Позитивная мотивация — не панацея!
Цитаты из энциклопедии детской мотивации 😀
А пригодится и нам с вами 😉
Цитаты из энциклопедии детской мотивации 😀
А пригодится и нам с вами 😉
📖 Поделюсь одной из любимых книг. «Сказать жизни “Да”» психиатра Виктора Франкла. Лучшее лекарство от тревоги и печали! 😍
Это книга об оптимизме и стойкости, которая стоит на голову выше всех прочих. Ведь ее идеи прошли испытание в нацистском концлагере смерти, где автор провел несколько лет.
Хорошо рассуждать о смысле жизни, сидя на теплой кухне за чаем с пирогом. Виктор Франкл обдумывал свои жизненные ценности, голодая, замерзая и ухаживая за умирающими.
Благодаря ему мы теперь понимаем: если человек нашел смысл и радость среди страданий, страха и нечеловеческих условий, то и мы можем это сделать.
❤️🔥 Важнейшие идеи книги ❤️🔥
То, как мы реагируем на обстоятельства, зависит от нас. Даже в самых страшных условиях человек может остаться человеком и даже духовно вырасти.
Чувствительные и мечтательные люди часто переносят страшные обстоятельства легче, чем те, что прочно стоят на ногах. Они находят спасение в мечтах, в воображении, в мысленных беседах с близкими.
Выживание в самых страшных обстоятельствах зависит от душевных сил. Пока человек настроен бороться, выжить, его тело выдерживает немыслимые испытания – холод, голод, заразные болезни и побои. Как только надламывается внутренний стержень, человек может очень быстро угаснуть.
👇 Лучшие цитаты👇
«От самого человека зависело, во что он превратит свою лагерную жизнь — в прозябание, как у тысяч, или в нравственную победу — как у немногих»
«Богу, если он есть, важнее, хороший ли вы человек, чем то, верите вы в него или нет».
«Мы должны не спрашивать о смысле жизни, а понять, что этот вопрос обращен к нам — ежедневно и ежечасно жизнь ставит вопросы, и мы должны на них отвечать — не разговорами или размышлениями, а действием, правильным поведением»
Девизом всех психотерапевтических и психогигиенических усилий может стать мысль Ницше: «У кого есть "Зачем", тот выдержит почти любое "Как"».
Это книга об оптимизме и стойкости, которая стоит на голову выше всех прочих. Ведь ее идеи прошли испытание в нацистском концлагере смерти, где автор провел несколько лет.
Хорошо рассуждать о смысле жизни, сидя на теплой кухне за чаем с пирогом. Виктор Франкл обдумывал свои жизненные ценности, голодая, замерзая и ухаживая за умирающими.
Благодаря ему мы теперь понимаем: если человек нашел смысл и радость среди страданий, страха и нечеловеческих условий, то и мы можем это сделать.
❤️🔥 Важнейшие идеи книги ❤️🔥
То, как мы реагируем на обстоятельства, зависит от нас. Даже в самых страшных условиях человек может остаться человеком и даже духовно вырасти.
Чувствительные и мечтательные люди часто переносят страшные обстоятельства легче, чем те, что прочно стоят на ногах. Они находят спасение в мечтах, в воображении, в мысленных беседах с близкими.
Выживание в самых страшных обстоятельствах зависит от душевных сил. Пока человек настроен бороться, выжить, его тело выдерживает немыслимые испытания – холод, голод, заразные болезни и побои. Как только надламывается внутренний стержень, человек может очень быстро угаснуть.
👇 Лучшие цитаты👇
«От самого человека зависело, во что он превратит свою лагерную жизнь — в прозябание, как у тысяч, или в нравственную победу — как у немногих»
«Богу, если он есть, важнее, хороший ли вы человек, чем то, верите вы в него или нет».
«Мы должны не спрашивать о смысле жизни, а понять, что этот вопрос обращен к нам — ежедневно и ежечасно жизнь ставит вопросы, и мы должны на них отвечать — не разговорами или размышлениями, а действием, правильным поведением»
Девизом всех психотерапевтических и психогигиенических усилий может стать мысль Ницше: «У кого есть "Зачем", тот выдержит почти любое "Как"».
Сегодня отвезли Марка первый раз в новый детский сад. А вчера я вспомнил свой подростковый опыт, который мне очень помог в жизни.
Мы вчера были в гостях у друзей, обсуждали, что у кого было в школах и детских садах. И я рассказал, что в 8-9 классе у меня были большие проблемы. Меня сильно невзлюбила завуч школы, и я чувствовал себя каким-то не таким — неспособным и неправильным. Я плохо учился, хулиганил и ощущал себя там белой вороной.
И вот завуч в очередной раз вызвала моего отца в школу, чтобы рассказать, какой я сложный и проблемный подросток. К тому моменту у меня успеваемость скатилась просто в ноль, я стал настоящим троечником.
Он послушал, какой я ужасный, вернулся домой и сказал одну вещь: «мы будем менять школу».
И после лета я пошел в новую школу. И там вдруг оказалось…
…что я хороший и способный ученик. Я там просто расцвел, начал активничать во всякой самодеятельности, меня там хвалили, гордились мной… С классом тоже построил хорошие отношения, успеваемость наладил.
Так я получил позитивный опыт поддержки, когда родители были на моей стороне. И я тогда ощутил, что со мной все в порядке.
И еще получил опыт того, как сильно на человека влияет среда. Стоило сменить среду, как я сразу стал другим. И я перенес этот опыт на Марка.
Два вывода.
✔️ Родителям очень важно давать поддержку своему ребенку, чтобы он чувствовал, что «с ним все ок».
✔️Не зацикливайтесь на негативном опыте — если где-то вы неудачно проявили себя, может, в другом месте вы расцветете — главное, найти подходящую почву.
P.S. Марк вернулся довольный сегодня. Сказал, что хочет завтра на полный день 😍 Радовался, что его «ни секундочки не наказали». Бедняга, привык уже каждый день терпеть эту хрень 😡
Мы вчера были в гостях у друзей, обсуждали, что у кого было в школах и детских садах. И я рассказал, что в 8-9 классе у меня были большие проблемы. Меня сильно невзлюбила завуч школы, и я чувствовал себя каким-то не таким — неспособным и неправильным. Я плохо учился, хулиганил и ощущал себя там белой вороной.
И вот завуч в очередной раз вызвала моего отца в школу, чтобы рассказать, какой я сложный и проблемный подросток. К тому моменту у меня успеваемость скатилась просто в ноль, я стал настоящим троечником.
Он послушал, какой я ужасный, вернулся домой и сказал одну вещь: «мы будем менять школу».
И после лета я пошел в новую школу. И там вдруг оказалось…
…что я хороший и способный ученик. Я там просто расцвел, начал активничать во всякой самодеятельности, меня там хвалили, гордились мной… С классом тоже построил хорошие отношения, успеваемость наладил.
Так я получил позитивный опыт поддержки, когда родители были на моей стороне. И я тогда ощутил, что со мной все в порядке.
И еще получил опыт того, как сильно на человека влияет среда. Стоило сменить среду, как я сразу стал другим. И я перенес этот опыт на Марка.
Два вывода.
✔️ Родителям очень важно давать поддержку своему ребенку, чтобы он чувствовал, что «с ним все ок».
✔️Не зацикливайтесь на негативном опыте — если где-то вы неудачно проявили себя, может, в другом месте вы расцветете — главное, найти подходящую почву.
P.S. Марк вернулся довольный сегодня. Сказал, что хочет завтра на полный день 😍 Радовался, что его «ни секундочки не наказали». Бедняга, привык уже каждый день терпеть эту хрень 😡
Две вещи, которые вам нужно знать о тревоге ➕ поделюсь своими и чужими мыслями.
1️⃣ Тревожность – это блокированное действие.
Это значит, в вашей жизни назрели какие-то перемены: вам давно пора начать или перестать что-то делать. Но вы этого почему-то не делаете. Вам мешают страхи, сомнения или лень. И когда таких заблокированных действий накапливается много, вырастает тревожность.
Если вы чувствуете, что в вас много тревоги, подумайте:
🫣 …какие действия вы блокируете
🫣 …что вам давно пора поменять
🫣 …что вам давно пора начать делать
🫣 …в какую сторону вам нужно смотреть, а вы не смотрите
👍 Тревога рассеивается, когда вы начинаете двигаться в нужном направлении.
2️⃣ С другой стороны — наша психика развивается только в состоянии тревоги.
Именно тревожные люди являются двигателями прогресса. Поэтому если вы – тревожный человек, большое вам за это спасибо, потому что именно благодаря таким людям, как вы, мир развивается.
Тревожным людям всегда надо подсуетиться, придумать что-то, они всегда беспокоятся «А как это всё получится?», они перепроверят 3-5 раз. Тревожные люди, всегда предчувствуют проблемы.
В общем, тревожьтесь, но в меру 😂
И листайте карточки, я там собрал чужие мудрые мысли о тревоге ↘️
1️⃣ Тревожность – это блокированное действие.
Это значит, в вашей жизни назрели какие-то перемены: вам давно пора начать или перестать что-то делать. Но вы этого почему-то не делаете. Вам мешают страхи, сомнения или лень. И когда таких заблокированных действий накапливается много, вырастает тревожность.
Если вы чувствуете, что в вас много тревоги, подумайте:
🫣 …какие действия вы блокируете
🫣 …что вам давно пора поменять
🫣 …что вам давно пора начать делать
🫣 …в какую сторону вам нужно смотреть, а вы не смотрите
👍 Тревога рассеивается, когда вы начинаете двигаться в нужном направлении.
