Чрезмерные тренировки ускоряют облысение, предупреждают трихологи
Наравне со стрессом, плохим сном, фастфудом и курением они заставляют генетическую предрасположенность проявляться раньше. Признаки поредения волос сегодня встречаются даже у подростков 13–17 лет. Врачи советуют не доводить себя до истощения и при первых симптомах обращаться к специалисту.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Наравне со стрессом, плохим сном, фастфудом и курением они заставляют генетическую предрасположенность проявляться раньше. Признаки поредения волос сегодня встречаются даже у подростков 13–17 лет. Врачи советуют не доводить себя до истощения и при первых симптомах обращаться к специалисту.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Врачи составили наглядный список ежегодных обследований, который нужен каждому
В списке указаны важные ежегодные обследования для мужчин и женщин — от анализов крови до проверок сердца и органов, чтобы вовремя заметить проблемы.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В списке указаны важные ежегодные обследования для мужчин и женщин — от анализов крови до проверок сердца и органов, чтобы вовремя заметить проблемы.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Сегодня Президент Шавкат Мирзиёев посетит город Бекабад Ташкентской области, где ознакомится с проводимой работой и новыми проектами на Узбекском металлургическом комбинат
Глава нашего государства также проведет совещание по дальнейшему развитию черной металлургии в нашей стране.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Глава нашего государства также проведет совещание по дальнейшему развитию черной металлургии в нашей стране.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Хотите заказать вкусный и сытный обед❓
Вкусный обед за 40.000 ❗️
Халяль ✅
Бонусы 🎁
1) Сет 🍱
2) Cуп 🍜
3) Салат 🥗
4) Лепешка 🍞
5) Кампот 🥤
6) Доставка (8+)🚕
Форма оплаты любая
У нас вкуснее😋
👇 👇 👇
@OsiyoCateringg
Тел: +998774535252
Вкусный обед за 40.000 ❗️
Халяль ✅
Бонусы 🎁
1) Сет 🍱
2) Cуп 🍜
3) Салат 🥗
4) Лепешка 🍞
5) Кампот 🥤
6) Доставка (8+)🚕
Форма оплаты любая
У нас вкуснее😋
👇 👇 👇
@OsiyoCateringg
Тел: +998774535252
Дать телефон позвонить — звучит безобидно. Но есть нюанс
За несколько секунд чужих рук мошенник успевает настроить переадресацию вызовов и получить доступ к вашим аккаунтам — через SMS-коды и звонки, которые теперь идут к нему.
Простое правило: если просят позвонить — наберите номер сами, включите громкую связь и держите телефон в своих руках.
Смартфон сегодня — это ключ от банка, почты и всего остального. Передавать его незнакомцу даже на минуту — примерно как дать связку ключей от квартиры «просто подержать».
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
За несколько секунд чужих рук мошенник успевает настроить переадресацию вызовов и получить доступ к вашим аккаунтам — через SMS-коды и звонки, которые теперь идут к нему.
Простое правило: если просят позвонить — наберите номер сами, включите громкую связь и держите телефон в своих руках.
Смартфон сегодня — это ключ от банка, почты и всего остального. Передавать его незнакомцу даже на минуту — примерно как дать связку ключей от квартиры «просто подержать».
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В Ташкенте из-за сильной жары улицы начали поливать водой, фонтаны переведут на режим 24/7
Из-за сильной жары в столице усилили полив дорог, деревьев и зелёных зон. По улицам уже работает спецтехника, распыляющая воду для снижения температуры.
В ближайшее время городские фонтаны также планируют перевести на круглосуточный режим, чтобы жителям было легче переносить жару.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Из-за сильной жары в столице усилили полив дорог, деревьев и зелёных зон. По улицам уже работает спецтехника, распыляющая воду для снижения температуры.
В ближайшее время городские фонтаны также планируют перевести на круглосуточный режим, чтобы жителям было легче переносить жару.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Между Ташкентом и Бекабадом запустили новый современный электропоезд
Сегодня президент Шавкат Мирзиёев дал старт движению нового электропоезда по маршруту Ташкент — Бекабад.
Шестивагонный поезд рассчитан на 586 пассажиров. Внутри — кондиционеры, Wi-Fi, USB-зарядки, мягкие кресла и электронные табло.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Сегодня президент Шавкат Мирзиёев дал старт движению нового электропоезда по маршруту Ташкент — Бекабад.
Шестивагонный поезд рассчитан на 586 пассажиров. Внутри — кондиционеры, Wi-Fi, USB-зарядки, мягкие кресла и электронные табло.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В Ташкенте на следующей неделе ожидается спад жары
Уже с 20 июля дневная температура в столице снизится до +32…+34°C. Ночью ожидается около +20°C.
Таким образом, после жарких дней погода в Ташкенте станет заметно комфортнее.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Уже с 20 июля дневная температура в столице снизится до +32…+34°C. Ночью ожидается около +20°C.
Таким образом, после жарких дней погода в Ташкенте станет заметно комфортнее.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Минздрав Узбекистана предупредил, как правильно вести себя в сильную жару
На фоне аномально жаркой погоды жителям напомнили о простых правилах защиты организма.
В жаркие дни важно пить достаточно воды, следить за питанием, выбирать лёгкую одежду и по возможности избегать длительного пребывания под палящим солнцем.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
На фоне аномально жаркой погоды жителям напомнили о простых правилах защиты организма.
В жаркие дни важно пить достаточно воды, следить за питанием, выбирать лёгкую одежду и по возможности избегать длительного пребывания под палящим солнцем.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Из-за аномальной жары детские сады в Узбекистане могут временно закрыть.
В Министерстве дошкольного и школьного образования сообщили, что решение будут принимать индивидуально для каждого региона в зависимости от погодных условий. На этой неделе температура воздуха местами может достигать +46°C.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В Министерстве дошкольного и школьного образования сообщили, что решение будут принимать индивидуально для каждого региона в зависимости от погодных условий. На этой неделе температура воздуха местами может достигать +46°C.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Официально: в Хорезме детские сады закроют на 3 дня
Из-за ожидаемого повышения температуры воздуха до +44…+45°C на этой неделе с 14 по 17 июля работа всех государственных дошкольных образовательных учреждений Хорезмской области будет временно приостановлена.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Из-за ожидаемого повышения температуры воздуха до +44…+45°C на этой неделе с 14 по 17 июля работа всех государственных дошкольных образовательных учреждений Хорезмской области будет временно приостановлена.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Taqiqlangan manbalar.pdf
4.4 MB
В Узбекистане верховный суд утвердил список источников и контента (материалов) в интернете, признанных содержащими идеи религиозного экстремизма, терроризма и фанатизма, ввоз, изготовление, хранение, распространение и демонстрация которых запрещены на территории страны
По состоянию на 13 июля 2026 года.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
По состоянию на 13 июля 2026 года.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Если у вас закончился интернет, вы можете оплатить услуги с помощью этих кодов — даже без подключения к сети.
🔹 CLICK — *880#
🔹 Payme — *505#
🔹 Milliy (NBU Pay) — *585#
🔹 Xazna — *930# (поддержка может отличаться по оператору)
📶 Mobiuz: *111*0011#
📶 Beeline: *103#
📶 Ucell: *105#
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
🔹 CLICK — *880#
🔹 Payme — *505#
🔹 Milliy (NBU Pay) — *585#
🔹 Xazna — *930# (поддержка может отличаться по оператору)
📶 Mobiuz: *111*0011#
📶 Beeline: *103#
📶 Ucell: *105#
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA