Избавляемся от проблем с пищеварением.
Эти средства помогают при любых неполадках в желудке - снимают вздутие, останавливают изжогу, улучшают пищеварение.
🍃2–3 ст. ложки сухих цветков календулы.
— Заливаем 1 л. кипятка.
— Настаиваем в термосе 4 часа.
— Процеживаем через марлю.
— Пьем 3-4 раза в день до еды.
🍃2–3 ч. ложки сухих цветков ромашки.
— Заливаем 1 чашкой кипятка.
— Настаиваем 10-20 мин.
— Выпиваем вместо чая.
🍃100 г. сухой (измельченной) травы укропа.
— Заливаем 1 л. кипятка.
— Даем настояться в течение 2-3 часов.
— Пьем по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Эти средства помогают при любых неполадках в желудке - снимают вздутие, останавливают изжогу, улучшают пищеварение.
🍃2–3 ст. ложки сухих цветков календулы.
— Заливаем 1 л. кипятка.
— Настаиваем в термосе 4 часа.
— Процеживаем через марлю.
— Пьем 3-4 раза в день до еды.
🍃2–3 ч. ложки сухих цветков ромашки.
— Заливаем 1 чашкой кипятка.
— Настаиваем 10-20 мин.
— Выпиваем вместо чая.
🍃100 г. сухой (измельченной) травы укропа.
— Заливаем 1 л. кипятка.
— Даем настояться в течение 2-3 часов.
— Пьем по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
☘️ Подорожник, который смог...
Смог выбиться в люди и его не просто там прикладывают и ждут чуда, а употребляют в пищу и очень эффективно.
Я уже как-то заикалась про псиллиум (растворимая клетчатка подорожника).
Когда его рекомендуют:
➖людям, которые мало употребляют в пищу овощей и фруктов;
➖с целью профилактики колоректального рака;
➖как средство от хронической диареи и диареи на фоне СРК.
А ещё это полезно для нашей флоры кишечника. Псиллиум увеличивает численность и разнообразие "полезных" бактерий.
👉🏼 ПроФайбекс (ProFibex) - Этот БАД я могу рекомендовать, не боясь за последствия.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Смог выбиться в люди и его не просто там прикладывают и ждут чуда, а употребляют в пищу и очень эффективно.
Я уже как-то заикалась про псиллиум (растворимая клетчатка подорожника).
Когда его рекомендуют:
➖людям, которые мало употребляют в пищу овощей и фруктов;
➖с целью профилактики колоректального рака;
➖как средство от хронической диареи и диареи на фоне СРК.
А ещё это полезно для нашей флоры кишечника. Псиллиум увеличивает численность и разнообразие "полезных" бактерий.
👉🏼 ПроФайбекс (ProFibex) - Этот БАД я могу рекомендовать, не боясь за последствия.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
8 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ
Перечень из нескольких достаточно простых правил, соблюдение которых может не только оказать существенную пользу здоровью, но и главным образом продлить жизнь любому человеку.
№ 1. Чашка чая в день
Как показали сразу несколько научных исследований, особые компоненты чая способствуют снижению уровня гормонов стресса, расслаблению кровеносных сосудов и даже увеличивают выживаемость после сердечного приступа на 28%.
№ 2. Дышите через солому
Уделяйте хотя бы 2-3 минуты в день выполнению следующего упражнения: делайте глубокие длинные вдохи через соломинку. Это позволит Вам дышать более глубоко, что, в свою очередь, улучшит работу и мощность Ваших лёгких, замедлит пульс и снизит артериальное давление.
№ 3. Ходите пешком
Многочисленные исследования говорят, что даже недолгая прогулка, совершаемая ежедневно, благотворно влияет на работу мозга и замедляет процесс старения памяти.
№ 4. Ешьте больше лука
80 граммов этого легкодоступного продукта способны существенно сократить риск развития рака яичников, гортани и колоректального рака, а также в целом укрепить иммунную систему благодаря в обилии содержащемуся в луке кверцетину.
№ 5. Не держите яркоокрашенные фрукты в холодильнике
Хранение плодов в условиях комнатной температуры повышает их целебные свойства, согласно исследованию, проведённому министерством сельского хозяйства США. Такие яркие фрукты, как, например, помидоры, дыни, арбузы и грейпфруты содержат в себе много ликопина, бета-каротина, перерабатываемого организмом в витамин A, и каротиноидов, количество которых постоянно растёт, но только не при низкой температуре.
№ 6. Улыбайтесь шире
Широкая улыбка запускает в организме выброс определённых химических веществ, которые могут заставить Вас чувствовать себя счастливей, тем самым, улучшив Ваше психическое состояние, являющееся одной из важнейших движущих сил в повышении иммунитета.
№ 7. Жуйте 20 раз
Прожёвывая пищу 20 раз, Вы не только уменьшите количество поступающих в организм калорий, но и до 50% сможете сократить развития диабета 2-го типа.
