Сегодня, 15 января, весь мир отмечает Международный день (лаваша) шаурмы
Этот праздник — идеальный повод забыть про диеты и побаловать себя ароматной шаурмой. Мясо, соус, свежие овощи в идеальном сочетании — что может быть лучше?
Поделитесь этой новостью с друзьями — возможно, сегодня кто-то угостит вас шаурмой
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Этот праздник — идеальный повод забыть про диеты и побаловать себя ароматной шаурмой. Мясо, соус, свежие овощи в идеальном сочетании — что может быть лучше?
Поделитесь этой новостью с друзьями — возможно, сегодня кто-то угостит вас шаурмой
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Если вовремя не заменить просроченный паспорт на ID-карту, то будет штраф в размере 1 125 000 сумов
📌 В каких случаях нужно менять документы:
• Истёк срок действия паспорта.
• Смена фамилии, имени, отчества, года рождения или национальности.
На замену даётся 1 месяц. Пропустите срок — документ станет недействительным, а вы нарушителем статьи 223 КоАО, и получите штраф в размере 3 БРВ (1 125 000 сумов).
Проверьте срок действия паспорта и предупредите близких, чтобы не попасть на штрафы!
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
📌 В каких случаях нужно менять документы:
• Истёк срок действия паспорта.
• Смена фамилии, имени, отчества, года рождения или национальности.
На замену даётся 1 месяц. Пропустите срок — документ станет недействительным, а вы нарушителем статьи 223 КоАО, и получите штраф в размере 3 БРВ (1 125 000 сумов).
Проверьте срок действия паспорта и предупредите близких, чтобы не попасть на штрафы!
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
❗️В Ташкенте пройдет пробный экзамен, для поступающих в государственные вузы, в НОВОМ формате (2025)
Проверите уровень подготовки текущих знаний, которые должны быть усвоены за полгода, чтобы успешно поступить в августе. Экзаменаторы выявят и предоставят конкретный список тем, которые вам нужно подтянуть для успешной сдачи настоящих экзаменов. 💰 Стоимость: 125 000 сум.
📆 19 января, воскресенье, 12.00
Места ограничены! Вход по регистрации
Проверите уровень подготовки текущих знаний, которые должны быть усвоены за полгода, чтобы успешно поступить в августе. Экзаменаторы выявят и предоставят конкретный список тем, которые вам нужно подтянуть для успешной сдачи настоящих экзаменов. 💰 Стоимость: 125 000 сум.
📆 19 января, воскресенье, 12.00
Места ограничены! Вход по регистрации
Переизбыток сна вредит организму так же, как и недосып, — исследование.
Продолжительный отдых, превышающий восемь часов, снижает уровень серотонина в мозге, что замедляет кровоток и отрицательно влияет на его функционирование.
Это может привести к сильным головным болям, способным омрачить весь день. Чтобы избежать подобных проблем, эксперты советуют придерживаться золотого стандарта — от 7 до 8 часов сна в сутки.
Спим в меру.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Продолжительный отдых, превышающий восемь часов, снижает уровень серотонина в мозге, что замедляет кровоток и отрицательно влияет на его функционирование.
Это может привести к сильным головным болям, способным омрачить весь день. Чтобы избежать подобных проблем, эксперты советуют придерживаться золотого стандарта — от 7 до 8 часов сна в сутки.
Спим в меру.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Узбекские школьники разработали метод очистки дождевой воды до уровня пригодного для питья
Как сообщила помощник Президента Саида Мирзиёева на своей странице, данный проект стал победителем престижной премии имени Шейха Заида Аль Нахайяна в номинации «Глобальные средние школы». На церемонии награждения в Абу-Даби премию учащимся лично вручил Президент Объединённых Арабских Эмиратов Шейх Мухаммад бин Зайд аль-Нахайян.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Как сообщила помощник Президента Саида Мирзиёева на своей странице, данный проект стал победителем престижной премии имени Шейха Заида Аль Нахайяна в номинации «Глобальные средние школы». На церемонии награждения в Абу-Даби премию учащимся лично вручил Президент Объединённых Арабских Эмиратов Шейх Мухаммад бин Зайд аль-Нахайян.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Полезные продукты для людей с повышенным давлением
Обезжиренный творог укрепляет сердце, расширяет сосуды, является источником кальция, магния и калия.
Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С.
Лосось является источником жирных кислот омега-3, которые помогают снизить высокое кровяное давление.
Семена тыквы обогащают организм цинком и предотвращают сердечные приступы.
Какао улучшает состояние сосудов.
Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит высокоактивные антиоксиданты и снижает артериальное давление на 5-10 мм.
Зеленый чай – регулярное употребление растворяет холестериновые бляшки в сосудах и снижает артериальное давление.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Обезжиренный творог укрепляет сердце, расширяет сосуды, является источником кальция, магния и калия.
Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С.
Лосось является источником жирных кислот омега-3, которые помогают снизить высокое кровяное давление.
Семена тыквы обогащают организм цинком и предотвращают сердечные приступы.
Какао улучшает состояние сосудов.
Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит высокоактивные антиоксиданты и снижает артериальное давление на 5-10 мм.
Зеленый чай – регулярное употребление растворяет холестериновые бляшки в сосудах и снижает артериальное давление.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Влажные салфетки вредят здоровью вашего ребенка
Казалось бы, что влажные салфетки безопасны, но они содержат опасные химические компоненты, которые могут вызывать раздражение кожи, слизистых у детей и повышать риск развития цистита и энуреза.
Врачи настоятельно рекомендуют родителям использовать теплую воду и мягкие ткани вместо салфеток или выбирать салфетки без спирта.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Казалось бы, что влажные салфетки безопасны, но они содержат опасные химические компоненты, которые могут вызывать раздражение кожи, слизистых у детей и повышать риск развития цистита и энуреза.
Врачи настоятельно рекомендуют родителям использовать теплую воду и мягкие ткани вместо салфеток или выбирать салфетки без спирта.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
У летевшего в Москву самолета UzAirways отказал двигатель
У самолета А320 «Бухара — Москва» отказал двигатель №2 при выполнении полета на высоте 4 000 футов (1 219 метров).
Экипаж запросил приоритет для захода на посадку. На аэродроме Внуково была объявлена тревога код «Синий».
Авиаперевозчик подтвердил техническую неисправность воздушного судна в аэропорту Внуково. Из-за этого задержали несколько рейсов. В частности, следующие перелеты будут осуществляться согласно ориентировочному графику движения:
HY9628 – вылет из Москвы в 17:25, прилет в Фергану 23:40;
HY9627 – вылет из Ферганы 16 января 00:50, прилет в Москву 16 января в 03:35;
HY9608 – вылет из Москвы 16 января в 04:50, прилет в Бухару 16 января 10:45.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
У самолета А320 «Бухара — Москва» отказал двигатель №2 при выполнении полета на высоте 4 000 футов (1 219 метров).
Экипаж запросил приоритет для захода на посадку. На аэродроме Внуково была объявлена тревога код «Синий».
Авиаперевозчик подтвердил техническую неисправность воздушного судна в аэропорту Внуково. Из-за этого задержали несколько рейсов. В частности, следующие перелеты будут осуществляться согласно ориентировочному графику движения:
HY9628 – вылет из Москвы в 17:25, прилет в Фергану 23:40;
HY9627 – вылет из Ферганы 16 января 00:50, прилет в Москву 16 января в 03:35;
HY9608 – вылет из Москвы 16 января в 04:50, прилет в Бухару 16 января 10:45.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Месяц Рамадан в этом году может начаться с 1 марта
По астрономическим расчетам, первый день священного месяца Рамадан в 2025 году выпадет на субботу, 1 марта.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
По астрономическим расчетам, первый день священного месяца Рамадан в 2025 году выпадет на субботу, 1 марта.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA