3 причины добавить в свой рацион грибы

1. Они помогают восполнить пробелы в вашем рационе
Добавление порции грибов может помочь вам удовлетворить потребность в питательных микроэлементах без увеличения количества калорий, жира или натрия.

2. Они поддерживают здоровье кишечника
Многие исследования также продемонстрировали их действие как мощных пребиотиков. Пребиотики способствуют пищеварению и общему здоровью кишечника .

3. Они помогают поддерживать иммунитет
С точки зрения кулинарии они добавляют удивительный кулинарный элемент в супы и жаркое. С медицинской точки зрения они содержат соединения, которые активируют иммунную активность на многих уровнях.
Фото: Shutterstock

Вкус | #Грибы #Полезные_свойства