🦋Роспотребнадзор Башкирии: комары распространяют опасную инфекцию

Как защититься от лихорадки Западного Нила?

О лихорадке Западного Нила на пресс-конференции рассказала глава Роспотребнадзора Башкирии Анна Казак. По ее словам, это давно известное заболевание, уже привычное в других регионах.

«У нас в Башкирии уже выявлялись случаи заболевания лихорадкой Западного Нила. В соседних регионах это тоже наблюдается. Болезнь распространяется на север, это общероссийская тенденция»,
— отметила глава Роспотребнадзора республики.

Симптомы болезни — высокая температура, головная боль, слабость, боли и ломота в теле. Также может нарушиться координация, появиться сыпь на коже, наблюдаться боль в глазах.

Чтобы защитить себя, очень важно соблюдать личную гигиену — мыть руки, продукты. Кроме того, важно поддерживать жилище в чистоте, смотреть рекомендации по обработке своих участков. Особое внимание к стоячей воде — в ней размножаются личинки комаров.

Анна Казак отметила, что иммунный ответ на болезни может отличаться в зависимости от особенностей организма. Поэтому при ухудшении самочувствия — с повышением температуры или без — обязательно нужно обратиться за помощью.

«Мы не можем знать, какой комар нас укусил — зараженный или нет. Если чувствуете недомогание, важно правильно рассказать врачу о том, что произошло. Тогда он сможет назначить правильное обследование»,
— подытожила эксперт.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋В Башкирии резко возросло число пострадавших от клещей

В Башкирии клещи уже покусали 23 человека

В Башкирии из-за аномально теплой зимы клещи проснулись раньше обычного и уже проявляют активность.

Так, первый укус клеща был зарегистрирован в Стерлитамаке. И уже в течение недели медики зафиксировали еще 22 случая укуса, причем в девяти случаях от насекомых пострадали дети.

Если вы нашли на себе членистоногого, его нужно аккуратно извлечь, поместить в стеклянную емкость и сдать на исследование в Центр гигиены и эпидемиологии в РБ.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋Простой военный трюк поможет заснуть всего за две минуты

Техника мгновенного сна от военных: отдых за считанные минуты

Солдатам часто приходится спать в самых экстремальных условиях. Однако существует проверенная временем техника, позволяющая заснуть буквально за пару минут, даже в таких сложных ситуациях. Этот простой метод также эффективен и в домашних условиях, где привычные отвлекающие факторы мешают быстро погрузиться в сон.

Военный трюк стал популярным среди тех, кто ищет быстрые способы расслабиться и уснуть. Джастин Агустин, сын бывшего военнослужащего, объяснил важность этой техники: она помогает солдатам эффективно восстанавливаться в любой обстановке, даже когда вокруг царит хаос.

Методика впервые была представлена в учебнике для армейских командиров еще в 1981 году. Целью ее разработки было обеспечение безопасности солдат в стрессовых условиях, ведь полноценный сон играет ключевую роль в поддержании боевого духа и концентрации.

Чтобы воспользоваться военным методом, нужно выполнить следующие шаги:

Осознанное расслабление. Начинайте с лица, медленно успокаивая мышцы глаз, лба и челюсти. Затем переведите внимание на плечи, позволяя им опуститься и расслабиться. Руки и кисти пусть свободно лежат вдоль тела

Глубокое дыхание. Сосредотачивайтесь на дыхании, делая глубокие вдохи и выдохи. Постепенно снимайте напряжение в области живота и грудной клетки.

Снятие напряжения в нижней части тела. После того как верхняя часть тела расслабилась, перенесите фокус на бедра и ноги, стараясь полностью освободить их от напряжения.

Ментальная очистка. Потратьте около 10 секунд на очищение разума от дневных впечатлений. Представляйте один из предложенных образов: лежа в каноэ на тихом озере под ясным небом или отдыхая в черном гамаке в темной комнате.

Борьба с блужданием мыслей. Если мысли начинают возвращаться, повторяйте про себя фразу «не думай» в течение 10 секунд, после чего снова погружайтесь в визуализацию.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋В Башкирии с начала года мышиной лихорадкой заболели 57 человек

В мэрии Уфы рассказали, кто чаще всего заражается мышиной лихорадкой

С начала года 57 жителей Башкирии подхватили мышиную лихорадку. Об этом сообщили в пресс-службе администрации Уфы.

В мэрии рассказали, что чаще всего геморрагической лихорадкой с почечным синдромом заболевают мужчины в возрасте от 20 до 50 лет. Это объясняется тем, что они чаще задействованы на сельскохозяйственных и строительных работах, ездят на рыбалку и охоту.

«В целом риск заразиться мышиной лихорадкой есть для людей всех возрастов и социальных групп — в зоне риска как города, так и села. Основной переносчик инфекции — рыжая полевка».

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋Врачи РЦОЗиМП предупреждают об опасности однообразного питания

Почему ежедневное употребление одних и тех же продуктов опасно для здоровья?

В Республиканском Центре общественного здоровья и медицинской профилактики (РЦОЗиМП) Уфы рассказали, почему ежедневное употребление одних и тех же продуктов может нанести вред здоровью.

Специалисты подчеркивают, что несбалансированное питание ведет к дисбалансу необходимых организму веществ, что отрицательно сказывается на общем состоянии организма.

Для полноценного функционирования человеку требуются белки (мясо, рыба, яйца, молочные продукты), углеводы (крупы, картофель, макаронные изделия, фрукты и ягоды), жиры (авокадо, масла, орехи, жирная рыба) и клетчатка (овощи). Каждый продукт имеет уникальное сочетание питательных элементов, поэтому разнообразие рациона является ключевым фактором поддержания здоровья.

«Каждый продукт обладает своей уникальной пищевой ценностью и соотношением питательных веществ. Поэтому важно, чтобы ваше питание было разнообразным».

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋Роспотребнадзор сообщил о снижении заболеваемости ОРВИ в Башкирии

В Башкирии снижается число больных респираторными инфекциями

В Башкирии наблюдается снижение заболеваемости респираторными инфекциями. Об этом сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.

По данным ведомства за неделю число больных уменьшилось на 20,5%. Отмечается, что в республике сохраняется высокая активность вирусов гриппа.

«В структуре респираторных вирусов грипп преобладает грипп B, что говорит о скором завершении сезона. Среди вирусов негриппозной этиологии преобладают риновирусы».
Специалисты отмечают, что весенняя погода может быть обманчива, и не стоит торопиться переходить на летний гардероб. Это может привести к переохлаждению и последующему развитию респираторных заболеваний.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋Диетолог Мамина рассказала, помогает ли употребление воды снизить вес

Действительно ли употребление большого количества воды помогает снизить вес?

Вода — это основа жизни, и ее роль в поддержании здоровья невозможно переоценить. Однако вокруг ее влияния на снижение веса существует множество мифов, рассказала в беседе с UfaTime.ru терапевт, диетолог и нутрициолог из Уфы Арина Мамина.

«Один из популярных мифов гласит, что стакан воды с лимоном или тёплая вода утром «запускают» метаболизм и пищеварительную систему. На самом деле, это не так».
Эксперт отмечает, что никакая вода не обладает волшебными свойствами ускорять обмен веществ с утра. Однако вода действительно выполняет множество важных функций в организме, которые косвенно могут способствовать поддержанию здорового веса.

«Начнем с того, что одна из полезных функций воды — помощь в контроле аппетита. Иногда чувство жажды путают с голодом, и стакан воды перед едой может создать ощущение сытости, что позволяет съесть меньше».
Также вода играет ключевую роль в процессе пищеварения, продолжает Арина Мамина. Она помогает растворять пищевые волокна и питательные вещества, улучшая их усвоение. Кроме того, достаточное количество воды предотвращает запоры и поддерживает нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

Вода не содержит калорий и сахара, в отличие от многих других напитков, таких как пакетированные соки, газировка или сладкий кофе. Эти напитки не только добавляют лишние калории в рацион, но и могут ухудшать пищеварение. Замена их на воду помогает снизить общую калорийность рациона, что полезно для контроля веса.

Эксперт подчеркивает, что наше тело на 60–70% состоит из воды, и мы ежедневно теряем ее через пот, мочу и дыхание. Обезвоживание может вызывать головную боль, усталость, запоры и другие проблемы. Поддержание оптимального уровня гидратации улучшает самочувствие и способствует нормальной работе всех систем организма.

«Вода — не волшебное средство для похудения, но она играет важную роль в поддержании здоровья. Она помогает контролировать аппетит, улучшает пищеварение, поддерживает кожу и мозг в хорошем состоянии. Однако для достижения устойчивого снижения веса важно сочетать достаточное употребление воды с физической активностью и сбалансированным питанием».

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋В Башкирии врачи за год провели 140 тысяч телеконсультаций

В 2024 году башкирские медики провели более 140 тысяч телемедицинских консультаций. В 2022 их было 70 тысяч. Об этом сообщил министр здравоохранения РБ Айрат Рахматуллин на Российском национальном конгрессе «Человек и лекарство», докладывая о реализации башкирского проекта «Цифровой ФАП».

По данным минздрава РБ, чаще всего жителям региона требовались консультации с онкологами, кардиологами и гинекологами.

Самое большое количество телеконсультаций с уфимскими специалистами провели врачи Туймазинской, Мелеузовской и Ишимбайской ЦРБ. С федеральными учреждениями чаще взаимодействовали в кардиоцентре, РКБ им. Куватова и городской больнице № 13.

Что касается собственно ФАПов, Башкирия лидирует в стране по их количеству — их в регионе 2073. Систему первичного звена удалось выстроить прежде всего благодаря нацпроекту «Здравоохранение», отметил министр.

За пятилетку его реализации в республике обновили более 500 ФАП и врачебных амбулаторий, приобрели 558 спецавтомобилей и 28 передвижных медицинских комплексов.

Строительство модульных ФАПов, а также женских консультаций и капитальных зданий поликлиник, в регионе продолжается и по новому нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» и в рамках республиканской программы.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋В Уфе врачи объяснили, почему сдавать кровь полезно для здоровья

Чем полезно донорство крови?

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы напомнили о пользе регулярного донорства крови.

Медики выделяет несколько положительных аспектов сдачи крови:

Бесплатные регулярные медосмотры. Перед каждой процедурой забора крови обязательно проводятся осмотры и анализы, позволяющие выявить заболевания на ранней стадии.

Снижение рисков различных заболеваний. Донорство крови поддерживает нормальный уровень железа в организме, уменьшая вероятность болезней, связанных с его переизбытком.

Психологическое благополучие. Многие доноры ощущают моральное удовлетворение от факта оказания помощи нуждающимся, что позитивно сказывается на настроении и самочувствии.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋Врачи госпиталя ветеранов войн в Уфе назвали 10 причин пить кумыс каждый день

Эксперты рассказали о пользе кумыса для здоровья

Специалисты Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали о пользе ежедневного употребления кумыса.

«Доказано, что в кобыльем молоке содержится в десять раз больше витаминов, чем в молоке коровы. Среди них — витамины А и Е, витамины групп В и С, кальций, фосфор, фолиевая и пантотеновая кислоты».
Врачи назвали 10 причин пить кумыс каждый день:

Повышает иммунитет. Витамин С укрепляет иммунитет и повышает защитные функции организма от негативного действия вирусов и инфекций.

Крепкие зубы и кости. В кумысе есть кальций и фосфор, которые благотворно влияют на кости и зубы.

Улучшает кровообращение. При регулярном потреблении кобыльего молока улучшается кровообращение. Витамин Е, входящий в состав продукта, помогает бороться с атеросклерозом, так как он снижает уровень холестерина в крови.

Укрепляет нервную систему. В кумысе содержится тиамин (В1), который благоприятно сказывается на работе нервной системы. При недостатке тиамина, нервные клетки разрастаются, «вытягивают» нервные окончания и пытаются самостоятельно «достать» глюкозу из сосудов.

Способствует похудению. Калорийность кобыльего молока небольшая, что позволяет причислить этот продукт к диетическим, а значит, его можно употреблять во время похудения.

Мочегонное средство. Из-за мочегонного свойства кумыса люди обычно пьют этот напиток непосредственно перед едой или через час-полтора после нее.

Лечит гастрит. Кумыс используют для лечения язвы желудка, гастрита, заболеваний поджелудочной железы. Это можно объяснить содержанием в кумысе пантотеновой кислоты.

Красивая кожа. Питательные вещества в кумысе благотворно влияют на кожу, омолаживая ее. На его основе делают питательные маски для лица.

Улучшает настроение. Это можно объяснить содержанием в нем витамина В1 (тиамина). Он способствует нормальному росту и развитию организма, поддерживает работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, участвует в процессах метаболизма жиров и углеводов.

Профилактика рака. В кумысе содержится фолиевая кислота, которая снижает риск возникновения опухолей.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋Лекарство от рака создали в России: оно не имеет аналогов в мире

Суд признал уникальность

В ходе рассмотрения дела Девятым арбитражным апелляционным судом стало известно о создании в России инновационного лекарства от рака. Согласно судебным документам, при изучении апелляционной жалобы суд принял во внимание тот факт, что в результате исполнения контракта был разработан уникальный препарат, не имеющий аналогов в мире и способный лечить онкологические заболевания на любой стадии. Об этом сообщили «РИА Новости».

При этом в материалах дела особо отмечается, что препарат «Афотид» уже применяется в лечении рака на добровольцах, а безопасность лекарственного средства подтверждена документацией, предоставленной суду. Апелляционная инстанция установила, что клинические исследования «Афотида» разрешены к проведению в семи различных клинических центрах.

Иск к ООО «Лина М», зарегистрированному в подмосковном Королёве, был подан Министерством промышленности и торговли РФ, которое требовало расторжения государственного контракта от 2014 года на проведение научно-исследовательских и опытно-конструкторских работ (НИОКР) стоимостью 150 миллионов рублей. Контракт касался «Трансфера зарубежных разработок инновационного лекарственного средства белково-векторной доставки актиномицинового ряда для лечения онкологических заболеваний».

Кроме того, ведомство требовало взыскать с разработчика свыше 117 миллионов рублей неиспользованного аванса и более 80 миллионов рублей в качестве процентов за пользование чужими денежными средствами. Минпромторг настаивал на том, что просрочка по НИОКР составила более шести лет, а результаты работ не представляют потребительской ценности для заказчика.

В ноябре Арбитражный суд Москвы расторг договор с ООО «Лина М» и постановил взыскать с компании свыше 117 миллионов рублей в качестве неосновательного обогащения, однако отказал во взыскании процентов. Обе стороны не согласились с этим решением и подали апелляции. Апелляционный суд снизил сумму взыскания до 14 миллионов рублей, признав, что задержка в исполнении контракта была вызвана объективными обстоятельствами.

В частности, разрешение на проведение клинических испытаний было выдано разработчику с задержкой на год, затем испытания приостанавливались из-за ограничений на набор добровольцев в период пандемии COVID-19. Кроме того, из-за западных санкций возникла необходимость в разработке отечественного оборудования, например, гомогенизатора полимерных частиц высокого давления. В итоге апелляционный суд заключил, что ответчик разработал препарат, имеющий высокую социальную значимость для общества.

Источник
➖➖➖
#Общество #Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋Известно число обратившихся к медикам с укусами клещей жителей Башкирии

Клещи становятся все более активными

Клещи уже довольно активны в Башкирии. По данным Управления Роспотребнадзора республики, на 17 апреля в медучреждения по поводу присасывания клещей обратились 428 человек, включая 162 детей.

В ведомстве напоминают, что клещи не обитают на деревьях, они попадают на тело с травы и кустарников. Как правило, они долго ползают по коже, выбирая место для присасывания, поэтому имеет смысл проводить периодические осмотры, находясь на природе – есть шанс снять клеща до того, как он впился. Безусловно, стоит также пользоваться репеллентами.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋Верхнее, нижнее и пульсовое давление: как расшифровать показания тонометра

Эксперт объяснил, как разобраться в показателях артериального давления

Давление в артериях регулируется множеством факторов. Федор Евдокимов, кандидат медицинских наук и доцент кафедры факультета терапии Пироговского университета, объяснил смысл каждого из трех компонентов измерения артериального давления.

Показатель верхнего, или систолического, давления (САД) обозначает степень напряжения стенок крупных сосудов в момент максимального выброса крови сердцем. Увеличение САД может говорить о поражении магистральных сосудов, вызванном атеросклерозом или воздействием токсинов. Важным фактором, повышающим верхнее давление, является чрезмерное потребление обычной пищевой соли.

Второй показатель — нижнее, или диастолическое давление (ДАД) — фиксируется в момент паузы между ударами сердца. Уровень ДАД отражает сопротивление мелких сосудов периферической сети. Причиной повышения нижнего давления часто являются заболевания мочевыделительной системы, стенозы артерий и утрата гибкости сосудистой стенки.

Третье значение — пульсовое давление — рассчитывается как разница между верхней и нижней цифрой артериального давления. Этот параметр оценивает функциональное состояние сосудистой сетки и может служить ориентиром для определения эластичности сосудов и риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋Аллергикам приготовиться: Башкирию накроет пыльца березы и ольхи

Пик цветения ольхи и берёзы ожидается на 22 апреля — аллергикам советуют соблюдать меры предосторожности.

В Башкирии в ближайшие дни существенно возрастёт концентрация пыльцы ольхи и берёзы в воздухе. Специалисты сервиса «Яндекс Погода» предупредили, что наиболее опасные даты для людей с аллергией приходятся на 22 апреля. Именно в эти дни ожидается наивысший уровень распространения аллергенов, что сделает пребывание на улице особенно тяжёлым для чувствительных горожан.

Цветение в регионе стартовало ещё в начале апреля, когда первой начала пылить ольха. Изначально её активность оставалась на невысоком уровне, однако к концу месяца ситуация изменилась: концентрация аллергенной пыльцы резко возросла. Помимо ольхи, с конца апреля в атмосферу начнёт активно выбрасывать пыльцу и берёза, которая считается одним из самых мощных природных аллергенов для человека.

Согласно прогнозу, 22 апреля активность ольхи достигнет максимума. Уже на следующий день её распространение ослабнет до умеренного уровня.

Цветение березы начнётся стремительно и с высокой интенсивностью. Прогнозы указывают, что уровень пыльцы берёзы сразу поднимется до критических значений, что сделает последние дни месяца особенно тяжёлыми для страдающих поллинозом.

Хорошая новость заключается в том, что сорные травы, полынь и амброзия в ближайшие десять дней останутся в состоянии покоя и не будут создавать дополнительных проблем для аллергиков. «Яндекс Погода» подтверждает, что активного выброса пыльцы этих растений в данный период не ожидается. Медики напоминают: в сезон цветения важно минимизировать пребывание на улице, особенно в сухую и ветреную погоду. Тем, кто страдает от аллергии на деревья и злаковые травы, рекомендуется избегать прогулок в дневные часы, когда концентрация пыльцы достигает пика. При аллергии на сорные травы и амброзию наиболее опасными остаются утренние и вечерние часы.

Чтобы облегчить состояние, специалисты советуют после возвращения домой сразу принимать душ, тщательно промывать нос и глаза, менять уличную одежду на домашнюю и не откладывать ежедневную влажную уборку помещений.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋Назван простой способ снизить давление без отказа от соли

Калий эффективнее снижает давление, чем ограничение соли

Ученые из Университета Ватерлоо заявили, что повышение уровня калия в рационе оказывает большее воздействие на снижение артериального давления, чем традиционный совет сократить потребление соли. По мнению авторов, стоит обратить внимание на продукты, богатые калием, такие как бананы, сладкий картофель и брокколи.

Исследования показали, что примерно треть взрослого населения планеты сталкивается с гипертонией, которая представляет значительный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Традиционно врачи рекомендуют уменьшить количество соли в пище, однако новое научное открытие демонстрирует обратную сторону медали.

Доктор Анита Лейтон пояснила, что организму необходим баланс между натрием и калием. Натрий задерживает жидкость в теле, увеличивая нагрузку на сосуды и сердце, в то время как калий способствует расслаблению стенок артерий и улучшению функций сердечной мышцы. Именно поэтому правильное сочетание этих элементов позволяет эффективно бороться с высоким давлением.

Команда ученых создала математические модели, демонстрирующие взаимосвязь между уровнем натрия и калия в организме человека и развитием гипертонии. Результаты подтвердили предположение, что повышенный уровень калия способен компенсировать негативное влияние избытка натрия на состояние здоровья.

Исследование было опубликовано в Американском журнале физиологии – Renal Physiology.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋В Башкирии завершился сезон респираторных заболеваний

В Башкирии продолжает снижаться заболеваемость респираторными инфекциями

В Управлении Роспотребнадзора по Башкирии сообщили, что по итогам последней недели заболеваемость респираторными инфекциями уменьшилась на 11,7%, уровень заболеваемости вернулся к показателям начала сентября.

«Мы можем говорить о завершении эпидемиологического сезона по респираторным инфекциям. Однако соблюдать меры профилактики все же необходимо», – заметили в региональном ведомстве, указав на то, что случаи гриппа и другие респираторные инфекции могут регистрироваться и летом.

Специалисты предостерегают местных жителей от разных других болезней, симптомы которых на начальной стадии можно перепутать с банальной простудой. К примеру, при мышиной лихорадке и случаях экзотических лихорадок. При появлении недомогания лучше сразу обратиться за медицинской помощью.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋В Башкирии внедряют формат онлайн-приема пациентов врачами

В Башкирии внедряют формат онлайн-приема пациентов врачами. К концу 2025 года охват диспансерного наблюдения через ТМК «врач-пациент» должен составить 20%.

Как сообщил министр здравоохранения РБ Айрат Рахматуллин, в Башкирии дали старт региональному проекту «Применение телемедицинских консультаций врач-пациент», который будет реализован в рамках федерального проекта «Производительность труда». Он станет еще одним шагом на пути к созданию «Виртуальной поликлиники».

Онлайн-прием у врачей позволит получать консультации медиков удаленно. Это может касаться выписки справок, оформления рецептов, проведения удаленных консультаций.

«Видеоконсультации существенно экономят время и очень удобны для пациентов, которым теперь не нужно посещать медучреждение. В первую очередь такие консультации будут проводиться для маломобильных граждан и тех, кто уже длительное время состоит под наблюдением профильного специалиста. Также мы планируем увеличить долю выписанных электронных рецептов через ТМК до 30%», - отметил Рахматуллин.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋В Роспотребнадзоре Башкирии раскрыли главные опасности газировок

Жителям Башкирии рассказали о рисках употребления сладких газировок

Представители Роспотребнадзора Башкирии рассказали о вреде популярных сладких газированных напитков. По данным специалистов, постоянное употребление газировки негативно сказывается на состоянии зубов, костной ткани и обмене веществ в организме.

Основные угрозы, исходящие от газировок:

Разрушение зубной эмали: содержащиеся в напитках кислоты приводят к постепенному истончению и разрушению структуры зубов, повышая риск развития кариеса.

Негативное влияние на костную ткань: соль фосфорной кислоты нарушает баланс кальция в организме, вызывая снижение плотности костей и повышение риска переломов.

Развитие сахарного диабета и ожирения: избыточное потребление сахара в составе газировки провоцирует нарушения обмена веществ, ведущие к диабету второго типа и увеличению веса.

Особенно настораживает статистика, приведенная специалистами: ежедневное употребление даже небольшого объема газировки (1–2 баночки) повышает риск развития диабета второго типа сразу на 26%.

Кроме того, напиток воздействует на гормональный фон организма:

уже через 10 минут после приема напитка уровень инсулина резко поднимается;

через 12 минут фиксируется значительное повышение концентрации глюкозы в крови;

спустя 40 минут печень перерабатывает лишний сахар в жир, что приводит к лишним килограммам;

примерно через полтора часа возникает чувство усталости и раздражения.

Постоянное потребление сладких напитков формирует зависимость, вынуждая человека увеличивать дозы, что усиливает негативное воздействие на организм. Поэтому сотрудники Роспотребнадзора РБ рекомендуют строго контролировать потребление сахара, сведя его долю в дневном рационе до минимально допустимой нормы — максимум 10%, а лучше — до 5%.

«Сладкую газировку лучше употреблять умеренно и заменять ее более полезными напитками».

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋Жителям Башкирии рассказали, что будет, если регулярно не менять постельное белье

В Роспотребнадзоре Башкирии дали советы по борьбе с пылевыми клещами

Домашние пылевые клещи – крошечные существа, вызывающие множество неприятных симптомов: постоянный насморк, слезотечение и зуд глаз, а также обострение бронхиальной астмы. Главное – этих клещей невозможно увидеть невооруженным глазом.

Как сообщили в Управлении Рсопотребнадзора по РБ, пылевые клещи не кусаются и не пьют кровь, они питаются отмершими частицами человеческой кожи, которые накапливаются в бытовой пыли. Эти паразиты любят обитать на мягкой мебели, кроватях, матрасах, одеялах, подушках, а также тканевых шторах и декоративных элементах интерьера.

Полностью избавиться от пылевых клещей невозможно, но можно уменьшить их количество. Для этого нужно регулярно делать влажную уборку, избегать ковров, мягких игрушек, пушистых одеял; раз в неделю менять постельное белье и стирать его при высокой температуре, использовать специальные защитные чехлы для матрасов и подушек, пылесосить труднодоступные места с помощью пылесосов с фильтрами, обновлять матрасы хотя бы каждые 3-7 лет, подушки и одеяла – каждые 3 года.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/

🦋Ученые выяснили, что кровь долгожителей имеет уникальные особенности по сравнению с остальными людьми

Новое исследование выявило ключевые показатели крови, связанные со 100-летним рубежом жизни

Долгожители, которые ранее считались редкостью, становятся все более обычным явлением, составляя самую быстрорастущую демографическую группу мира. Вопрос, как долго могут жить люди и что способствует здоровому долголетию, интересует ученых по всему миру, но разгадка секрета долголетия — сложная задача, включающая взаимодействие генетики и факторов образа жизни.

Недавнее исследование, опубликованное в журнале GeroScience, выявило несколько биомаркеров, таких как холестерин и глюкоза, у людей старше 90 лет. Это крупнейшее исследование, которое сравнило профили биомаркеров у долгожителей и их сверстников, проживших меньше. В исследование вошли данные 44 000 шведов в возрасте 64–99 лет, и только 2,7% из них дожили до 100 лет, из которых 85% составляют женщины.

Исследователи рассмотрели двенадцать биомаркеров, связанных с воспалением, метаболизмом, функциями печени и почек, а также с недоеданием и анемией. Среди них был уровень мочевой кислоты, холестерина, глюкозы, маркеры функции печени и почек, а также железо и альбумин. У тех, кто дожил до 100 лет, отмечались более низкие уровни глюкозы, креатинина и мочевой кислоты после 60 лет.

Несмотря на то, что медианные значения большинства биомаркеров у долгожителей и их сверстников не различались, долгожители реже показывали крайние значения этих показателей. Например, среди долгожителей почти не встречались высокие уровни глюкозы и креатинина в молодости.

Анализ показал, что все биомаркеры, кроме двух, связаны с вероятностью достижения 100-летнего возраста. Люди с низким уровнем холестерина и железа имели меньшие шансы дожить до 100 лет, в то время как высокие уровни глюкозы, креатинина и мочевой кислоты снижали вероятность долгожительства.

Хотя различия в абсолютных значениях биомаркеров были незначительными, они подчеркивают связь между метаболическим здоровьем, питанием и долголетием. Однако исследование не позволяет точно утверждать, какие факторы образа жизни или генетика отвечают за эти показатели.

Источник
➖➖➖
#Здоровье🦋
➖➖➖
🦋 User's Digest - все каналы

👇👇👇👇👇👇👇
http://2025-book.ru/