2️⃣ С другой стороны — наша психика развивается только в состоянии тревоги.
Именно тревожные люди являются двигателями прогресса. Поэтому если вы – тревожный человек, большое вам за это спасибо, потому что именно благодаря таким людям, как вы, мир развивается.
Тревожным людям всегда надо подсуетиться, придумать что-то, они всегда беспокоятся «А как это всё получится?», они перепроверят 3-5 раз. Тревожные люди, всегда предчувствуют проблемы.
В общем, тревожьтесь, но в меру 😂
И листайте карточки, я там собрал чужие мудрые мысли о тревоге ↘️
Где-то в возрасте 11-12 лет у меня отказали ноги. Просто в какой-то день не смог встать с кровати и пойти. Причина была непонятна, какое-то «нервное заболевание». Я не мог ходить полгода. Врачи ничем не могли помочь.
Я лежал в Железнодорожной больнице, в неврологическом отделении. Иногда ноги «включались», но потом снова «выключались» — будто сами по себе.
Я уже просил маму купить инвалидную коляску, но она сказала, что нет, ты будешь ходить сам.
Как-то меня навестила моя крестная и предложила съездить на службу в часовню Ксении Блаженной, предварительно подготовившись ⛪️
Для справки: в Петербурге есть такое место на Смоленском кладбище — часовня Святой Ксении Петербургской. Она славится чудесами исцеления, ее ежегодно посещают тысячи людей. Если придете туда, увидите, что к ней все время очередь.
Мы поехали с родителями и братом. Он принес меня на руках, посадил на складной стульчик. Мы все вместе ждали начала службы.
Я был совсем маленький и не особо понимал происходящее. Помню только, что посреди службы почему-то стал рыдать крокодиловыми слезами. И проплакал практически до конца литургии 😢
До машины обратно я дошел уже своими ногами 🏃
Трудно понять и объяснить, что тогда произошло. Но факт есть факт — я тогда исцелился и болезнь ушла насовсем.
С тех пор вера в моей жизни имеет особое значение. Кто бы что ни говорил, как бы ни ругали церковь, но для меня это сильная поддержка по жизни.
Расскажите, а что вера значит для вас?
Сейчас я хожу в храм недалеко от дома, в Юкках, даже немного помогаю 😊
Там всегда добрая радостная атмосфера и классный настоятель — Григорий Григорьев. Мой наставник, который всегда поможет 🤝
Кстати, он еще и психиатр, заслуженный врач и писатель. Недавно был на презентации его третьей книги из цикла «Ветер радости» 📚 Это авторский взгляд на знаменитый роман Булгакова «Мастер и Маргарита». С этим романом у меня тоже особые отношения, это прямо отдельная история 😁 Обязательно расскажу.
Всех с праздником, друзья! 🐣 Христос Воскрес!
Я лежал в Железнодорожной больнице, в неврологическом отделении. Иногда ноги «включались», но потом снова «выключались» — будто сами по себе.
Я уже просил маму купить инвалидную коляску, но она сказала, что нет, ты будешь ходить сам.
Как-то меня навестила моя крестная и предложила съездить на службу в часовню Ксении Блаженной, предварительно подготовившись ⛪️
Для справки: в Петербурге есть такое место на Смоленском кладбище — часовня Святой Ксении Петербургской. Она славится чудесами исцеления, ее ежегодно посещают тысячи людей. Если придете туда, увидите, что к ней все время очередь.
Мы поехали с родителями и братом. Он принес меня на руках, посадил на складной стульчик. Мы все вместе ждали начала службы.
Я был совсем маленький и не особо понимал происходящее. Помню только, что посреди службы почему-то стал рыдать крокодиловыми слезами. И проплакал практически до конца литургии 😢
До машины обратно я дошел уже своими ногами 🏃
Трудно понять и объяснить, что тогда произошло. Но факт есть факт — я тогда исцелился и болезнь ушла насовсем.
С тех пор вера в моей жизни имеет особое значение. Кто бы что ни говорил, как бы ни ругали церковь, но для меня это сильная поддержка по жизни.
Расскажите, а что вера значит для вас?
Сейчас я хожу в храм недалеко от дома, в Юкках, даже немного помогаю 😊
Там всегда добрая радостная атмосфера и классный настоятель — Григорий Григорьев. Мой наставник, который всегда поможет 🤝
Кстати, он еще и психиатр, заслуженный врач и писатель. Недавно был на презентации его третьей книги из цикла «Ветер радости» 📚 Это авторский взгляд на знаменитый роман Булгакова «Мастер и Маргарита». С этим романом у меня тоже особые отношения, это прямо отдельная история 😁 Обязательно расскажу.
Всех с праздником, друзья! 🐣 Христос Воскрес!