TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
@todoblog
170 subscribers
2.08K photos
73 videos
170 files
120 links
TO DO DO | микроблог о жизненных дедлайнах, крейзи виш-листах и жизненных чек-апах.
Саморазвитие и продуктивность. Бесплатный книги и курсы.
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
170 subscribers
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
Муд:
149 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
Откуда взять Серотонин, Дофамин, Окситоцин и Эндорфин?
126 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
О женщинах …
103 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
Проверочнаяи просто практика для поиска предназначения
126 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
🌸Как не переживать из-за чужого мнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
144 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
✨ Добро пожаловать в нашу сеть сообществ!


Ищете полезную информацию, общение или площадку для продвижения? В наших чатах каждый найдет что-то для себя. Присоединяйтесь к активному комьюнити в Германии! 🇩🇪



📍 Локальные группы и объявления:

• Baraholka Sachsen — главная торговая площадка Саксонии.
• Українці в Цвіккау — сообщество города и округа.
• Mini Shop — площадка для ваших товаров (новые и б/у).
•BazarKanal DE - комиссионный магазин техники и мебели
• МЫ-ГЕРМАНИЯ — всё для жителей и мигрантов.
Эх
🧩 Сообщества:

• DevChat — полезное сообщество для девушек в Германии.
• ManChat 🛠️ — мужской круг общения и поддержки


💬 Тематические чаты:

• TO-DO-DO — планирование, психология, развитие.
• НеНовости — познавательный контент на каждый день.
• GoodMusic — музыка под любое настроение.
• ГОРОСКОП — ежедневные прогнозы и таро расклады .


🔗Рекомендуем чаты наших друзей :
Українці в Саксонії —
Услуги и товары Plauen и округ
• • Українці в Хофі — чат жителей города Хоф (Hof).

📈 РЕКЛАМОДАТЕЛЯМ
Развивайте свой бизнес вместе с нами!
Мы гарантируем живую аудиторию и стабильный результат.

🔥 Акция: Открыт набор на этот месяц со скидкой для новых партнеров!


🤝 По вопросам сотрудничества: @nastasiya_sk
❤2
155 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ревность:
109 viewsNASTAS’YA, edited  
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
Цените настоящее

🧷 Мы часто не замечаем ценность того, что имеем, пока не теряем это. Привычное начинает казаться незначительным, и именно из этого рождаются недовольство и раздражение.

🧷 Не позволяйте этому затмить ваш взгляд. Цените то, что уже есть, будьте благодарны и учитесь находить радость в простых моментах — именно в них живёт настоящее счастье.
79 viewsNASTAS’YA, edited  
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
49 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
Календарь.pdf
75.3 MB
46 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
Но в каждом из нас всегда две сущности: рядом с честным человеком всегда стоит корыстолюбец, которому нет никакого дела до морали, который всегда стремится извлечь выгоду в любом деле и дать свою оценку событиям и при этом всегда одерживает над нами верх.
59 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
64 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
51 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
Челлендж для художника

Художественные занятия развивают мелкую моторику, а это – стимуляция участков мозга, ответственных за мышление, речь, зрительную и двигательную память, координацию. Во время рисования задействованы оба полушария головного мозга, активно возникают межполушарные связи.
47 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
Парадоксально, но самые романтичные мгновения любви к жизни часто возникают там, где мы меньше всего их ожидаем 🌧️. Например, когда убегаешь под дождём без зонта.

Невольно вспоминаешь фразу: «Что нас не убивает, делает только мокрее» 💦.

Или тот момент, когда внезапно получаешь ободряющие слова, хотя думал, что весь мир против тебя. А что делать в те моменты, когда ничего вообще не радует?

Смириться с этим. Любовь к жизни — это не про «всегда счастлив» ✨. Это про силу находить удовольствие хотя бы в одной детали дня, даже когда остальные кажутся провальными.

Несколько советов для практики любви к жизни 📝

Перенаправьте внимание с негатива на позитив. Легко сказать, сложнее сделать. Однако чем чаще тренируетесь, тем быстрее заметите улучшения.

Замедляйтесь. Вспомните, как редко мы осознаём свой путь на работу, думая только о конечной точке. Заметьте людей, звуки, запахи 🍃. Гуляя без наушников, вы услышите мир иначе.

Будьте благодарны
Да, этот совет звучит банально, но попробуйте каждый вечер находить хотя бы 5 вещей, за которые вы сегодня хотите поблагодарить жизнь. Среди них могут быть даже «выкопали картошку и наконец-то всё закончили» 🥔 или «вкусная булочка» 🥖.

Юмор спасёт. Держите его при себе всегда. Даже в худшие моменты попытайтесь найти что-то смешное 😄. Если не получается, вспомните свои старые косяки — уж это точно развеселит.

Жить, радоваться и любить жизнь не так сложно, как кажется ❤️.
65 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
😂 Все это было бы смешно, когда бы не было так грустно....
69 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
‍Любой переход на новый этап оплачивается кризисом. Так или иначе. Самобытность оплачивается стыдом. Выход из созависимости оплачивают разрывом. Рождение оплачивается болью. Близость оплачивают компромиссами. Свободу – одиночеством. И так далее.

Если человек задержался в роли, которая себя уже исчерпала, он начинает потихоньку сползать к эмоциональному банкротству. У него уже нет сил, нет мотивов, нет интереса. Таких людей вокруг множество. Матери, говорящие с подростками, как с двухлетками. Директора, плюющие на отчеты. Тридцатилетние нимфетки. Вечные студенты, добропорядочные мужья, правдорубы с голой задницей и ещё тьма персонажей.

Чем дольше задерживаешься в исчерпанной роли, тем больше становишься персонажем, все реплики которого предсказуемы, а шаги прописаны. Директора банкротятся, нимфетки соблазняют, мамаши обвиняют и так далее.

Что тут еще скажешь? Надо в конце подвести мораль, но в этом нет правды, когда твой собственный кризис стоит перед носом, как большое темноводное озеро, в которое нужно нырнуть целиком, не зная, хватит ли тебе воздуха. Быть готовым утонуть, так и не коснувшись дна. Или пробить его собственной головой, выйдя с другой стороны. Быть готовым к своей неготовности.

У людей, входящих в кризис, есть иллюзия, что они смогут сохранить жизнь неизменной. Те же связи, то же лицо, тот же уровень. Но кризис – это всегда изменения. В первую очередь того, что сложнее всего менять. Иначе он не был бы кризисом.

Рано или поздно в него придётся войти. Медля на берегу, ты все равно платишь своим временем, силами, и в конечном итоге жизнью. Так или иначе.

Аглая Датешидзе
36 viewsNASTAS’YA, 
TO DO DO | саморазвитие,идеи,мотиваци
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31 viewsNASTAS’YA,