№ 8. Сплетничайте на здоровье
Результаты исследования, проведённого учёными из Гарвардской медицинской школы, показали, что хорошие сплетни в кругу друзей всего за 20 минут повышают уровень гормона прогестерона, снижающего тревожность и стресс.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Перечень из нескольких достаточно простых правил, соблюдение которых может не только оказать существенную пользу здоровью, но и главным образом продлить жизнь любому человеку.
№ 1. Чашка чая в день
Как показали сразу несколько научных исследований, особые компоненты чая способствуют снижению уровня гормонов стресса, расслаблению кровеносных сосудов и даже увеличивают выживаемость после сердечного приступа на 28%.
№ 2. Дышите через солому
Уделяйте хотя бы 2-3 минуты в день выполнению следующего упражнения: делайте глубокие длинные вдохи через соломинку. Это позволит Вам дышать более глубоко, что, в свою очередь, улучшит работу и мощность Ваших лёгких, замедлит пульс и снизит артериальное давление.
№ 3. Ходите пешком
Многочисленные исследования говорят, что даже недолгая прогулка, совершаемая ежедневно, благотворно влияет на работу мозга и замедляет процесс старения памяти.
№ 4. Ешьте больше лука
80 граммов этого легкодоступного продукта способны существенно сократить риск развития рака яичников, гортани и колоректального рака, а также в целом укрепить иммунную систему благодаря в обилии содержащемуся в луке кверцетину.
№ 5. Не держите яркоокрашенные фрукты в холодильнике
Хранение плодов в условиях комнатной температуры повышает их целебные свойства, согласно исследованию, проведённому министерством сельского хозяйства США. Такие яркие фрукты, как, например, помидоры, дыни, арбузы и грейпфруты содержат в себе много ликопина, бета-каротина, перерабатываемого организмом в витамин A, и каротиноидов, количество которых постоянно растёт, но только не при низкой температуре.
№ 6. Улыбайтесь шире
Широкая улыбка запускает в организме выброс определённых химических веществ, которые могут заставить Вас чувствовать себя счастливей, тем самым, улучшив Ваше психическое состояние, являющееся одной из важнейших движущих сил в повышении иммунитета.
№ 7. Жуйте 20 раз
Прожёвывая пищу 20 раз, Вы не только уменьшите количество поступающих в организм калорий, но и до 50% сможете сократить развития диабета 2-го типа.
№ 8. Сплетничайте на здоровье
Результаты исследования, проведённого учёными из Гарвардской медицинской школы, показали, что хорошие сплетни в кругу друзей всего за 20 минут повышают уровень гормона прогестерона, снижающего тревожность и стресс.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Telegram
Дом Травника 🌿
🌿Авторский канал о лекарственных травах:
🥗 Приобрести травы, сборы, травяные чаи;
📖 Исторические факты, легенды;
⚗️ Полезные советы
Магазин - https://vk.cc/cpDs5F
👉🏼 Реклама в сети @reklall_bot
🥗 Приобрести травы, сборы, травяные чаи;
📖 Исторические факты, легенды;
⚗️ Полезные советы
Магазин - https://vk.cc/cpDs5F
👉🏼 Реклама в сети @reklall_bot
Продукты очищающие легкие.
🍃Грейпфрут.
— Богат антиоксидантами, которые эффективно улучшают функции клеток.
— Вещества, содержащиеся в нем, противостоят малигнизации (отклонение от нормы в развитии клетки).
🍃Чеснок.
— Благотворно влияет на организм.
— Обладает таким количеством оздоровительных свойств, что его необходимо ввести в рацион всем без исключения.
🍃Имбирь.
— Обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.
— Расширяет сосуды, способствует выведению мокроты и регенерации бронхиальных каналов.
🍃Морковь.
— Богата витаминами А, С, Е, К, витаминами группы В.
— Витамин А особо благотворно влияет на состояние тканей и клеток эпителия.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
🍃Грейпфрут.
— Богат антиоксидантами, которые эффективно улучшают функции клеток.
— Вещества, содержащиеся в нем, противостоят малигнизации (отклонение от нормы в развитии клетки).
🍃Чеснок.
— Благотворно влияет на организм.
— Обладает таким количеством оздоровительных свойств, что его необходимо ввести в рацион всем без исключения.
🍃Имбирь.
— Обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.
— Расширяет сосуды, способствует выведению мокроты и регенерации бронхиальных каналов.
🍃Морковь.
— Богата витаминами А, С, Е, К, витаминами группы В.
— Витамин А особо благотворно влияет на состояние тканей и клеток эпителия.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Польза масла лаванды.
🍃Головная боль.
— Готовим травяной чай.
— Добавляем в чашку 2 капли масла.
🍃Простудные заболевания.
— Применяем ингаляции с маслом.
— На 1 стакан воды - 3 капли.
— Температура – 55° С, продолжительность 5 мин.
🍃Восстанавливает силы, омолаживает кожу, улучшает настроение.
— Добавляем в ванну 4-6 капель масла.
— Температура воды не превышает 40 градусов.
— Погружаемся в ванну на 20 мин.
— Лучшее время для процедуры вечернее.
🍃Укусы насекомых.
— Смазываем место укуса каплей масла на ватном диске.
