😎 Два вида синдрома отличницы и как с ними жить 😀
🔈 Запись 2-го урока интенсива «Основы стабильной самооценки»

1️⃣ Что это за люди, которые во всех выискивают недостатки, хотят быть всегда «на уровне» и очень боятся оказаться не самыми классными? А порой вредненько шутят, и если вам неприятно, говорят, что у вас проблемы с чувством юмора? 😡

2️⃣ А что это за люди, которые никогда не жалуются и не высказывают свое мнение, будто им всегда все нравится? Они вечно всем должны и виноваты, и только и думают о том, как порадовать других. А когда спрашиваешь, что хотят они сами, впадают в ступор? 🤐

☝️Это два типа людей с уязвленной самооценкой — тип «Быть лучшим» и тип «Радуй других».

❓Как быть, если рядом с вами такой человек, и что делать, если вы сами — один из них? Как расслабиться, перестать со всеми соревноваться и научиться жить радостно, понимая свои желания? Как научиться использовать сильные стороны своего типажа?

Рассказал вчера на эфире — смотрите запись 😀

❗️На сегодняшнем уроке расскажу еще о 2 типах самооценки — «Будь сильным» и «Старайся», и вы узнаете, откуда берутся неумение отступать и трудоголизм.

Жду вас сегодня!

👇 Кстати, поделитесь в комментариях, встречали таких? Или, может, узнали себя? 👇

________________________________________________________________________

Чтобы отправить домашнее задание и получить баллы, переходите в личный кабинет 👈🏻

Личный кабинет с записями эфиров, предварительными уроками и домашними заданиями доступен тем, кто зарегистрировался на интенсив 😉

Знаете, что объединяет счастливых и успешных людей?

🔑 Ключ — адекватная самооценка.

Абсолютно у всех, кто не может добиться своих целей в отношениях, работе и реализации, с ней большие проблемы.

Как ее развить?

☺️ Разберитесь в себе. Спросите себя, что вас волнует, радует, зажигает. Избавьтесь от шума навязанных желаний, перфекционизма и попыток доказать другим свою крутизну.

❓ Не понимаете, чего хотите? ⬇️

🧘 Используйте психологические практики. Они помогают навести порядок в мыслях, проявиться, понять себя. Так вы найдете то, что для вас важно, увидите путь. Кстати, некоторые техники я даю на бесплатном интенсиве по самооценке.

❓ Не помогает? ⬇️

🏃 Занимайтесь телом. Можно сколько угодно медитировать, но если на физическом уровне все зажато — о ясности мышления можно забыть. Так что гуляйте, танцуйте, тренируйтесь.

❓ Не найти на это время и деньги? ⬇️

😱 Работайте с ощущением ущербности. Если не находите ресурсы на себя — значит, вы себя не цените. Напомню простую фразу Юли: «Я — самое ценное, что у меня есть»❤️

❓ Все равно откладываете перемены на потом? ⬇️

🤝 Воспользуйтесь помощью окружения. В одиночестве сложно двигаться и мотивировать себя. А когда кто-то направляет и структурирует, это вдохновляет и поддерживает, так что вы сами не замечаете, как двигаетесь в нужном направлении.

🔥 Начните двигаться к себе и своим желаниям. Если готовы сделать это со мной, в теплой компании единомышленников, готовы получить помощь, поддержку и вдохновение — сейчас самое время.

❗️ Вчера я открыл регистрацию на 5-недельный курс «Секреты стабильной самооценки», который начнется 18 июня.

🍃 Представляете, к концу июля вы уже полностью перезагрузите свое мышление! И это гораздо круче, чем похудеть к лету, потому что килограммы снова набрать можно, а самооценку обратно испортить — уже нет😀 Эти достижения останутся с вами навсегда и всегда будут позитивно влиять на вашу жизнь.

👉 Переходите по ссылке и оставляйте заявку!

И обязательно приходите сегодня на 3-й урок бесплатного интенсива — там убедитесь, насколько вам подходит формат и моя подача 🥰

🔥 Подключайтесь, чтобы выиграть один из 3 ценных призов!

📚 4 отличных книги по психологии — пришлю с дарственными подписями
🧘 Участие в большом курсе по самооценке — 5 недель суперполезной работы
🤝 Индивидуальная сессия со мной — сможете проработать любой вопрос

Чтобы участвовать в розыгрыше, присоединяйтесь к 3-му уроку курса «Основы стабильной самооценки».

☝️ Сегодня рассказываю о типах «Будь сильным» и «Старайся».

🕖 Начало через 15 минут! 👍

⏩ На эфир: https://kurs-kurkin.ru/pl/webinar/show?id=3012400&view=1

😠 Будь самым сильным и продуктивным или умри ☠️
🔈 Запись 3-го урока интенсива «Основы стабильной самооценки»

Вчера на завершающем уроке интенсива рассказал о двух типах самооценки: «Будь сильным» и «Старайся и спеши».

Если не были онлайн, смотрите запись, чтобы узнать, как перестать надрываться на работе за копейки, конфликтовать с близкими и подавлять свои чувства.

➡️ Смотреть запись: https://www.youtube.com/live/bJOcqzqs9oA?si=TsIfhTodFn1X6IPT

И делайте домашние задания — это практики, которые помогут вам почувствовать себя лучше и увереннее!

💰 Напоминаю, что, сделав все домашние задания — к подготовительному курсу и к интенсиву, — вы получите 3500 баллов 💎💎💎, которые сможете использовать для оплаты большого курса!

👉 Записывайтесь на большой курс «Секреты стабильной самооценки», чтобы перезагрузить мышление, стать увереннее в себе и в итоге полностью изменить свою жизнь!

➡️ Запись на курс: https://webself.vadimkurkin.com/3
________________________________________________________________________

Чтобы отправить домашнее задание и получить баллы, переходите в личный кабинет 👈🏻

Личный кабинет с записями эфиров, предварительными уроками и домашними заданиями доступен тем, кто зарегистрировался на интенсив 😉

❗️ Друзья, в это воскресенье хочу провести эфир с ответами на ваши вопросы.

Хотел в субботу в 9 утра 😂, но команда напомнила, что нормальные люди по выходным отсыпаются. Сейчас планируем в 13:00 по МСК в воскресенье, но хочу узнать ваше мнение. Ниже прикреплю опрос, голосуйте👇

А под этим постом:

❓ Задавайте любые психологические вопросы к эфиру под этим постом
🔥 Ставьте реакции у вопросов, которые вам интересны — так я пойму, какие вопросы актуальны большинству, и мне будет проще выбрать

18 июня стартует мой большой курс «Секреты стабильной самооценки».

Его длительность — 5 недель.
Его цель — перенастроить вашу самооценку так, чтобы вы получили внутреннюю опору, которую по каким-то причинам не получили в детстве.

👍 Вы проработаете детские травмы и избавитесь от обид
👍 Научитесь управлять эмоциями
👍 Перестанете зависеть от чужого мнения
👍 Наладите отношения с близкими
👍 Научитесь выстраивать личные границы
👍 Поймете, как больше зарабатывать и возможно, даже найдете свое призвание

К концу этих 5 недель в вашей жизни изменится все. В какой-то сфере больше, в какой-то — меньше. Но улучшения коснутся всех сфер.

Это я могу уверенно обещать — если вы будете слушать уроки и выполнять задания.

💪 Это быстрее, чем работать самому
💰 Это дешевле и быстрее, чем психотерапия
💯 Это надежнее, чем собирать информацию из книг и по блогам

🔥🔥🔥 А еще это супервозможность не откладывать жизнь на потом, а начать жить прямо сейчас!

❤️ Лично я в вас верю так, как никто другой. Я знаю, что вы сможете. Что вы преодолеете свой страх неизвестности и сделаете шаг в то будущее, о котором мечтали. Мечтали, но забивали, потому что «недостойны», «некогда», «не сейчас» и так далее.

Подавайте заявку по ссылке! И не забудьте использовать скидку за сделанные домашние задания к подготовительному и основному бесплатному курсу — их можно сделать и сейчас, чтобы получить скидку до 3500 рублей!

⚡️ Поделюсь важной мыслью о наших с вами масках. Мне кажется, это многим знакомо. Мне так точно.

Главная проблема людей — они все время пытаются притвориться кем-то другим, чтобы компенсировать неуверенность. 4 известных типа самооценки делают это по-разному.

🤦🏻 Тип «Сильный» отрицает слабость и страх. «Лучший» делает вид, что ему неведомы поражения. «Радуй других» притворяется, что никогда не злится. А «Старайся» подавляет все чувства, чтобы они не мешали ему работать на износ и вечно куда-то бежать.

Все это делается для того, чтобы чувствовать себя увереннее, соответствовать неким придуманным нормам… но имеет обратный эффект.

Все типажи приходят к одному итогу — подавленные чувства, неудовлетворенность, обида и непонимание.

Вы не можете без конца притворяться кем-то другим. И счастья это все равно не принесет.

Записывайтесь на 5-недельный курс «Секреты стабильной самооценки», чтобы стать собой и почувствовать легкость и радость жизни!

❓ Знакомо ощущение, что такой, как есть, ты не нужен, и что нужно обязательно притворяться?

Как проблемная самооценка влияет на ваши деньги и работу? Читайте, привел несколько примеров.

1. Если вижу вакансию мечты

😰 Нестабильная самооценка — не буду отправлять резюме, бесполезно. Все равно им нужны люди с опытом и образованием, а я недостаточно хороша.

Если я проработала самооценку ⤵️

👍 Стабильная самооценка — а я попробую. Они ведь не узнают обо мне, если я не напишу. Даже если не выйдет, посмотрю требования, пойму, какие знания подтянуть.

2. Если моя зарплата перестала меня устраивать

😰 Нестабильная самооценка — буду молчать. Руководство все равно не повысит зарплату, раз никогда не повышало. И вообще я боюсь: говорить о деньгах — наглость!

Если я проработала самооценку ⤵️

👍 Стабильная самооценка — пообщаюсь с руководством. Если не договоримся, поищу место, где меня оценят по достоинству. А если объективно не доросла — разберусь, чему поучиться. Можно так и спросить шефа — «чем я могу быть полезна, чтобы получать больше?»

3. Если мне предлагают задержаться на работе или выйти в выходной

😰 Нестабильная самооценка — молча соглашусь и буду беситься еще пару дней после. Но не откажу: таких, как я — сотни, откажусь — и уволят.

Если я проработала самооценку ⤵️

👍 Стабильная самооценка — «Сегодня вечером у меня планы. А в субботу могу поработать. И давайте сразу согласуем отгул вместо субботы». А если за то, что я знаю свои права, увольняют, значит, и правда, пора уходить.

4. Если коллега просит поработать вместо нее

😰 Нестабильная самооценка — соглашусь и буду злиться. Или откажусь и испереживаюсь, что она обо мне подумала.

Если я проработала самооценку ⤵️

👍 Стабильная самооценка — «К сожалению, тогда я не успею выполнить свои обязанности, а задержаться я не могу» «А что вы сможете взять на себя вместо меня?»

5. Если я предприниматель и понимаю, что недостаточно беру за работу

😰 Нестабильная самооценка — буду раздражаться на клиентов, ждать, что они догадаются сами, но не повышу ценник. Повышу через год, когда пора уже повышать второй раз, но сразу дам скидку, чтобы не чувствовать себя виноватой.

Если я проработала самооценку ⤵️

👍 Стабильная самооценка — повышу цену с удовольствием. Спокойно, без чувства вины обосную клиентам. Я понимаю, что если буду работать по сниженной цене, пострадают в первую очередь они — я на них буду злиться и хуже работать.

6. Если мне дарят дорогой подарок или деньги

😰 Нестабильная самооценка — я не могу это принять. Я же буду обязана этому человеку. А подарить что-то равноценное не смогу! Кошмар. Буду отбиваться, сколько смогу.

Если я проработала самооценку ⤵️

👍 Стабильная самооценка — ого, я ценна для этого человека. «Спасибо огромное, мне невероятно приятно получить такой потрясающий подарок!»

❓ Если бы это был тест, сколько баллов вы бы набрали по шкале нестабильности?

🔥 Записывайтесь на большой курс «Секреты стабильной самооценки», чтобы научиться получать больше, работать с удовольствием и чувствовать себя в любом случае счастливой и уверенной!

Начинаем трансляцию, заходите

Держите запись эфира с ответами на ваши вопросы ☺️

Вот какие вопросы разобрал.

2:20 Давно работаю над собой, прошла много курсов, осознанность растет, но все очень медленно. И основной мой «больной вопрос» — быть в счастливых отношениях — так и не решается.

11:40 Вадим, вы лучший психолог и вернули меня к жизни, но сейчас я нахожусь в раздрае и не хочу снова скатиться назад. Мой муж не умеет отдыхать и расслабляться. Предлагаю сходить к психологу — не хочет. Я устала, думаю о разводе.

18:30 Поможет ли ваш курс по самооценке, если у меня эмоциональные «зажоры»?

26:10 Натянутые отношения с женой, боюсь, что грозит развод. Как вовлечь ее в работу над собой и над отношениями?

35:35 Иногда замечаю, что когда говорю что-то, появляется страх что перебьют, не дослушают, что мое мнение не важно. Как научиться проявляться в обществе?

44:00 Люди приходят ко мне за поддержкой и принятием. Но когда мне нужна поддержка, я в ответ от них такого же не получаю. Что изменить?

49:20 У меня сильное истощение нервной системы, больше 3 лет в хроническом стрессе, сил мало. Как мне проходить курс, боюсь, что буду сильно отставать.

52:00 Живем с мужем много лет, но до сих пор не можем договориться о каких-то базовых вещах, которые ранят женщину. Он злится и уходит. Считает, что прав, и мои слова о том, что я чувствую, игнорирует. Подскажите, как строить диалог.

1:00:00 Как научиться продавать? Много страхов и сомнений!

🔥 И записывайтесь на большой курс «Секреты стабильной самооценки», который начнется 18 июня! Большую часть ваших вопросов вы можете решить там! 😊

Друзья, качество звука в видеозаписи вызывают сомнения🤦, ловите аудио на всякий случай 🙏

❓ Зачем флиртовать с мужчинами, если вы замужем?

В отпуске нашел свои давние размышления о женской сексуальности, делюсь.

👩‍❤️‍💋‍👨 Вступив в постоянные отношения, женщина может слишком сконцентрироваться на любимом мужчине и заблокировать свою сексуальность. В любовной эйфории она начинает жить только мыслями о нем, его потребностями, ожиданием его звонков, комплиментов и внимания. В этом состоянии женщина, сама того не замечая, ставит внутри себя запрет на привлечение мужского внимания со стороны. И превращается в женщину-невидимку🧕

Наверное, кто-то скажет, что это неплохо: зачем женщине в отношениях лишние соблазны со стороны. Но у этой медали есть обратная сторона.

❗️ Невозможно заблокировать сексуальность выборочно. Закрываясь от посторонних, женщина прячется от всех, в том числе и от своего мужчины. Любимый человек тоже перестает чувствовать ее женскую «манкость», привлекательность, желанность и может потерять интерес.

Вот почему женщине в постоянных отношениях ни в коем случае нельзя закрываться от мира и забывать о своей женской способности – восхищать и вдохновлять мужчин.

Это сложная роль – быть желанной, но не провоцировать своего мужчину на ревность, пробуждать в других мужчинах восхищение — но и уважение. Но если вы сможете играть ее, вы всегда будете интересны своему мужчине❤️

А самое главное — вы сможете чувствовать себя уверенной, желанной и ценной.

Если вы со мной согласны, поделитесь, где, по-вашему, проходит грань между двумя состояниями:

✅ развивать умение быть желанной и ценной
❌ провоцировать мужчин на глупости и мужа на ревность

☯️ Инь, янь и хрень. Откуда еще берутся проблемы с сексуальностью в паре 👫

Этот текст тоже фактически Юлин, немного добавил 😀 Как она замечательно все это объясняет! 🥰

Вы все наверняка знаете символ взаимодействия мужского и женского. Инь – это женский принцип, ян — мужской ☯️

В каждом и в каждой из нас есть оба эти начала. В женщинах есть мужские алгоритмы и архетипы, и в мужчинах — женские. От того, насколько гармонично человек их проживает, можно говорить о целостности личности вообще.

Инь и ян – это самые необходимые полярности, и для самой личности, и для отношений. Потому что это — батарейка с полюсами, минусом и плюсом. Только если есть эти полюса, между ними идёт ток, энергия.

💪 Если я всё время пытаюсь занять позицию «ян» — я буду обязательно на что-то натыкаться. Например, в виде конкуренции, битвы и так далее, особенно во взаимоотношениях с мужчиной. Невозможно будет взаимодействовать и договариваться.

😶‍🌫️ Всё время жить в «инь» тоже не целесообразно, потому что там нет денег, проявленности, самореализации.

🪷🐸 Если будет инь и инь – получится болото.
🤜🤛 Если будет ян и ян – начнется битва.

💃🕺Эти две полярности необходимы, чтобы шла энергия. Там, где она не идет, заканчивается сексуальное притяжение.

Если мужчина и женщина условно сместились в «средний пол», секс исчезает, мы перестаем друг друга хотеть. Ток не идёт, его нет. Искры, импульса не возникает.

И иногда, если встречается другой мужчина, который начинает своим поведением «ян» как бы калибровать женщину, она автоматически смещается в инь. И вот она уже оживилась. «Так. А что это? А почему я со своим мужчиной такого не получаю?»

Когда мы живём в отношениях, бок о бок в одном пространстве, то, если мы этого не замечаем, к сожалению, наши полярности начинают смешиваться и получается жижа.

😡 Это и не инь, и не ян. Это хрень. И хрень к хрени, к сожалению, не притягивается. Сексуального возбуждения не возникает. Отношения выстраиваются из хрени только хреновые 🥱

3 важных вещи о сексуальности и женственности + формула женственности
Или — как развить сексуальность и женственность.

1️⃣ Никто не научит вас «быть настоящей женщиной». Мы с Юлей тоже. Если кто-то предложит — бегите😀 Потому что если вы пытаетесь кого-то копировать или воспроизвести — это двигает вас ОТ вашей женственности.

☝️ Женственность — штучный товар! Она всегда ваша личная.

2️⃣ Стереотипы социума о сексуальности и женственности — это ожидания других от вас! Эти внешние вещи — не о вашей сексуальности. Любые «58 способов стать женственной» — это 58 способов убиться, задавить в себе остатки жизненности, навязать себе еще один идеальный образ.

☝️ Держитесь подальше от таких списков и стереотипов — это не о женственности, а о неврозе!

3️⃣ Научиться быть женщиной нельзя, но можно научиться вспомнить, как это. Скорее всего, вы были в контакте со своей женственностью, но потом произошел какой-то сбой, срыв. После него все закрылось. Но даже если вы никогда не чувствовали женственность (бывает и такое), это не приговор.

☝️ Можно создать пространство, где это в вас проснется.

👍 Формула женственности — простая 👍

Что значит быть женщиной?

🧘🏻‍♀️ Первое: быть в контакте со своим телом, со своей природой, позволять ей проявляться, уметь с ней взаимодействовать.
🏄 Второе: уметь быть при этом настоящей, то есть перестать имитировать то, чего нет, и подавлять то, что есть, научиться этим обходиться.

Это все, что нужно знать о настоящей женственности для старта.

❤️ Запомнить ❤️ Женственность – это в первую очередь про свободу проявляться, про свободу быть собой. У каждой женщины своя уникальная женственность ❤️