Für artgerechtes Menschsein: Frühaufsteher sind nicht fleißiger, sondern müder!
#Gesundheit #Lifestyle #Biorhythmus #Schlaf

Kommentar․ Manche Menschen sind Lerchen, andere Eulen․ Viele siedeln sich irgendwo dazwischen an, aber die wenigsten sind dafür gemacht, um 6 Uhr morgens frisch und fröhlich aus den Federn zu hüpfen․ Ganz im Gegenteil: Wenn nach dem morgendlichen Weckerklingeln irgendwann die Orientierung wiedergefunden ist, muss in den meisten Fällen erst einmal ein Kaffee her, um․․․

Chronomedizin: Therapieerfolg verbessern durch Beachtung der inneren Uhr
#Gesundheit #Biorhythmus #Medizin

Der menschliche Körper hat seinen eigenen Rhythmus, morgens passieren beispielsweise deutlich mehr Herzinfarkte, am Nachmittag ist das Schmerzimpfen größer als morgens․ Wer genauer hinschaut, entdeckt noch viel mehr zeitabhängige Besonderheiten, allgemein oder ganz individuell an sich selbst․ Wenn Therapien sich nach dem tatsächlich 24-Stunden-Rhythmus des Menschen richten, nennt sich das »Chronomedizin«․ Und die scheint hoch․․․