Всем добрый вечер! Я еще успеваю! Всех с праздником, с днем психолога!🔥 Записал небольшое аудио послание😊

Мне потребуется операция на плечевой сустав😔

Вот такая новость ждала меня вчера вечером после того, как я получил на почту результаты МРТ.🚑

3 недели назад я получил болезненный вывих плеча, катаясь на катке с семьей. Эмоции пережил ярчайшие, особенно когда мне в течении нескольких часов безуспешно пытались вправить его на место. По уровню боли и неприятных ощущений это будет пожалуй самым сильным воспоминанием.

Вправили, пришлось уводить под наркоз, но результат был достигнут. Три недели я хожу с фиксирующей повязкой, пошли заметные улучшения, прошли боли, собирался начинать восстановление. Но вчера выяснилось, что есть внутренние повреждения, требующие вмешательства.

Операция не сложная, но после нее снова месяц фиксации, бессонные ночи, жизнь с одной рукой, реабилитация и так далее. В общем, сегодня у меня была ночь осмысления и принятия ситуации....🤨

Поделюсь с вами, как можно с таким работать и ДАЖЕ выносить пользу из случившегося. Приведу пример коучинговых вопросов, которые я использую:

1. Осознание и понимание ситуации
*Что произошло? Как ты можешь описать ситуацию?
*Что в этом для тебя наиболее неприятно/сложно?
*Как ты сейчас себя чувствуешь? Какие эмоции переживаешь?

2. Уточнение перспективы
*Что в этой ситуации находится под твоим контролем?
*Как ты думаешь, почему это произошло?
*Что ты можешь извлечь из этой ситуации?
*Есть ли в этом происшествии что-то, что может быть полезным в будущем?

3. Рефлексия и переосмысление
*Если бы ты смотрел на эту ситуацию со стороны, как бы ты её оценил?
*Что бы ты сказал другу, если бы он оказался в такой же ситуации?
*Какие выводы ты можешь сделать для себя?

4. Поиск решений и ресурсов
*Что ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя лучше?
*Какие у тебя есть ресурсы для преодоления этой ситуации?
*Кто может тебя поддержать или помочь?

5. Определение дальнейших действий
*Какой первый шаг ты можешь сделать для улучшения ситуации?
*Что ты можешь изменить в своём подходе к таким ситуациям в будущем?
*Какими способами ты можешь укрепить себя или предотвратить подобное в дальнейшем?

!!Эти вопросы помогают не только прожить неприятную ситуацию, но и найти в ней точки роста или полезные уроки. Ответив на них вчера, я получил множественные ИНСАЙТЫ, вдохновение и осознал те вещи, которые без этого события осознать было бы невозможно. Вам интересно, чтобы я поделился?

У меня второй случай подобной серьезной травмы в моей жизни. В прошлый раз это было правое колено, та травма стала по-настоящему ПЕРЕЛОМНЫМ моментом в моей судьбе, которому буду благодарен до конца жизни. Текущий "переломный" момент тоже должен стать трансформационным!

Завтра в 13:00 в своем основном телеграмм канале я проведу ОТКРЫТЫЕ КОУЧ-СЕСИИ, на которых продемонстрирую, как можно работать практически с любой ситуацией, принимать жизненно важные решения и получать моментальные жизненные трансформации.

Запланируйте онлайн участие, подготовьте свой запрос, ручку и листок бумаги. Обещаю много пользы и откровений!
П.с. некоторых из вас я приглашу включить микрофоны и вживую пройти процесс вместе со мной! Завтра еще раз пришлю ссылку, напомню😉

А мои ответы на вопросы выше касательно травмы я выложу вам завтра. Иначе слишком длинный пост получится)) Интересно? Ставьте🔥