Уфа - Новости (дайджест)
103 subscribers
3.95K photos
232 videos
3.99K links
🔥Горячие новости Уфы из авторитетных источников.

🤝Сотрудничество: https://tttttt.me/alme_ufa

♦️Справочник: https://tttttt.me/Spravochnik_Users_Digest

🕹Оператор: https://users-digest.ru/
Download Telegram
🦋В Башкирии пройдет праздник национальной кухни «Бэлешфест-2024»

10 августа в Буздякском районе состоится брендовое мероприятие - фестиваль национальной кухни «Бэлешфест-2024» («Бәлеш бәйрәме»).

Фестиваль «Бэлешфест» проводится с 2017 года и с каждым годом привлекает все больше участников, способствуя укреплению сотрудничества между народами. Основная цель проекта - изучение, сохранение и развитие национальной кухни народов Республики Башкортостан.

Принять участие в фестивале может любой желающий, интересующийся традиционной национальной кухней народов Республики Башкортостан. Основными участниками станут жители северо-западных районов республики. Также ожидается участие представителей из соседних регионов.

Для участников и гостей кулинарного праздника «Бэлешфест-2024» подготовлена разнообразная программа: мастер-классы по приготовлению национальных блюд, конкурсы мастеров, презентация и дегустация блюд башкирской, татарской, русской, чувашской, марийской, мордовской, удмуртской и других народов, проживающих в Республике Башкортостан.

Фестиваль станет межнациональным праздником, который будет сопровождаться песнями, народными играми и танцами, игрой на национальных музыкальных инструментах.

В рамках мероприятия будут функционировать 10 тематических площадок для взрослых и детей: национальные костюмы, домашняя утварь, украшения, ремесленное дело, различные интересные фотозоны.

Кульминацией фестиваля «Бэлешфест» станет торжественное разрезание большого бэлеша и угощение им гостей и участников праздника.

Организаторы: министерство культуры РБ, Республиканский центр народного творчества, Дом дружбы народов РБ, администрация Буздякского района, Региональная общественная организация «Национально-культурная автономия татар Республики Башкортостан».

Источник

#Общество🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋Бык и лошадь попали в ДТП в Башкирии

Автомобили переехали двух домашних животных в Башкирии

Хозяевам, перенёсшим утрату питомцев, теперь ещё и придётся возмещать ущерб водителям.

Два ДТП с гибелью животных произошли в Салаватском районе Республики Башкортостан в начале августа 2024 года, пишут местные СМИ со ссылкой на Госавтоинспекцию.

Так, на дороге из Кропачёво в Месягутове фура марки MAN переехала быка, переходившего дорогу. В момент аварии уже стояли сумерки. Кроме того, на трассе Лаклы-Лагерево легковушка сбила лошадь, когда спускалась с крутого подъёма. Оба животных погибли. У легкового автомобиля оказалась разбита вся передняя часть — бампер, капот и лобовое стекло.

Источник

#Происшествия🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋Прокуратура Башкирии помешала органам власти принять более 100 незаконных актов

За полгода 2024 года прокуратура Башкирии изучила около 1 тыс. проектов нормативно-правовых актов, разработанных республиканскими органами власти, сообщает пресс-служба надзорного ведомства. По итогам анализа принятие более 100 незаконных актов было предотвращено на стадии подготовки. 52 принятых акта были оспорены прокуратурой из-за противоречий федеральному законодательству. В правительство республики и региональные министерства был внесен 31 протест.

Кроме того, четверо должностных лиц органов исполнительной власти привлечены к дисциплинарной ответственности за ненадлежащее исполнение служебных обязанностей.

Источник

#Общество🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋В Башкирии объявлен срочный сбор гуманитарной помощи для пострадавших в Курской области

Присоединиться к сбору можно ежедневно с 10:00 до 20:00 часов.

Государственный комитет Республики Башкортостан по молодежной политике открывает срочный сбор гуманитарной помощи для пострадавших в Курской области. Об этом сообщил председатель госкомитета Вито Сабиров.

Сбор гуманитарной помощи проводится ежедневно с 10:00 до 20:00 часов в региональном штабе проекта #МыВместе в Республиканском волонтерском центре по адресу: г. Уфа, ул. Пушкина, 86 (молодежное пространство «Йәшлек House» — гаражное помещение заднего двора, ворота слева от главного входа).

Источник

#Общество🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋ЖКХ обворовали в Башкирии

В Салавате бухгалтер управляющей компании оказалась на скамье подсудимых за хищение, сообщает Следком РБ.

Как выяснили следователи, в период с 2022 по 2023 годы бухгалтер управляющей компании создала фиктивные реестры о начислении себе заработной платы. Эти документы она отправила в банк, благодаря чему на её счет стали поступать дополнительные денежные средства — совершенно необоснованно. В результате таких махинаций женщине удалось похитить более ₽540 000.

Интересно отметить, что обвиняемая признала свою вину и даже возместила причиненный ущерб. Сейчас уголовное дело передано в суд для дальнейшего рассмотрения.

Источник

#Происшествия🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋В Башкирии медведь загнал группу туристов в западню

Туристы в республике наткнулись на медведя.

В Башкирии туристическая группа из Магнитогорска столкнулась с медведем. Все произошло, когда туристы спускались с горы Малый Ямантау.

Испуганные люди решили перейти в брод реку Инзер, но попали в западню. Как сообщили в Госкомитет по ЧС, уровень воды в реке поднялся из-за обильных дождей, течение было слишком сильным, поэтому туристы решили не рисковать и вызвали спасателей.

Спасатели прибыли на место и забрали туристов на катамаране. Никто не пострадал.

Источник

#Общество🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋Подрядчик вышел на пикет в Уфе с требованием к «Башкиравтодору»

У главной дорожной компании – огромные проблемы

В Уфе состоялся одиночный пикет с лозунгом «Башкиравтодор, заплати обманутым подрядчикам!» По всей видимости, речь идет про ООО «СколХимПром», которая давала на арендных условиях технику. Мужчина вышел к Дому правительства, чтобы привлечь внимание к проблеме.

По нашим данным, долг БАДа перед компанией достигает около 1,2 млрд рублей. Напомним, что в ноябре 2023 года силовики провели обыски в офисе ведущей дорожной компании Башкирии, АО «Башкиравтодор».

В результате были арестованы директор ООО «Киви» Ирек Шарипов, его заместитель Ришат Самматов, а также генеральный директор БАД Ильдар Юланов. В июне 2024 года последнего решением Советского районного суда отправили под домашний арест до 31 августа.

Дело в том, что сотрудники ФСБ выявили финансовые махинации при реконструкции трассы «Бирск – Тастуба – Сатка» в Караидельском районе в рамках проекта «Безопасные и качественные дороги».

По данным расследования, ООО «Киви» предоставляло недостоверные накладные на перевозку грузов, которые принимались БАД без проверки, что привело к утрате более 91 миллиона рублей государственных средств.

В ходе задержания у подозреваемых были изъяты документы, дорогостоящее оборудование, предметы роскоши, 4,5 миллиона рублей наличными, два автомобиля Mercedes-Benz AMG G63 и 14 роскошных наручных часов.

Источник

#Общество🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋В Башкортостане за 8 дней охотники подали более 9 тысяч заявлений на участие в жеребьевке по добыче диких животных

В период с 1 по 8 августа более 9 тысяч заявлений о допуске к участию в жеребьевке на добычу лося, косули сибирской и медведя бурого в общедоступных охотничьих угодьях республики поступило от охотников.

Разрешения на добычу указанных видов распределяются путем жеребьевки.

Минэкологии Башкортостана напоминает охотникам о необходимости соблюдения всех правил подачи заявлений. В заявлении о допуске к участию в жеребьевке указываются:

1) фамилия, имя, отчество охотника, его адрес и контактный телефон, сведения об охотничьем билете;

2) наименование муниципального района, на территории которого располагаются общедоступные охотничьи угодья, для осуществления охоты

в которых охотник намеревается приобрести право на получение разрешения на добычу косули сибирской, лося и медведя бурого;

3) вид охотничьего ресурса;

4) возраст охотничьего ресурса (особь до 1 года или взрослая) - при подаче заявления на добычу косули сибирской и лося.

