✍️Китай объявил о введении санкций против 20 американских компаний, связанных с оборонной сферой, сообщили в МИД КНР.

Решение приняли в ответ на недавнее заявление США о масштабных продажах вооружения Тайваню.

Власти Китая призвали США прекратить "подрывать мир и стабильность в Тайваньском проливе", а также перестать поставлять вооружение.

Ограничения подразумевают замораживание любых находящихся в КНР активов юридических и физических лиц, а также запрет для китайских компаний и граждан вести бизнес с ними.

⭐️ Подписаться на Zvezdanews
📬 "Звезда" в MAX

❗️❗️❗️❗️❗️❗️Сытые праздники без лишних килограммов. Традиционный совет «стараться есть меньше» на новогоднем столе редко работает по разным причинам. Кто-то не устоял перед деликатесами, а другие боятся обидеть хозяйку.

Нутрициолог и диетолог Елена Соломатина подчеркнула, что праздничная ночь — не повод нарушать привычный режим питания из-за неприятных последствий.

Максимальная загрузка

Ночью организм вырабатывает мелатонин для сна и соматотропный гормон для восстановления (у детей — роста). В это время включаются «санитарные часы» обновления. Поздний плотный ужин заставляет внутренние системы работать в 3-5 раз интенсивнее, выделяя лишние ферменты и желудочный сок, что вводит тело в состояние стресса. Чтобы избежать этого, сделайте ужин чуть позже и совместите его с проводами уходящего года.

Ешь, жди, голоден — повтори

Заполните половину тарелки овощами или зеленью и разбавляйте ею каждую порцию. Создайте объем в желудке заранее — это подавит грелин, гормон голода. Через 20 минут повысится глюкоза в крови, и организм поймет: «Я сыт». Первые часы старайтесь больше участвовать в общении, конкурсах и тостах. Так, фокус мозга сменится на более интересные вещи.

Лайфаки для традиционных блюд:

▪️оливье готовьте не с колбасой, а с куриной грудкой, крабами, кальмарами или качественными крабовыми палочками;

▪️майонез разбавляйте нежирной сметаной, йогуртом или сделайте домашний;

▪️в «селедке под шубой» используйте меньше картофеля, вместо него можно добавить яблоки, которые дают кислинку;

▪️в качестве горячего запеките птицу на бутылке или грудку на гриле. На гарнир можно взять запеченные овощи.

Поделитесь секретами постпраздничной стройности с друзьями — начните год правильно!

#мнение360

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX

Еще никогда электрик не видел таких денег: 31 млн выиграл пермяк в лотерее, не угадав ни одного из чисел.

Все 24 числа он отметил наобум и не попал в цель ни разу. Чтобы взять джекпот, нужно было угадать как минимум 12 правильных номеров или ни одного. Счастливый электрик пришел к выигрышу вторым путем. Теперь он планирует купить квартиру в Краснодарском крае.

⭕️ Подписаться | Мы в MAX | Буст

🔥🔥🔥🔥🔥 Новости, которые вы чаще всего обсуждали на этой неделе:

«Схема Долиной» не сработала — пенсионерка из Омска, проиграв суд по сделке на 6 млн рублей, в день выезда разгромила квартиру и пообещала новым владельцам «спокойной жизни не будет».

Погиб корреспондент «Ленты.ру» Николай Чигасов — журналист попал под обстрел украинского беспилотника.

Новогодние салюты под запретом — сразу в 15 регионах России фейерверки официально отменили.

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX

⚡ Трамп анонсировал новый разговор с Путиным. Но не сообщил подробностей.

В интервью Politico президент США подчеркнул, что Зеленский «не получит ничего» без его одобрения. Заявление прозвучало накануне встречи с главой киевского режима, на которой будет обсуждаться мирный план из 20 пунктов.

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX

🔥🔥🔥🔥🔥 Актер, музыкант, хамелеон.

Каждая роль — риск. Каждое появление — перерождение.

Собрали удивительные факты о Джареде Лето. Сегодня ему исполнилось 54 года.

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX

⚡️ Встреча Трампа и Зеленского пройдет в воскресенье в 23:00 по московскому времени в Палм-Бич. Об этом говорится в официальном графике президента США.

❗️❗️❗️❗️ 120-летний бразильский колледж Санта-Марии полыхал этой ночью. Пострадавших нет. Событие стало трагедией для города, так как заведение — объект истории и источник образования для многих поколений.

Другие новости, которые вы могли пропустить:

▪️Праздничная ночь — не повод нарушать привычный режим питания из-за неприятных последствий. Поздний плотный ужин заставляет организм работать в 3-5 раз интенсивнее, что вводит тело в стрессовое состояние.

▪️Норвежские ученые выяснили: мужской мозг стареет быстрее женского. Зоны осязания, памяти и движения истончаются в 2 раза стремительнее. Но есть и хорошая новость — видеоигры замедляют этот процесс на 10 лет.

▪️«Выгодные» предложения в преддверии Нового года могут обойтись очень дорого. МВД предупреждает о новых схемах мошенничества, целью которых стали личные данные, пароли и денежные средства.

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX

🔥🔥🔥🔥🔥 Александр Петров и Леонардо Ди Каприо — заложники своих типажей!

Сценарист «Полицейского с Рублевки», «Мылодрамы» и «Перевала Дятлова» Илья Куликов @ilyakulikov81 открыл секреты работы с известными актерами. В частности, рассказал, как снимали самую сложную сцену с Сергеем Буруновым.

Другие подробности ищите в полном выпуске подкаста «Джентльмены предпочитают».

#РилсРазговор #ДжентльменыПредпочитают

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX

❗️❗️❗️❗️❗️❗️Удаление вместо лечения: восстановление справедливости после некачественной помощи.

Боли, инфекции, потерянные зубы — из-за действий некоторых стоматологов люди вынуждены удалять то, что можно было вылечить. Поиск хорошего врача — дело нелегкое, но что делать, если специалист навредил? Старший преподаватель юридического факультета Финансового университета Марина Пронина рассказала, как защитить свои интересы.

Мягкая рука урегулирования

Сперва необходимо зафиксировать факт оказания лечения. Доказательствами могут стать договор, чек, аудио- или видеозапись обращения, подтверждение о записи на прием.

Далее следует направить письменную претензию в медучреждение с указанием факта некачественного обследования и подтверждением. Важно описать свои требования и последствия для организации при неисполнения их.

Где искать помощь?

Если человек не получил ответ на свое обращение в установленный срок или пришел отказ, то следует обратиться в контролирующие органы: Росздравнадзор, Роспотребнадзор, вышестоящую контролирующую организацию (например, к учредителю).

При наличии вреда здоровью или жизни, нужно обратиться в прокуратуру.

Компенсация морального вреда

Если услугу оказали некачественно, то скорее всего вернут только затраченные средства, или предложат иные варианты лояльности. Моральная компенсация полагается только при наличии вреда здоровью. Однако, подобная выплата возможна только в судебном порядке.

Халатность — основание для привлечения к уголовной ответственности, которая несет серьезные последствия и требует особой внимательности при заявлении о ней.

#мнение360

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX