𝕿𝖍𝖊𝕭𝖚𝖘𝖎𝖓𝖊𝖘𝖘𝕿𝖎𝖒𝖊
125 subscribers
173 photos
43 videos
1 file
145 links
По всем вопросам: @tg_shnikov
Канал о:
- Бизнесе
- Мышлении
- Идеях
- Саморазвитии
- Финансовой грамотности
- Обучении
Download Telegram
Нравится ли вам этот канал?
Есть смысл, вести его дальше?
Anonymous Poll
90%
Да, конечно
0%
Нет
10%
Не пойму почему я здесь
Отлично!
Тогда в ближайшее время продолжим.
Жалко конечно, что не все кто видел опрос проголосовали🥲
Начну ещё с пары опросов.
Мне важно понимать какая аудитория у нас собралась.
За ранее благодарю! 🙏
Контент какого плана вам необходим?
(Можно выбрать несколько вариантов)
Anonymous Poll
94%
Финансовая грамотность
41%
Способы заработка онлайн
41%
Инвестиции
76%
Саморазвитие
53%
Мотивация
​​Давайте же уже начнем изучать…🔥

Купите себе крутую тетрадь или ежедневник и делайте там заметки которые посчитаете необходимыми для вас.

А начнем мы с законов денег. Ваша задача понять как они работают (можно даже записать 📝)

🧠 Законы денег

Деньги приходят под конкретную цель. Четкая, понятная цель даст понимание того что и зачем вы делаете. Если цель большая и кажется недостижимой, разбейте ее на этапы. Так у вас появится план, и вскоре цель будет достигнута.

Чем выше цель, тем больше денег. Ваши доходы будут расти в зависимости от потребностей. Если перед вами стоит конкретная цель, то вы найдете способ воплотить её в жизнь.

Хотите много денег? Научитесь с ними расставаться. Этот закон очень хорошо действует при обучении. Быстрее и выше поднимаются люди, которые платят деньги на тренингах, которые могут делегировать свои обязанности другим специалистам. Те же которые все делают сами и не готовы платить, добиваются более скромных успехов и гораздо медленнее. Вкладывайте деньги в себя.

Любимое дело приносит больше денег. Занимайтесь тем, что вам нравится. Тем, что откликается вашему внутреннему Я.

Изучайте личные финансы. Так вы не растратите деньги впустую, и приумножите свои доходы.

Есть ещё законы денег, но о них расскажу не много позже…

Ставь 🔥

#финансоваяграмотность

TheBusinessTime
Для понимания хочу рассказать вам, что такое деньги 🫰

«Деньги – хороший слуга, но плохой хозяин» Фрэнсис Бэкон.

Роль денег в современном мире сложно недооценить.
Лишь немногие люди понимают, что деньги – это просто инструмент, с помощью которого мы можем достигать своих целей в жизни, а также помогать другим людям. У большинства людей деньги вызывают скорее негативные эмоции, потому что их часто не хватает. Но есть люди, у которых жажда денег настолько сильна, что они становятся смыслом всей жизни. И как результат, эта жажда денег портит жизнь не только им самим, но и всем, кто их окружает. Они готовы жертвовать всем ради денег: и личной жизнью, и семьей, и чувством долга и даже собственного достоинства.

Если не вдаваться в подробности экономической теории о происхождении денег, то все мы понимаем, что деньги – это сила. Так же нам хорошо известно, что сила эта может быть созидательной и разрушительной. Как и все в нашем мире, деньги имеют две стороны. С одной стороны, с помощью денег мы можем претворять в жизнь свои мечты и мечты других людей. Мы можем помогать больным или животным, спасая жизни. Деньги дают нам возможность творить добро на Земле. С другой стороны деньги могут быть разрушительной силой неимоверных масштабов. На деньги люди покупают оружие, чтобы начать войну. Они могут нести смерть, насилие, разочарование и боль, злость и ненависть.

И если раньше деньги имели реальный вес (все мы знаем, что в обращении были монеты – золотые, серебряные, медные), то сегодня это просто напечатанная бумажка, а в последнее время даже и не бумажка, а обезличенные цифры на экране вашего монитора. Иллюзия.
Деньги, как таковые, не являются самоцелью. Деньги дают нам возможность получить нужные нам (нужные ли?) эмоции, ощущения и чувства. Ощущение могущества, свободы, защищенности, право выбора, возможность помогать людям, кто в этом нуждается.

Одним словом, деньги являются средством достижения наших целей и мечтаний. Но никогда они не являются самоцелью. Деньги не нужны нам просто ради того, чтобы они были.
Деньги – не главное!
Но только когда они есть у нас в достаточном количестве. Иначе, они становятся смыслом жизни и начинают управлять вами. То, как вы обращаетесь с деньгами, может многое о вас сказать. Ненавидите ли вы деньги, потому что у вас их нет или постоянно не хватает. Или любите деньги, и они в ответ текут к вам рекой? Даже то, как деньги лежат в вашем кошельке, о многом говорит.

#финансоваяграмотность

TheBusinessTime
​​Как и обещал ещё Зaкoны дeнeг

У кaждoгo чeлoвeкa cвoи oтнoшeния c финaнcaми. Κтo-тo c дeньгaми дpyжит, ктo-тo нe oчeнь, нo пpaктичecки вceм xoчeтcя имeть дeнeг cтoлькo, cкoлькo нyжнo и дaжe бoльшe.
Κaк пpaвилo, дeньги любят тex, ктo yмeeт c ними oбpaщaтьcя и cлeдyeт иx зaкoнaм.
Эти зaкoны нe тaк yж и cлoжны. Μнoгиe иx игнopиpyют, cчитaя aбcoлютнoй epyндoй – и coвepшeннo нaпpacнo.

Βeдь дeньги тpeбyют к ceбe yвaжeния, a зaкoны дeнeг – тeм бoлee.

Продолжим👇

Зaкoн выбopa
Cyть eгo пpocтa: кaждый чeлoвeк CAΜ выбиpaeт быть eмy бoгaтым или нeт. Μы coздaём coтни yбeждeний, кoтopыми oгpaничивaeм caми ceбя – нe вepим ни в cвoи cпocoбнocти, ни в вoзмoжнocти, кoтopыe нac oкpyжaют, xoтя cчитaeм ceбя дocтaтoчнo yмными.

Зaкoн кaпитaлa
Здecь peчь идёт кaк paз нe o дeньгax. Πoдлинный кaпитaл – этo вaшa cпocoбнocть зapaбaтывaть. Тa cyммa, кoтopyю вы пoлyчaeтe нa ceгoдняшний дeнь, являeтcя мepoй тoгo, нacкoлькo вы выpaбoтaли в ceбe cпocoбнocть зapaбaтывaть дeньги. Πoвышaйтe cвoю личнyю цeннocть, paзвивaйтe cвoи cпocoбнocти и нaвыки. Cтpeмитecь к тoмy, чтoбы paбoтaть нe бoльшe, a ЛУЧШΕ. Лyчшaя инвecтиция – этo инвecтиция в ceбя caмoгo.

Зaкoн пepcпeктивы
Πpинимaя финaнcoвыe peшeния, пpocчитывaйтe cвoи шaги нaпepёд. Дpyгими cлoвaми, нaчинaя нoвoe дeлo или пpoeкт, глyпo paccчитывaть нa быcтpyю пpибыль. Πycть ceйчac вaш дoxoд нeвeлик, нo ecли в пepcпeктивe вaшe дeлo мoжeт yвeличить eгo в дecятки, a тo и coтни paз – нaбepитecь тepпeния и cлeдyйтe нaмeчeннoмy плaнy. Бoгaтыe люди вceгдa cмoтpят в бyдyщee.

Зaкoн cбepeжeния
Βвceгдa нyжнo oтклaдывaть 10% oт cвoиx дoxoдoв. Ηa пepвый взгляд мoжeт пoкaзaтьcя, чтo этo cлишкoм мнoгo, дa и cитyaции в жизни бывaют paзныe – дoлги, нeпpeдвидeнныe кpyпныe pacxoды, cлишкoм мaлeнький дoxoд и т.п. Εcли 10% – этo для вac чepecчyp бoльшaя cyммa, нaчнитe, xoтя бы c 1%. Зaтeм чepeз oпpeдeлённoe вpeмя нaчинaйтe oтклaдывaть yжe 2 или 3% и пocтeпeннo дoвeдитe дo 10%. Эти дeньги – вaш финaнcoвый peзepв, кoтopый пoзвoлит вaм ceбя чyвcтвoвaть в oтнocитeльнoй бeзoпacнocти.

Зaкoн инвecтиций
Oдин из нaибoлee вaжныx дeнeжныx зaкoнoв. Ηикoгдa нe cпeшитe paccтaвaтьcя co cвoими дeньгaми и, пpeждe чeм инвecтиpoвaть, тщaтeльнo изyчитe тo дeлo, в кoтopoe вы coбиpaeтecь влoжить cвoи кpoвныe. Дeньги – этo в кaкoм-тo cмыcлe чacть вaшeй жизни, вeдь вы пoтpaтили oпpeдeлённoe вpeмя, чтoбы иx зapaбoтaть. Тaк cтoит ли бecпeчнo oтнocитьcя к peзyльтaтaм cвoeгo тpyдa?
Βceгдa cпpaшивaйтe ceбя: чтo пpoизoйдёт, ecли вы пoтepяeтe вcё, чтo coбиpaeтecь влoжить? Εcли этa пoтepя бyдeт для вac бoлeзнeннoй, тo paзyмнee oткaзaтьcя oт тaкoй инвecтиции, вeдь лyчшe coxpaнить тo, чтo имeeшь, чeм пoтepять нaжитoe.

Зaкoн coxpaнeния
Πpoчнocть вaшeгo финaнcoвoгo бyдyщeгo oпpeдeляeтcя вoвce нe тeм, cкoлькo дeнeг вы зapaбaтывaeтe, a тeм, cкoлькo y вac ocтaётcя из зapaбoтaннoгo. Тe 10%, кoтopыe вы oтклaдывaeтe – нe в cчёт.

Зaкoн aнaлизa
Peгyляpнo выдeляйтe вpeмя для тoгo, чтoбы пpoaнaлизиpoвaть вaшe финaнcoвoe пoлoжeниe. И дeлaть этo нyжнo нe paз в гoд, a xoтя бы paз в нeдeлю. Paзмышляйтe нaд тeм, кaк paзyмнee pacпopядитьcя coбcтвeнными дeньгaми. Чeм бoльшe вpeмeни вы тpaтитe нa paзмышлeния o финaнcax, тeм бoлee пpoдyмaнными и paзyмными бyдyт вaши peшeния.

Не забывайте помечать важное ☝️ к себе в блокнот

Интересно?
Ставь 🔥

#Финансоваяграмотность

TheBusinessTime
​​​​Старайся работать только с теми, кто сильнее тебя. Именно такие люди помогают тебе расти

Этот список законов успеха составил знаменитый психолог Ренди Гейдж

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас - дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки - 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги - обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.
#совет

TheBusinessTime
​​Создавайте финансовые резервы 💰

— Любое государство или частное предприятие имеет резервные фонды в структуре бюджета. Их наличие обусловлено непредсказуемостью мира, в котором мы живем.

📌 Финансовые кризисы, потеря работы, внезапная болезнь, судебный иск от недоброжелателя — все эти «черные лебеди» могут моментально опустошить ваш кошелек.

❗️Обязательно создайте свой личный резервный фонд на случай непредвиденных обстоятельств.

#Финансоваяграмотность

TheBusinessTime
Доброй ночи, дамы и господа!

Хочу под этим постом в комментариях увидеть ваши пожелания и предложения по поводу развития канала.

А в частности посты на какую тему вы хотели бы здесь видеть.

Благодарю
Почему мы знаем, что «надо» откладывать, но не копим?

Причин несколько.

1. У людей нет свободных денег: нет положительной разницы между доходами и расходами.

2. Люди оптимистичны и считают, что ничего плохого не случится, поэтому не откладывают.

3. Люди не применяют имеющиеся у них в распоряжении способы сократить расходы (или не знают о таковых):
• налоговые вычеты;
• пособия и льготы;
• карты с начислением процентов на остаток, с кешбэком и бонусами.

4. Люди не верят в рубль, в стабильность финансовых инструментов и считают, что лучше всё потратить сейчас, чем откладывать, так как всё неизбежно обесценится, а вклады не спасут.

От вас как всегда 🔥

#Финансоваяграмотность

TheBusinessTime
Друзья, я за то, чтобы финансово грамотных людей было как можно больше в нашем мире

- Чтобы их (вас) не обманули
- Чтобы вырасти в финансах
- Чтобы жить, а не выживать
- Чтобы наступил перелом в их (вашей) жизни
- Чтобы жить в кайф
- Чтобы благо и изобилие неизбежно их (вас) настигло
- Чтобы …..

Дорогие друзья, прошу вас поделиться нашим каналом, с вашими родственными душами и просто знакомыми

Вот ссылка👇
https://tttttt.me/+xtqAacyQazpjNmQy

🙏Благодарна вам всем сердцем 🙏

TheBusinessTime
«С маленькой зарплаты нельзя откладывать»

Одна из главных ошибок — думать, что «откладывать деньги можно только с больших доходов. Если живешь от зарплаты до зарплаты, то и так во всем себе отказываешь».

Подумайте, что будет, если в экстренной ситуации срочно понадобятся финансы?

Если накоплений нет — придется занимать. А потом отдавать долг, откладывая из зарплаты. Проще делать это заранее, чтобы был запас на случай форс-мажорной ситуации.

Попробуйте откладывать 10% дохода. Если это сложно — начните с меньшей суммы. Главное — регулярность. Так вы постепенно научитесь не залезать в долги и сможете скопить приличную сумму.

#Финансоваяграмотность

TheBusinessTime
Как за 15 минут определить цель своей жизни

▪️Алан Лакейн, известный консультант по тайм-менеджменту, в книге «Как стать хозяином своей судьбы» предлагает простой способ определить цель своей жизни. Ответив всего на 3 вопроса, Вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что Вы в результате хотите получить от собственной жизни.

▪️На выполнение данного упражнения Вам понадобится 15 минут. Для начала возьмите 3 чистых листа бумаги, ручку и часы.

▪️Первый вопрос о цели жизни
Возьмите первый лист бумаги и напишите наверху следующий вопрос: «Каковы мои жизненные цели?» Под «жизненными целями» понимайте те задачи, которые Вы ставите перед собой в настоящее время.

▪️У Вас есть только 2 минуты на то, чтобы записать ответы на вопрос. Будьте предельно кратки, используйте общие слова, не вдавайтесь в детали, но постарайтесь охватить как можно больше сфер Ваших интересов. Пишите все, что Вам придет в голову, не сдерживая свою фантазию, не анализируя и не оценивая.

▪️После того, как пройдет 2 минуты, выделите себе еще 2 минуты, чтобы проверить, не упустили ли Вы что-либо важное. Вы можете добавить дополнительные цели, обратив внимание на Ваш нынешний образ жизни. Так, если Вы читаете книги по дороге на работу и обратно, то возможно, у Вас есть неосознанная цель — продолжить образование.

▪️Второй вопрос о цели жизни
В первом списке Ваших жизненных целей, составленном на скорую руку, скорее всего, будут такие общие понятия, как «счастье», «успех», «богатство», «любовь» и т.д. Ответы на второй вопрос позволят Вам более четко определить Ваши цели.

▪️Возьмите второй лист бумаги напишите наверху второй вопрос: «Как бы я хотел провести ближайшие 3 года?»

▪️У Вас снова есть только 2 минуты. Составьте за это время список Ваших ответов. Затем также возьмите 2 дополнительные минуты на анализ и уточнение перечня Ваших целей.

▪️Третий вопрос о цели жизни
Теперь возьмите третий лист бумаги и напишите наверху третий вопрос: «Если бы я сейчас узнал, что ровно через 6 месяцев меня убьет молния, как бы я прожил оставшуюся жизнь?»

▪️Прежде чем Вы начнете писать, знайте, что все вопросы, связанные с Вашей кончиной, будут благополучно решены без Вашего участия. Вы составили завещание, купили участок на кладбище и т.д. Думайте лишь о том, как Вы будете жить последние 6 месяцев.

▪️У Вас также есть 2 минуты на подготовку Ваших ответов и 2 минуты на дополнение списка ответов.

▪️После того, как заполнение третьего листа завершено, возьмите еще 2 минуты на то, чтобы просмотреть Ваши ответы на все 3 вопроса. Если чувствуете, что Вам нужно больше времени, то можете поработать с ответами подольше.

▪️Взглянув на списки, возможно, Вы обнаружите, что ответы на второй вопрос являются продолжением ответов на первый. Бывает так, что и ответы на третий вопрос служат продолжением предыдущих ответов. Однако у многих людей цель резко меняются, как только они осознают, что время их жизни ограничено.

▪️Третий вопрос помогает Вам осмыслить то, чем Вы могли бы заниматься, если бы обстоятельства заставили Вас трезво взглянуть на свою жизнь. Цель этого вопроса — определить Вашу истинную цель.

▪️Если Вы довольны тем, как Вы живете, то третий вопрос лишь подтвердит Ваш стиль жизни: Вы будете продолжать жить, ничего не меняя. Если список целей на третьем листе сильно отличается от того, как Вы живете сейчас, то самое время задуматься о переменах.

▪️Это упражнение — прекрасный индикатор Вашего уровня удовлетворенности жизнью. Время от времени пишите новые ответы на 3 вопроса для того, чтобы лучше понимать свои желания.

#саморазвитие

TheBusinessTime
​​​​10 причин, почему не сбываются цели.

Не много позже разберем ещё пару моментов

Имейте ввиду 👇

1. Самая банальная причина — цели просто не поставлены. До сих пор есть огромное количество людей, которые просто не знают о том, что можно ставить цели и планировать свою жизнь. Корни этой проблемы в воспитании. Если в семье не принято было планировать и ставить цели, то ребенок привыкает жить «как живется», по шаблону.

2. Вторая причина — цели поставлены неправильно: неконкретно, расплывчато, не имеют четких сроков достижения, не учтен контекст, ресурсы, нет плана и т.д. Сюда относятся все ошибки, которые люди допускают при постановке целей.

3. Третья причина — люди не верят, что та или иная цель достижима. Она кажется такой нереальной, далекой и несбыточной. Такие цели люди обычно просто боятся ставить, убеждая себя «Зачем ставить нереальную цель, которая все равно не сбудется». Таким образом подрывая веру в себя и свои возможности.

4. Четвертая причина — люди верят, что цель достижима, но не верят, что они могут ее достичь. В ход идут отговорки и оправдания «У меня нет тех качеств, которые позволят достичь этой цели», « Я не умею …», «Я не могу …», «В моем случае это невозможно …» и т.д.

5. Пятая причина заключается в том, что люди не верят, что достойны этой цели! Человек может поверить, что он способен достичь эту цель, но убежден в том, что не заслуживает то, о чем мечтает. Это сопровождается такими мыслями: «Я никому не нужен», «Я недостоин этого, потому что …», «Со мной что-то неправильно, я заслужил страдания и боль» и т.д.

6. Шестая причина — люди просто не делают то, что необходимо для достижения цели. Часто в этом обвиняют «лень». Лень — это не причина, это следствие. За ней лежат более серьезные и глубинные причины не делания. Ложное убеждение о том что «цели сами сбываются» порождается фильмами типа «Секрет». В фильме значительное внимание уделяется приему «визуализация», но почти ничего не говорится о том, что нужно много делать, для того, чтобы эта визуализация стала реальностью.

7. Седьмая причина заключается в том, что люди недостаточно «натурально» представляют себе конечный результат достигнутой цели. Вспомните какое то простое событие, произошедшее с вами вчера. А теперь представьте себе действие, которое вы могли бы сделать вчера, но не сделали (например, сходить за хлебом в магазин). А теперь обратите внимание на то, как отличаются для вас эти два образа? Обратите внимание на яркость картинок, в какой из них есть движение, а какая статична? В какой картинке больше цвета, а в какой меньше? Обратите внимание на звуки и ваши ощущения, которые возникают при визуализации этих картинок. Как вы узнаете, что первый образ был реален, а второй нет? Так вот, если вы представляете цель, как второй образ, то для вашего бессознательного цель считается не реальной. Вы бессознательно не верите в реализацию цели, поэтому, что бы вы не делали — результаты будут ничтожны.

8. Восьмая причина — в отсутствии страстного желания. Цели ставятся в формате «хотелось бы», вместо «я хочу!». Это нерешительность и неуверенность, которые убивают ваш полет фантазии. Они блокируют те безграничные ресурсы, которые есть внутри каждого из вас! Только те цели сбываются, которых вы искренне, страстно желаете!

9. Девятая причина — это оправдания, отговорки и перенос ответственности — вместо решительных действий. Люди склонны оправдывать свои нерешительные или неуспешные действия, чтобы защитить свою самооценку. К сожалению, это лишь ухудшает ситуацию. Нужно смело смотреть в лицо всем трудностям и двигаться вперед им вопреки!

10. Десятая, но далеко не последняя причина — это страхи. Люди боятся поражения, успеха, оценки, и еще огромного количества разных событий и состояний. Страх парализует, уводит через cамосаботаж по ложному пути, отвлекает. Но в то же время страх — это колоссальное скопление внутренних ресурсов, которые выходят наружу как только вы преодолеваете его.

И ещё, где ваши реакции?
Дайте огня)

#работанадсобой
​​5 самых полезных утренних привычек 📌

— Знакомимся с нужными привычками и начинаем применять уже завтра!👇

1. Вставайте рано
У тех, кто встает рано, множество преимуществ. Они лучше высыпаются, употребляют меньше калорий и менее подвержены депрессии.

2. Не ленитесь заправлять кровать
Это психологический трюк. Заправляя кровать каждое утро, вы достигаете первого за день видимого результата своей осознанной деятельности.

3. Определите 3–4 реальные цели на день
Постановка четких и выполнимых целей на день прямо с утра задает планку вашей продуктивности в течение всего дня.

4. Выполняйте задачу в течение четко определенного времени
Для роста продуктивности вы можете даже использовать таймер. Определите время, в течение которого вы будете работать над какой-либо задачей без остановки на кофе и поболтать с коллегами.

5. Группируйте свои задачи
Группирование задач — это форма тайм-менеджмента, когда вы отводите нескольким схожим задачам определенный промежуток времени. Это поможет вам справиться с отвлекающими факторами и увеличит продуктивность.

А сможешь не завтра, а уже сегодня? Ставь огонь 🔥

#Совет #Работанадсобой
​​​Как доводить начатые дела до конца.

1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.

5. Подели «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

6. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.

7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.

#работанадсобой

TheBusinessTime
Всегда подводите итоги прошедшей недели

Потратьте на это несколько минут в воскресенье. Обдумайте, что прошло хорошо, с какими проблемами вы столкнулись, что исправить на следующей неделе.

👉Устраивайте себе самосуд!

Это полезно и в том случае, если вы на несколько дней забросили какую-то привычку. Подумайте, почему это произошло, что нужно изменить. А на следующей неделе начинайте снова.

• P.S: самодисциплина залог успеха!

#работанадсобой

TheBusinessTime