КАК ВЫЛЕЧИТЬСЯ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
#проЗдоровье #отношения #негативныеУбеждения
Как вылечиться без лекарств
А что мы всё про деньги, цели… Я, помнится, обещала и про здоровье рассказывать, как исцелиться от болезней без лекарств. И это реально, поверьте, нужно только не лениться.
© «Мой друг Ален - основатель школы массажа и консультант по проблемам тела-разума.
Как-то раз он заболел особо острой формой гриппа, с которой люди обычно лежат в постели не менее 10 дней. Болезнь буквально свалила его с ног, но вместо того, чтобы просто сдаться вирусу, он решил провести кое-какую внутреннюю работу, чтобы изменить энергетическую структуру, поддерживающую вирус. Используя процесс, известный как активное воображение (состоящий в том, чтобы просто отпустить
поток сознания и записывать приходящие на ум мысли), Ален наткнулся на некую неразрешенную эмоциональную проблему из прошлого, засевшую в подсознании.
Мой друг прибегнул к Радикальному Прощению, чтобы освободиться от этой проблемы, и грипп почти немедленно прошел. Уже через два дня после начала болезни он полноценно работал и не чувствовал ни малейшего недомогания. Это была ярчайшая демонстрация целительной силы Радикального Прощения.» К.Типпинг «Радикальное Прощение»
Да-да, я снова о Радикальном прощении
Это простое и универсальное средство для исцеления от многих болезней,
а также для отслеживания своих негативных убеждений, которые регулярно притягивают к нам неприятные события и не дают жить так, как бы нам хотелось
Наши болезни зарождаются сначала в виде блоков в наших тонких телах, и только через некоторое время, не находя выхода, проявляются в физическом теле. А блоки,
читайте продолжение здесь
#проЗдоровье #отношения #негативныеУбеждения
Как вылечиться без лекарств
А что мы всё про деньги, цели… Я, помнится, обещала и про здоровье рассказывать, как исцелиться от болезней без лекарств. И это реально, поверьте, нужно только не лениться.
© «Мой друг Ален - основатель школы массажа и консультант по проблемам тела-разума.
Как-то раз он заболел особо острой формой гриппа, с которой люди обычно лежат в постели не менее 10 дней. Болезнь буквально свалила его с ног, но вместо того, чтобы просто сдаться вирусу, он решил провести кое-какую внутреннюю работу, чтобы изменить энергетическую структуру, поддерживающую вирус. Используя процесс, известный как активное воображение (состоящий в том, чтобы просто отпустить
поток сознания и записывать приходящие на ум мысли), Ален наткнулся на некую неразрешенную эмоциональную проблему из прошлого, засевшую в подсознании.
Мой друг прибегнул к Радикальному Прощению, чтобы освободиться от этой проблемы, и грипп почти немедленно прошел. Уже через два дня после начала болезни он полноценно работал и не чувствовал ни малейшего недомогания. Это была ярчайшая демонстрация целительной силы Радикального Прощения.» К.Типпинг «Радикальное Прощение»
Да-да, я снова о Радикальном прощении
Это простое и универсальное средство для исцеления от многих болезней,
а также для отслеживания своих негативных убеждений, которые регулярно притягивают к нам неприятные события и не дают жить так, как бы нам хотелось
Наши болезни зарождаются сначала в виде блоков в наших тонких телах, и только через некоторое время, не находя выхода, проявляются в физическом теле. А блоки,
читайте продолжение здесь
😳 «Думать позитивно» НЕ РАБОТАЕТ!
#негативныеубеждения #Процветание
😇 «Будь в позитиве, мысли позитивно…» - твердят нам со всех сторон.
Друзья, только это не работает! Только "Думать позитивно" не достаточно!
Всей нашей жизнью управляет Подсознание: мысли, привычки, действия, и как результат будущее. Мы в своих мыслях чаще пребываем в прошлом, анализируем, рассуждаем как надо было поступить, «зачем они так со мной, все злые и вообще все сволочи, а я бедный несчастный страдаю из-за них»
Правда же? Вы уже не раз слышали: наше сегодня – это то, что мы думали вчера, а наше завтра – это то, что мы думаем сегодня.
Понимаете? И не просто думаем, а думаем-делаем-говорим! То есть, только мыслить позитивно не достаточно, наши мысли, слова и действия должны быть одинаковыми. И только тогда ваши негативные убеждения изменятся.
Подробнее в одноименной статье
<...>
И именно с этого момента начинается работа подсознательных программ, вот тут-то зависит как вы себя поведете!
думать-говорить-действовать одинаково позитивно, по-другому!
🙏 Только применяйте! – прошу вас, ради вас же самих, ради ваших любимых-близких, ради вашего светлого будущего!
А мы вам поможем. На нашем канале @tolko_lutshee мы даем только проверенные, только эффективные техники, методики и практики, испытанные на себе - как стать новой версией Лучшего Я, чтобы жить полноценной, изобильной и процветающей жизнью!
❤️ С любовью @tolko_lutshee
#негативныеубеждения #Процветание
😇 «Будь в позитиве, мысли позитивно…» - твердят нам со всех сторон.
Друзья, только это не работает! Только "Думать позитивно" не достаточно!
Всей нашей жизнью управляет Подсознание: мысли, привычки, действия, и как результат будущее. Мы в своих мыслях чаще пребываем в прошлом, анализируем, рассуждаем как надо было поступить, «зачем они так со мной, все злые и вообще все сволочи, а я бедный несчастный страдаю из-за них»
Правда же? Вы уже не раз слышали: наше сегодня – это то, что мы думали вчера, а наше завтра – это то, что мы думаем сегодня.
Понимаете? И не просто думаем, а думаем-делаем-говорим! То есть, только мыслить позитивно не достаточно, наши мысли, слова и действия должны быть одинаковыми. И только тогда ваши негативные убеждения изменятся.
Подробнее в одноименной статье
<...>
И именно с этого момента начинается работа подсознательных программ, вот тут-то зависит как вы себя поведете!
думать-говорить-действовать одинаково позитивно, по-другому!
🙏 Только применяйте! – прошу вас, ради вас же самих, ради ваших любимых-близких, ради вашего светлого будущего!
А мы вам поможем. На нашем канале @tolko_lutshee мы даем только проверенные, только эффективные техники, методики и практики, испытанные на себе - как стать новой версией Лучшего Я, чтобы жить полноценной, изобильной и процветающей жизнью!
❤️ С любовью @tolko_lutshee
Что дает Прощение себя?
13 шагов РП. Мои результаты
#отношения #техники #негативныеубеждения
Вот я понимаю, как работает Анкета радикального прощения.
Но как-то не верилось, что сокращенная версия - 13 шагов РП - тоже сработает. ну что там... 9 минут и просто говорить ДА. И что, всё? И как же это работает? непонятно...
Однако решила попробовать, поскольку Анкета, как я уже писала занимает много времени. А у нас с ним, со временем напряженка, как всегда. Вечно не хватает.
ИТАК..
Я обещала рассказать свои результаты по 13 шагам РП
💖Вот такие дела, дорогие мои...
Был еще один сложный случай. Но об этом уже в других статьях.
Вот вам 13 шагов РП
Применяйте и избавляйтесь от негативных убеждений. На Благо себе и своим близким!
Даже одного этого инструмента достаточно, чтобы изменить свою жизнь.
❤️ С любовью @tolko_lutshee
13 шагов РП. Мои результаты
#отношения #техники #негативныеубеждения
Вот я понимаю, как работает Анкета радикального прощения.
Но как-то не верилось, что сокращенная версия - 13 шагов РП - тоже сработает. ну что там... 9 минут и просто говорить ДА. И что, всё? И как же это работает? непонятно...
Однако решила попробовать, поскольку Анкета, как я уже писала занимает много времени. А у нас с ним, со временем напряженка, как всегда. Вечно не хватает.
ИТАК..
Я обещала рассказать свои результаты по 13 шагам РП
💖Вот такие дела, дорогие мои...
Был еще один сложный случай. Но об этом уже в других статьях.
Вот вам 13 шагов РП
Применяйте и избавляйтесь от негативных убеждений. На Благо себе и своим близким!
Даже одного этого инструмента достаточно, чтобы изменить свою жизнь.
❤️ С любовью @tolko_lutshee
МАГИЯ УТРА
или КАК первый час дня определяет ваш успех
#негативныеубеждения #проЛень
"Кто рано встает, тому Бог подает" - вы согласны с этой пословицей? Или вам ближе высказывание: "... не рано, а в хорошем настроении" ?
Верно и то и другое, причем одновременно, как одно целое: и рано и в хорошем настроении.
Я всегда относила себя к "совам". Мне независимо от того, во сколько я ложусь спать, утром вставать всегда тяжело, независимо от того, во сколько нужно встать, 7 утра или 11... Всегда.
😊 Было... Теперь уже нет. Для меня всю жизнь это было проблемой из проблем, и я не знала, что с этим делать. Оказалось все очень просто!
Посоветовали мне книгу Эла Хэлрода "Магия утра или Как первый час дня определяет ваш успех".
Оказывается, наше пробуждение также, как и всё в нашей жизни зависит от наших убеждений.
Как от них избавиться и аудио книга ЗДЕСЬ
Мне очень помогло! Попробуйте!
❤️ С любовью @tolko_lutshee
или КАК первый час дня определяет ваш успех
#негативныеубеждения #проЛень
"Кто рано встает, тому Бог подает" - вы согласны с этой пословицей? Или вам ближе высказывание: "... не рано, а в хорошем настроении" ?
Верно и то и другое, причем одновременно, как одно целое: и рано и в хорошем настроении.
Я всегда относила себя к "совам". Мне независимо от того, во сколько я ложусь спать, утром вставать всегда тяжело, независимо от того, во сколько нужно встать, 7 утра или 11... Всегда.
😊 Было... Теперь уже нет. Для меня всю жизнь это было проблемой из проблем, и я не знала, что с этим делать. Оказалось все очень просто!
Посоветовали мне книгу Эла Хэлрода "Магия утра или Как первый час дня определяет ваш успех".
Оказывается, наше пробуждение также, как и всё в нашей жизни зависит от наших убеждений.
Как от них избавиться и аудио книга ЗДЕСЬ
Мне очень помогло! Попробуйте!
❤️ С любовью @tolko_lutshee
Как обиды влияют на здоровье, энергию и жизнь в целом
Поговорим о #негативныеубеждения
🤔 Почему люди с возрастом всё меньше улыбаются?
☹️ Знаком ли вам синдром «хронической усталости»?
😔 Почему ваш ум все больше наполняется мыслями о проблемах, кризисе, страданиях?
Дело в том, что невылеченные обиды не уходят. Накапливаясь, они переходят в усталость и разочарование жизнью, в череду депрессий, апатию.
Непрощенные эмоции разрушают здоровье. Наука полностью доказала, что эмоции с огромной силой влияют на живые клетки. Разрушительные эмоции, хранящиеся в тайниках подсознания, заставляют наши клетки работать неправильно. В нормальном состоянии клетка работает в гармонии со всем организмом. Но когда в сознании появляется давление, когда накапливается груз обид, когда душевная пустота вытесняет из сердца легкость и радость - многие обменные процессы в организме также начинают подвергаться изменениям. В первую очередь страдает клетка.
Сначала ваша клеточка пытается адаптироваться. Потом, не справившись с этой задачей, изменяет течение обмена веществ внутри себя. При этом вы начинаете чувствовать повышенную утомляемость и недомогание. Потом возникает боль. Боль — это крик организма о помощи! Если вы не слышите боль или заглушаете ее таблетками, клетка начинает сама искать решение проблемы. Возникают различные тяжелые заболевания.
Непрощенные эмоции разрушают отношения. Не очищая подсознание от старых обид, разочарований и злости, вы позволяете этим эмоциям делать свою незаметную работу. Из года в год! А потом у вас появляются вопросы. Почему мне изменили, предали, обидели, не поняли. Почему меня бросили, кто в этом виноват и что делать?
Непрощенные эмоции разрушают карьеру. Не так-то просто пережить удары, которые время от времени наносит вам жизнь. И если вы несете в себе «старый груз», то каждый следующий удар может быть последним для вашей карьеры. Представьте мужчину, который постоянно думает о своей прошлой неудаче в бизнесе. Время в этом случае будет работать против него! И неважно, кого он при этом винит: того человека, на поддержку которого он рассчитывал, или самого себя! В любом случае, не зная о прощении и о методах очищения подсознания, такой человек с каждым разом становится слабее.
Стоит ли из года в год тащить на себе груз прошлых проблем?
Если в вашем прошлом содержится болезненное событие, эмоция, если вы не простили, не отпустили участников тех прошлых историй, то происходит следующее: обида, боль, агрессия, страдание от произошедшего постепенно создают эмоциональную зацепку, якорем которой является воспоминание. Воспоминания прокручивают эти прошлые болезненные моменты, вновь и вновь вызывая ваши переживания, сожаления, досаду и т.д. Эти воспоминания забирают вашу энергию. Вы живете прошлым. Вы его питаете. Вам не хватает энергии, чтобы творить настоящее.
Каков же выход?
Трансформировать обиду – в прощение, боль в радость, агрессию – в любовь. С чего начинается обида? С убеждения, что кто-то или что-то должны соответствовать вашим ожиданиям. Никто никому ничего не должен! И чем больше вы за это цепляетесь, тем больше Вселенная будет показывать вам это. Примите, что МИР УЖЕ СОВЕРШЕНЕН!
Посмотрите внимательно на эту картинку 👇 Так наши обиды не дают нашим душам любить друг друга такими, какие мы есть. Продолжение следует... @tolko_lutshee
Поговорим о #негативныеубеждения
🤔 Почему люди с возрастом всё меньше улыбаются?
☹️ Знаком ли вам синдром «хронической усталости»?
😔 Почему ваш ум все больше наполняется мыслями о проблемах, кризисе, страданиях?
Дело в том, что невылеченные обиды не уходят. Накапливаясь, они переходят в усталость и разочарование жизнью, в череду депрессий, апатию.
Непрощенные эмоции разрушают здоровье. Наука полностью доказала, что эмоции с огромной силой влияют на живые клетки. Разрушительные эмоции, хранящиеся в тайниках подсознания, заставляют наши клетки работать неправильно. В нормальном состоянии клетка работает в гармонии со всем организмом. Но когда в сознании появляется давление, когда накапливается груз обид, когда душевная пустота вытесняет из сердца легкость и радость - многие обменные процессы в организме также начинают подвергаться изменениям. В первую очередь страдает клетка.
Сначала ваша клеточка пытается адаптироваться. Потом, не справившись с этой задачей, изменяет течение обмена веществ внутри себя. При этом вы начинаете чувствовать повышенную утомляемость и недомогание. Потом возникает боль. Боль — это крик организма о помощи! Если вы не слышите боль или заглушаете ее таблетками, клетка начинает сама искать решение проблемы. Возникают различные тяжелые заболевания.
Непрощенные эмоции разрушают отношения. Не очищая подсознание от старых обид, разочарований и злости, вы позволяете этим эмоциям делать свою незаметную работу. Из года в год! А потом у вас появляются вопросы. Почему мне изменили, предали, обидели, не поняли. Почему меня бросили, кто в этом виноват и что делать?
Непрощенные эмоции разрушают карьеру. Не так-то просто пережить удары, которые время от времени наносит вам жизнь. И если вы несете в себе «старый груз», то каждый следующий удар может быть последним для вашей карьеры. Представьте мужчину, который постоянно думает о своей прошлой неудаче в бизнесе. Время в этом случае будет работать против него! И неважно, кого он при этом винит: того человека, на поддержку которого он рассчитывал, или самого себя! В любом случае, не зная о прощении и о методах очищения подсознания, такой человек с каждым разом становится слабее.
Стоит ли из года в год тащить на себе груз прошлых проблем?
Если в вашем прошлом содержится болезненное событие, эмоция, если вы не простили, не отпустили участников тех прошлых историй, то происходит следующее: обида, боль, агрессия, страдание от произошедшего постепенно создают эмоциональную зацепку, якорем которой является воспоминание. Воспоминания прокручивают эти прошлые болезненные моменты, вновь и вновь вызывая ваши переживания, сожаления, досаду и т.д. Эти воспоминания забирают вашу энергию. Вы живете прошлым. Вы его питаете. Вам не хватает энергии, чтобы творить настоящее.
Каков же выход?
Трансформировать обиду – в прощение, боль в радость, агрессию – в любовь. С чего начинается обида? С убеждения, что кто-то или что-то должны соответствовать вашим ожиданиям. Никто никому ничего не должен! И чем больше вы за это цепляетесь, тем больше Вселенная будет показывать вам это. Примите, что МИР УЖЕ СОВЕРШЕНЕН!
Посмотрите внимательно на эту картинку 👇 Так наши обиды не дают нашим душам любить друг друга такими, какие мы есть. Продолжение следует... @tolko_lutshee
Почему нас раздражают некоторые люди?
#негативныеубеждения
Иногда бывает очень сложно дать вразумительный ответ на этот вопрос. Ведь если подумать, то никаких явных причин для неприязни можно и вовсе не найти— люди как люди, просто со своими особенностями, как и любой из нас. Но нарастающее внутри раздражение ни с чем не спутать…
🔹 Так что нас раздражает на самом деле?
Умные люди говорят, что нас раздражает в людях то, что свойственно нам самим. А точнее — то, что мы не хотим в себе принимать и признавать. Тех черт характера, которых у нас нет, в другом человеке можем просто не заметить, либо отнесёмся к ним равнодушно.
Люди не оправдывают наши ожидания. Чем ближе нам человек, чем более «своим» мы его считаем, тем больше от него требуем. Но у него есть свои собственные цели и устремления, и он не должен, да и не может сделать нас счастливыми.
Нас часто раздражают чужие успехи. Это происходит потому, что мы сравниваем свои слабые стороны с сильными сторонами других людей. Этому нас учили родители, учителя, да всё наше общество, в котором поощряется соревнование, которое нетерпимо к ошибкам, которое плевать хотело на индивидуальность и личные склонности человека.
Мы с головой погружены в материальность, считаем ценными материальные вещи, те, за которые отдаём деньги (которые так тяжело зарабатывать!), и совершенно не ценим истинные ценности — человеческие взаимоотношения, то, что достаётся нам бесплатно. Мы любим вещи и пользуемся людьми. То есть, по большому счёту, относимся к людям как к вещам.
Мы не живём настоящим, а терзаемся прошлым и беспокоимся о будущем. Как часто, вместо того, чтобы наслаждаться радостью настоящего момента, дарить и принимать всю любовь, уважение, признательность, мы портим всё дело воспоминаниями о нашей негативной реакции на какие-либо поступки человека, либо страхами о будущем, о том, что эту любовь и уважение нам не удастся удержать.
Таково созданное нами общество. И чтобы изменить его, нужно начать с себя. Ответственность — это другое название свободы.
🔹 Что из этого получается?
Нелюбовь и неприятие СЕБЯ порождает нелюбовь окружающих, потому что мир вокруг — это лишь отражение нашего внутреннего мира.
Негативные эмоции (без которых жизнь невозможна, это неотъемлемая часть самой жизни) раскрашивают всю нашу реальность в соответствующие тона. Мы сами притягиваем так называемую «чёрную» полосу.
Раздражаясь, мы отдаём свою силу. То есть заявляем Вселенной, что эти люди могут оказывать влияние на нашу жизнь. И Вселенная конечно же отвечает всегда одно и тоже: «Слушаю и повинуюсь».
🔹 Что с этим делать?
- Помнить, всегда помнить, пока это не станет ощущаться всем вашим существом, что мы — одно, что мы едины. Что нельзя победить за счёт других, но можно — всем вместе. Что каждая душа пришла в этот мир для того, чтобы решать свои задачи, и никто ничего вам не должен.
- Принять себя целиком, полюбить, перестать сравнивать себя с другими. Принять как свои достоинства, так и свои недостатки, ибо «в каждом тёмном уголке души могут таиться сокровища». А когда мы примем и полюбим себя, мы автоматически полюбим и примем других — такими, какие они есть.
- Взять на себя ответственность за то и за тех, кого мы притягиваем в свою жизнь. Каждый встреченный нами человек показывает нам нас самих, люди — лишь зеркало наших отношений с миром.
- Мы всегда вольны сами выбирать, как реагировать на поведение другого человека. Мы можем не реагировать автоматически, рефлекторно (обижаться на оскорбление или радоваться похвале), а сами выбрать — создавать свои чувства, отношения, то есть быть креативными в этом вопросе.
😊 Будьте осознанными @tolko_lutshee
Продолжение следует...
#негативныеубеждения
Иногда бывает очень сложно дать вразумительный ответ на этот вопрос. Ведь если подумать, то никаких явных причин для неприязни можно и вовсе не найти— люди как люди, просто со своими особенностями, как и любой из нас. Но нарастающее внутри раздражение ни с чем не спутать…
🔹 Так что нас раздражает на самом деле?
Умные люди говорят, что нас раздражает в людях то, что свойственно нам самим. А точнее — то, что мы не хотим в себе принимать и признавать. Тех черт характера, которых у нас нет, в другом человеке можем просто не заметить, либо отнесёмся к ним равнодушно.
Люди не оправдывают наши ожидания. Чем ближе нам человек, чем более «своим» мы его считаем, тем больше от него требуем. Но у него есть свои собственные цели и устремления, и он не должен, да и не может сделать нас счастливыми.
Нас часто раздражают чужие успехи. Это происходит потому, что мы сравниваем свои слабые стороны с сильными сторонами других людей. Этому нас учили родители, учителя, да всё наше общество, в котором поощряется соревнование, которое нетерпимо к ошибкам, которое плевать хотело на индивидуальность и личные склонности человека.
Мы с головой погружены в материальность, считаем ценными материальные вещи, те, за которые отдаём деньги (которые так тяжело зарабатывать!), и совершенно не ценим истинные ценности — человеческие взаимоотношения, то, что достаётся нам бесплатно. Мы любим вещи и пользуемся людьми. То есть, по большому счёту, относимся к людям как к вещам.
Мы не живём настоящим, а терзаемся прошлым и беспокоимся о будущем. Как часто, вместо того, чтобы наслаждаться радостью настоящего момента, дарить и принимать всю любовь, уважение, признательность, мы портим всё дело воспоминаниями о нашей негативной реакции на какие-либо поступки человека, либо страхами о будущем, о том, что эту любовь и уважение нам не удастся удержать.
Таково созданное нами общество. И чтобы изменить его, нужно начать с себя. Ответственность — это другое название свободы.
🔹 Что из этого получается?
Нелюбовь и неприятие СЕБЯ порождает нелюбовь окружающих, потому что мир вокруг — это лишь отражение нашего внутреннего мира.
Негативные эмоции (без которых жизнь невозможна, это неотъемлемая часть самой жизни) раскрашивают всю нашу реальность в соответствующие тона. Мы сами притягиваем так называемую «чёрную» полосу.
Раздражаясь, мы отдаём свою силу. То есть заявляем Вселенной, что эти люди могут оказывать влияние на нашу жизнь. И Вселенная конечно же отвечает всегда одно и тоже: «Слушаю и повинуюсь».
🔹 Что с этим делать?
- Помнить, всегда помнить, пока это не станет ощущаться всем вашим существом, что мы — одно, что мы едины. Что нельзя победить за счёт других, но можно — всем вместе. Что каждая душа пришла в этот мир для того, чтобы решать свои задачи, и никто ничего вам не должен.
- Принять себя целиком, полюбить, перестать сравнивать себя с другими. Принять как свои достоинства, так и свои недостатки, ибо «в каждом тёмном уголке души могут таиться сокровища». А когда мы примем и полюбим себя, мы автоматически полюбим и примем других — такими, какие они есть.
- Взять на себя ответственность за то и за тех, кого мы притягиваем в свою жизнь. Каждый встреченный нами человек показывает нам нас самих, люди — лишь зеркало наших отношений с миром.
- Мы всегда вольны сами выбирать, как реагировать на поведение другого человека. Мы можем не реагировать автоматически, рефлекторно (обижаться на оскорбление или радоваться похвале), а сами выбрать — создавать свои чувства, отношения, то есть быть креативными в этом вопросе.
😊 Будьте осознанными @tolko_lutshee
Продолжение следует...
Как отпустить обиды, вину, деструктивные убеждения
#негативныеубеждения #принятие #техники
Мы тратим много жизненных сил и энергии на удержание в себе обид, чувства вины, подсознательных деструктивных убеждений, программ и прочего накопленного в течение жизни негативного опыта.
Хранение этого всего внутри вас требует расхода энергии каждый день.
Вторым важным фактором потери энергии является привязанность к результатам. В ситуациях сильной привязанности к чему-либо, мы можем заметить, что начинаем зацикливаться и ходить по кругу, а это тоже отнимает много энергии.
Часто мы привязываемся и к нашим чувствам обиды, которые испытали в прошлом. Но, в тот момент, когда мы отпускаем или, другими словами, прощаем какую-то свою обиду на какого-то человека или прощаем себя (отпускаем чувство вины), у нас освобождается та часть нашей энергии, которая подпитывала обиду или чувства вины все годы её существования.
🔹Что же делать? Как прекратить отток энергии?
Ответ прост и сложен одновременно:
- Надо простить своих обидчиков, чтобы прекратить отдавать энергию на поддержание жизнедеятельности обиды;
- Надо простить себя, чтобы перестать испытывать чувство вины.
Упражнение «Прощение»
Нарисуйте на бумаге три колонки. В первую колонку выпишите всех людей, на которых вы обижены. Постарайтесь сделать список наиболее полным.
Во второй столбец запишите, за что вы обижены на этого человека.
В третий столбец напротив каждого имени напишите слова:
Я прощаю (имя человека) за всё.
Я люблю (имя человека).
Я благодарю (имя человека).
Затем расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и выдох, и ещё раз — глубокий вдох, а с выдохом отпустите всё напряжение в теле, всю тяжесть, покачайтесь на волнах своего дыхания. Вызовите образ человека, с которым вам хотелось бы провести ритуал прощения.
Представьте, что этот человек стоит напротив вас. Рассмотрите его. И скажите ему слова, которые вы записали в третьем столбце. И можете ещё добавить: «Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю всё то, что было между нами. Я благодарю тебя за то, что было между нами, и за то, чего между нами не было. За то, кем ты был для меня, и кем ты для меня не был, и за те уроки любви, которые ты мне дал».
Мысленно поклонитесь. Теперь сделайте глубокий вдох и с выдохом возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Вы можете сделать такое упражнение и работая с собственным чувством вины. И в конце можете добавить: «Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы, внимания, ценности, сколько мне не хватает сейчас». И представьте золотой луч, который наполняет каждую клеточку вашего тела любовью, светом и теплом.
💖 С любовью @tolko_lutshee
#негативныеубеждения #принятие #техники
Мы тратим много жизненных сил и энергии на удержание в себе обид, чувства вины, подсознательных деструктивных убеждений, программ и прочего накопленного в течение жизни негативного опыта.
Хранение этого всего внутри вас требует расхода энергии каждый день.
Вторым важным фактором потери энергии является привязанность к результатам. В ситуациях сильной привязанности к чему-либо, мы можем заметить, что начинаем зацикливаться и ходить по кругу, а это тоже отнимает много энергии.
Часто мы привязываемся и к нашим чувствам обиды, которые испытали в прошлом. Но, в тот момент, когда мы отпускаем или, другими словами, прощаем какую-то свою обиду на какого-то человека или прощаем себя (отпускаем чувство вины), у нас освобождается та часть нашей энергии, которая подпитывала обиду или чувства вины все годы её существования.
🔹Что же делать? Как прекратить отток энергии?
Ответ прост и сложен одновременно:
- Надо простить своих обидчиков, чтобы прекратить отдавать энергию на поддержание жизнедеятельности обиды;
- Надо простить себя, чтобы перестать испытывать чувство вины.
Упражнение «Прощение»
Нарисуйте на бумаге три колонки. В первую колонку выпишите всех людей, на которых вы обижены. Постарайтесь сделать список наиболее полным.
Во второй столбец запишите, за что вы обижены на этого человека.
В третий столбец напротив каждого имени напишите слова:
Я прощаю (имя человека) за всё.
Я люблю (имя человека).
Я благодарю (имя человека).
Затем расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и выдох, и ещё раз — глубокий вдох, а с выдохом отпустите всё напряжение в теле, всю тяжесть, покачайтесь на волнах своего дыхания. Вызовите образ человека, с которым вам хотелось бы провести ритуал прощения.
Представьте, что этот человек стоит напротив вас. Рассмотрите его. И скажите ему слова, которые вы записали в третьем столбце. И можете ещё добавить: «Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю всё то, что было между нами. Я благодарю тебя за то, что было между нами, и за то, чего между нами не было. За то, кем ты был для меня, и кем ты для меня не был, и за те уроки любви, которые ты мне дал».
Мысленно поклонитесь. Теперь сделайте глубокий вдох и с выдохом возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Вы можете сделать такое упражнение и работая с собственным чувством вины. И в конце можете добавить: «Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы, внимания, ценности, сколько мне не хватает сейчас». И представьте золотой луч, который наполняет каждую клеточку вашего тела любовью, светом и теплом.
💖 С любовью @tolko_lutshee
Kaк подpyжитьcя c дeньгaми
#проДеньги #негативныеУбеждения
Простой способ убрать оганичивающие убеждения и расширить сознание, чтобы подружиться с деньгами 👉 ЧИТАЙТЕ в этой статье
💰 @tolko_lutshee
#проДеньги #негативныеУбеждения
Простой способ убрать оганичивающие убеждения и расширить сознание, чтобы подружиться с деньгами 👉 ЧИТАЙТЕ в этой статье
💰 @tolko_lutshee