Мы начали прямой эфир, пишите комментарии под постом

Проработка проблем в прямом эфире: ваши вопросы😊👇🏻

✅Ситуация №1
С детства боюсь высказывать свое мнение. Не боюсь публичности, но именно мнения: трясутся руки, не могу совладать с собой. Не могу постоять за себя, ответить на критику. Разбор сложной ситуации из детства: как справиться со страхом и обидой на родителей.

✅Ситуация №2
Как справиться с разрывом отношений: парень изменил и ушел. Страх предательства. Как принимать человека и изначально видеть его реальный характер, чтобы не обманывать себя. Как взять на себя ответственность за отношения и проблемы в них. Желание управлять партнером — чем оно мешает в отношениях, как увидеть его в себе и справиться с ним.

Спасибо всем за внимание!

Жду всех желающих на бесплатную онлайн-программу «Счастливая женщина» с проработкой самых распространенных проблем 18-19 февраля😉

Любит ли он меня? Интересна ли я ему?🤔

В прошлом посте мы выясняли, как определить, любит ли вас мужчина. Важный вопрос, но есть и поважнее.

Мужчина может любить вас, только если вы ему позволите☝🏻

‼️Любите ли вы себя⁉️

Никакой принц Гарри/Уильям/Тимоти Шаламе вас не спасет, если внутри — черная дыра нелюбви к себе. Ничего не поможет, все провалится в эту дыру.

Согласны? Пишите свои мнения под постом! А я пока перечислю основные признаки любви к себе⤵️

Радуете ли вы себя?

❤️Просыпаетесь с мыслью о том, какие радости ждут вас сегодня? Останавливаетесь, чтобы посмотреть на звезды, потрогать мягкую ткань, погладить кота? Улыбаетесь себе в зеркале?
💔«Сейчас некогда, потом» «Я-то ладно, вот дети»

Добры ли вы к себе?

❤️Что себе говорите, когда забываете паспорт в аэропорт или роняете полный пакет молока на только что вымытый пол? «Ничего страшного, моя хорошая» или…
💔…«Правильно мама говорила — безголовая» и «идиотка криворукая!!!»?

Тратите на себя время?

❤️Например, если любите плавать, ходите в бассейн. Если обожаете читать, часто садитесь с любимой книгой под уютной лампой, «и пусть весь мир подождет».
💔У меня нет свободного времени!

Тратите на себя деньги?

❤️Дарите себе подарки? Покупаете без повода что-то красивое и вкусняшки? Красиво одеваете? Тратитесь на свои путешествия, комфорт и хобби?
💔«Вот ипотеку выплатим…»

Заботитесь о своем здоровье?

❤️Высыпаетесь, питаетесь вкусной и здоровой пищей, занимаетесь любимым спортом?
💔«В выходные отосплюсь», «без кофе не встать, без пирожного не уснуть»

Стараетесь узнать себя получше, изучаете себя?

❤️Занимаетесь психологией? Ведете дневник? Прислушиваетесь к своим чувствам и желаниям?
💔Или забиваете чувства работой, алкоголем и тик-током?

Занимаетесь сначала собой и только потом другими?

❤️Ваш главный проект и приоритет — вы сами. Остальные важны, но только после.
💔 НЕ-КОГ-ДА: у мужа проблемы, дети отбились от рук, родители ждут звонка.

Сколько получилось разбитых сердечек, а сколько — целых?👇🏻😊

Хотите заняться, наконец, собой и полюбить себя по-настоящему? Спойлер: начать по списку выполнять пункты из этого поста — не поможет🙅🏻

Мои впечатления и эмоции от ретрита.
Спойлер: и не только😉😊

🤗Делюсь личным — может быть полезно

Это был своего рода ретрит / сатсанг / психологический тренинг.

Вот его результаты:

✅Мне стало спокойнее, я вернулся в «момент сейчас», ощутил прилив сил
✅Проработал отношения с отцом — то, что мне не хватало его поддержки, близости и похвалы
✅Осознал свою многозадачность и то, как я иногда теряю себя в ней
✅Мысленно вернулся в сложную ситуацию с родными, связанную с имуществом, после которой у меня заболела поясница несколько лет назад — и многое о ней понял и переосмыслил

Сейчас я отправил на этот же ретрит Юлю — на 3 дня… И пока мой главный результат ее ретрита — то, что мы проводим все время с Марком 😀

Мы очень сблизились, и это потрясающе. Марк лучше всего возвращает меня в «момент сейчас».

В аудио делюсь, почему это важно и что это еще может дать.

♥️

Всем привет!

Жду вас завтра в 15.00 по МСК на прямом эфире, где я буду проводить личные разборы ваших ситуаций🙌🏻

Попробуем проработать проблемы на личных примерах прямо в эфире!😊

Кто готов поучаствовать в личном разборе, пишите свой вопрос в комментариях и обязательно приходите онлайн!👇🏻📲

До завтра!✔️

Как не превратить любовь к себе в очередной способ свести себя с ума🤯

Читали статьи вроде «58 способов полюбить себя»? Так вот, это 58 способов убиться.

