Топ 🔝 БЕЗОПАСНЫХ КРУП !

1) ПШЕНО🔝не только для птиц 😁🌱
НЕТ ГЛЮТЕНА, НЕТ ЛЕКТИНОВ
Знаете ли вы, что #пшено - это семена травы. Содержит магний и калий,
в нём много
ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН. Но самое прекрасное в ПШЕНЕ — то, что оно НЕВЕРОЯТНО ПОЛЕЗНО ДЛЯ КИШЕЧНИКА.
Друзьям кишечника нравятся пищевые волокна пшена, потому что они помогают им переваривать пищу, которую вы едите, и сохранять питательные вещества.
Ваш ЖКТ будет работать как часы, особенно касается тех, кто страдает запорами.

2) АМАРАНТОВАЯ КРУПА.
Не содержит #ГЛЮТЕН
и мало ЛЕКТИНОВ 🌱.
Каша хорошо усваивается и успокаивает 😴, благодаря триптофану, содержащемуся в растении.
Когда у меня разгрузочные дни, отдых от ЖИВОТНЫХ БЕЛКОВ (рыба, морепродукты) — как вариант, варю себе вечером кашу из амаранта 😉.
Сытно, но легко 👌🏼

Как и обещала, дублирую 🔉голосовое сообщение ТЕКСТОМ :

1. Про пшеницу ..
В пшенице и во всех её разновидностях (даже не сосчитать сколько их) содержится
ВЕСЬ БУКЕТ ❌: и опасный #АЗП ( https://tttttt.me/the_world_of_my_eyes/402 ), и #глютен, и др. лектины,
и гербициды, и пестициды.
Это бомба 💣 , и даже незамедленного действия.
Всё ещё хотите хлеб из цельнозерновой муки?
Макароны и печенье ?
Я НЕТ 🙂‍↔️🤐!
❗️ВАЖНО ТО, что никакая готовка не убирает лектины из пшеницы.
2. Спельта и полба
…. И вы видите, что они рекламируются, как древние зёрна. Извините🤨, но древняя пшеница - это тоже самое, что и пшеница🙄.
И только потому, что это "старая" пшеница 🌾 - это не делает их безопасными ❌.
В них содержится глютен и все остальные пшеничные белки. Самый опасный из которых — АЗП (https://tttttt.me/the_world_of_my_eyes/402).
Не покупайся на рекламную шумиху вокруг этого зерна.
Они действительно хороши, чтобы сделать тебя стариком 😖, и делают они это
с ДРЕВНИХ ВРЕМЁН .