Есть такая поговорка - "Ложкой и вилкой мы роем себе могилу!" Возможно кому-то это покажется грубо, но давайте смотреть правде в глаза. Что мы едим сегодня? Чем наполнена наша продуктовая корзина? На сколько там много свежей, живой еды или там сплошной фасфуд и полуфабрикат?
Я когда хожу в магазин всегда оцениваю свою корзину. На сколько процентов она наполнена свежими овощами и фруктами, и сколько там "мертвой" пищи... Ну и заглядываю в корзины других покупателей и вижу иногда 0 % "живой" пищи. Только всё обработанное и переработанное. Это конечно грустно...
Есть продукты, которые для нас вообще никакой пользы не приносят, только засоряют тело и осложняют работу пищеварения.
Из своей жизни стоит навсегда исключить:
- Фасфуд
- Алкоголь
- Снеки, чипсы
- Сладости, выпечка
- Майонез, кетчуп
- Все копчености
- Газированные напитки
- Пастеризованные соки
- Всё жаренное на рафинированном масле
- Кофе.
Не получится убрать всё и сразу? Убирайте по одному продукту. Шаг за шагом! Продукты со сроком годности более 7 дней тоже никакой пользы Вам не принесут, поэтому лучше их не покупать совсем.
Наша пища должна стать лекарством, а не лекарства - едой!
Здоровья Вам и Вашим близким ❤
Я когда хожу в магазин всегда оцениваю свою корзину. На сколько процентов она наполнена свежими овощами и фруктами, и сколько там "мертвой" пищи... Ну и заглядываю в корзины других покупателей и вижу иногда 0 % "живой" пищи. Только всё обработанное и переработанное. Это конечно грустно...
Есть продукты, которые для нас вообще никакой пользы не приносят, только засоряют тело и осложняют работу пищеварения.
Из своей жизни стоит навсегда исключить:
- Фасфуд
- Алкоголь
- Снеки, чипсы
- Сладости, выпечка
- Майонез, кетчуп
- Все копчености
- Газированные напитки
- Пастеризованные соки
- Всё жаренное на рафинированном масле
- Кофе.
Не получится убрать всё и сразу? Убирайте по одному продукту. Шаг за шагом! Продукты со сроком годности более 7 дней тоже никакой пользы Вам не принесут, поэтому лучше их не покупать совсем.
Наша пища должна стать лекарством, а не лекарства - едой!
Здоровья Вам и Вашим близким ❤
💞Как-будто кто-то помолился обо мне...💞
⠀
Порой взлетают чувства, как на крыльях!
Прекрасна жизнь и лёгкость на душе!
Уходит прочь унынье и бессилье,
Как-будто кто-то помолился обо мне...
Желаю всем Любви, Надежды, Веры,
Плохого не таю в самом себе.
Любовь переполняет через меру,
Как-будто кто-то помолился обо мне...
И так весь день в руках кипит работа,
Невольно песня бродит в голове,
И на дворе прекрасная погода!
Как-будто кто-то помолился обо мне...
И часто мы не придаём значенья,
Что есть такие люди на земле,
Которые с любовью и смиреньем
Взывают о тебе и обо мне!
И вы, друзья, наверно замечали,
Благословенья Божьи в трудный час...
Но и тогда возможно вы не знали,
Что кто-то где-то молится о вас...
Дай Бог им долгих лет счастливой жизни!
Всем тем, кто может меж своих проблем найти,
Немного времени для искренней молитвы
И в той молитве вспомнить о тебе!
⠀
Порой взлетают чувства, как на крыльях!
Прекрасна жизнь и лёгкость на душе!
Уходит прочь унынье и бессилье,
Как-будто кто-то помолился обо мне...
Желаю всем Любви, Надежды, Веры,
Плохого не таю в самом себе.
Любовь переполняет через меру,
Как-будто кто-то помолился обо мне...
И так весь день в руках кипит работа,
Невольно песня бродит в голове,
И на дворе прекрасная погода!
Как-будто кто-то помолился обо мне...
И часто мы не придаём значенья,
Что есть такие люди на земле,
Которые с любовью и смиреньем
Взывают о тебе и обо мне!
И вы, друзья, наверно замечали,
Благословенья Божьи в трудный час...
Но и тогда возможно вы не знали,
Что кто-то где-то молится о вас...
Дай Бог им долгих лет счастливой жизни!
Всем тем, кто может меж своих проблем найти,
Немного времени для искренней молитвы
И в той молитве вспомнить о тебе!
Когда приходишь ко врачу за каким-то результатом после обследования, часто можно услышать:
- «Все нормально, согласно Вашему возрасту».
Вас такой ответ успокаивает или настораживает?
Я бы насторожилась! Что значит согласно возрасту? Значит есть уже какие-то отклонения от нормы… и списывать на возраст не вариант! Надо стремиться поддерживать своё здоровье в идеальной форме в любом возрасте. И если Вам не все равно на своё тело, то начать принимать меры. Найти другого врача, либо начать интересоваться альтернативными методами оздоровления. Вариантов много, главное делать и чем старше Вы становитесь, тем больше усилий надо прилагать!
Всем здоровья ❤️
- «Все нормально, согласно Вашему возрасту».
Вас такой ответ успокаивает или настораживает?
Я бы насторожилась! Что значит согласно возрасту? Значит есть уже какие-то отклонения от нормы… и списывать на возраст не вариант! Надо стремиться поддерживать своё здоровье в идеальной форме в любом возрасте. И если Вам не все равно на своё тело, то начать принимать меры. Найти другого врача, либо начать интересоваться альтернативными методами оздоровления. Вариантов много, главное делать и чем старше Вы становитесь, тем больше усилий надо прилагать!
Всем здоровья ❤️
А Вы как относитесь к такому ответу врача?
Anonymous Poll
29%
Настораживает
29%
Всё нормально
43%
Мне все равно. Не хожу по врачам.
С питанием я экспериментирую много лет. Какие то продукты убрала давно и насовсем, что-то новое добавляю в свой рацион. Изучаю новые продукты, расширяю свою продуктовую линейку ☺️
Хочу поделиться с вами, что из последнего я добавила - косточка авокадо и корка граната. О пользе можно почитать в интернете - не буду говорить и умничать)
Косточку авокадо я натираю на терке, сушу и добавляю в чай или в еду как специю. Из корки граната тоже делаю чай.
Возможно кому-то будет интересно, поэтому делюсь 🙏 Здоровья Вам и Вашим близким ❤️
А Вы что-то из этого пробовали? Пишите в комментарии.
Хочу поделиться с вами, что из последнего я добавила - косточка авокадо и корка граната. О пользе можно почитать в интернете - не буду говорить и умничать)
Косточку авокадо я натираю на терке, сушу и добавляю в чай или в еду как специю. Из корки граната тоже делаю чай.
Возможно кому-то будет интересно, поэтому делюсь 🙏 Здоровья Вам и Вашим близким ❤️
А Вы что-то из этого пробовали? Пишите в комментарии.
Женщина счастья корзину держала
И по цветку из неё раздавала…
С каждой минутой была все щедрее,
Светились глаза, улыбка сияла
Вдруг мальчик спросил:
- Не жаль предлагать, цветы всем вокруг дарить, раздавать?
Корзина большая и в ней цветов много
Вам лучше продать, заработать немного.
- Дружок, не возможно же счастье купить,
Его можно только кому-то дарить!
Ты тоже возьми и своим передай,
А станешь по старше - другим раздавай.
Прошло много лет и у перехода в толпе,
Среди хмурых людей в не погоду,
Стоит мужчина седой улыбаясь
И каждому дарит букетик он свой.
- Отец, ты зачем цветы отдаёшь?
Могу я купить, по чем продаёшь?
- Сынок, не цветы - я счастье дарю
И его на базарах не продают…
Вдруг дождик затих и стали щедрей
Улыбки в глазах и на лицах людей.
Пусть я не волшебник, но могу вам сказать
Что счастье другим, так приятно давать.
Не зря говорят, что посеешь - пожнёшь.
Ведь счастье вернётся, когда раздаёшь 💐
И по цветку из неё раздавала…
С каждой минутой была все щедрее,
Светились глаза, улыбка сияла
Вдруг мальчик спросил:
- Не жаль предлагать, цветы всем вокруг дарить, раздавать?
Корзина большая и в ней цветов много
Вам лучше продать, заработать немного.
- Дружок, не возможно же счастье купить,
Его можно только кому-то дарить!
Ты тоже возьми и своим передай,
А станешь по старше - другим раздавай.
Прошло много лет и у перехода в толпе,
Среди хмурых людей в не погоду,
Стоит мужчина седой улыбаясь
И каждому дарит букетик он свой.
- Отец, ты зачем цветы отдаёшь?
Могу я купить, по чем продаёшь?
- Сынок, не цветы - я счастье дарю
И его на базарах не продают…
Вдруг дождик затих и стали щедрей
Улыбки в глазах и на лицах людей.
Пусть я не волшебник, но могу вам сказать
Что счастье другим, так приятно давать.
Не зря говорят, что посеешь - пожнёшь.
Ведь счастье вернётся, когда раздаёшь 💐
📖 СПИСОК ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫХ НЕТ В АПТЕКАХ:
⏺ Молитва – это лекарство.
⏺ Скромная пища – это лекарство.
⏺ Физические упражнения - это лекарство.
⏺ Смех - это лекарство.
⏺ Позитивный настрой – это лекарство.
⏺ Сон - это лекарство.
⏺ Любовь – это лекарство.
⏺ Благодарность - это лекарство.
⏺ Отказ от обиды, вражды и гнева – это лекарство.
⏺ Чтение и духовное развитие – это лекарство.
⏺ Разговоры с близкими – это лекарство.
⏺Позитивное мышление – это лекарство.
⏺ Прогулки на природе – это лекарство.
⏺ Хорошие друзья – это лекарство.
⏺Прощение себя и других – это лекарство.
⏺ Разговоры за чашкой чая - это лекарство!
➡️ Желаю, чтобы в вашей "аптечке" всё было в наличии!!!
Крепкого всем здоровья душевного и телесного!
⏺ Молитва – это лекарство.
⏺ Скромная пища – это лекарство.
⏺ Физические упражнения - это лекарство.
⏺ Смех - это лекарство.
⏺ Позитивный настрой – это лекарство.
⏺ Сон - это лекарство.
⏺ Любовь – это лекарство.
⏺ Благодарность - это лекарство.
⏺ Отказ от обиды, вражды и гнева – это лекарство.
⏺ Чтение и духовное развитие – это лекарство.
⏺ Разговоры с близкими – это лекарство.
⏺Позитивное мышление – это лекарство.
⏺ Прогулки на природе – это лекарство.
⏺ Хорошие друзья – это лекарство.
⏺Прощение себя и других – это лекарство.
⏺ Разговоры за чашкой чая - это лекарство!
➡️ Желаю, чтобы в вашей "аптечке" всё было в наличии!!!
Крепкого всем здоровья душевного и телесного!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Чем темнее ночь, тем ярче звёзды. Чем глубже скорбь, тем ближе Бог».
Друзья, пришла пора Зелени. Активно вводите её в свой рацион 🥗
🥬 ЗЕЛЕНЬ - ЕДИНСТВЕННЫЙ ВИД ПИЩИ, СОДЕРЖАЩИЙ АБСОЛЮТНО ВСЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА, НЕОБХОДИМЫЕ ЧЕЛОВЕКУ
1. Чтобы получить эти питательные вещества, необходимо разорвать прочные стенки клеток зелени (тщательным пережевыванием в кашу или измельчением в блендере).
2. Раздельное питание. Зелень – это отдельная от овощей категория пищи, причем единственная, которую можно сочетать с любой едой (не нарушая принципов «раздельного питания»).
3. Источник белка. Зелень очень богата белком – например, один фунт (454 г) зеленых листовых овощей содержит больше белка, чем рекомендовано в США для ежедневного потребления.
4. Незаменимые аминокислоты. Все зелёные растения имеют в своем составе 9 главных (незаменимых) аминокислот.
5. Зелёные растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причём нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные животные белки (созданные организмом животного, из той же зелени, причем для своих нужд, а не для наших).
6. В отличие от животных протеинов, белки зелени не приводят к возникновению рака.
7. Клетчатка. Зелень в большом количестве содержит нерастворимую клетчатку, которая впитывает токсины толстого кишечника как губка. Без нее полное очищение кишечника почти невозможно, если возможно вообще.
8. Как следствие, недостаточное потребление клетчатки является одной из главных причин преждевременного старения людей.
9. Гомеостаз. Будучи источником всех необходимых человеку питательных веществ, зелень как нельзя лучше питает эндокринную систему и таким образом способствует регуляции гомеостаза.
10. Гипоацидность. Пониженная кислотность желудочного сока нарушает всасывание питательных веществ, необходимых для здоровья, что ведет к болезням. Регулярное употребление зелёных коктейлей оказывает ощутимое оздоровительное влияние, нормализуя концентрацию соляной кислоты желудочного сока.
11. Хлорофилл - профилактика и лечение рака. Более 75 лет назад Отто Уарбург получил Нобелевскую премию, открыв, что рак вызывается ослабленным клеточным дыханием, когда клеткам не хватает кислорода. Зелень богата хлорофиллом. Хлорофилл богат кислородом. Многочисленные научные исследования показывают, что вряд ли существуют заболевания, при которых нельзя было бы улучшить состояние с помощью хлорофилла.
🥬 ЗЕЛЕНЬ - ЕДИНСТВЕННЫЙ ВИД ПИЩИ, СОДЕРЖАЩИЙ АБСОЛЮТНО ВСЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА, НЕОБХОДИМЫЕ ЧЕЛОВЕКУ
1. Чтобы получить эти питательные вещества, необходимо разорвать прочные стенки клеток зелени (тщательным пережевыванием в кашу или измельчением в блендере).
2. Раздельное питание. Зелень – это отдельная от овощей категория пищи, причем единственная, которую можно сочетать с любой едой (не нарушая принципов «раздельного питания»).
3. Источник белка. Зелень очень богата белком – например, один фунт (454 г) зеленых листовых овощей содержит больше белка, чем рекомендовано в США для ежедневного потребления.
4. Незаменимые аминокислоты. Все зелёные растения имеют в своем составе 9 главных (незаменимых) аминокислот.
5. Зелёные растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причём нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные животные белки (созданные организмом животного, из той же зелени, причем для своих нужд, а не для наших).
6. В отличие от животных протеинов, белки зелени не приводят к возникновению рака.
7. Клетчатка. Зелень в большом количестве содержит нерастворимую клетчатку, которая впитывает токсины толстого кишечника как губка. Без нее полное очищение кишечника почти невозможно, если возможно вообще.
8. Как следствие, недостаточное потребление клетчатки является одной из главных причин преждевременного старения людей.
9. Гомеостаз. Будучи источником всех необходимых человеку питательных веществ, зелень как нельзя лучше питает эндокринную систему и таким образом способствует регуляции гомеостаза.
10. Гипоацидность. Пониженная кислотность желудочного сока нарушает всасывание питательных веществ, необходимых для здоровья, что ведет к болезням. Регулярное употребление зелёных коктейлей оказывает ощутимое оздоровительное влияние, нормализуя концентрацию соляной кислоты желудочного сока.
11. Хлорофилл - профилактика и лечение рака. Более 75 лет назад Отто Уарбург получил Нобелевскую премию, открыв, что рак вызывается ослабленным клеточным дыханием, когда клеткам не хватает кислорода. Зелень богата хлорофиллом. Хлорофилл богат кислородом. Многочисленные научные исследования показывают, что вряд ли существуют заболевания, при которых нельзя было бы улучшить состояние с помощью хлорофилла.