В прошлом посте я перечислил признаки любви нелюбви к себе, но специально предупредил, что просто взять и начать выполнять все эти пункты — не поможет☝🏻

Если человек кричит на себя, доводит критикой, не уделяет себя время, не радует — это внешние признаки того, что происходит у него внутри. И просто залакировать их не получится😔

Скорее всего, у него внутри — черная дыра нелюбви к себе. Ее невозможно удовлетворить, механически заполняя ее вкусняшками, вниманием и котиками. Она все проглотит и потребует еще. Но вы будете еще несчастнее, потому что «как же так, я все правильно делаю»🤔

Все, чего вы добьетесь — это еще один внешний успех: «Смотрите, как успешно я справляюсь с делом любви к себе». Но внутри будет все то же самое🙌🏻

Эту черную дыру не заполнит также чужое внимание (да, выйти замуж и завести трех любовников тоже), классная работа, классные наряды и ученые степени.

Если вы чувствуете или понимаете, что не любите себя, не попадайтесь в эту ловушку. Смотрите глубже и работайте с причинами🙏🏻

Это травмы детства. Это глубокое внутреннее убеждение, что вы недостойны счастья и радости. Это недоверие себе, окружающим и миру🙍🏻‍♀️

💡Все эти вещи живут в нас, но их сложно увидеть и тем более преодолеть самостоятельно. Но возможно — при помощи чуткого наставника😊

👉🏻Например, приходите 18-19 февраля на бесплатный курс «Счастливая женщина» ⬅️

Мы поговорим о том, как стать по-настоящему счастливой и полюбить себя. И получить от мира то, что вы заслуживаете — любовь, отношения, самореализацию❤️

А вы любите себя? Как вы это понимаете?👇🏻

Проработка ваших личных ситуаций в прямом эфире✔️

Обязательно смотрите, это поможет вам решить собственные проблемы.

Сегодня - разбор ситуации Марии👇🏻

💬«У меня было много отношений и во всех возникало два ощущения. Либо что я на вторых ролях, мои желания не важны, я не заслуживаю внимания. Либо что я во всем права, а партнер неправ. Кроме того, пока в отношениях все хорошо, то и со мной все порядке, а как только что-то не так, теряю уверенность и внутреннее спокойствие».

✅Как наши травмы детства влияют на отношения.

✅Нормально ли злиться на близких? Запрет на злость и как она влияет на отношения с людьми. Практика для признания злости. Практика принятия опыта и новых ресурсов.

💡Жду вас 18-19 февраля на бесплатном интенсивном курсе «Счастливая женщина»😊

Расскажу, как наладить отношения с собой и партнером. Что делать, если не найти отношения или никак не решить проблемы в отношениях. Дам практики для проработки☝🏻

Регистрируйтесь!
➡️https://clck.ru/33W5AA

Проработка в прямом эфире 11.02.2023.

По просьбе дорогих подписчиков дублирую запись вчерашнего эфира в аудио-формате😊❤️

Когда-то мы с моей любимой Юлей ругались и жили на кредитки в съёмной квартире😱

Но у нас появился инструмент, который помог нам понять друг друга, построить новую жизнь и начать реализовываться.

Мы начали заниматься психологией для себя и для других🙏🏻

Мы проходили сессии с терапевтами, делали упражнения и практики.

Однажды мы провели тренинг для пар, а потом поглядели друг на друга и поняли — мы же друг для друга его провели. Постепенно наша жизнь менялась💡

Мы были еще не уверены в своем финансовом положении, но оплатили дорогую свадьбу мечты. До сих пор улыбаюсь, вспоминая о ней💍🤵🏻

Мы начали путешествовать — сначала скромно, потом все лучше, потом в отели 5*. Закрыли кредитки, купили квартиру, построили загородный дом. Поменяли образ жизни. Я бросил курить, из нашего дома исчез алкоголь и почти исчез сахар. Решили проблемы со здоровьем и родили нашего любимого сына Марка❤️

С тех пор, как мы жили в раздолбанной съемной квартире, прошло больше 10 лет. Они пролетели незаметно. И когда я вспоминаю себя прежнего, году этак в 2010, то понимаю, что это абсолютно разные люди☝🏻

Тот я был недоволен жизнью и хотел большего. Думал, я классный и никто меня не понимает, и все ждал, когда же, где же меня ждут мои идеальные отношения и мой халявный миллион — я же такой замечательный😉

К счастью, я вовремя понял, что нужно действовать самому. Меняться, стараться, день за днем, потихоньку. И пришел к тому, что у меня есть сейчас. Юля, Марк, любимое дело, здоровье и финансовая стабильность🙌🏻

Устраивает ли вас ваша жизнь? Или есть то, что вы хотели бы изменить?

Нет серьезных отношений❓
Мужчины не замечают❓
Между вами и мужем — стена❓
Семья в кредитах и долгах❓
Забыли, что такое радость❓😔

Или у вас все неплохо, но вы понимаете, что может быть лучше?

Вы можете достичь своих целей. Я не какой-то такой особенный. Я просто использовал правильные инструменты и очень старался✔️

В доказательство на этой неделе я буду показывать истории моих учениц — людей, которые, как я, поверили в психологию и проверили ее на себе😊

Расскажите в комментариях, что бы вы хотели изменить в своей жизни?👇🏻