— Достаточно 2 дней, чтобы устранить воспаление.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
🍃Головная боль.
— Готовим травяной чай.
— Добавляем в чашку 2 капли масла.
🍃Простудные заболевания.
— Применяем ингаляции с маслом.
— На 1 стакан воды - 3 капли.
— Температура – 55° С, продолжительность 5 мин.
🍃Восстанавливает силы, омолаживает кожу, улучшает настроение.
— Добавляем в ванну 4-6 капель масла.
— Температура воды не превышает 40 градусов.
— Погружаемся в ванну на 20 мин.
— Лучшее время для процедуры вечернее.
🍃Укусы насекомых.
— Смазываем место укуса каплей масла на ватном диске.
— Достаточно 2 дней, чтобы устранить воспаление.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Супер - мазь от насморка и кашля
✅ Целебная домашняя мазь своими руками в считанные дни излечит кашель и насморк. Готовится мазь легко и быстро, только из натуральных компонентов.
📖 Возьмите по 0,5 ст. меда и растительного масла, по 2 таблетки мумие и стрептоцида, 2 ст.л. сока каланхоэ (или алоэ), по 2 г прополиса и пчелиного воска (половина спичечного коробка).
📖 Приготовление:
Масло, воск и мед разогреть, постоянно помешивая на маленьком огне. Когда воск растает, снять с огня. В чашке измельчить в порошок таблетки стрептоцида, прополис и мумие, потом залить все это теплой смесью. В конце добавить сок алоэ.
👉🏻 Хорошенько все размешать. Хранить мазь в холодильнике. Смазывать грудь и спину на ночь, утеплив шарфом. Если заложен нос, смазывайте его по 2-3 раза в день. Моментально начинает дышать нос и кашель проходит быстро.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
✅ Целебная домашняя мазь своими руками в считанные дни излечит кашель и насморк. Готовится мазь легко и быстро, только из натуральных компонентов.
📖 Возьмите по 0,5 ст. меда и растительного масла, по 2 таблетки мумие и стрептоцида, 2 ст.л. сока каланхоэ (или алоэ), по 2 г прополиса и пчелиного воска (половина спичечного коробка).
📖 Приготовление:
Масло, воск и мед разогреть, постоянно помешивая на маленьком огне. Когда воск растает, снять с огня. В чашке измельчить в порошок таблетки стрептоцида, прополис и мумие, потом залить все это теплой смесью. В конце добавить сок алоэ.
👉🏻 Хорошенько все размешать. Хранить мазь в холодильнике. Смазывать грудь и спину на ночь, утеплив шарфом. Если заложен нос, смазывайте его по 2-3 раза в день. Моментально начинает дышать нос и кашель проходит быстро.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Простой рецепт от тромбов
Травяной сбор из тысячелистника, коры дуба, бессмертника, листа брусники и березы зарекомендовал себя как эффективное средство против тромбов.
Все травы нужно смешать в равных долях, залить кипятком и настоять в течение пяти-шести часов. На двести миллилитров воды берут одну столовую ложку сбора.
📌Принимать настой необходимо по одному стакану 3 раза в день.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Травяной сбор из тысячелистника, коры дуба, бессмертника, листа брусники и березы зарекомендовал себя как эффективное средство против тромбов.
Все травы нужно смешать в равных долях, залить кипятком и настоять в течение пяти-шести часов. На двести миллилитров воды берут одну столовую ложку сбора.
📌Принимать настой необходимо по одному стакану 3 раза в день.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Базилик успокаивает нервы
Базилик полезен тем, что замедляет выработку кортизола. Это гормон стресса.
Ароматное растение помогает улучшить общее состояние органов нервной системы, уменьшает уровень стресса и нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения.
Чтобы сделать целебный отвар, тибетцы заливают литром кипятка 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика. После плотно прикрывают ёмкость крышкой. Напиток должен настояться 20 минут.
Простой рецепт от тромбов
Травяной сбор из тысячелистника, коры дуба, бессмертника, листа брусники и березы зарекомендовал себя как эффективное средство против тромбов.
Все травы нужно смешать в равных долях, залить кипятком и настоять в течение пяти-шести часов. На двести миллилитров воды берут одну столовую ложку сбора.
📌Принимать настой необходимо по одному стакану 3 раза в день.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Базилик полезен тем, что замедляет выработку кортизола. Это гормон стресса.
Ароматное растение помогает улучшить общее состояние органов нервной системы, уменьшает уровень стресса и нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения.
Чтобы сделать целебный отвар, тибетцы заливают литром кипятка 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика. После плотно прикрывают ёмкость крышкой. Напиток должен настояться 20 минут.
Простой рецепт от тромбов
Травяной сбор из тысячелистника, коры дуба, бессмертника, листа брусники и березы зарекомендовал себя как эффективное средство против тромбов.
Все травы нужно смешать в равных долях, залить кипятком и настоять в течение пяти-шести часов. На двести миллилитров воды берут одну столовую ложку сбора.
📌Принимать настой необходимо по одному стакану 3 раза в день.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
🌱Какая зелень быстро растет на подоконнике
Домашние огороды популярны во всем мире. Если есть возможность и место в квартире, то вполне возможно выращивать зелень дома. Такое решение позволит обеспечить семью витаминами круглый год.
Всегда хочется получить быстрый результат без особых усилий, поэтому для дома выбирают быстрорастущие культуры - салат, базилик, лук репчатый, укроп, петрушка, шпинат, руккола.
Эти растения хорошо растут в квартире на балконе, а самое важное для них – освещение и полив.
🔸Листовой салат растет от 35 до 45 дней. Он требователен к свету и поливу. Для домашних огородов рекомендуют сорта: Новогодний, Витаминный, Изумрудное кружево. Салат нуждается в регулярном прореживании.
🔸Базилик растет до 55 дней. При употреблении срезайте зелень, оставляя на стебле не менее 4 листьев снизу, тогда в их пазухах начнут развиваться новые боковые побеги. Популярные сорта для выращивания дома: Василиск, Карлик, Маркиз, Гвоздичный аромат, Гурман анисовый.
🔸Укропу требуется до 45 дней, главное, чтобы температура в помещении была не ниже 20 градусов тепла. Лучшие сорта для подоконника: Супераромат, Русский изумруд, Спартак, Амур, Казачок, Малахит, Голдкрон.
🔸Зеленый лук можно срывать уже через 10 дней. Для посадки дома подойдет и лук-севок, и лук-репка.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Домашние огороды популярны во всем мире. Если есть возможность и место в квартире, то вполне возможно выращивать зелень дома. Такое решение позволит обеспечить семью витаминами круглый год.
Всегда хочется получить быстрый результат без особых усилий, поэтому для дома выбирают быстрорастущие культуры - салат, базилик, лук репчатый, укроп, петрушка, шпинат, руккола.
Эти растения хорошо растут в квартире на балконе, а самое важное для них – освещение и полив.
🔸Листовой салат растет от 35 до 45 дней. Он требователен к свету и поливу. Для домашних огородов рекомендуют сорта: Новогодний, Витаминный, Изумрудное кружево. Салат нуждается в регулярном прореживании.
🔸Базилик растет до 55 дней. При употреблении срезайте зелень, оставляя на стебле не менее 4 листьев снизу, тогда в их пазухах начнут развиваться новые боковые побеги. Популярные сорта для выращивания дома: Василиск, Карлик, Маркиз, Гвоздичный аромат, Гурман анисовый.
🔸Укропу требуется до 45 дней, главное, чтобы температура в помещении была не ниже 20 градусов тепла. Лучшие сорта для подоконника: Супераромат, Русский изумруд, Спартак, Амур, Казачок, Малахит, Голдкрон.
🔸Зеленый лук можно срывать уже через 10 дней. Для посадки дома подойдет и лук-севок, и лук-репка.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
🌱Готовим яблочный уксус
Яблочный уксус это чудесное средство, которое поможет решить многие проблемы со здоровьем. Его можно употреблять и как диетический пищевой продукт, и как терапевтическое средство при различных заболеваниях.
Рецептов приготовления яблочного уксуса существует много, но один из самых удачных вот этот👇
Ингредиенты:
🔸4 кг яблок
🔸500 г мёда или сахара сначала + еще 600 г позже
🔸100 г сухого черного хлеба
🔸5 л воды
1️⃣Яблоки помыть, а затем мелко нарезать или натереть на крупной терке вместе с сердцевиной
2️⃣Полученную кашицу поместить в эмалированное ведро и долить туда 5 л. тепловатой кипяченой воды
3️⃣Туда же добавить 500 г мёда или сахара и 100 г сухого измельченного черного хлеба
4️⃣Аккуратно перемешать деревянной ложкой и оставить, не закрывая, в темном месте при t – 20-30С на 10 дней
5️⃣Каждый день 2-3 раза помешивать смесь деревянной ложкой
6️⃣Через 10 дней массу отжать, используя двойной марлевый мешок
7️⃣Полученный сок снова процедить через марлю и перелить в 3 трех-литровые банки (примерно по 2 л в каждую)
8️⃣В каждую банку добавить по 200 г сахара или мёда, помешивая до полного растворения
9️⃣Каждую банку закрыть марлей в 2-3 слоя, завязать и хранить в теплом и темном месте для продолжения процесса брожения
🔟Уксус будет готов, когда брожение окончится, жидкость успокоится и прояснится. На это уходит от 40 до 60 дней, в зависимости от сорта яблок и температуры.
✅Готовый уксус нужно перелить в бутылки, фильтруя при помощи лейки с марлей, плотно закрыть пробками, можно даже закупорить воском, и хранить в прохладном месте.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Яблочный уксус это чудесное средство, которое поможет решить многие проблемы со здоровьем. Его можно употреблять и как диетический пищевой продукт, и как терапевтическое средство при различных заболеваниях.
Рецептов приготовления яблочного уксуса существует много, но один из самых удачных вот этот👇
Ингредиенты:
🔸4 кг яблок
🔸500 г мёда или сахара сначала + еще 600 г позже
🔸100 г сухого черного хлеба
🔸5 л воды
1️⃣Яблоки помыть, а затем мелко нарезать или натереть на крупной терке вместе с сердцевиной
2️⃣Полученную кашицу поместить в эмалированное ведро и долить туда 5 л. тепловатой кипяченой воды
3️⃣Туда же добавить 500 г мёда или сахара и 100 г сухого измельченного черного хлеба
4️⃣Аккуратно перемешать деревянной ложкой и оставить, не закрывая, в темном месте при t – 20-30С на 10 дней
5️⃣Каждый день 2-3 раза помешивать смесь деревянной ложкой
6️⃣Через 10 дней массу отжать, используя двойной марлевый мешок
7️⃣Полученный сок снова процедить через марлю и перелить в 3 трех-литровые банки (примерно по 2 л в каждую)
8️⃣В каждую банку добавить по 200 г сахара или мёда, помешивая до полного растворения
9️⃣Каждую банку закрыть марлей в 2-3 слоя, завязать и хранить в теплом и темном месте для продолжения процесса брожения
🔟Уксус будет готов, когда брожение окончится, жидкость успокоится и прояснится. На это уходит от 40 до 60 дней, в зависимости от сорта яблок и температуры.
✅Готовый уксус нужно перелить в бутылки, фильтруя при помощи лейки с марлей, плотно закрыть пробками, можно даже закупорить воском, и хранить в прохладном месте.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
❤️ Любите смузи?
Рецепты смузи и коктейли🍹помогут вам найти рецепт полезного и вкусного смузи.
👉🏼 Подпишись на канал и получай новые рецепты @gotovimsmuzi
Рецепты смузи и коктейли🍹помогут вам найти рецепт полезного и вкусного смузи.
👉🏼 Подпишись на канал и получай новые рецепты @gotovimsmuzi
🌱Какие продукты защитят от образования тромбов
Главный борец с густой кровью — это вода. Правильный питьевой режим снижает риск образования тромбов, но разжижению крови способствуют и некоторые другие продукты.
🔸Морская капуста (ламинария)
Морские водоросли являются природными антикоагулянтами, во многом благодаря высокому содержанию йода. Включение в меню морской капусты может принести пользу людям с высоким давлением, повысить тонус сосудов и уменьшить вязкость крови.
🔸Имбирь
Это природный антикоагулянт с богатым витаминным составом. В корне имбиря содержится противовоспалительное вещество гингерол. В сочетании с омега-3 и омега-6 оно вырабатывает особые ферменты, препятствующие слипанию тромбоцитов.
🔸Оливковое масло
Оно богато растительными антиоксидантами, которые снижают вредную активность тромбоцитов и защищают сосуды от закупорки сгустками крови.
🔸Чеснок
Он также обладает антикоагулянтной активностью, блокируя образование тромбов. Наибольшую пользу можно получить при употреблении в пищу запеченного и свежего чеснока.
✅Кроме перечисленных, также хорошо добавлять в питание продукты, богатые витамином К. Они обеспечивают нормальную свертываемость крови и защищают сосуды от закупорки.
К таким продуктам относятся: тыква, разные сорта капусты и все виды листовой зелени.
✅Также для профилактики тромбов полезно пить травяные чаи: ромашковый, донниковый, клюквенный и каркаде.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Главный борец с густой кровью — это вода. Правильный питьевой режим снижает риск образования тромбов, но разжижению крови способствуют и некоторые другие продукты.
🔸Морская капуста (ламинария)
Морские водоросли являются природными антикоагулянтами, во многом благодаря высокому содержанию йода. Включение в меню морской капусты может принести пользу людям с высоким давлением, повысить тонус сосудов и уменьшить вязкость крови.
🔸Имбирь
Это природный антикоагулянт с богатым витаминным составом. В корне имбиря содержится противовоспалительное вещество гингерол. В сочетании с омега-3 и омега-6 оно вырабатывает особые ферменты, препятствующие слипанию тромбоцитов.
🔸Оливковое масло
Оно богато растительными антиоксидантами, которые снижают вредную активность тромбоцитов и защищают сосуды от закупорки сгустками крови.
🔸Чеснок
Он также обладает антикоагулянтной активностью, блокируя образование тромбов. Наибольшую пользу можно получить при употреблении в пищу запеченного и свежего чеснока.
✅Кроме перечисленных, также хорошо добавлять в питание продукты, богатые витамином К. Они обеспечивают нормальную свертываемость крови и защищают сосуды от закупорки.
К таким продуктам относятся: тыква, разные сорта капусты и все виды листовой зелени.
✅Также для профилактики тромбов полезно пить травяные чаи: ромашковый, донниковый, клюквенный и каркаде.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Польза пекинской капусты.
🍃Много витаминов.
— Содержится в 2 раза больше витамина С, чем в белокочанной капусте или листовом салате.
— Витамины А и К, в составе, помогают повышать иммунитет и предупреждают развитие авитаминоза.
🍃Очищение организма.
— Содержит большое количество не перевариваемых грубых волокон.
— Волокна питают полезные бактерии, улучшают пищеварение и абсорбируют токсины и холестерин.
🍃Малая калорийность.
— Содержит 16 калорий на 100 г.
🍃Польза для здоровья.
— Помогает при головной боли, неврозах.
— Полезна при диабете и гипертонии.
— Является профилактическим средством против атеросклероза и сердечных заболеваний.
🍃Омоложение организма.
— Содержит аминокислоту лизин, которая очищает кровь и способствует омоложению клеток и регенерации тканей.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
🍃Много витаминов.
— Содержится в 2 раза больше витамина С, чем в белокочанной капусте или листовом салате.
— Витамины А и К, в составе, помогают повышать иммунитет и предупреждают развитие авитаминоза.
🍃Очищение организма.
— Содержит большое количество не перевариваемых грубых волокон.
— Волокна питают полезные бактерии, улучшают пищеварение и абсорбируют токсины и холестерин.
🍃Малая калорийность.
— Содержит 16 калорий на 100 г.
🍃Польза для здоровья.
— Помогает при головной боли, неврозах.
— Полезна при диабете и гипертонии.
— Является профилактическим средством против атеросклероза и сердечных заболеваний.
🍃Омоложение организма.
— Содержит аминокислоту лизин, которая очищает кровь и способствует омоложению клеток и регенерации тканей.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Помогает ли кокосовое масло решить проблемы с кожей?
Кокосовое масло действительно помогает решить ряд проблем. Оно омолаживает и замедляет старение, увлажняет и питает кожу, придает ей сияние, убирает сухость и шелушения, защищает от воздействия УФ-лучей
Считается, что кокосовое масло увлажняет и обеззараживает кожу, но на самом деле эффект здесь индивидуальный
Оно также может сушить или вызывать чрезмерную работу сальных желез. Более того, внешнее воздействие кремов и масел не имеет длительного эффекта. Все-таки молодость идет изнутри
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Кокосовое масло действительно помогает решить ряд проблем. Оно омолаживает и замедляет старение, увлажняет и питает кожу, придает ей сияние, убирает сухость и шелушения, защищает от воздействия УФ-лучей
Считается, что кокосовое масло увлажняет и обеззараживает кожу, но на самом деле эффект здесь индивидуальный
Оно также может сушить или вызывать чрезмерную работу сальных желез. Более того, внешнее воздействие кремов и масел не имеет длительного эффекта. Все-таки молодость идет изнутри
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
🌱Продукты, которые помогут поджелудочной
От работы поджелудочной железы зависит выделение ферментов и гормонов. Они необходимы для поддержки важных биологических функций организма. Чтобы предотвратить развитие заболеваний поджелудочной железы, врачи советуют включать в рацион следующие продукты:
1️⃣Крестоцветные овощи
Брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, капуста листовая, кале — все эти овощи способны защитить организм от воспалений. Они содержат много полезных для поджелудочной витаминов и минералов. Среди основных — витамин К, фолиевая кислота, витамин B6, витамин С, калий, марганец, тиамин и кальций. Также эти овощи богаты антиоксидантами.
2️⃣Листовые зеленые овощи
Они богаты витамином К, благодаря которому уменьшаются воспаления в организме. Кроме того, употребление темно-зеленых листовых овощей способствует снижению риска развития рака поджелудочной железы. Самыми полезными листовыми овощами называют пекинскую капусту, редьку, рукколу, шпинат, репу, редис и кресс-салат.
3️⃣Куркума
Воспаление поджелудочной железы можно уменьшить с помощью куркумы. Специя активизирует выработку инсулина в поджелудочной железе, который регулирует уровень глюкозы в крови и предотвращает диабет. Куркума снижает риск заболевания панкреатитом. Посыпьте ею свой кофе, чай, молоко и смузи или добавьте в блюда.
4️⃣Батат
Батат по форме и цвету очень похож на поджелудочную железу.
При этом сладкий картофель, благодаря своим полезным веществам, снижает риск рака поджелудочной до 50%. Он также стабилизирует уровень сахара в крови, постепенно высвобождая сахар в кровоток.
5️⃣Чай из одуванчиков
Чай из одуванчиков выводит токсины из поджелудочной железы и восстанавливает поврежденные ткани, одновременно увеличивая выработку желудочного сока.
От работы поджелудочной железы зависит выделение ферментов и гормонов. Они необходимы для поддержки важных биологических функций организма. Чтобы предотвратить развитие заболеваний поджелудочной железы, врачи советуют включать в рацион следующие продукты:
1️⃣Крестоцветные овощи
Брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, капуста листовая, кале — все эти овощи способны защитить организм от воспалений. Они содержат много полезных для поджелудочной витаминов и минералов. Среди основных — витамин К, фолиевая кислота, витамин B6, витамин С, калий, марганец, тиамин и кальций. Также эти овощи богаты антиоксидантами.
2️⃣Листовые зеленые овощи
Они богаты витамином К, благодаря которому уменьшаются воспаления в организме. Кроме того, употребление темно-зеленых листовых овощей способствует снижению риска развития рака поджелудочной железы. Самыми полезными листовыми овощами называют пекинскую капусту, редьку, рукколу, шпинат, репу, редис и кресс-салат.
3️⃣Куркума
Воспаление поджелудочной железы можно уменьшить с помощью куркумы. Специя активизирует выработку инсулина в поджелудочной железе, который регулирует уровень глюкозы в крови и предотвращает диабет. Куркума снижает риск заболевания панкреатитом. Посыпьте ею свой кофе, чай, молоко и смузи или добавьте в блюда.
4️⃣Батат
Батат по форме и цвету очень похож на поджелудочную железу.
При этом сладкий картофель, благодаря своим полезным веществам, снижает риск рака поджелудочной до 50%. Он также стабилизирует уровень сахара в крови, постепенно высвобождая сахар в кровоток.
5️⃣Чай из одуванчиков
Чай из одуванчиков выводит токсины из поджелудочной железы и восстанавливает поврежденные ткани, одновременно увеличивая выработку желудочного сока.
🌱Живой соус из орехов и зелени
Зеленый соус замечательно сочетается с любыми блюдами: можно добавлять его к рису или овощам, использовать в супах и рагу или просто мазать на хлеб.
✅Для того, чтобы зеленый соус был максимально вкусным и полезным, хорошо совмещать в его составе зелень и орешки.
Ингредиенты:
🔸пучок петрушки
🔸пучок шпината
🔸пучок зеленого базилика
🔸5-6 грецких орехов
🔸2 ст.ложки семян подсолнечника
🔸2 ст.ложки семян кунжута
🔸1 зубчик чеснока
🔸оливковое масло по вкусу
🔸сок лимона по вкусу
🔸соль
1️⃣Орехи и семечки измельчите в блендере или в ступке до состояния мелкой крошки, почти муки
2️⃣Зелень промойте, удалите самые жесткие стебли и сложите в блендер частями, измельчая небольшими порциями с добавлением оливкового масла
3️⃣В конце добавьте чеснок и измельчите еще раз вместе с ним
4️⃣Смешайте в отдельной миске измельченные орехи и зелень, посолите, добавьте лимонный сок и масло, и как следует перемешайте
✅Зеленый соус готов! Ингредиенты в составе можно заменять, ориентируясь на свой вкус. Вместо базилика добавить щавель или мангольд, семечки подсолнуха заменить на миндаль или кедровые орешки и так далее.
✅Хранить этот соус нужно в холодильнике, но не слишком долго, не более 3-х дней
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Зеленый соус замечательно сочетается с любыми блюдами: можно добавлять его к рису или овощам, использовать в супах и рагу или просто мазать на хлеб.
✅Для того, чтобы зеленый соус был максимально вкусным и полезным, хорошо совмещать в его составе зелень и орешки.
Ингредиенты:
🔸пучок петрушки
🔸пучок шпината
🔸пучок зеленого базилика
🔸5-6 грецких орехов
🔸2 ст.ложки семян подсолнечника
🔸2 ст.ложки семян кунжута
🔸1 зубчик чеснока
🔸оливковое масло по вкусу
🔸сок лимона по вкусу
🔸соль
1️⃣Орехи и семечки измельчите в блендере или в ступке до состояния мелкой крошки, почти муки
2️⃣Зелень промойте, удалите самые жесткие стебли и сложите в блендер частями, измельчая небольшими порциями с добавлением оливкового масла
3️⃣В конце добавьте чеснок и измельчите еще раз вместе с ним
4️⃣Смешайте в отдельной миске измельченные орехи и зелень, посолите, добавьте лимонный сок и масло, и как следует перемешайте
✅Зеленый соус готов! Ингредиенты в составе можно заменять, ориентируясь на свой вкус. Вместо базилика добавить щавель или мангольд, семечки подсолнуха заменить на миндаль или кедровые орешки и так далее.
✅Хранить этот соус нужно в холодильнике, но не слишком долго, не более 3-х дней
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Признаки, которые дадут вам знать, что почки не здоровы
Почки, несмотря на небольшой размер (с кулак), играют важную роль в организме человека. Их основная работа — это непрерывная фильтрация крови, поэтому их часто ассоциируют с понятием «второе сердце».
За сутки через почки проходит около 200 литров крови, где она очищается от шлаков, токсинов и ненужных веществ.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Почки, несмотря на небольшой размер (с кулак), играют важную роль в организме человека. Их основная работа — это непрерывная фильтрация крови, поэтому их часто ассоциируют с понятием «второе сердце».
За сутки через почки проходит около 200 литров крови, где она очищается от шлаков, токсинов и ненужных веществ.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Польза морской капусты
Я рекомендую обратить внимание на морскую капусту и включить ее в рацион хотя бы раз в неделю в количестве 100-150 грамм.
Во-первых, морская капуста является отличным источником йода. В 100 граммах морской капусты содержится около 300 микрограммов йода, что превышает в два раза суточную норму этого важного микроэлемента.
Во-вторых, морская капуста богата клетчаткой. Как известно, правильное функционирование нашего желудочно-кишечного тракта во многом зависит от приема достаточного количества клетчатки.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Я рекомендую обратить внимание на морскую капусту и включить ее в рацион хотя бы раз в неделю в количестве 100-150 грамм.
Во-первых, морская капуста является отличным источником йода. В 100 граммах морской капусты содержится около 300 микрограммов йода, что превышает в два раза суточную норму этого важного микроэлемента.
Во-вторых, морская капуста богата клетчаткой. Как известно, правильное функционирование нашего желудочно-кишечного тракта во многом зависит от приема достаточного количества клетчатки.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
🌱Польза мелиссы для красивой кожи
Мелисса используется в косметологи повсеместно. Она обладает уникальным полезными свойствами и часто входит в состав средств для ухода за увядающей, сухой, чувствительной и склонной к жирности кожей.
Но существует немало проверенных рецептов с мелиссой, которые можно повторить и дома.
✅Отвар мелиссы для очищения кожи
Хорошо использовать его в качестве тоника для лица, поскольку мелисса эффективно очищает кожу и борется с угревой сыпью.
🔸Для приготовления отвара нужно взять 2 ст.ложки мелиссы на 1 стакан воды и проварить на водяной бане 10 минут
🔸 Остудить и использовать как тоник для лица. Хранить в холодильнике.
🔸Также из этого отвара можно сделать отличный косметический лед
✅Увлажняющая маска анти-возраст
🔸Взять 2 ст.ложки мелиссы. Свежую растереть в кашицу, а сушеную запарить
🔸Подготовленную мелиссу смешать с 1 ч.ложкой меда, 1 ч.ложкой сока алоэ (или аптечным гелем алоэ) и несколькими каплями лимонного сока
🔸Нанести на распаренную кожу лица на 15 минут
🔸Затем смыть. Сначала теплой водой, а потом холодной, чтобы закрыть поры
✅Маска для жирной кожи
🔸На 2 ст.ложки крахмала нужно взять столько отвара мелиссы, чтобы получилась консистенция густой сметаны
🔸Нанести на очищенное лицо на 15-20 минут, а затем смыть теплой водой
✅Маска для сухой кожи
🔸Возьмите 1 ст.ложку с горкой крахмала, а также отвар мелиссы и нежирные сливки в равных пропорциях.
🔸Соедините их вместе, доведя до консистенции сметаны
🔸Нанесите на лицо, подержите 15-20 минут и смойте теплой водой
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Мелисса используется в косметологи повсеместно. Она обладает уникальным полезными свойствами и часто входит в состав средств для ухода за увядающей, сухой, чувствительной и склонной к жирности кожей.
Но существует немало проверенных рецептов с мелиссой, которые можно повторить и дома.
✅Отвар мелиссы для очищения кожи
Хорошо использовать его в качестве тоника для лица, поскольку мелисса эффективно очищает кожу и борется с угревой сыпью.
🔸Для приготовления отвара нужно взять 2 ст.ложки мелиссы на 1 стакан воды и проварить на водяной бане 10 минут
🔸 Остудить и использовать как тоник для лица. Хранить в холодильнике.
🔸Также из этого отвара можно сделать отличный косметический лед
✅Увлажняющая маска анти-возраст
🔸Взять 2 ст.ложки мелиссы. Свежую растереть в кашицу, а сушеную запарить
🔸Подготовленную мелиссу смешать с 1 ч.ложкой меда, 1 ч.ложкой сока алоэ (или аптечным гелем алоэ) и несколькими каплями лимонного сока
🔸Нанести на распаренную кожу лица на 15 минут
🔸Затем смыть. Сначала теплой водой, а потом холодной, чтобы закрыть поры
✅Маска для жирной кожи
🔸На 2 ст.ложки крахмала нужно взять столько отвара мелиссы, чтобы получилась консистенция густой сметаны
🔸Нанести на очищенное лицо на 15-20 минут, а затем смыть теплой водой
✅Маска для сухой кожи
🔸Возьмите 1 ст.ложку с горкой крахмала, а также отвар мелиссы и нежирные сливки в равных пропорциях.
🔸Соедините их вместе, доведя до консистенции сметаны
🔸Нанесите на лицо, подержите 15-20 минут и смойте теплой водой
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
От кашля - лист капусты на грудь
Если кого-то из членов моей семьи начинает донимать кашель, никогда не покупаю в аптеке лекарства, а лечу так.
✅ Беру капустный лист, опускаю его на 1-2 минуты в кипящую воду, затем намазываю медом и накладываю на грудь (при сильном кашле - два капустных листа, один на грудь, второй - на спину).
❗️Облегающая футболка хорошо держит лист всю ночь. А наутро от него почти ничего не остается.
3-5 ночей - и простудного кашля как не бывало!
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Если кого-то из членов моей семьи начинает донимать кашель, никогда не покупаю в аптеке лекарства, а лечу так.
✅ Беру капустный лист, опускаю его на 1-2 минуты в кипящую воду, затем намазываю медом и накладываю на грудь (при сильном кашле - два капустных листа, один на грудь, второй - на спину).
❗️Облегающая футболка хорошо держит лист всю ночь. А наутро от него почти ничего не остается.
3-5 ночей - и простудного кашля как не бывало!
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