Studie zeigt: Haustiere im Bett stärken die Gesundheit und verbessern den Schlaf
#Gesundheit #Haustiere #Schlaf
In einer Umfrage von TNS Infratest kam es zutage: Ein Drittel aller deutschen Hundebesitzer erlaubt seinem Tier, in Herrchens oder Frauchens Bett zu schlafen․ Die Tiere nehmen es dankbar an, ist es doch wunderbar kuschelig und warm beim geliebten Menschen․ Katzen sind – wen wundert’s? – noch verwöhnter: Zwei Drittel von ihnen dürfen unter die․․․
#Gesundheit #Haustiere #Schlaf
In einer Umfrage von TNS Infratest kam es zutage: Ein Drittel aller deutschen Hundebesitzer erlaubt seinem Tier, in Herrchens oder Frauchens Bett zu schlafen․ Die Tiere nehmen es dankbar an, ist es doch wunderbar kuschelig und warm beim geliebten Menschen․ Katzen sind – wen wundert’s? – noch verwöhnter: Zwei Drittel von ihnen dürfen unter die․․․
FĂĽr artgerechtes Menschsein: FrĂĽhaufsteher sind nicht fleiĂźiger, sondern mĂĽder!
#Gesundheit #Lifestyle #Biorhythmus #Schlaf
Kommentar․ Manche Menschen sind Lerchen, andere Eulen․ Viele siedeln sich irgendwo dazwischen an, aber die wenigsten sind dafür gemacht, um 6 Uhr morgens frisch und fröhlich aus den Federn zu hüpfen․ Ganz im Gegenteil: Wenn nach dem morgendlichen Weckerklingeln irgendwann die Orientierung wiedergefunden ist, muss in den meisten Fällen erst einmal ein Kaffee her, um․․․
#Gesundheit #Lifestyle #Biorhythmus #Schlaf
Kommentar․ Manche Menschen sind Lerchen, andere Eulen․ Viele siedeln sich irgendwo dazwischen an, aber die wenigsten sind dafür gemacht, um 6 Uhr morgens frisch und fröhlich aus den Federn zu hüpfen․ Ganz im Gegenteil: Wenn nach dem morgendlichen Weckerklingeln irgendwann die Orientierung wiedergefunden ist, muss in den meisten Fällen erst einmal ein Kaffee her, um․․․
»Einfach drüber schlafen«: Darum lösen sich Probleme über Nacht von selbst
#Wissenschaft #Gehirn #Schlaf
Schon wieder so eine Kopfnuss, die nicht zu lösen ist! Es bringt rein gar nichts, das Problem immer wieder hin- und herzuwälzen, denn dann landest du jedes Mal doch in derselben Sackgasse․ Jetzt ins Bett gehen, im Vertrauen, dass dir morgen schon die Lösung zufällt? Einfach mal eine Nacht über etwas zu schlafen, macht tatsächlich․․․
#Wissenschaft #Gehirn #Schlaf
Schon wieder so eine Kopfnuss, die nicht zu lösen ist! Es bringt rein gar nichts, das Problem immer wieder hin- und herzuwälzen, denn dann landest du jedes Mal doch in derselben Sackgasse․ Jetzt ins Bett gehen, im Vertrauen, dass dir morgen schon die Lösung zufällt? Einfach mal eine Nacht über etwas zu schlafen, macht tatsächlich․․․
Doch kein Wunschtraum? Forscher zeigen: Abnehmen im Schlaf ist möglich
#Gesundheit #Schlaf #Ăśbergewicht
Abnehmen ist meistens ein Kraftakt: die Nahrungsumstellung, der Verzicht, nicht nur für ein paar Tage, sondern dauerhaft․ Dann kommt noch der Sport dazu, regelmäßige physische Anstrengungen, die einige Disziplin erfordern․ Spaß macht das nur begrenzt, darum scheitern die meisten Diäten․ Aber Abnehmen im Schlaf ist leider nicht möglich, oder doch? Wie wirkt sich Schlaf aufs․․․
#Gesundheit #Schlaf #Ăśbergewicht
Abnehmen ist meistens ein Kraftakt: die Nahrungsumstellung, der Verzicht, nicht nur für ein paar Tage, sondern dauerhaft․ Dann kommt noch der Sport dazu, regelmäßige physische Anstrengungen, die einige Disziplin erfordern․ Spaß macht das nur begrenzt, darum scheitern die meisten Diäten․ Aber Abnehmen im Schlaf ist leider nicht möglich, oder doch? Wie wirkt sich Schlaf aufs․․․
Schlafmangel macht krank: Weniger als 5 Stunden sollten es nicht sein
#Gesundheit #Schlaf
Menschen brauchen unterschiedlich viel Schlaf – das ist schon länger bekannt․ Während einige ihre acht Stunden brauchen, sind sechs Stunden oder sogar weniger für andere tolerierbar oder sogar ausreichend․ Aber viel weniger sollte es nicht sein․ Denn eine neue Studie bestätigt: Wer dauerhaft weniger als fünf Stunden Schlaf pro Nacht bekommt, der schadet seiner Gesundheit․․․․
#Gesundheit #Schlaf
Menschen brauchen unterschiedlich viel Schlaf – das ist schon länger bekannt․ Während einige ihre acht Stunden brauchen, sind sechs Stunden oder sogar weniger für andere tolerierbar oder sogar ausreichend․ Aber viel weniger sollte es nicht sein․ Denn eine neue Studie bestätigt: Wer dauerhaft weniger als fünf Stunden Schlaf pro Nacht bekommt, der schadet seiner Gesundheit․․․․