о другом, он о самооценке.

Елена Блиновская – прекрасное подтверждение того, как высокая самооценка и абсолютная уверенность в себе могут привести к феноменальным результатам в жизни с абсолютного нуля.

Другое дело, что в ее случае самооценка граничит со звездной болезнью, но нам с вами до этого еще очень далеко, не волнуйтесь 😀 Как говорится, будем решать проблемы по мере их поступления.

Как много людей, имея обычную внешность, средние знания и не супервысокий интеллект, находят успешное место в жизни за счет твердого внутреннего ощущения, что «мне можно!». Молодцы!

Но, увы, еще больше талантливых и умных людей живут в тени и на сущие копейки, обуреваемые вечными сомнениями в себе, считают себя недостойными, мучаются от противоречий. Знаете таких?

Хотя вполне может быть, что звездная болезнь Блиновской, наоборот, обусловлена заниженной самооценкой и попыткой ее скомпенсировать за счет признания и успеха, я точно не знаю. Ее психотерапевту виднее 🙂

Подводя итог, хочу сказать: важно работать честно, делать работу качественно и на совесть, но всего этого мало. Без уверенности в себе и проявленности, без внутреннего разрешения на лучшую жизнь ваша качественная работа на совесть рискует так и остаться неоцененной.

И счастье ведь не только лишь в финансовом успехе. Здоровая стабильная самооценка позволит вам иметь счастливые отношения, истинную радость жизни, даст чувство опоры.

Но даже если на внешнем плане у вас все развалится, вы встанете и пойдете вперед — радостно и с предвкушением нового!

Главное не путать высокую самооценку с гордыней, но об этом будет следующий пост 😉

А что с вашей самооценкой? Она высокая или скорее заниженная?👇🏻

Выложил пост про Блиновскую, нарвался на комплименты моему курсу😊❤️😇