По данным ВЦИОМа, с каждым годом растёт число россиян, соблюдающих православные посты

В современном мире многие люди обращаются к религии и духовным практикам в поисках смысла жизни и внутреннего равновесия. Посты, как часть религиозных традиций, становятся способом выражения веры и укрепления духовной связи. Многие люди, не придерживаясь религиозных убеждений, рассматривают пост как способ очищения организма и улучшения здоровья, используя это время для детоксикации и поддержания здорового образа жизни. Таким образом, пост становится не только религиозной практикой, но и частью здорового и осознанного образа жизни.

Благодаря большому ассортименту допустимых продуктов, воздержание от пищи животного происхождения на 40 дней давно перестало быть гастрономический пыткой для гурманов. Современные продукты значительно расширили возможности для создания интересных и разнообразных постных меню:

1. Растительное молоко: миндальное кокосовое, овсяное, соевое и другие виды растительного молока.

2. Альтернативы мясу: продукты на основе сои, гороха и других растительных белков (веганские котлеты, колбасы и сосиски).

3. Заменители яиц: веганские заменители яиц, такие как аквафаба (жидкость из-под консервированного нута), позволяют готовить выпечку и другие блюда, где обычно используются яйца.

4. Ферментированные продукты: кимчи, квашеная капуста и другие ферментированные продукты обогащают рацион пробиотиками и улучшают пищеварение.

5. Суперфуды: чиа, спирулина, ягоды годжи и другие суперфуды содержат большое количество витаминов и минералов.

6. Растительные масла: Кокосовое, масло авокадо и другие масла с различными вкусами.

7. Готовые соусы и приправы: соевый соус, кунжутный, томатный, сливовый, растительные майонезы, добавляют вкус и разнообразие в постные блюда.

Можно рассмотреть такую "диету" с медицинской точки зрения.
1. Детоксикация: пост способствует очищению организма от токсинов, так как в это время снижается нагрузка на пищеварительную систему за счет замены животного белка растительным.

2. Снижение веса: ограничение калорийности питания во время поста может привести к снижению веса, что полезно для людей с избыточной массой тела.

3. Улучшение метаболизма: пост может стимулировать процессы аутофагии — естественного очищения клеток от поврежденных структур, что способствует обновлению клеток и улучшению метаболических процессов.

4. Снижение уровня холестерина и сахара в крови: постная пища способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови, что может быть полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Православные посты играли важную роль в жизни наших предков. Это было неотъемлемой частью религиозной практики и культурного уклада. Соблюдение постов считалось проявлением веры и благочестия, а несоблюдение могло восприниматься как признак слабости веры или даже греховности. В дореволюционной России посты соблюдались большинством населения, и это было частью повседневной жизни.

Открывались постные рынки, куда привозили продукты со всей России, на них продавались продукты, подходящие для постного питания, такие как овощи, фрукты, грибы, орехи и рыба и многое другое.

"Народу гуще. Несут вязки сухих грибов, баранки, мешки с горохом. Везут на салазках редьку и кислую капусту. Кремль уже позади, уже чернеет торгом. Доносит гул.."

И. С. Шмелев "Лето Господне" глава 4 ( Постный рынок)

Многие могли не соблюдать посты по состоянию здоровья или по другим уважительным причинам, и это принималось окружающими.
В современном мире отношение к постам изменилось. Хотя многие православные христиане продолжают соблюдать посты, это уже не является столь обязательным и повсеместным, как в прошлом. Однако для многих людей посты остаются важной частью духовной практики и способом укрепления веры.

The Moscow Post

👀 Пакистан нанес авиаудары по Афганистану — на границе идут самые масштабные бои за последние годы

Пакистан официально объявил о начале «открытой войны» с правительством талибов в Афганистане. Накануне на спорной границе между двумя странами развернулись наиболее интенсивные боевые действия за последнее десятилетие.

По имеющимся данным, военно-воздушные силы Пакистана нанесли серию ударов по объектам, связанным с запрещенными в РФ группировками талибов, в восточных провинциях Афганистана. Как сообщается, поражены склады боеприпасов, тренировочные лагеря и логистические узлы. Пакистанская сторона заявляет об уничтожении более 30 единиц военной техники.

Министр обороны Пакистана подчеркнул, что удары были направлены исключительно по инфраструктуре террористических группировок. Однако в Кабуле опровергают эту информацию: власти Афганистана утверждают, что под обстрел попали жилые кварталы и сельские населенные пункты, где находилось мирное население.

Исламабад сообщил о ликвидации ключевых центров управления и снабжения афганских сил, назвав проведённую операцию вынужденным ответом на регулярные атаки, осуществлявшиеся с афганской территории. Глава пакистанского оборонного ведомства также обвинил талибов в том, что они фактически превратили Афганистан в «колонию Индии», предоставляющую убежище террористическим элементам.

The Moscow Post

💥 Иран наносит удары по американской базе в Бахрейне

Над районом Джуфейр, где дислоцирована крупная военная база США, поднялись столбы черного дыма после серии мощных взрывов. По имеющимся данным, атаку осуществили иранские силы, целясь в американские военные объекты.

Власти Бахрейна начали эвакуацию населения из Джуфейра еще в субботу — сразу после того, как Иран запустил первые баллистические ракеты по территории военной базы и порту Салман. Меры предосторожности были усилены после произошедшего двумя днями ранее: тогда иранский беспилотник врезался в жилой многоквартирный дом в том же районе. В результате удара пострадали более десяти мирных жителей.

The Moscow Post

👀 Рядом с Умаром Джабраиловым найден раритетный пистолет Luger стоимостью до 10 миллионов

По информации источника, рядом с телом бизнесмена был обнаружен редкий немецкий пистолет Parabellum P08, более известный как Luger. Это легендарное оружие, разработанное еще в кайзеровской Германии, прошло через две мировые войны и сегодня высоко ценится среди коллекционеров антикварного оружия.

Стоимость боевого экземпляра P08 на черном рынке может достигать двух миллионов рублей, а цена раритетных моделей с подтвержденной историей — до десяти миллионов.

Именно этот немецкий раритет, по предварительным данным, стал орудием рокового выстрела.

The Moscow Post

😱 Вооруженный ножами мужчина напал на людей в шотландской столице

В центре Эдинбурга темнокожий мужчина вышел из подъезда жилого дома, после чего направился в расположенный поблизости магазин, где устроил погром.

Местные жители рассказали, что видели, как с лезвий ножей стекала кровь. На место экстренно прибыли сотрудники полиции, которые оцепили территорию и приступили к поиску и задержанию подозреваемого.

The Moscow Post