Охотник вправе подать одно заявление на приобретение права на получение разрешения на добычу каждого вида охотничьих ресурсов на территории общедоступных охотничьих угодий одного из муниципальных образований.

Специалисты разъясняют, что для получения разрешений, распределяемых путём жеребьёвки, направлять заявление о выдаче разрешения, оплачивать госпошлину и сбор нужно после распределения конкретному охотнику соответствующего разрешения, иначе заявителя будет ждать отказ.

Напомним, что заявки на участие в жеребьевке охотники могут подавать до 10 августа.

Минэкологии Башкортостан информирует о том, что в настоящее время проводится выдача разрешений на кабана, водоплавающую и боровую дичь во всех общедоступных охотничьих угодьях республики.

Источник

#Общество🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋Бабушка три дня прожила в лесу на одних ягодах в Башкирии

Спасатели уже не надеялись найти пожилую женщину живой, сообщил глава Белорецкого района республики Андрей Иванюта.
Удивительные навыки выживания продемонстрировали 65-летняя Татьяна Анатольевна из Башкирии. Пожилая женщина вместе с супругом отправилась собирать грибы — за «уловом» пенсионеры ушли раздельно и договорились через семь часов встретиться у машины. В назначенное время любительницы тихой охоты на месте не оказалось.

Женщина осталась посреди леса совершенно без связи и каких-либо запасов — не было даже бутылочки воды. На протяжении трёх дней пенсионерка искала выход из леса — спала на поваленных деревьях, питалась ягодами и пила росу. Однажды она даже заметила людей, искавших её, однако сил докричаться у женщины уже не было.

После долгих блужданий Татьяна Анатольевна отправилась на шум табуна. Вскоре она встретила пастуха, который со своей женой сопроводил спасателей до места.

— Вообще, это действительно, чудо. На третий день спасатели обычно ищут уже тело, не надеясь на то, человек в лесу жив, — прокомментировал глава района.

Источник

#Происшествия🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋Новая уловка мошенников через «ускорители» YouTube

Аферисты начали красть личные данные граждан РФ

В интернете увеличилось количество приложений без официальной лицензии, разработанных с целью улучшения работы YouTube. Большинство из них созданы мошенниками и предназначены для обмана пользователей с ограниченными знаниями в области IT, пишут «Известия».

Чаще всего такие программы заражают компьютеры вирусами, такими как: Remote Access Tool или Remote Access Trojan, которые предоставляют злоумышленникам возможность удаленного контроля над зараженной машиной. Специалисты компании Positive Technologies предполагают, что сейчас в сети можно насчитать десятки подобных приложений, но количество их может увеличиться.

– Сетевые технологии предлагают множество инструментов для обхода наложенных запретов. Среди них обычно выделяют VPN-сервисы, прокси-серверы, Tor-браузеры, расширения для браузеров, сайты-зеркала и альтернативные платформы, инструменты обхода DPI. Все указанные методы несут в себе риски и угрозы конфиденциальности, – рассказал «Известиям» руководитель отдела сетевой экспертизы антивирусной лаборатории экспертного центра безопасности Positive Technologies Евгений Бечкало.
Ярослав Каргалев, глава Центра кибербезопасности F.A.C.C.T., также отмечает тревожную тенденцию. Он сообщает, что его команда уже сталкивалась с ситуациями, когда вредоносные программы распространялись под видом инструментов для устранения замедлений или блокировок, вызванных российскими интернет-провайдерами.

К тому же, эксперты выявили новые веб-ресурсы, в доменных именах которых присутствуют слова YouTube и VPN, но контент на них еще не загружен. Это указывает на то, что киберпреступники продолжают искать способы обхода защиты.

Источник

#Общество🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋Российским автовладельцам безразлично возможное повышение ставок утильсбора

Россияне не переживают о ставках утильсбора на новые машины.

Российским автовладельцам оказалось безразлично возможное очередное повышение в октябре этого года ставок утилизационного сборах, что должно привести к удорожанию новых иномарок. Об этом стало известно в результате проведения опроса порталами Quto и «Автовзгляд».

В нем приняли участие 2 258 россиян и более половины респондентов – 1 424 человека – заявили, что не планируют приобретение новой машины, несмотря на увеличение ставок. При этом многие даже не слышали об увеличении ставок – таких насчитывается 422 из всего числа респондентов.

Еще 228 человек сообщили, что уже находятся в поисках нового автомобиля, а 184 – подумывают о такой возможности, пока утильсбор не увеличился.

Отметим, что по проекту постановления правительства с 1 октября ставки утилизационного сбора могут вырасти на 70-85% в зависимости от мощности мотора, что неминуемо приведет к существенному росту цен на автомобили.

Источник

#Общество🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋«Дети перемен» о переломных девяностых: завершились съемки сериала от Wink.ru, START и НТВ с Викторией Исаковой и Славой Копейкиным

Завершились съемки нового совместного проекта онлайн-кинотеатров Wink.ru, START и телеканала НТВ — сериала «Дети перемен» (18+) от режиссеров и сценаристов Сергея Тарамаева и Любови Львовой («Фишер», «Черная весна»). Восьмисерийная криминальная драма рассказывает о переломной эпохе страны через историю одной семьи. В кадре звездный актерский состав: Виктория Исакова, Тимофей Трибунцев, Слава Копейкин, Лев Зулькарнаев, Александр Яценко, Сергей Гилев, Макар Хлебников, Артем Быстров, Анна Снаткина, Софья Лебедева, Кузьма Котрелев, Хетаг Хинчагов, Артем Кошман, Андрей Максимов и другие. За производство нового сериала отвечает START при поддержке «НМГ Студии».

Первый тизер (смотреть):

https://youtu.be/Hthfl9Sn96M

https://vk.com/video-195528184_456243299

Первый тизер (скачать): https://disk.yandex.ru/d/NCun7upTnPQHGA

Фото со съемок: https://disk.yandex.ru/d/_ipAKEXpeKmH4Q (копирайт — Wink.ru/START/НТВ).

Действие «Детей перемен» разворачивается на фоне 90-х — времени, когда «жизнь по понятиям» разделяла даже самых близких людей, и брат был готов убить брата. В центре сюжета трое братьев от разных отцов — Петр, Юра и Руслан. Их мать — водитель троллейбуса Флора — объединяет непохожих друг на друга сыновей в любящую семью. Но на дворе 1995 год, в воздухе витает запах быстрой наживы, открываются подпольные клубы и во дворах идут разборки не на жизнь, а на смерть. У каждого из сыновей Флоры появляются свои друзья и свои тайны. На фоне ветшающих ДК и закрывающихся заводов рушится и семья Флоры.

Источник

#Культура🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋В Башкирии дожди сильно задерживают ход уборки урожая

В Башкирии дождливая погода значительно тормозит ход уборки зерновых. По данным минсельхоза РБ, на 8 августа текущего года валовый сбор зерна составил 263 тыс. тонн против показателя годовой давности в 880 тыс. тонн. В прошлом году в эти дни почти все хозяйства уже приступили к уборке яровых.

Зато показатель урожайности намного выше — в этом году она равна 32,2 ц/га, тогда как прошлогодний уровень — порядка 24 ц/га.

Сейчас уборку озимых зерновых культур ведут предприятия 37 районов. Скошено и обмолочено свыше 80 тыс. га.

Большая часть урожая — озимая пшеница (236,2 тыс. тонн), остальное — рожь, тритикале и другие культуры.

Самые весомые показатели в Стерлитамакском и Аургазинском районах, в которых собрали 30,3 и 27,8 тыс. тонн зерна нового урожая, соответственно. Урожайность озимых у них превышает 40 ц/га.

В восьми районах идёт уборка озимого рыжика. Обмолот на сегодня — 2,4 тыс. га, сбор — 2 тыс. тонн маслосемян.

В 11 районах принялись убирать горох, на сегодня собрано 2,1 тыс. тонн бобовой культуры.

Источник

#Общество🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦋В Уфе спасли упавшую в реку лошадь

В районе Каменной переправы на реке Уфе (на пути в Нагаево) с обрыва сорвалась лошадь и выбраться обратно уже не могла — берег здесь слишком высокий. Владельцы вызвали службу спасения, и её сотрудники провели целую спасательную операцию.

Они подобрались к пострадавшей на катере, поместили её на надувной плот и переправили на более пологий берег.

Также вызвали ветеринаров, но, к счастью, их знания не потребовались — лошадь получила стресс, ведь это весьма тревожные животные, но была цела и невредима.

Источник

#Происшествия🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🦋В Башкирии археологи нашли новые артефакты эпохи Золотой Орды

Вели не только кочевой, но и оседлый образ жизни. Новые артефакты, найденные в ходе раскопок селища у деревни Ябалаклы Чишминского района, позволяют учёным сделать определённые выводы. Сейчас там работает археологическая экспедиция, среди участников которой не только школьники из нашей республики, но и Свердловской области.

Источник

#Общество🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋В Башкирии продолжается снижение уровней рек

Госкомитет по ЧС продолжается мониторить уровни башкирских рек в связи с дождевым паводком. На водохранилищах и реках республики наблюдаются плавные снижения уровня воды, отмечают в ведомстве.

Наибольшие снижения уровня воды наблюдаются:

на реке Белая в районе Монумента Дружбы — на 40 см;

на реке Уфа в деревне Укман Благовещенского района — на 18 см;

на реке Ай в селе Большеустьикинское Мечетлинского района — на 17 см;

на реке Уфа в селе Ахлыстино Благовещенского района — на 11 см.

Источник

#Главное🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋В Роспотребнадзоре рассказали, чем опасен сбор грибов

Специалисты предупреждают, что ими легко отравится

Роспотребнадзор Башкирии предупредил грибников об опасностях их хобби, пост вышел в телеграм-канале ведомства.

Оказалось, что в Республике Башкортостан растет более ста видов грибов, но лишь 30% растений можно употреблять в пищу. Остальные 70% – могут вызвать сильное отравление с очень тяжелыми последствиями для здоровья.

В следствии этого, следует собирать только те грибы, в съедобности которых вы уверенны на 100%. При этом, надо быть очень внимательным, поскольку многие токсичные грибы маскируются под съедобные.

– Белый гриб очень схож с желчным и сатанинским грибами, опята - с ложными кирпично-красными и серо-желтыми опятами, маслята – с перечным грибом и мокрухой еловой, а лисички - с ложной лисичкой, – пишут в Роспотребнадзоре.

Отметим, что за июль грибами в Республике Башкортостан отравились 7 человек, а за 7 месяцев 2024 года – 14. К счастью, ни одного погибшего, в следствии отравления, не выявлено.

Источник

#Общество🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋Башкирия собрала более тонны гуманитарной помощи для Курской области

Жители республики собрали свыше тонны вещей для Курской области.

В Госкоммолодежи РБ рассказали о результатах сбора гуманитарной помощи для Курской области, которая подверглась атаке диверсантов ВСУ.

По данным ведомства, жители Башкирии принесли в пункты приема 1 170 килограмм гуманитарной помощи.

«Привозили теплую одежду, школьные принадлежности, постельное белье, предметы личной гигиены и продукты питания. В сборе приняли участие целые коллективы, например театр «Нур», Федерация профсоюзов, Республиканский кардиоцентр, Ассоциация волонтеров Уфы, КДМ Уфы, Российский Красный Крест и 17 физических лиц», – отметили в Госкоммолодежи.

Источник

#Общество🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋В РКБ имени Куватова рассказали о простых правилах для поддержания здоровья сердца

В Республиканской клинической больнице имени Куватова рассказали, как сохранить здоровье сердца.

Известно, что сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте среди причин смертности населения мира. В большинстве случаев их можно предотвратить, если нацеленно менять образ жизни и управлять факторами риска.

Специалисты сообщили, какие правила нужно соблюдать, чтобы предупредить риск развития болезней сердца.

1. Быть физически активным. Сердечную мышцу нужно стимулировать движением: ходьба, танцы, езда на велосипеде и так далее. Должно быть как минимум 30 минут умеренной физической нагрузки каждый день.

2. Питаться здоровой едой. Ограничить потребление сахара, жирной пищи, наваристых бульонов, острых блюд, в том числе соли во избежание отеков и повышения давления. В норме употреблять не более 5 граммов соли в день. Больше есть продукты, богатые калием и магнием, омега-кислотами и антиоксидантами.

3. Отказаться от вредных привычек. Курение способствует развитию атеросклеротических бляшек и приводит к повышенному риску тромбоза. Чрезмерное потребление алкоголя может нарушить сердечный ритм, привести к артериальной гипертензии, инсульту, проблемам с печенью и некоторым видам рака.

4. Избегать стресса. Не поддаваться негативным ситуациям помогают йога, дыхательные упражнения. Чтобы снизить артериальное давление, можно попробовать дышать медленно и глубоко в течение нескольких минут в день. Также справиться со стрессом помогает здоровое чувство юмора, нужно общаться с позитивными людьми, читать качественную литературу, слушать классическую музыку.

5. Контролировать уровень холестерина, липопротеидов низкой плотности. Частота сдачи анализов зависит от возраста и наличия заболеваний. Так, взрослым от 18 лет так же, как у детей, сдавать анализ надо раз в 5-6 лет; мужчинам от 45 до 65 лет и женщинам от 55 до 65 лет – раз в 1-2 года; людям старше 65 лет – раз в год. Нормальный уровень (у здоровых людей моложе 50 лет) общего холестерина составляет менее 4,8 ммоль/л, липопротеидов низкой плотности – менее 3,0 ммоль/л.

6. Контролировать артериальное давление. Нормальное артериальное давление — 120/80 мм рт. ст. Повышение этого показателя может привести к серьезным последствиям: инфаркту, инсульту и смерти.

7. Следить за весом. Лишний вес увеличивает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ожирение способствует повышению артериального давления, избыточного уровня липидов и глюкозы в крови.

8. Проходить диспансеризацию. Регулярное наблюдение у врача поможет вовремя выявить заболевание и предотвратить осложнения.

Источник

#Здоровье🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦋Оптимальный для зрения шрифт, польза тетриса для глаз и чем опасны 3D фильмы: В Роспотребнадзоре Башкирии дали полезные советы для здоровья глаз

В Управлении Роспотребнадзора по Башкирии рассказали, как сохранить здоровье глаз и зоркое зрение.

По словам начальника отдела надзора по гигиене детей и подростков Управления Роспотребнадзора по РБ, более оптимальным для зрения является компьютерный штрифт Verdana. Вместо привычного Times New Roman лучше использовать его, потому что от Verdana меньше устают глаза. Также эксперт рассказала интересный факт о том, что офтальмологи не рекомендуют смотреть 3D фильмы, но одобряют игру тетрис, потому что она благоприятно влияет на зрение для лечения синдрома «ленивого глаза».

Также эксперт дала несколько советов для сохранения здоровья глаз:

- использовать солнцезащитные очки со 100-процентной защитой от ультрафиолета при ярком солнце;

- тренировать зрение: яркие игрушки, бросание и ловля мяча, чтобы развивать зрительно-моторную координацию;

- контролировать экранное время: во время работы с компьютером или с гаджетами делать перерывы каждые 20 минут;

- контролировать свет в рабочем помещении: в кабинете, где делают роки или выполняют другую письменную работу, а также читают, должно быть светло. Чтение в темноте с цифровых устройств тоже недопустимо;

- правильно и сбалансированно питаться: включить в рацион овощи и фрукты разных цветов, белки и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбе.

Источник

#Здоровье🦋

🦋 User's Digest - все каналы

https://mirecosystem.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM