❤️ На нашем канале https://tttttt.me/tolko_lutshee Вы узнаете только лучшие и проверенные способы, методики, техники по:

✨ здоровью - как убрать боли, как избавиться от.., как жить с этим.. и другие работающие фишки

✨ саморазвитию - книги, курсы, коучи и просто техники - что делать, чтобы.., а что если.. и другие полезности

✨ обучению - что не знаем, спросим у знатоков, а значит 👇

✨ видео- аудио- интервью с людьми, которые достигли успеха в своей сфере и готовы поделиться, чтобы Вы пришли к этому гораздо быстрее. Конечно, это будут не медийные суперизвестные личности. Это будут обычные люди, НО, которые добились своей цели в короткие сроки
😊 Мы уверены, Вам понравится!

🙏 Поэтому, "Только лучшее" - это не громкое название канала, а просто проверенные способы для Развития, Благополучия, Процветания Вашего и нашего 😘 Подписывайтесь и приглашайте друзей! 👇

✊️ И конечно, Друзья, мы будем учитывать и ваши интересы и запросы. Вы всегда можете написать нам с любой просьбой и вопросом. И мы обязательно ответим, найдем информацию.

Для Вашего Блага! С открытым сердцем @lilitsoul и @p_arina

😱 Никогда, Никогда, слышите, Никогда не сидите за работой до 3-х ночи. и даже до 12 ночи... Вам что интересно на следующий день чувствовать себя зомби? Тогда вы мазохисты 😁

😉 А хотите СЕКРЕТ как быстро высыпаться и рано вставать?
В общем-то и секрета нет, общедоступная информация, все знают, но почему не делают... 😔
Ты, например, знаешь? А ты? Почему не поступаешь именно так? И я знаю, но тоже... виноват 😔
Давайте, Друзья, исправляться! И для тех, кто знает - как напоминание, а тем более для тех, кто не знает, раскрываю секретный ✨ СЕКРЕТ. ✨ Поехали!

Тут всего 5 Правил (всего ничего! 😄):
👉 Первое, ложиться рано, часов в 9-10 вечера. Ну хорошо! Начните хотя бы в 11, но ровно в 23.00 вы должны уже спать! И никаких отговорок!
👉 Второе, вставать раньше, чем обычно хотя бы на 5-10 мин. и потихоньку все раньше и раньше. Организм потихоньку привыкнет. Независимо от "будни-выходные"! Это важно!
👉 Третье, НЕ ЕСТЬ за 4 часа до сна. Ну это тоже все знаем и опять не выполняем. Понимаете, ночью организм должен отдыхать, а не переваривать пищу. Это важно, Не есть!
👉 Четвертое, за час до сна не работаем. Послушайте спокойную музыку, займитесь каким-то успокаивающим делом, например, пообщайтесь с ребенком. И ему, и вам полезно и приятно, а как ребенок будет рад 😍 Вы даже не представляете!
👉 Пятое, важна регулярность, очень очень важна!

✨ И мне бы очень хотелось написать, что вот такой-то пункт самый важный.
Нет, Друзья, все 5 пунктов тут важны: раньше ложиться, не есть, не работать, вставать раньше, регулярно.

Понимаете, фишка в том, что, чем больше вы спите до полуночи, тем быстрее вы высыпаетесь, плюс именно спите-отдыхаете, а не перевариваете пищу (смотри п.3) и информацию (смотри п.4).

Да, будет сложно первое время - всего каких-то несколько месяцев 😆 Ничего. Вы хотите тратить на сон меньше времени? При этом чувствовать себя работоспособным? Мы так много времени проводим во сне... Это в наш-то век информации, технологий, скорости! Правда ведь жалко? 😳 Время - ресурс такой... очень ценный и невосполнимый...

Понимаете, если лечь спать в 9 вечера, можно спокойно выспаться уже к 2-м часам ночи. Шикарно да? 😋 Но к этому нужно организм приучить (смотри п.5). И поверьте, он будет вам очень благодарен! Уже через пару месяцев он отзовется вам своей энергичностью, работоспособностью, наполненностью. Потому что все в этом мире любит порядок, и наше тело тоже. Оно хочет знать когда и что должно делать... Режим дня, друзья мои, режим дня... Об этом еще в советские времена призывали из радио (которое, кстати, никогда не выключалось😆 ).

В конце концов! Придумайте себе какую-то заманушку на утро, чтоб легче было вставать!
Всех Благ! 😘

​​СИЛА УВАЖЕНИЯ

Задумывались ли Вы о том, что уважение имеет огромную силу? Что уважение может изменить Вас и Вашу судьбу, Ваших близких?

Кого надо уважать и с чего начать?
Начинать надо прежде всего с себя! Уважаете ли Вы себя, если нет, то значит Вы не любите себя, а если не любите себя, то трудно любить других. В нашем мире всё взаимосвязано.
В иудаизме есть прекрасная древняя поговорка: «Тот, кто спасает одну душу, спасает весь мир». Посмотриет на себя и спасите прежде всего себя и мир изменится вокруг Вас.

Оценив себя, посмотрите как Вы относитесь к своим родителям, на сколько Вы их уважаете? Уважение к матери и отцу имеет большую силу - это защита рода, не уважая их Вы лишаете себя этой защиты...

Кто-то может скажет, как я могу их уважать? Они испортили мне всю жизнь? А я скажу, что у них точно что-то есть за что можно уважать, даже хотя бы за то, что они дали Вам жизнь в этом мире!

Конечно хороших, благостных людей легко уважать, но уважать, например мужа - алкоголика - это же какой каждодневный труд?! И благодря этому труду мы развиваемся, становимся лучше, чище и светлее. А муж со временем встанет на правильный путь.

Море Уважения и Любви Вам и Вашим близким 💞.

😩Лень, Прокрастинация, «Ватное» состояние🤕 Как избавиться?

Из серии «Знаю, но не применяю». Нет, серьезно. Вы знаете? Я знаю. И, конечно же, не применяю, потому что лень, а когда лень, то лень … Замкнутый круг.

☺️Ну ладно. Расскажу свою историю. Сегодня выспалась (легла вчера пораньше) с расчетом, что у меня много дел и с утреца как только все сделаю! Хм… А вот и нет. Просыпаюсь разбитая и не знаю, как с этим быть.
- Муж говорит: На улицу тебе надо, поди снег почисти. А то мышцы атрофируются.
- А я обозлилась (а потому что мне лень, хотя понимаю, что он прав), говорю: Частный дом ты хотел, иди и сам чисти!

😎И даже пример вспомнила. Вы знаете, что, когда космонавты прилетают из космоса - они же там в невесомости - мужчин выносят на руках, а женщины идут сами. Потому что у женщин не могут мышцы атрофироваться, в них природой заложено расслабленное состояние. А вот для мужчин ничегонеделание чревато. Ну да не об этом.

Так вот. Пришлось мне с утра идти в магазин. Вышла, муж снег чистит и я подумала: все-таки надо бы самой тоже, хоть какая-то зарядка. Вернулась, он уже уехал, взялась хорошенько все расчищать, как это умеет только женщина😆 Захожу домой – БОДРЯЧОК!!! 💪 Ух ты!

Вот так вот… Вы вообще замечали, что вас постоянно привлекают одни и те же посты. Ну то есть не совсем одни и те же, а с похожими названиями, по типу: Как избавиться от лени. Меня вот такие посты всегда привлекают. Смотришь/ читаешь и понимаешь: да да, я знаю. А все остается на своих местах. И в следующий раз снова привлекает подобная статья или видео, и снова смотришь, читаешь, но опять ничего не делаешь. Замкнутый круг. И так до бесконечности.

💪Понимаете, что ваша физическая сила РАВНО дух, энергия, настойчивость, стремление и движение к цели!

И чем больше пребываешь в ватном состоянии, тем более усугубляется чувство вины, а оно вам надо? Чувство вины – не самая лучшая эмоция для нас, нашего тела (кстати, об эмоциях следующий пост). Она – эмоция - копится и застревает в теле напряжением, блоком, которое потом переходит в боль, а далее в болезнь.

😳Вины вашей нет, просто наш организм всегда работает на экономию энергии, и чем ее меньше, тем больше он ее экономит. А физкультура – это прилив энергии, вы таким образом запускаете процесс ее накопления и расходования. Тело – это наше всё, понимаете, берегите и заботьтесь о нем, ради своего же благополучия.

👌Тут еще и огромный Бонус – самооценка резко поднимается: «Ох я крут, ох я сделал это!». А чтобы привлекать деньги, самооценка должна быть на уровне. Видите, как все взаимосвязано… Физическая сила = энергия = дух = стремление, настойчивость = деньги. Как бы смешно это не звучало.

😎Не верите мне, вот посмотрите видео от БМ, реально крутые парни! Восхищаюсь ими!

Да жестко, грубо, но иногда это необходимость, зато какие результаты. Не сочтите за рекламу, просто вчера случайно наткнулась и захотелось поделиться.
https://www.youtube.com/watch?v=sI65AnNikN4

​👄 Только для девушек! 💅
✨ Девчонки, Хотите кардинально изменить свою жизнь уже в ближайший год? Причем сразу во всех сферах жизни: деньги, дружба, путешествия, работа и др.
Очень рекомендую пройти на свой день рождения Марафон закладки Соляра от Ларисы Ренар.

Соляр — это астрологическая программа, рассчитанная на 12 дней. Соляр бывает раз в году. Однако практику его закладки можно проводить дважды: в день рождения и в китайский Новый год. В китайский НГ вы не успели, можно сделать на ДР.
Как вы проживете эти 12 дней, так и сложится следующий год!

Я проходила Марафон и в прошлом году, и по итогу года в этом году тоже прошла. И хочу вам сказать, что результаты потрясающие и очень неожиданные. И начиналось все очень смешно. Недавно перечитывала свои дневники…
Пишу:
Январь: Нашла сайт Василия по удаленке, к чему бы это?
Февраль: Решила записаться на курс по удаленке к Марие.
Июнь: Хочу 50 тыс.руб. в мес. на удаленке.
😆😆😆😆😆
С июля у меня уже было 45т.р. и в ноябре я полностью ушла из офиса. Представляете, насколько все быстро!
Впечатляет? И это только по одной сфере – работа. По другим тоже много изменений, например, по Предназначению – кардинальные изменения, буду писать об этом позже.

☝️ВАЖНО! Посмотрите свой соляр на ДР в интернете, потому что он может не совпадать с календарным ДР. Например, в прошлом году у меня было день в день, а в этом - соляр на день раньше. В принципе Соляр можно начинать с любого дня.
💰НО! Второй день про Деньги – имейте ввиду.

👇 В общем вот ссылка, читайте подробности, если что спрашивайте @lilitsoul Он безоплатный
https://solar.lifeacademy.ru/
От всей души желаю вам Счастья и Процветания!

А если выбор не верный? А если жопа?

☝️А вы смотрели это видео с Петром? О выборе, о решении, о страхе.. Нет? А зря...

Между нами возникли недопонимания, хотя мы давно общаемся и многое понимаем в жизни, почему происходит именно так, а не иначе, часто понимаем друг друга без слов. Потому что придерживаемся одних и тех же взглядов на жизнь. Как же так могло случиться, что в этом у нас возникла несостыковка?

😂Только не рассчитывайте в следующей жизни родиться мышкой и возродиться после чистеньким. Нет! До этого вам придется пройти еще много уроков, и они с каждым разом будут все жестче.
Ждем ваших комментариев! Нажмите View comments, перейдите по ссылке и пишите. Анонимно.

http://telegra.ph/A-esli-vybor-ne-vernyj-02-28

Ждем ваших комментариев. Что вы думаете об этом?

​​Зачем нам нужна злость?

«Будьте позитивны-будьте позитивны, что излучаешь то и получаешь…» - сыпется на нас со всех сторон.
Да? И что же? Вы так и стараетесь излучать только позитив? А как же другие эмоции – мы их называем негативные? Вы не думали об этом?
В этой статье о злости и негативе, для чего они, что делать и эффективный инструмент для работы с ними.
Зачем нам нужна злость

​​​​Доброе утро, Друзья!

С первым днём Весны Вас 🌱

Давайте вместе с природой пробуждаться, оживать и преображаться!
В этот период каждого человека посещает ожидание чего-то нового: ярких красок, приятных впечатлений, надежд, что весна принесем обновление чувств, мыслей и жизни в целом. Будьте открыты к этому миру и замечайте каждую мелочь вокруг, возможно мир Вам хочет что -то сказать именно сейчас...
Огромного весеннего пробуждения Вам и Вашим близким 💖

​​​​Великий пост

Друзья, сейчас идет Великий пост и я с каждым годом радуюсь, что больше людей стараются его соблюдать, а в магазинах появляется больше постных продуктов.

Мой муж говорит, что рот – это топка, а еда это дрова и чем больше закидываешь, тем больше необходимо энергии на переработку, а чем больше трудишься, тем больше изнашиваешься. И я с ним согласна! А когда я кормлю его больше обычного, то он всегда мне делает замечание… Очень важно все-таки следить, что мы едим и в каком количестве!

Пост даёт возможность передохнуть немного организму от усиленной работы и очиститься. Я часто слышу, что раз мясо нельзя есть, то чем тогда питаться…? Есть много блюд, которые можно готовить в этот период. Вот, например, я из одного картофеля приготовила сегодня два блюда – запечёный картофель и алу патры. В основе обычный картофель, а вкус совершенно разный и эксперименты в приготовлении еды можно проводить бесконечно и самые разнообразные.

💖 Здоровья Вам и Вашим близким!