Вчера рассказывал, как нам в детстве навязывают женские или мужские роли. И еще о том, что в списках типа «мужчина должен быть всегда сильным, несгибаемым, суровым» и «женщина должна быть нежной, тихой, уступчивой» нет даже зернышка настоящей мужественности или женственности.
Это неправильно понятый принцип инь-ян, о котором мы уже говорили.
☝️ Многие качества, которых от нас ожидают, нам вообще несвойственны. Но мы стараемся порадовать родителей. Это приводит к внутренним конфликтам, а внутренние конфликты приводят к внешним, потому что есть такой принцип — что снаружи, то и внутри.
В реальности любой человек может проявлять и абсолютно мужские качества, и абсолютно женские. И это будет прекрасно, это будет нормально и это будет по-настоящему. Потому что в каждом из нас есть и внутренний мужчина, и внутренняя женщина.
❓ Сколько мужских качеств должно быть в женщине?
Часто говорят, что внутри нас должно быть определенное процентное соотношение — примерно 30% противоположного пола и 70% своего. То есть если я женщина – во мне должно быть 70% женственного и 30% мужского. Но это не так. Это индивидуально. У кого-то может быть 60 на 40 или как-то еще.
На самом деле в идеале у вас должно быть 100% внутреннего мужчины и 100% внутренней женщины. Тогда они не будут внутри нас конфликтовать, а будут проявляться адекватно моменту.
Я думаю, вы редко встречали мужчин, которые умели быть и сильными, и чувствительными, уверенными, но не жесткими, а гибкими. Но это возможно и такой диапазон дает только целостность. И она же дает ощущение внутреннего счастья.
Мы можем быть благодаря ей в разных ролях, а не качаться, как на качелях: «Я сейчас себя неправильно повела» или «Надо было так». Представляете, сколько возникает тут напряжения? О какой свободе здесь может идти речь?
🔥 Практика-размышление для вас ⤵️
🐈⬛ Вспомните кошечку. Она мягкая, вся такая меховая, с огромными сияющими глазами, изящная… Но в любой нужный момент она выпускает когти и не переживает, что это недостаточно нежно и женственно.
🤐 А теперь вспомните, как вас ограничивали, а самое главное – почувствуйте, как реагирует ваше тело, как меняется состояние, как формируется защитная реакция. Попробуйте почувствовать, как что-то меняется.
☝️ Если вы чувствуете себя в каком-то панцире, что вас что-то сдавливает, то можно писать эти ограничения списком и потом идти на сессию и прорабатывать: прощать маму, папу, себя, доставать и проживать все эмоции, высвобождать эту живую, но застывшую часть себя.
🐈 Помогает ли образ кошечки?
⛓ Вспоминается что-то, что вас ограничивало?
🤗 Поделитесь!
Это неправильно понятый принцип инь-ян, о котором мы уже говорили.
☝️ Многие качества, которых от нас ожидают, нам вообще несвойственны. Но мы стараемся порадовать родителей. Это приводит к внутренним конфликтам, а внутренние конфликты приводят к внешним, потому что есть такой принцип — что снаружи, то и внутри.
В реальности любой человек может проявлять и абсолютно мужские качества, и абсолютно женские. И это будет прекрасно, это будет нормально и это будет по-настоящему. Потому что в каждом из нас есть и внутренний мужчина, и внутренняя женщина.
❓ Сколько мужских качеств должно быть в женщине?
Часто говорят, что внутри нас должно быть определенное процентное соотношение — примерно 30% противоположного пола и 70% своего. То есть если я женщина – во мне должно быть 70% женственного и 30% мужского. Но это не так. Это индивидуально. У кого-то может быть 60 на 40 или как-то еще.
На самом деле в идеале у вас должно быть 100% внутреннего мужчины и 100% внутренней женщины. Тогда они не будут внутри нас конфликтовать, а будут проявляться адекватно моменту.
Я думаю, вы редко встречали мужчин, которые умели быть и сильными, и чувствительными, уверенными, но не жесткими, а гибкими. Но это возможно и такой диапазон дает только целостность. И она же дает ощущение внутреннего счастья.
Мы можем быть благодаря ей в разных ролях, а не качаться, как на качелях: «Я сейчас себя неправильно повела» или «Надо было так». Представляете, сколько возникает тут напряжения? О какой свободе здесь может идти речь?
🔥 Практика-размышление для вас ⤵️
🐈⬛ Вспомните кошечку. Она мягкая, вся такая меховая, с огромными сияющими глазами, изящная… Но в любой нужный момент она выпускает когти и не переживает, что это недостаточно нежно и женственно.
🤐 А теперь вспомните, как вас ограничивали, а самое главное – почувствуйте, как реагирует ваше тело, как меняется состояние, как формируется защитная реакция. Попробуйте почувствовать, как что-то меняется.
☝️ Если вы чувствуете себя в каком-то панцире, что вас что-то сдавливает, то можно писать эти ограничения списком и потом идти на сессию и прорабатывать: прощать маму, папу, себя, доставать и проживать все эмоции, высвобождать эту живую, но застывшую часть себя.
🐈 Помогает ли образ кошечки?
⛓ Вспоминается что-то, что вас ограничивало?
🤗 Поделитесь!
Мы с Юлей заметили в какой-то момент, что у Марка немножко провалена эмоционально-волевая сфера. Как нужны какие-то усилия — сразу «не хочу!».
🚴 Поехали кататься на велосипеде — не хочу крутить педали.
⚽️ Пошли на футбол — не хочу делать перед игрой тренировку с упражнениями.
Мы начали переживать🙄
Но тут мы отдыхали в Илоранте, в домике на озере, 5 дней втроем. Там лес, в лесу огромный камень, до которого можно дойти пешком, есть озеро.
И чтобы в Марке разбудить активность, я придумал ему маршрут по поиску сокровищ. Он коллекционирует красивые камни, минералы: то мы в магазине купим, то бабушка привозит 💎
И я ему сказал, что мы в Илоранте будем искать сокровища и всякие секретные места. И только он услышал про эти секретные места, у него глаза загорелись: «поехали, поехали, поехали!».
И вот мы по всем горкам, вверх-вниз на велосипеде, причем, где не может, он его тащит сам, чуть не бегом в горку. Никаких «не хочу» не вспоминалось😀. Мы в этот день километров 10 наверное, сделали🥰
Доехали до камня, залезли под него, в пещеру, лазили там с фонариками, я подсунул сокровище — красивые камни. Мы его нашли, эмоций было — вау!🔥
Потом я говорю: «Давай искать большие камни». И он такой: «Давай». Мы пошли по лесу, стали искать и залезать на все большие камни.
На другой день взяли байдарку, сначала плыли на веслах, потом шли пешком в гору, там тоже лазили. Тоже 10 км пешком получилось, по пересеченной местности, вверх-вниз, через леса. Дождь пошел, мы дождевики надели, тоже нашли пещеру с сокровищем.
И еле-еле дошли обратно, он уже шел уставший «у меня ноги болят».
Пришли в дом, сели, поели, через 15 минут Марк: «Поехали на великах!». А у меня уже самого все болит😂
В общем, мы три раза ездили этим маршрутом. Через день опять поплыли. Каждый день такая история.
Он стал очень увлечен и мотивирован этими активностями новыми. Плюс мы не так часто проводим много времени подряд втроем.
И что было, когда мы вернулись? Он в детском садике сам записался на тхэквондо, потом увидел, что я катаюсь на лыжероллерах «о, хочу как папа». Тут я ему уже сказал, что сначала надо на роликах научиться. И вот он записался на ролики. То есть пошла уже активность своя.
И мы поняли, что Марк не то что не хотел чего-то делать, а у него просто в голове было представление, что это очень тяжело, и не было интереса.
Часто так бывает и у взрослых — думаешь, ты чего-то не можешь, это сложно, но на самом деле это в голове только так. И в итоге ты туда не идешь. А если пробудить интерес, то энергия начинает идти и никакой лени не остается.
Марк тоже в какой-то момент это ощущение «я не могу», преодолел и почувствовал вкус к достижениям и наградам.
Если ребенок не хочет, говорит, что трудно, лень, сложно — можно, конечно, его заставить, но это не работает или работает плохо — до того момента, как он достаточно вырастет, чтобы сказать «идите на фиг».
Чтобы пробудить в ребенке активность
🤝 С ним надо договариваться
⚡️ Вызывать у него интерес
🪂 Показывать пример
Ну и конечно, давать награду за его усилия 🎁
🚴 Поехали кататься на велосипеде — не хочу крутить педали.
⚽️ Пошли на футбол — не хочу делать перед игрой тренировку с упражнениями.
Мы начали переживать🙄
Но тут мы отдыхали в Илоранте, в домике на озере, 5 дней втроем. Там лес, в лесу огромный камень, до которого можно дойти пешком, есть озеро.
И чтобы в Марке разбудить активность, я придумал ему маршрут по поиску сокровищ. Он коллекционирует красивые камни, минералы: то мы в магазине купим, то бабушка привозит 💎
И я ему сказал, что мы в Илоранте будем искать сокровища и всякие секретные места. И только он услышал про эти секретные места, у него глаза загорелись: «поехали, поехали, поехали!».
И вот мы по всем горкам, вверх-вниз на велосипеде, причем, где не может, он его тащит сам, чуть не бегом в горку. Никаких «не хочу» не вспоминалось😀. Мы в этот день километров 10 наверное, сделали🥰
Доехали до камня, залезли под него, в пещеру, лазили там с фонариками, я подсунул сокровище — красивые камни. Мы его нашли, эмоций было — вау!🔥
Потом я говорю: «Давай искать большие камни». И он такой: «Давай». Мы пошли по лесу, стали искать и залезать на все большие камни.
На другой день взяли байдарку, сначала плыли на веслах, потом шли пешком в гору, там тоже лазили. Тоже 10 км пешком получилось, по пересеченной местности, вверх-вниз, через леса. Дождь пошел, мы дождевики надели, тоже нашли пещеру с сокровищем.
И еле-еле дошли обратно, он уже шел уставший «у меня ноги болят».
Пришли в дом, сели, поели, через 15 минут Марк: «Поехали на великах!». А у меня уже самого все болит😂
В общем, мы три раза ездили этим маршрутом. Через день опять поплыли. Каждый день такая история.
Он стал очень увлечен и мотивирован этими активностями новыми. Плюс мы не так часто проводим много времени подряд втроем.
И что было, когда мы вернулись? Он в детском садике сам записался на тхэквондо, потом увидел, что я катаюсь на лыжероллерах «о, хочу как папа». Тут я ему уже сказал, что сначала надо на роликах научиться. И вот он записался на ролики. То есть пошла уже активность своя.
И мы поняли, что Марк не то что не хотел чего-то делать, а у него просто в голове было представление, что это очень тяжело, и не было интереса.
Часто так бывает и у взрослых — думаешь, ты чего-то не можешь, это сложно, но на самом деле это в голове только так. И в итоге ты туда не идешь. А если пробудить интерес, то энергия начинает идти и никакой лени не остается.
Марк тоже в какой-то момент это ощущение «я не могу», преодолел и почувствовал вкус к достижениям и наградам.
Если ребенок не хочет, говорит, что трудно, лень, сложно — можно, конечно, его заставить, но это не работает или работает плохо — до того момента, как он достаточно вырастет, чтобы сказать «идите на фиг».
Чтобы пробудить в ребенке активность
🤝 С ним надо договариваться
⚡️ Вызывать у него интерес
🪂 Показывать пример
Ну и конечно, давать награду за его усилия 🎁
🤩 Разыгрываю целый день со мной
Всем привет, дорогие друзья! ❤️
Я тут провожу эксперимент, никогда такого не делал и тут решился.
Я как-то разыгрывал обед со мной — было много желающих 🥰 А тут подумал — чего мелочиться? Разыграю целый день!
Что будет в призе?
☺️ Мы с выигравшим проведем вместе целый день
🚶 Погуляем по городу и посмотрим красивые места
🍲 Пообедаем и поужинаем
👍 Весь день я буду в вашем доступе, буду отвечать на ваши вопросы, консультировать, разбирать ваши ситуации.
💰 Все — за мой счет 😀
❗️✈️ В том числе авиабилеты до СПб, если вы живете в другом городе, но тут будет ограничение, я еще сам не решил, какое — либо по сумме, либо по расстоянию — например, в прошлый раз мы писали, что только по РФ и СНГ. Из Владивостока не оплачу, а скажем, из Минска — без проблем 😀
❤️🔥 Вас такая встреча очень продвинет, уверен!
❤️🔥 И плюс будет масса приятных впечатлений от прогулки, я уверен!
❓ Как принять участие в розыгрыше такого приза?
Принять участие в Летней акции — приз буду разыгрывать в ее рамках. Переходите в Telegram-канал: все подробности, а также куча полезной информации — там.
📍 t.me/fridaykurkin
Всем привет, дорогие друзья! ❤️
Я тут провожу эксперимент, никогда такого не делал и тут решился.
Я как-то разыгрывал обед со мной — было много желающих 🥰 А тут подумал — чего мелочиться? Разыграю целый день!
Что будет в призе?
☺️ Мы с выигравшим проведем вместе целый день
🚶 Погуляем по городу и посмотрим красивые места
🍲 Пообедаем и поужинаем
👍 Весь день я буду в вашем доступе, буду отвечать на ваши вопросы, консультировать, разбирать ваши ситуации.
💰 Все — за мой счет 😀
❗️✈️ В том числе авиабилеты до СПб, если вы живете в другом городе, но тут будет ограничение, я еще сам не решил, какое — либо по сумме, либо по расстоянию — например, в прошлый раз мы писали, что только по РФ и СНГ. Из Владивостока не оплачу, а скажем, из Минска — без проблем 😀
❤️🔥 Вас такая встреча очень продвинет, уверен!
❤️🔥 И плюс будет масса приятных впечатлений от прогулки, я уверен!
❓ Как принять участие в розыгрыше такого приза?
Принять участие в Летней акции — приз буду разыгрывать в ее рамках. Переходите в Telegram-канал: все подробности, а также куча полезной информации — там.
📍 t.me/fridaykurkin
🥴 Мечты о безопасности
Продолжаем тему о броне. Как еще мы спасаемся от ощущения собственной беззащитности и неправильности?
Когда человек подавляет себя, создает сложные конструкции, чтобы не дать себе проявиться свободно, возникает компенсация — мечты о безопасности и отдыхе в той или иной форме.
💍 Например: «Очень хочу замуж». «Зачем тебе замуж?» «Чтобы чувствовать себя под защитой». «Мне нужно выйти замуж, чтобы наконец почувствовать безопасность, которой нет внутри. Я устала держать эту конструкцию одна».
💃🏻 Или навязчивая идея быть привлекательной, например, пластические операции и зависимость от них. «Если я буду привлекательная, это подчеркнет мой статус, меня признают, я буду настоящей женщиной. Все будут меня хотеть».
🧳 Или хочется в принципе отвлечься от этого подавления, отдохнуть в какой-то форме, куда-то съездить. Даже переехать в другую страну, чтобы там начать новую жизнь.
💰На все это нужны деньги. Тогда человек направляет внимание на то, как заработать больше денег — это мужской подход. Или пытается «намекнуть Вселенной», чтобы она это дала — это женский подход.
Но в любом случае все это происходит на уровне головы и полностью уводит внимание от того потенциала человека, который хочет раскрываться, но — нельзя.
Потому что «я занята зарабатыванием денег или тем, какой я должна быть, что нет на это сил, так что я буду делать по-старому и буду вести себя потише».
🔥 В реальности самое важное — чтобы безопасность была внутри, вне зависимости от того, есть рядом мужчина или нет, есть у вас деньги и путешествия или нет.
☝️ Подумайте, насколько все это относится к вам. Нащупайте этот «костюмчик», который вы надеваете, когда общаетесь с людьми, а возможно, даже постоянно, так что даже сами с собой не можете расслабиться.
❓ Нащупайте эти мечты о безопасности. Что кажется вам оплотом безопасности, тем, что закроет проблемы? Замужество? Деньги? Переезд в другую страну?
Продолжаем тему о броне. Как еще мы спасаемся от ощущения собственной беззащитности и неправильности?
Когда человек подавляет себя, создает сложные конструкции, чтобы не дать себе проявиться свободно, возникает компенсация — мечты о безопасности и отдыхе в той или иной форме.
💍 Например: «Очень хочу замуж». «Зачем тебе замуж?» «Чтобы чувствовать себя под защитой». «Мне нужно выйти замуж, чтобы наконец почувствовать безопасность, которой нет внутри. Я устала держать эту конструкцию одна».
💃🏻 Или навязчивая идея быть привлекательной, например, пластические операции и зависимость от них. «Если я буду привлекательная, это подчеркнет мой статус, меня признают, я буду настоящей женщиной. Все будут меня хотеть».
🧳 Или хочется в принципе отвлечься от этого подавления, отдохнуть в какой-то форме, куда-то съездить. Даже переехать в другую страну, чтобы там начать новую жизнь.
💰На все это нужны деньги. Тогда человек направляет внимание на то, как заработать больше денег — это мужской подход. Или пытается «намекнуть Вселенной», чтобы она это дала — это женский подход.
Но в любом случае все это происходит на уровне головы и полностью уводит внимание от того потенциала человека, который хочет раскрываться, но — нельзя.
Потому что «я занята зарабатыванием денег или тем, какой я должна быть, что нет на это сил, так что я буду делать по-старому и буду вести себя потише».
🔥 В реальности самое важное — чтобы безопасность была внутри, вне зависимости от того, есть рядом мужчина или нет, есть у вас деньги и путешествия или нет.
☝️ Подумайте, насколько все это относится к вам. Нащупайте этот «костюмчик», который вы надеваете, когда общаетесь с людьми, а возможно, даже постоянно, так что даже сами с собой не можете расслабиться.
❓ Нащупайте эти мечты о безопасности. Что кажется вам оплотом безопасности, тем, что закроет проблемы? Замужество? Деньги? Переезд в другую страну?
Родители-алкоголики или почему человек стремится контролировать отношения
В нормальной ситуации ребенок получает от родителей обратную связь. Капризничает и злится — получает по попе. Улыбается маме — получает поцелуй 💋
Это не всегда справедливо с точки зрения теорий воспитания, но у такой ситуации есть главное достоинство — предсказуемость. Ребенок примерно понимает, чего ждать.
Но бывает НЕпредсказуемость.
Возьмем жесткий пример — родителя с алкогольной зависимостью.
1️⃣ Вот он выпил, пьяненький, добренький, обнимашечки, целовашечки, рассказывает ребенку, как он его любит, дает ему конфетки, все разрешает. Если ребенок косячит — наказания нет.
2️⃣ Потом он подпил изрядно, и уже ему на ребенка фиолетово, тот, может быть, хочет есть, спать, просит помощи, пообщаться, в ответ — игнор.
3️⃣ День следующий, родитель с похмелья. Если ребенок заикнется о своих потребностях, на него будут спущены все собаки — оплеуха, крики, или еще что-то.
То есть от чего зависит реакция родителей? Не от потребности ребенка, не то того, что он делает. А от их болезненных процессов 🙄
Что делает ребенок? Адаптируется.
Давно изучено, как ребенок адаптируется к непредсказуемым родителям. Он привыкает держать все под контролем, он в вечном напряжении.
😱 Он постоянно отслеживает, в каком сейчас состоянии папа и мама, можно ли им предъявить свои потребности, или лучше подождать, чтобы не получить.
Он не может спокойно развиваться, исследовать мир. Он постоянно ждет, когда что-то пойдет не так. Не может расслабиться, довериться, все время кажется, что отвергнут, обманут, выберут не тебя, а кого угодно.
Что делает этот человек, когда вырастет? 🤔
Начинает трястись над отношениями. Он все время в них включается, не может повернуться спиной к привязанности и пойти нормально заниматься работой, завоевывать мир — нужно постоянно бдить, как там с этим контактом, все ли в порядке.
🤯 В поведении это вечный контроль, тревога, ревность, чувство, что будто меня отвергают, не понимают, я одинока, независимо от того, как ко мне реально относятся.
Это очень тяжело, не только тому, кто переживает, но и другому человеку, потому что его постоянно контролируют, не соблюдая его границ. Это те самые люди, которые проверяют телефоны, устраивают скандалы, качают права.
И это не обязательно по отношению к девушке или парню. Это еще тревожные мамы, вечно звонящие детям с требованием бросить все дела и мчаться купить ей таблеточку, кофе, иначе я обижусь, ты меня не любишь.
🧐 Это называется тревожный тип привязанности и он бывает не только у детей алкоголиков, а в принципе у тех, чьи родители вели себя непредсказуемо.
Если интересно узнать о типах привязанности, и как мы в целом переносим опыт детства в отношения — приходите на вебинар 2 июля, в ближайший вторник. Вступайте в канал «Летняя акция» — там вся информация.
Поделитесь, встречали людей с тревожным типом привязанности? 👇🏻
В нормальной ситуации ребенок получает от родителей обратную связь. Капризничает и злится — получает по попе. Улыбается маме — получает поцелуй 💋
Это не всегда справедливо с точки зрения теорий воспитания, но у такой ситуации есть главное достоинство — предсказуемость. Ребенок примерно понимает, чего ждать.
Но бывает НЕпредсказуемость.
Возьмем жесткий пример — родителя с алкогольной зависимостью.
1️⃣ Вот он выпил, пьяненький, добренький, обнимашечки, целовашечки, рассказывает ребенку, как он его любит, дает ему конфетки, все разрешает. Если ребенок косячит — наказания нет.
2️⃣ Потом он подпил изрядно, и уже ему на ребенка фиолетово, тот, может быть, хочет есть, спать, просит помощи, пообщаться, в ответ — игнор.
3️⃣ День следующий, родитель с похмелья. Если ребенок заикнется о своих потребностях, на него будут спущены все собаки — оплеуха, крики, или еще что-то.
То есть от чего зависит реакция родителей? Не от потребности ребенка, не то того, что он делает. А от их болезненных процессов 🙄
Что делает ребенок? Адаптируется.
Давно изучено, как ребенок адаптируется к непредсказуемым родителям. Он привыкает держать все под контролем, он в вечном напряжении.
😱 Он постоянно отслеживает, в каком сейчас состоянии папа и мама, можно ли им предъявить свои потребности, или лучше подождать, чтобы не получить.
Он не может спокойно развиваться, исследовать мир. Он постоянно ждет, когда что-то пойдет не так. Не может расслабиться, довериться, все время кажется, что отвергнут, обманут, выберут не тебя, а кого угодно.
Что делает этот человек, когда вырастет? 🤔
Начинает трястись над отношениями. Он все время в них включается, не может повернуться спиной к привязанности и пойти нормально заниматься работой, завоевывать мир — нужно постоянно бдить, как там с этим контактом, все ли в порядке.
🤯 В поведении это вечный контроль, тревога, ревность, чувство, что будто меня отвергают, не понимают, я одинока, независимо от того, как ко мне реально относятся.
Это очень тяжело, не только тому, кто переживает, но и другому человеку, потому что его постоянно контролируют, не соблюдая его границ. Это те самые люди, которые проверяют телефоны, устраивают скандалы, качают права.
И это не обязательно по отношению к девушке или парню. Это еще тревожные мамы, вечно звонящие детям с требованием бросить все дела и мчаться купить ей таблеточку, кофе, иначе я обижусь, ты меня не любишь.
🧐 Это называется тревожный тип привязанности и он бывает не только у детей алкоголиков, а в принципе у тех, чьи родители вели себя непредсказуемо.
Если интересно узнать о типах привязанности, и как мы в целом переносим опыт детства в отношения — приходите на вебинар 2 июля, в ближайший вторник. Вступайте в канал «Летняя акция» — там вся информация.
Поделитесь, встречали людей с тревожным типом привязанности? 👇🏻
Как детский опыт влияет на отношения?
Вспомнил свою историю, как моя мама своей любовью запрограммировала меня на невозможность создать отношения, сама того не желая🙁
Если история срезонировала - поделитесь, а также пишите ваши вопросы по теме к вебинару 2 июля😊
Новый вебинар «Большая любовь» пройдет здесь👇🏻
https://tttttt.me/fridaykurkin
Вспомнил свою историю, как моя мама своей любовью запрограммировала меня на невозможность создать отношения, сама того не желая🙁
Если история срезонировала - поделитесь, а также пишите ваши вопросы по теме к вебинару 2 июля😊
Новый вебинар «Большая любовь» пройдет здесь👇🏻
https://tttttt.me/fridaykurkin
Три причины прийти на бесплатный вебинар «Большая любовь» сегодня!
1️⃣ Улучшить отношения ❤️
Вы узнаете…
❓ Как детский опыт влияет на отношения взрослых.
❓ Как избежать «граблей» и хождения по кругу в семейной жизни.
❓ Как понять — бороться за отношения, отпустить их или перезапустить.
2️⃣ Сэкономить на курсах 👛
Я расскажу о летней акции, в рамках которой вы сможете с большими скидками купить курс «Большая любовь», индивидуальные сессии и еще два небольших курса: «Женские сценарии» и «Сложные типы мам».
💪 Все курсы практические, о самом насущном: как конкретно решать вопросы отношений и внутреннего спокойствия.
3️⃣ Выиграть один из призов 🎁
🛍 Среди тех, кто придет на вебинар и останется до конца, разыграю самый большой пакет распродажи!
🛍 Среди тех, кто купит любой пакет по Летней акции, я разыграю суперприз — целый день со мной в Питере — за мой счет — будем гулять, общаться, вы сможете получить ответы на свои психологические вопросы от меня лично.
🛍 Среди оставшихся покупателей всех пакетов я разыграюутешительные ого-го какие призы👍 — день любви к себе в СПА-салоне вашего города и пакет бумажных книг по психологии: куплю их для вас, подпишу и пришлю ❤️
Все подробности и ссылка на вебинар — на канале Летней акции.
Жду вас сегодня в 19:00!
1️⃣ Улучшить отношения ❤️
Вы узнаете…
❓ Как детский опыт влияет на отношения взрослых.
❓ Как избежать «граблей» и хождения по кругу в семейной жизни.
❓ Как понять — бороться за отношения, отпустить их или перезапустить.
2️⃣ Сэкономить на курсах 👛
Я расскажу о летней акции, в рамках которой вы сможете с большими скидками купить курс «Большая любовь», индивидуальные сессии и еще два небольших курса: «Женские сценарии» и «Сложные типы мам».
💪 Все курсы практические, о самом насущном: как конкретно решать вопросы отношений и внутреннего спокойствия.
3️⃣ Выиграть один из призов 🎁
🛍 Среди тех, кто придет на вебинар и останется до конца, разыграю самый большой пакет распродажи!
🛍 Среди тех, кто купит любой пакет по Летней акции, я разыграю суперприз — целый день со мной в Питере — за мой счет — будем гулять, общаться, вы сможете получить ответы на свои психологические вопросы от меня лично.
🛍 Среди оставшихся покупателей всех пакетов я разыграю
Все подробности и ссылка на вебинар — на канале Летней акции.
Жду вас сегодня в 19:00!
🍃 Сегодня стартовала Летняя акция 🍃 Крутые курсы со скидками до 70% — всего 5 дней!
Сегодня, в первый день распродажи, скидки самые большие! Ловите! 😀
Что можно получить?
❤️🔥 Курс «Большая любовь»
🤝 Индивидуальные сессии с терапевтами
💃 Курс «Женские сценарии»
💅 Курс «Сложные типы мам»
🎁 Еще два курса в записи на выбор из большого и вкусного списка 🥄
👉 Смотрите сайт и выбирайте распродажный пакет 🛍 Возможна рассрочка
https://web.vadimkurkin.com/sale2024
🥰 Напоминаю, что при покупке любого пакета вы участвуете в розыгрыше супер лота ❤️🔥 — дня со мной в Питере за мой счет и со всем моим профессиональным и личным вниманием 😀
❗️ Внимание! В распродаже участвуют те, кто сделал заказ до пятницы 13:00.
А если вам не достанется суперприз, есть еще два поменьше — СПА-день любви к себе и подборка классных психологических книг от меня.
И это еще не все!
☝️ В рамках акции есть скидки на «Школу коучинга» — образование с дипломом гособразца.
☝️ Плюс возможен индивидуальный запрос на курс, который вас интересует — оставляйте заявку через сайт.
И не забудьте — уже завтра скидки будут немного меньше! 😉
Сегодня, в первый день распродажи, скидки самые большие! Ловите! 😀
Что можно получить?
❤️🔥 Курс «Большая любовь»
🤝 Индивидуальные сессии с терапевтами
💃 Курс «Женские сценарии»
💅 Курс «Сложные типы мам»
🎁 Еще два курса в записи на выбор из большого и вкусного списка 🥄
👉 Смотрите сайт и выбирайте распродажный пакет 🛍 Возможна рассрочка
https://web.vadimkurkin.com/sale2024
🥰 Напоминаю, что при покупке любого пакета вы участвуете в розыгрыше супер лота ❤️🔥 — дня со мной в Питере за мой счет и со всем моим профессиональным и личным вниманием 😀
❗️ Внимание! В распродаже участвуют те, кто сделал заказ до пятницы 13:00.
А если вам не достанется суперприз, есть еще два поменьше — СПА-день любви к себе и подборка классных психологических книг от меня.
И это еще не все!
☝️ В рамках акции есть скидки на «Школу коучинга» — образование с дипломом гособразца.
☝️ Плюс возможен индивидуальный запрос на курс, который вас интересует — оставляйте заявку через сайт.
И не забудьте — уже завтра скидки будут немного меньше! 😉
Немного выдохнул после вчерашнего вебинара и готов ответить на вопросы 🙂
Вы подняли непростые вопросы. Не обещаю, что отвечу в стиле «сделай раз, сделай два». Темы как минимум, две.
1️⃣ Первая тема — разделить внутреннее и внешнее
Первое — ваш внутренний процесс. Не давить эмоции в себе — смотреть на них, признавать: «я злюсь, я в бешенстве, я хочу стукнуть этого человека и наорать на него, я хочу реветь до завтра».
Второе — внешние проявления эмоций. То есть когда вы переходите к действиям: орете, ругаетесь, плачете.
❗ Ваш внутренний процесс очень важен, это психогигиена — не давить, признавать, видеть. Но его не обязательно выносить вовне. Можно сказать себе «я хочу наорать» — но не орать.
2️⃣ Как и зачем контролировать злость
Злость — энергия для изменений. Если вы орете, вы ничего не решаете в реальности. Здоровая злость — не про орать. Орать — это о беспомощности.
Эмоции сложно отложить на потом, этому прямо надо учиться. Но точно можно отложить их проявление.
Например, подышать. Дыхание по квадрату — мегавещь, работает как часы, хоть вы в каком состоянии. Потому что основано на физиологии, а ее так просто не сломаешь.
Подышали, успокоились — и донесли до собеседника, что хотели и чем недовольны.
А потом важно обратиться внутрь себя — выпустить пар и проанализировать, что вообще происходит.
Выпустить пар
Если в вас накопилось столько, что хочется орать — правильно писали в комментарии: потопать ногами, побегать, поплакать, выкинуть барахло, спеть, побить подушку — и еще миллион вариантов.
Разобраться в себе
❓ На что конкретно вы злитесь.
❓Почему он поднял в вас воспоминания о маме / папе?
❓Что вы чувствуете?
❓Что вам не нравится и что вы хотите вместо этого?
Общий рецепт: развивать взрослое состояние.
Это непросто. Не будет поста в соцсети, который вы прочитаете, научитесь и сразу все поймете. Этому учатся всю жизнь. И постепенно это меняет жизнь. Я тоже этому до сих пор учусь. Я тоже иногда попадаю в состояние ребенка и обижаюсь на кого-то. Мой прогресс в том, что я быстро это замечаю. Это вопрос практики.
Главные хорошие новости 😊
👍 Вы не одна такая, большинство людей не умеют быть взрослыми.
👍 Как только вы начинаете взрослеть, жизнь меняется очень быстро, то есть путь длинный, но уже в его начале вы получите первые результаты.