В России полностью заблокируют Instagram и YouTube — даже VPN не поможет
В след за Telegram в стране могут окончательно заблокировать и другие популярные платформы.
Роскомнадзору понадобится от 3 до 6 месяцев, чтобы добиться полной блокировки — даже VPN потом не поможет.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В след за Telegram в стране могут окончательно заблокировать и другие популярные платформы.
Роскомнадзору понадобится от 3 до 6 месяцев, чтобы добиться полной блокировки — даже VPN потом не поможет.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В Узбекистане усилят борьбу с киберпреступностью
Президент Шавкат Мирзиёев 12 марта ознакомился с предложениями по совершенствованию борьбы с киберпреступностью и организованной преступностью, а также по повышению эффективности предупреждения правонарушений с использованием информационных технологий.
Президент одобрил представленные инициативы и поручил ответственным ведомствам подготовить соответствующие законодательные изменения.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Президент Шавкат Мирзиёев 12 марта ознакомился с предложениями по совершенствованию борьбы с киберпреступностью и организованной преступностью, а также по повышению эффективности предупреждения правонарушений с использованием информационных технологий.
❗️Отмечалось, что число пользователей интернета в Узбекистане превысило 31 млн человек, из них 14 млн активно используют социальные сети. На этом фоне растёт и число преступлений в цифровой среде: за последние шесть лет количество обращений по фактам киберпреступлений увеличилось в 48 раз.
По данным презентации, в 2024 году 82% мошенничеств и 76% краж были совершены в киберпространстве, а общий материальный ущерб гражданам и организациям превысил 2 трлн сумов.
В связи с этим предложено:
☑️ Усилить уголовную ответственность за киберпреступления и финансовые пирамиды
☑️ Ввести ответственность за использование оформленных на граждан SIM-карт, банковских карт, криптокошельков и аккаунтов при совершении преступлений
☑️ Установить административную ответственность для компаний за нарушение требований информационной и кибербезопасности
☑️ Закрепить ответственность банков и платёжных систем за ущерб клиентам, если мошенничество произошло из-за уязвимостей их систем.
Также отмечено, что из-за уязвимостей в системах трёх банков ранее пострадали 3025 клиентов, которым был причинён ущерб на 17 млрд сумов.
☑️ Кроме того, предложено усилить борьбу с организованной преступностью и хулиганством, а также ввести уголовную ответственность за создание преступных сообществ и незаконную организацию боёв по боевым видам спорта.
Президент одобрил представленные инициативы и поручил ответственным ведомствам подготовить соответствующие законодательные изменения.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Газированная вода сжигает жир и снижает риск диабета.
Шипучие пузырьки усиливают чувство сытости, а сама вода разгоняет метаболизм, помогая организму активнее использовать жир в качестве энергии.
К тому же, газированная вода снижает уровень глюкозы в крови, стабилизируя сахар и превращая жир в эффективный источник энергии.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Шипучие пузырьки усиливают чувство сытости, а сама вода разгоняет метаболизм, помогая организму активнее использовать жир в качестве энергии.
К тому же, газированная вода снижает уровень глюкозы в крови, стабилизируя сахар и превращая жир в эффективный источник энергии.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Предупредите знакомых: в Telegram рассылают видео-вирус, если откроете, то потеряете аккаунт и данные
Пользователи жалуются, что получают сообщение с видео, при открытии которого появляется «ошибка» и браузер просит обновить видеоплеер. Но на самом деле это ловушка!
Ваш аккаунт взламывают, крадут данные и рассылают вирус вашим контактам от вашего имени
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Пользователи жалуются, что получают сообщение с видео, при открытии которого появляется «ошибка» и браузер просит обновить видеоплеер. Но на самом деле это ловушка!
Ваш аккаунт взламывают, крадут данные и рассылают вирус вашим контактам от вашего имени
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кошка научилась отключать будильник хозяйки на iPhone.
Пушистый ненавидит эту мелодию и ломится к телефону каждый раз, чтобы поскорее её выключить.
— Причина опоздания?
— Вы всё равно не поверите...
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Пушистый ненавидит эту мелодию и ломится к телефону каждый раз, чтобы поскорее её выключить.
— Причина опоздания?
— Вы всё равно не поверите...
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Снимаем куртки: на выходных в Узбекистане будет по-настоящему весеннее тепло до +17° градусов
Отличный повод выйти на прогулку, поехать за город или провести время с семьёй.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Отличный повод выйти на прогулку, поехать за город или провести время с семьёй.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Простые упражнения для пальцев — большая польза для всего организма!
Это не просто разминка, а практика, которую рекомендуют эксперты в области здоровья и йогатерапии.
Всего несколько минут в день — и вы получите ощутимый эффект:
• Нормализуется давление — как при гипертонии, так и при пониженном
• Снижается стресс и эмоциональное напряжение
• Проясняется ум и улучшается концентрация
• Поддерживается здоровье сердца и мозга
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Это не просто разминка, а практика, которую рекомендуют эксперты в области здоровья и йогатерапии.
Всего несколько минут в день — и вы получите ощутимый эффект:
• Нормализуется давление — как при гипертонии, так и при пониженном
• Снижается стресс и эмоциональное напряжение
• Проясняется ум и улучшается концентрация
• Поддерживается здоровье сердца и мозга
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
У девушки нашли рак в горле из-за курения электронных сигарет
33-летняя девушка несколько лет курила электронные сигареты. Когда у неё появилась постоянная хрипота, она обратилась к врачу. Обследование показало рак гортани.
Медики предупреждают: вейпы содержат химикаты и тяжёлые металлы, которые приводят к пневмонии, «попкорновой» болезни, EVALI и другим. При этом мужчины болеют в 8-10 раз чаще, чем женщины.
Если голос вдруг стал хриплым или грубым, то нужно срочно обратиться в больницу.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
33-летняя девушка несколько лет курила электронные сигареты. Когда у неё появилась постоянная хрипота, она обратилась к врачу. Обследование показало рак гортани.
Медики предупреждают: вейпы содержат химикаты и тяжёлые металлы, которые приводят к пневмонии, «попкорновой» болезни, EVALI и другим. При этом мужчины болеют в 8-10 раз чаще, чем женщины.
Если голос вдруг стал хриплым или грубым, то нужно срочно обратиться в больницу.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Узбекистанцы будут отдыхать 4 дня подряд в честь Рамазан хайита и Навруза
В марте жителей страны ждут несколько праздничных дней подряд.
💼 24 марта – на работу.
💼 23 марта – рабочий день.
Рамазан хайит в Узбекистане в этом году может отмечаться 20 марта. Но официальную дату еще не утвердили
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В марте жителей страны ждут несколько праздничных дней подряд.
📌 При 5-дневной рабочей неделе:
• 20 марта – Рамазан хайит;
• 21 марта – Навруз;
• 22 марта – выходной;
• 23 марта – перенесённый выходной день.
💼 24 марта – на работу.
📌
При 6-дневной рабочей неделе:
• 20 марта – Рамазан хайит;
• 21 марта – Навруз;
• 22 марта – выходной.
💼 23 марта – рабочий день.
Рамазан хайит в Узбекистане в этом году может отмечаться 20 марта. Но официальную дату еще не утвердили
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Найден звук, который отключает тревогу
Частота 852 Гц вырубает поток мыслей и позволяет отпустить гиперконтроль. Достаточно послушать его в спокойствии.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Частота 852 Гц вырубает поток мыслей и позволяет отпустить гиперконтроль. Достаточно послушать его в спокойствии.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
9 из 10 людей принимают витамины неправильно! Чтобы они реально работали, нужно учитывать даже время приёма.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Правильное время приёма:
• Витамин D — утром с жирной едой (авокадо, масло, яйца)
• Магний — за час до сна, для релаксации и крепкого сна
• Омега-3 — во время еды, чтобы избежать неприятной отрыжки
• Железо — натощак + витамин C для максимального усвоения
• B-комплекс — утром, чтобы зарядить энергией на весь день
Что запрещено:
• Смешивать железо и кальций — усвоение падает
• Запивать витамины кофе или чаем — эффект сводится на нет
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Не ошибитесь с выбором: лучшие электронные тонометры по мнению пользователей
Сообщество Потребитель проанализировало отзывы и результаты голосования.
1️⃣ Omron — 119 голосов
2️⃣ AND — 110 голосов
3️⃣ Адъютор — 29 голосов
4️⃣ B.WELL, Little Doctor, Beurer, Phillips и Braun.
Пользователи отмечают: механические тонометры точнее и долговечнее, но электронные удобнее для самостоятельного измерения давления.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Сообщество Потребитель проанализировало отзывы и результаты голосования.
1️⃣ Omron — 119 голосов
2️⃣ AND — 110 голосов
3️⃣ Адъютор — 29 голосов
4️⃣ B.WELL, Little Doctor, Beurer, Phillips и Braun.
Пользователи отмечают: механические тонометры точнее и долговечнее, но электронные удобнее для самостоятельного измерения давления.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Врачи предупреждают: из-за чипсов и газировки у детей в Узбекистане всё чаще появляется аллергия
Медики отмечают рост аллергических реакций у детей. Одна из главных причин – частое употребление сладостей, газировки, чипсов и продуктов с химическими добавками.
Иногда всё начинается с сыпи, но потом может перейти в серьёзные проблемы со здоровьем. Родители, будьте внимательны к питанию детей.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Медики отмечают рост аллергических реакций у детей. Одна из главных причин – частое употребление сладостей, газировки, чипсов и продуктов с химическими добавками.
Иногда всё начинается с сыпи, но потом может перейти в серьёзные проблемы со здоровьем. Родители, будьте внимательны к питанию детей.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Новая удобная карта метро Ташкента — сохраните, чтобы всегда была под рукой
Удобно держать карту под рукой, чтобы быстро сориентироваться по станциям и пересадкам.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Удобно держать карту под рукой, чтобы быстро сориентироваться по станциям и пересадкам.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Звук будильника может убить психику или улучшить работу мозга — выяснилось, что от мелодии для пробуждения зависит, как пройдёт ваш день
Оказывается, резкий и высокий звук бьет по нервной системе: тело просыпается, но мозг ещё спит — такой регулярный стресс быстро превратит в тревожника с низкой концентрацией. А вот мелодичный ритм в 100-120 ударов в минуту в До-Мажоре на частоте ~500 Гц работает наоборот: он активирует слуховую кору и будит мозг постепенно — кортизол не скачет и организм получает заряд бодрости на весь день.
Ученые даже выбрали идеальные мелодии из стандартных на iPhone и Samsung:
• Sencha и By the Seaside для iPhone;
• Synth Bell и Roller Disco на Samsung.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Оказывается, резкий и высокий звук бьет по нервной системе: тело просыпается, но мозг ещё спит — такой регулярный стресс быстро превратит в тревожника с низкой концентрацией. А вот мелодичный ритм в 100-120 ударов в минуту в До-Мажоре на частоте ~500 Гц работает наоборот: он активирует слуховую кору и будит мозг постепенно — кортизол не скачет и организм получает заряд бодрости на весь день.
Ученые даже выбрали идеальные мелодии из стандартных на iPhone и Samsung:
• Sencha и By the Seaside для iPhone;
• Synth Bell и Roller Disco на Samsung.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Осторожно: мошенники скупают голоса в Open Budget и крадут деньги с карт
Мошенники покупают ваш голос для «Open budget», просят код из SMS и привязывают вашу карту к своим устройствам, а затем снимают все ваши деньги.
Официально за голоса в Open Budget никто не платит. Не передавайте посторонним коды из SMS и данные банковских карт.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Мошенники покупают ваш голос для «Open budget», просят код из SMS и привязывают вашу карту к своим устройствам, а затем снимают все ваши деньги.
Официально за голоса в Open Budget никто не платит. Не передавайте посторонним коды из SMS и данные банковских карт.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Брекеты опасны для здоровья — врачи предупреждают.
Металлические конструкции давят на кости черепа, сужают лицо, проваливают щеки и делают носогубные складки глубже. Итог — визуально человек стареет на 10 лет.
Долгое ношение ведет к хроническим головным и шейным болям, проблемам с глазами и носом, нервным расстройствам. Зубы не выдерживают: начинают крошиться, выдвигаться вперёд или расти вразнобой.
Снятие системы усугубляет ситуацию — без ретейнеров результат разъезжается обратно — годы боли и страданий могут оказаться бессмысленными.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Металлические конструкции давят на кости черепа, сужают лицо, проваливают щеки и делают носогубные складки глубже. Итог — визуально человек стареет на 10 лет.
Долгое ношение ведет к хроническим головным и шейным болям, проблемам с глазами и носом, нервным расстройствам. Зубы не выдерживают: начинают крошиться, выдвигаться вперёд или расти вразнобой.
Снятие системы усугубляет ситуацию — без ретейнеров результат разъезжается обратно — годы боли и страданий могут оказаться бессмысленными.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вышел первый трейлер фильма об Амире Темуре
Фильм с участием мировых звезд снимали совместно с США, Узбекистаном. Премьера запланирована на 2 апреля.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Фильм с участием мировых звезд снимали совместно с США, Узбекистаном. Премьера запланирована на 2 апреля.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA