За последнее время переезды, проекты, праздники, планы и встречи забрали у меня много ресурса. Ко всему прочему прибавляется информационный новостной шум и вот я уже замечаю, что любимые и приносящие радость дела я делаю через «надо».

Как только я отслеживаю у себя такое состояние, я сразу перехожу в энергосберегающий режим. У меня это:

+ чистое и обязательно вкусное питание, которое наполняет и поддерживает моё тело, а не разрушает
+ много контакта с природой, идеально в одиночестве, либо с близким по духу человеком
+ качественный сон в биологические ритмы
+ ограниченное общение с людьми «из вне» (онлайн и офлайн)
+ внимание к телу, мягкая активность (йога,растяжка,плаванье) и массаж
+ минимум телефона, компьютера и тд
+ чтение душевной литературы
+ делегирование и просьбы о помощи
+ созерцание прекрасного
+ и травяной чай. МНОГО травяного чая 😅

Интересно, что такой режим экономит время, хотя казалось бы мы сбавляем активность на минимум.
Такие дни помогают уменьшить или вовсе избавить от проблем с концентрацией, дисциплиной и
работоспособностью.

Каждая женщина принадлежит луне, желает она того или нет.
Однажды луна берет девочку в прохладные ладони и удерживает следующие лет сорок. Какую-то едва заметно покачивает, а другая то взлетает, то падает в её руках, из месяца в месяц, из года в год.

Умный мужчина, желающий понять женщину, которая вдруг повела себя странно, обязательно среди прочего посмотрит ночью на небо, как там луна - иногда это кое-что объясняет...

А сама женшина ничего не хочет объяснять или понимать, она то тревожится, то веселится, чувствует себя то лисицей с девятью хвостами, то бездомной собакой; пускается в философствования или теряет всякий разум; пишет, рисует, танцует или забивается в угол и молчит.
И она при этом не истеричка, она та, что принадлежит луне, подчинена её изменчивости и вечности, и оттого разделяет её слабость и силу..

Марта Кетро "Письма Луне"

#мысли #мечты #желания #вселенная