Einfaches Mittel – starke Wirkung: Schrittzähler verhelfen zu gesünderem Leben
#Gesundheit #Diabetes #Fitness

Heilen können sie nicht, die Schrittzähler, die es quasi an jeder Ecke zu kaufen gibt․ Doch Studien der University of Manchester haben erwiesen, dass die kleinen Geräte tatsächlich zu mehr körperlicher Aktivität anspornen und deshalb sowohl Diabetes-Kranken als Herz-Kreislauf-Patienten nützlich sein können․ Denn wir wissen alle, dass mehr Bewegung in den allermeisten Fällen der Gesundheit․․․

Gesunde Bewegung? Sport macht fit – körperliche Arbeit eher krank
#Gesundheit #Arbeit #Fitness

Immer noch glauben viele Menschen, dass sie nach körperlicher Arbeit keinen Sport mehr treiben müssen․ Schließlich haben sie den ganzen Tag über schon mehr als genug für ihre Fitness getan! Doch das ist ein Trugschluss, denn nicht jede Art von Bewegung ist gesund․ Nur echte Sportausübung tut dem Körper wirklich gut, allerdings scheint es auch․․․