Как снять стресс... полезной едой? Как научиться составлять антистресс-рацион на каждый день, чтобы успокоить нервы, улучшить ментальное здоровье и повысить качество жизни?
Совместно с компанией "Эвалар" рассказываем, какие витамины и микроэлементы нужны при стрессе, даем вкусные и полезные антистресс-рецепты на завтрак, обед и ужин.
Подписаться на @truekpru
Совместно с компанией "Эвалар" рассказываем, какие витамины и микроэлементы нужны при стрессе, даем вкусные и полезные антистресс-рецепты на завтрак, обед и ужин.
Подписаться на @truekpru
👍219🤔30😁7👏4🤯3🤬1
👍823😁24👏21🔥10🤬8😢4🤔3
Серийное производство тяжелого ударного беспилотника "Охотник" начнется в 2023 году - гендиректор Ростеха Сергей Чемезов
Подписаться на @truekpru
Подписаться на @truekpru
👍757🔥34😁17👏13🤬9🤔3🥰1🤯1😢1
Легкий истребитель Checkmate пойдет в серийное производство в РФ с 2027 года – Сергей Чемезов
Подписаться на @truekpru
Подписаться на @truekpru
👍643❤25😁18👏9🤔8😢8🔥7🤬3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отец избил свою дочь возле школы в Челябинске
Чем девочка так разозлила папу (если это имеет значение) — неясно. Но ей хорошо досталось: неадекват пнул ее прямо на школьном дворе и ударил по голове.
Полиция уже в курсе, идет проверка
Подписаться на @truekpru
Чем девочка так разозлила папу (если это имеет значение) — неясно. Но ей хорошо досталось: неадекват пнул ее прямо на школьном дворе и ударил по голове.
Полиция уже в курсе, идет проверка
Подписаться на @truekpru
🤬1.44K😱255👍72😢47🤔30🤯24😁11🤩3
Комсомольская правда: KP.RU
Россия вышлет 24 итальянских дипломатов в качестве ответной меры – МИД РФ Подписаться на @truekpru
Нельзя прерывать дипломатические каналы с Россией – премьер Италии Марио Драги
Подписаться на @truekpru
Подписаться на @truekpru
👍554😁187🤬28🤔26🔥10❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Капитан Раиль Габдрахманов — настоящая гроза танков! Под его руководством рота прорвала оборонительный рубеж противника, освободила населенный пункт, а сам офицер лично уничтожил 5 вражеских танков
Подписаться на @truekpru
Подписаться на @truekpru
👍1.72K❤452👏89🥰34🔥25😁10🤬6🤩3😢1
Еврокомиссия предлагает выделить Украине до 9 млрд евро макрофинансовой помощи в 2022 году – глава ЕК Урсула фон дер Ляйен
Подписаться на @truekpru
Подписаться на @truekpru
😁612🤬266🤯65👍30🤔14❤4😱3😢2🤩1
🤬493🤔71👍28❤18🤯9😱4
Страны ЕС увеличат оборонные расходы на 200 млрд евро в ближайшие годы и должны перейти к совместным закупкам военной техники и вооружений – глава Еврокомиссии
Подписаться на @truekpru
Подписаться на @truekpru
😁444🤬200👍28❤13😢7😱5🤯4🤩3🥰2
Прекращение поставок российского газа в Финляндию ожидается 20 или 21 мая – финская компания Gasum
Подписаться на @truekpru
Подписаться на @truekpru
👍1.05K😁81🔥23👏21🤔6🤬6🤩2
В Мадриде введен режим санитарной тревоги после выявления у 8 людей обезьяньей оспы, ранее заболевание было обнаружено в Португалии и Британии
Подписаться на @truekpru
Подписаться на @truekpru
😱669👍65🔥35🤔24😁18😢9
Россиянин обокрал американцев на миллионы долларов и отправился в тюрьму
33-летний Андрей Шуклин переехал в США в 2012-м. И быстро понял, что теперь его время пришло. В России-то криминальными делишками заниматься как-то не принято, а вот Америка – другое дело.
Шуклин с подельником запустил сайт и стал оказывать услуги по переезду. Но до нового адреса вещи клиентов так и не доезжали: Шуклин отвозил их на склад, на ходу менял условия договора и фактически вынуждал американцев выкупать обратно втридорога.
Когда негативных отзывов о компании становилось слишком много, Шуклин открывал новый сайт, но работал по старым методам. Андрей заработал на этом деле 2.4 миллиона долларов.
В конце концов переехать пришлось самому Андрею. Копы таки вышли на него, Шуклин судили и отправили за решетку на 6,5 лет.
Подписаться на @truekpru
33-летний Андрей Шуклин переехал в США в 2012-м. И быстро понял, что теперь его время пришло. В России-то криминальными делишками заниматься как-то не принято, а вот Америка – другое дело.
Шуклин с подельником запустил сайт и стал оказывать услуги по переезду. Но до нового адреса вещи клиентов так и не доезжали: Шуклин отвозил их на склад, на ходу менял условия договора и фактически вынуждал американцев выкупать обратно втридорога.
Когда негативных отзывов о компании становилось слишком много, Шуклин открывал новый сайт, но работал по старым методам. Андрей заработал на этом деле 2.4 миллиона долларов.
В конце концов переехать пришлось самому Андрею. Копы таки вышли на него, Шуклин судили и отправили за решетку на 6,5 лет.
Подписаться на @truekpru
😁694👍199😱43🤯18🤬17👏12🔥7🎉5❤1🤩1
Залежь с запасами в 1 миллион тонн нефти обнаружена на Средне-Итурском месторождении Ямало-Ненецкого автономного округа в 60 километрах к северо-западу от Ноябрьска – пресс-служба губернатора ЯНАО
Подписаться на @truekpru
Подписаться на @truekpru
👍1.37K👏99🔥60🎉25❤22😁15🤔10🤩7🥰5😱1🤬1
👍953👏69😁19🔥14🤔10😢4😱1🤩1
Госдума проанализирует актуальность международных договоров РФ за десятки лет – МИД предоставил список в 1342 пункта – вице-спикер ГД Петр Толстой
Подписаться на @truekpru
Подписаться на @truekpru
👍592👏38😁4🤔4🤬2😱1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Набережных Челнах отец ребенка пришел в школу с ножом
Пацаненок заявил, что кто-то из одноклассников попинал его в школе. В доказательство приводились испачканные брюки. Может быть, только брюками история бы и кончилась, но обо всем узнал его пьяный батя, взялся за нож и отправился в школу мстить.
Там он поразмахивал ножом перед носом у вахтерши, пошумел и пошел на улицу, где его уже поджидали копы. Мужику впаяли 10 суток, свой день рождения (завтра) он проведет за решеткой и, вероятно, трезвым.
Позже, кстати, выяснилось, что парня никто не бил, а штаны он испачкал где-то на улице
Подписаться на @truekpru
Пацаненок заявил, что кто-то из одноклассников попинал его в школе. В доказательство приводились испачканные брюки. Может быть, только брюками история бы и кончилась, но обо всем узнал его пьяный батя, взялся за нож и отправился в школу мстить.
Там он поразмахивал ножом перед носом у вахтерши, пошумел и пошел на улицу, где его уже поджидали копы. Мужику впаяли 10 суток, свой день рождения (завтра) он проведет за решеткой и, вероятно, трезвым.
Позже, кстати, выяснилось, что парня никто не бил, а штаны он испачкал где-то на улице
Подписаться на @truekpru
👍362🤯229🤬124😱75🤔25😁12👏5
Комсомольская правда: KP.RU
Филиал Google в РФ намерен инициировать свое банкротство Подписаться на @truekpru
Инициированное банкротство российского представительства и закрытие офиса не повлияет на работу сервисов Google в РФ – пресс-служба компании
Подписаться на @truekpru
Подписаться на @truekpru
👍303🤔87😁13🤬7
Комсомольская правда: KP.RU
Село Солохи Белгородского района снова обстреляно со стороны Украины, есть информация об одном пострадавшем и разрушениях – губернатор Вячеслав Гладков Подписаться на @truekpru
В Солохах после обстрела с Украины повреждены 6 домов, один легковой автомобиль и линия электропередач, раненному молодому человеку оказывается медпомощь, его жизни ничего не угрожает – губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков
Подписаться на @truekpru
Подписаться на @truekpru
🤬516😱77👍25🤔7😁5👏4😢4❤2🤯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Истринская крепость: супруги-пенсионеры 8 лет сидят в осаде и боятся своего соседа.
Сосед, мягко говоря, с приветом. В 2014-м пожилая чета по всем правилам установила вокруг дома забор. К большому неудовольствию мужика, который посичтал, что забор должен быть на метр дальше. С тех пор у них война.
Дом пенсионеров регулярно закидывают камнями и банками с керосином, бьют окна, им даже сожгли их автомобиль, а их дочь избили Чтобы выйти во двор пожилой паре приходится надевать защитные шлемы, потому как мало ли что?
Свой дом семейной паре пришлось буквально превратить в крепость: обнести колючей проволокой, установить камеры видеонаблюдения и расставить ловушки с гвоздями. Но и это помогает не всегда.
Подробнее
Подписаться на @truekpru
Сосед, мягко говоря, с приветом. В 2014-м пожилая чета по всем правилам установила вокруг дома забор. К большому неудовольствию мужика, который посичтал, что забор должен быть на метр дальше. С тех пор у них война.
Дом пенсионеров регулярно закидывают камнями и банками с керосином, бьют окна, им даже сожгли их автомобиль, а их дочь избили Чтобы выйти во двор пожилой паре приходится надевать защитные шлемы, потому как мало ли что?
Свой дом семейной паре пришлось буквально превратить в крепость: обнести колючей проволокой, установить камеры видеонаблюдения и расставить ловушки с гвоздями. Но и это помогает не всегда.
Подробнее
Подписаться на @truekpru
😱825🤬262👍110🤔19🤯19😁12😢10👏2🤩1