Читал тут про когнитивные искажения и меня осенило...

#личныйопыт

Есть такой эффект Зейгарник, который заключается в том, что мы помним незаконченные задачи лучше, чем завёршенные.

Как часто у вас бывает, что в голове куча разных "надо"? Надо закончить тот проект, позвонить клиенту, съездить в горы или уделить внимание себе. Да много задач различного масштаба, которые забивают оперативную память и не дают двигаться дальше.

Лично у меня таких "надо" раньше было много. Часто чувствовал из-за этого бессилие, апатию и вообще - хотелось прокрастинировать. Это как груз на плечах, из-под которого трудно увидеть по-настоящему важные для жизни вещи. Он давит и давит, а жизнь, тем временем, проходит мимо 😐

Чувствую сильную мотивацию делать, а не откладывать! Заряжаю вас на движение ⚡️ и хорошего вам дня!

Всех обнял ❤️

Как я восстанавливаю ресурс вне работы? ⚡️

#личныйопыт

Друзья. Прекрасное слово, суть которого я понял не так давно. Пришлось пережить очень наглое предательство и потерять почти всё, зато удалось найти общество друзей.

Понял, насколько важно просто общаться, придуриваться и быть самим собой вместо бесконечного трудоголизма. Порой в гонке за прибылью, проектами или развитием в сфере можно забить на своё эмоциональное состояние и здравствуй, выгорание 😢

Чем больше работаешь, тем меньше живёшь. К сожалению, это жестокая правда жизни. Конечно, взрослая позиция даёт основные преимущества по жизни, но на внутреннего ребёнка забивать тоже не стоит, а то он взбунтуется и тогда велик шанс пойти во все тяжкие.

Порой просто игры в настолки или классного свидания вполне может хватить для того, чтобы восполнить ресурс и идти дальше.

Пожалуйста, не упарывайтесь в работе и берегите себя 😌