برای خوب زیستن دو چیز لازم است: عشق و دانش؛ هیچ‌کدام به تنهایی کافی نیستند.
برتراند راسل
#آگاهی
#شجاعت
#عشق
#رواندرمانی_تحلیلی_کارکردی_(FAP)
@thirdwaveofBehaviorTherapy

اگر بتوانم خود را رها کنم طوری که هستم باشم، به خودم عشق بورزم و خود را همانگونه که هستم بپذیرم آنگاه فضایی برای این باز می‌شود تا تو را رها کنم طوری که هستی باشی، به تو عشق بورزم و تو را همانگونه که هستی بپذیرم. آیا پذیرفتن انسان‌ها از جمله خودم شاه‌راه گذر از«دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم»، استقبال از تجارب زندگی، روبه‌رو شدن با واقعیت و اقدام کردن بر اساس آن نیست؟
#آگاهی
#شفقت_به_خود
#پذیرش