​​Психология стресса
Роберт Сапольски
#психология
#стресс

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.

Преимущества книги:
✔️полноценный разбор механизмов стресса
✔️способы управления
✔️психологический, педагогический, биологический и медицинский подходы

Книга для тех, кто хочет понимать состояние стресса в полной мере и бороться с ним продуктивно.

Читать за 15 минут >